Опасны ли срыгивания?
Педиатр успокаивает: «В большинстве случаев срыгивания обусловлены физиологией ребенка, строением его желудочно-кишечного тракта. Из-за иного угла между пищеводом и желудком новорожденного (в отличие от взрослых) содержимому желудка физически проще попасть в пищевод и излиться в ротовую полость. Но наблюдайте за ребенком: есть заболевания, сопровождающиеся обильными срыгиваниями “фонтаном”, и это уже не норма».
На самом деле понять, нормальные у ребенка срыгивания или уже «тревожные», мама сможет интуитивно. Если у нее это вызывает серьезное беспокойство, пора проконсультироваться с врачом.
Почему так важно справиться с повышенной тревожностью?
Если постоянно контролировать воспитание ребенка, 24 часа в сутки находиться в напряжении, выполнять всю домашнюю работу, жизненные ресурсы совсем скоро истощатся. Почему нужно учиться справляться со своими страхами?
- Мама, которая испытывает повышенную тревожность, находится в нервном напряжении, сильно устает, рискует получить целый букет психологических проблем. Регулярные головные боли, истощение, раздражение, истерики, нарушение сна – все это ждет женщину, если она не научится расслабляться. Если постоянно все контролировать, в один момент можно сорваться, испортить отношения с партнером, начать вымещать злость на ребенке.
- Тревоги мамы передаются и ребенку. Он начинает капризничать, устраивает истерики, часто плачет. Ведь не зря говорят: «Спокойная мама – спокойный малыш».
- Если мама ограничивает общение крохи с отцом, в дальнейшем у ребенка могут возникнуть трудности в социализации. Он не сможет нормально контактировать с людьми, ведь рядом всегда только мама, а как налаживать отношения с другими членами семьи, непонятно.
Чтобы предотвратить массу неприятностей и серьезных проблем, молодая мама должна понимать, что оставлять ребенка с отцом не только можно, но и нужно. В этом случае женщина приобретаем много преимуществ:
- У нее появляется свободное время, которое можно потратить на себя: посетить салон красоты, прогуляться по магазинам, встретиться с подругами. Невозможно без вреда для психики сутки напролет заниматься воспитанием ребенка и домашними делами, забывая о собственных потребностях.
- Взаимоотношения супругов становятся более крепкими, если они доверяют друг другу.
- Если женщина полноценно отдыхает, у нее появляются силы для того, чтобы заниматься воспитанием крошки и домашними обязанностями.
- Папа тоже должен ухаживать и заботиться о ребенке, и наверняка, он очень хочет быть полезным. В конце концов, муж, который играет с малышом, переодевает, купает, гуляет, кормит, вызывает восхищение и уважение.
Советы психологов
Если вы ощущаете тревогу и никак не можете решиться оставить мужа наедине с ребенком, не позволяйте страху одержать победу над вами. Ведь вы оба – родители, поэтому папа должен принимать такое же участие в воспитании малыша, как и мама. К тому же, вы рискуете испортить отношения с любимым человеком, если будете заботиться лишь о малыше, отодвигая на второй план потребности и желания мужа. Как же справиться с тревогой, которая никак не покидает?
Подумайте, насколько опасно оставлять малыша с мужем. Наверняка, супруг – надежный, взрослый мужчина, который осознает всю ответственность. Тогда почему вам страшно? Ответьте на свой вопрос, хотя, скорее всего, логического ответа вы не найдете.
Привлекайте мужа к домашней работе, показывайте ему, как правильно стерилизовать бутылочки, качать на руках кроху, переодевать, купать. Многие мужчины с удовольствием заботятся о ребенке, если супруга не запрещает этого делать. Если мама все выполняет сама и не подпускает папу к малышу, этим она делает только хуже, в первую очередь, себе.
Заранее договоритесь, когда мужу нужно будет остаться с ребенком
Желательно выбрать день, когда у супруга будет выходной, чтобы он был отдохнувшим.
Хвалите мужа за любую помощь, повторяйте, как важно тесное общение отца с сыном или дочерью.
Не нужно критиковать или устраивать скандал, если папа что-то делает не так. Мягко поправьте, покажите, при этом не забывайте поощрять супруга.
В первый раз оставьте мужа на непродолжительное время наедине с малышом
Например, можно на полчаса отлучиться в ближайший магазин. Это похоже на адаптацию к детскому саду: сначала супруг привыкает в одиночку справляться с крохой, а потом сможет надолго оставаться без жены с младенцем.
Если муж выражает желание помочь (искупать, погулять, поиграть с ребенком), с радостью соглашайтесь на любую помощь. В дальнейшем он будет и дальше проявлять инициативу, поэтому делегируйте часть работы по уходу за малышом.
Кормление в первые дни жизни ребенка
В рамках этой статьи мы не станем подробно останавливаться на вопросах грудного вскармливания – ведь речь у нас идет лишь о первых часах и днях после роддома
Но, тем не менее, кормления – важнейшая часть жизни мамы с новорожденным, и важно постараться избежать возможных проблем.
На тему кормления грудных детей написано множество статей и сломано немало копий
- Кормите по требованию.
Даже если вы сторонник строгого режима, поверьте, пока не стоит устанавливать строгие рамки: будет намного проще вместо того, чтобы успокаивать, просто попробовать покормить ребенка каждый раз, как он беспокоится, либо когда ощущается переполненность груди. Это сэкономит массу сил и нервов и вам, и ему. - Не сцеживайтесь без необходимости.
То есть – если вам не нужно отлучиться, или нет ощущения переполненности груди (во втором случае сцеживаются до облегчения, а не «досуха»). Стойкий почему-то миф, до сих пор кое-где бытующий в наших роддомах, о том, что после каждого кормления надо сцедить остатки молока, забирает уйму времени и сил у молодых мам. - Не мойте грудь после каждого кормления.
Если хотите, ополосните ее теплой водой, без мыла. Но в целом, при соблюдении гигиенических норм, вполне достаточно общего душа раз в сутки. На самом деле, это не такой уж пустяк: помнится, в советские времена женщины порой пару десятков раз за день метались в ванную – перед каждым кормлением (даже если ребенок только попробовал пососать и не захотел) и после него, по рекомендации педиатров, тщательно мыли грудь с мылом. Сейчас, к счастью, никто не требует подобной суеты. - Не слишком ограничивайте себя в выборе еды. Хотя вопрос о том, нужна ли специальная диета кормящей маме, тоже относится к числу спорных, вашему организму сейчас точно необходимо полноценное питание. Так что, во всяком случае, постарайтесь питаться сбалансировано, а пить побольше (кормящей маме просто необходимо много жидкости!).
Как правильно распланировать день?
Мамы, которые все успевают, часто делятся своими секретами с другими женщинами, расскажем все о планировании:
во-первых, рекомендуется отмечать в ежедневнике (на листке бумаги, в мобильном приложении) все важные дела, которые нужно осуществить именно сегодня, например, «сходить в супермаркет», «отвести малыша на прививку» и т.д
Можно использовать цветные маркеры, например, красным обозначать самое главное, зеленым — важное, а оранжевым — то, что вполне можно отложить на завтра;
во-вторых, важно предварительно составлять меню на день, чтобы заранее знать, какие продукты приобрести. В идеале делать это нужно на неделю вперед
Если ходить в супермаркет с таким списком, время на покупку всего необходимого сократится в разы;
в-третьих, важно предупредить всех родных и знакомых, что приходить в дом без предварительного согласования отныне не стоит. Даже самые приятные гости способны сбить режим и лишить маму возможности заняться необходимым. А вот если визит согласован, вполне можно подстроить свои дела под его время.
И еще: не стоит проходить мимо вещей, которые понадобятся не сегодня, а в недалеком будущем. Например: мама нашла интересный рецепт, игру с ребенком или что-то еще. Отлично, если полезная информация будет записана на листочек и оставлена на видном месте (на холодильнике) — чуть позже не придется тратить время на поиски.
Советы: как сэкономить время на уборке?
Маленький ребенок в доме и идеальный порядок – две абсолютно несовместимые вещи. Пересмотрите свои привычные взгляды на наведение чистоты и порядка. С ребенком до трех лет невозможно прежними усилиями достичь совершенства в уборке. Точнее сказать, можно, но ценой невероятных усилий и без минимальной передышки и отдыха.
- Каждый предмет в доме требует ухода, то есть времени и сил. Попробуйте на некоторое время убрать из виду те вещи, без которых можно обойтись. Например, многочисленные вазочки, статуэтки и всякая мелочь, которая собирает на себе пыль. К таким вещам относятся и покрытия на полу в виде паласов и ковров. Все, что выполняет только эстетическую роль, а не функциональную – подальше на хранение.
- Отведите для уборки определенное количество времени в день – например, 20-30 минут. Этого достаточно, чтобы навести порядок в одной комнате или шкафу. Не накапливайте много домашней работы и не старайтесь за один прием убрать всю квартиру. Чистоту и порядок можно поддерживать, если тратить на это каждый день небольшое количество времени и сил.
- Совмещайте уход за малышом с некоторыми домашними делами. Посадите ребенка в слинг — и можно легко помыть посуду или развесить белье. Это сэкономит время, которое можно потратить на себя.
- Если у вас в доме пока нет необходимой бытовой техники, то стоит поговорить об этом со своими родными и близкими. Ведь огромный объем работы с приходом чудо – машин перейдет на их «плечи». Молодой маме просто необходима стиральная машина – автомат, моющий пылесос и посудомоечная машина. Эти достижения техники способны во много раз облегчить жизнь маме с маленьким ребенком.
- Если пупочек у малыша уже зажил, то не стоит тратить время на глажку детских вещей. Просто при развешивании влажного белья необходимо его тщательно расправлять, тогда сухие вещи будут выглядеть аккуратно.
- Сократить объем грязного белья и количество стирок можно при помощи одноразовых предметов – пеленок, подгузников и салфеток. Время, предназначенное для развешивания и складывания пеленок и детской одежды, останется в вашем распоряжении.
- Ваша вторая половинка, старшие дети и родители могут выполнять часть домашней работы сами. Например, выносить мусор, мыть за собой посуду, вытирать со стола. Эти несложные дела отнимают у молодой мамы драгоценное время.
Причины повышенной тревожности
Некоторые молодые мамы панически боятся оставлять ребенка наедине с мужем. Почему такое происходит?
Женщина, которая впервые познала радость материнства, научилась понимать потребности и желания малыша. Ей кажется, что никто другой не сможет поменять крохе подгузник, переодеть, накормить, ведь только мать знает, как правильно это сделать.
Молодая мама настолько сильно привязана к малышу, что даже кратковременная разлука вызывает боль в сердце. Некоторые женщины даже предполагают, что кроха может отвыкнуть от любимой мамы, если не будет ее видеть несколько часов.
Мама привыкла все делать сама: уборка, стирка, приготовление еды. Ей не приходит в голову, что часть домашней работы можно делегировать мужу
Особенно важно привлекать супруга к занятиям, связанным с ребенком. Но женщине кажется, что не стоит напрягать мужа, не понимая, насколько опасно для физического и психического здоровья такая непосильная нагрузка.
Женщины боятся оставлять маленького ребенка с мужем еще и потому, что дети могут устроить истерику, расплакаться, и маме будет сложно уйти
Если она все-таки это сделает, все мысли будут заняты тем, сумел ли папа успокоить крошку. Женщина будет звонить мужу каждые 5 минут, чем только усугубит ситуацию.
Интересно: Краснуха у детей: симптомы, причины возникновения, лечение, ДИФ диагностика
Советы: как сэкономить время на уборке?
Маленький ребенок в доме и идеальный порядок – две абсолютно несовместимые вещи. Пересмотрите свои привычные взгляды на наведение чистоты и порядка. С ребенком до трех лет невозможно прежними усилиями достичь совершенства в уборке. Точнее сказать, можно, но ценой невероятных усилий и без минимальной передышки и отдыха.
- Каждый предмет в доме требует ухода, то есть времени и сил. Попробуйте на некоторое время убрать из виду те вещи, без которых можно обойтись. Например, многочисленные вазочки, статуэтки и всякая мелочь, которая собирает на себе пыль. К таким вещам относятся и покрытия на полу в виде паласов и ковров. Все, что выполняет только эстетическую роль, а не функциональную – подальше на хранение.
- Отведите для уборки определенное количество времени в день – например, 20-30 минут. Этого достаточно, чтобы навести порядок в одной комнате или шкафу. Не накапливайте много домашней работы и не старайтесь за один прием убрать всю квартиру. Чистоту и порядок можно поддерживать, если тратить на это каждый день небольшое количество времени и сил.
- Совмещайте уход за малышом с некоторыми домашними делами. Посадите ребенка в слинг — и можно легко помыть посуду или развесить белье. Это сэкономит время, которое можно потратить на себя.
- Если у вас в доме пока нет необходимой бытовой техники, то стоит поговорить об этом со своими родными и близкими. Ведь огромный объем работы с приходом чудо – машин перейдет на их «плечи». Молодой маме просто необходима стиральная машина – автомат, моющий пылесос и посудомоечная машина. Эти достижения техники способны во много раз облегчить жизнь маме с маленьким ребенком.
- Если пупочек у малыша уже зажил, то не стоит тратить время на глажку детских вещей. Просто при развешивании влажного белья необходимо его тщательно расправлять, тогда сухие вещи будут выглядеть аккуратно.
- Сократить объем грязного белья и количество стирок можно при помощи одноразовых предметов – пеленок, подгузников и салфеток. Время, предназначенное для развешивания и складывания пеленок и детской одежды, останется в вашем распоряжении.
- Ваша вторая половинка, старшие дети и родители могут выполнять часть домашней работы сами. Например, выносить мусор, мыть за собой посуду, вытирать со стола. Эти несложные дела отнимают у молодой мамы драгоценное время.
Вопрос психологу: «Как справиться с нытьем малыша?»
Предоставлено: Parents.RuРебенок, чтобы добиться желаемого или выразить протест, может проверять на родителях различные методики. Что делать с одним из нежелательных вариантов, рассказывает детский психолог.
Getty Images/iStockphoto Детское нытье как реагироватьМоему сыну 4 года. В последнее время он взял за правило добиваться выполнения своих желаний или выражать протест в форме нытья. Мы с мужем такое поведение ребенка не одобряем, пытаемся сыну объяснить, что это не красиво и не по-мужски. Приводим в пример других знакомых детей, разыгрываем сценки с участием его любимых игрушек, дабы показать, как это выглядит со стороны, но пока никаких изменений в лучшую сторону. Как быть?Вероника, г. КурскВы пишете, что ваш сын ноет, если хочет добиться желаемого или, наоборот, избежать чего-то нежелательного. Так он утверждает свое «я», надеясь, что тот, кто его любит, пойдет у него на поводу. Нытье ребенка адресовано, как правило, тем людям из его ближайшего окружения, на кого оно производит должный эффект. Чем больше вы и члены вашей семьи будете реагировать на нытье сына, тем чаще он будет использовать этот метод воздействия для достижения желаемого результата, закрепляя его в своем поведении. В следующий раз, услышав отказ, малыш будет думать, что ноет недостаточно хорошо и станет «стараться» еще больше
Поэтому ребенку важно дать понять, что подобной тактикой он не добьется желаемого результата.Постарайтесь сохранять выдержку и не раздражаться, когда ребенок начинает ныть. Поощряйте его просьбы, когда он делает их нормальным тоном
Сказанное выше вовсе не означает, что родители никогда не должны уступать малышу ни в чем. Если речь идет о непринципиальных моментах, то можно сделать так, как он просит. Тем самым вы подадите ему пример уступчивости и предоставите необходимую свободу.Но в то же время будьте последовательны в своем поведении: если ситуация требует сказать «нет», старайтесь не менять своего решения
Если ребенок продолжает ныть, попробуйте переключить его внимание на другую тему, игру и т.д. Не будем забывать, что малыши часто капризничают, изводят требованиями «Я хочу» просто из-за того, что испытывают какой-либо физиологический дискомфорт (усталость, голод, перегрев, скука и т.п.)
Поняв в чем дело, вы можете устранить причину для нытья, а, значит, и избавиться от него.
Современные гаджеты
Лучше не отказываться от таких помощников, как гаджеты. Умные приборы в доме хоть и стоят недешево, позволяют существенно сэкономить время и нервы.
Что относится к гаджетам, помогающим молодым мамам:
- радионяня. Заглядывая в комнату к спящему крохе, мама тратит драгоценное время, постоянно отвлекается от дел, а к тому же рискует разбудить малыша. Радионяня точно избавит от всех перечисленных проблем;
- слинг. С таким простым приспособлением можно и посуду помыть, и в магазин сходить, и электронное письмо написать;
- посудомойка. Комментарии здесь излишне — она позволяет освободить огромное количество времени;
- робот-пылесос. Возьмет на себя уборку по дому. Главное выбирать модели с лидаром, которые строят карту помещения, это гарантирует 100% прохождение всего жилого помещения;
- мультиварка. Этот прибор позволяет практически не следить за процессом приготовления пищи. А функция отложенного старта и поддержания температуры позволяют подавать блюда к нужному часу;
- укачивающий центр, манеж, развивающий коврик и прочие подобные устройства, которые могут занять малыша хотя бы на 10-15 минут, освободив маме руки для другого;
- сервисы доставки готовой еды. Это не относится к гаджетам, зато отлично выручает в сложной ситуации;
- стиральная машинка с функцией сушки. Также полезно ставить режимы, при которых белье мнется минимально, тогда и глажки будет меньше.
Время для себя
Есть риск полностью раствориться в материнстве и забыть о том, что была какая-то своя жизнь до появления детей. Такой подход со временем неизбежно ведёт к эмоциональному выгоранию. Уделяйте время своему хобби или обязательно найдите его, если ещё не нашли.
Не тратьте время на зависания на «мамских» форумах: ничего, кроме негатива, вы оттуда не почерпнёте, а драгоценное время отдыха уйдёт.
Пока ребенок ещё совсем маленький, он может подолгу зависать на груди, а значит, есть почти целый день на чтение или прослушивание интересных для вас лекций и аудиокниг. Созванивайтесь с подругами на прогулках и знакомьтесь с другими мамами.
Если до появления ребёнка вы были активны, то запишитесь в фитнес-клуб или займитесь йогой. Это будет замечательной возможностью убежать от всех хотя бы на 1,5 часа и поддерживать себя в форме. Дома можно заниматься и самостоятельно.
Самое главное правило, которое позволит выкроить время, — не тратить сладкий сон ребёнка на готовку, уборку и другие невдохновляющие дела, а провести это время с максимальной пользой для себя.
Если вы рисуете, то пусть у вас хоть весь день на столе будет бумага и краски. Так вы сможете сразу обратиться к любимому хобби, как только малыш уснёт.
Сохраняйте названия интересующих вас книг и фильмов в заметки. Так вы не потратите время на поиск «того самого обзора», а сразу начнёте читать или смотреть то, что вам интересно.
Все домашние дела делайте при бодрствующем ребёнке. Слинг, шезлонг, эргорюкзак, бизиборд в помощь. Ребёнок развивается не только и не столько через развивашки, сколько через эти повседневные дела, в которых он участвует с самого раннего возраста.
Материнство — это марафон, а не спринт, и наша задача — выдержать эту дистанцию. Правильно отдыхая, мы восстанавливаем свой материнский ресурс. А значит, можем лучше заботиться о ребёнке и общаться со своими близкими.
Рассказывают молодые мамы
Анна, мама 9-месячной Варвары: «У нас в семье до появления дочери было четкое разделение обязанностей. Я занималась домом, муж зарабатывал деньги. Когда родилась Варя, первые недели ничего не изменилось, но к концу первого месяца я поняла, что дальше так продолжаться не может. Варя по ночам не спала, я до утра носила ее на руках, потом весь день крутилась, как белка в колесе. К вечеру накапливалась страшная усталость, я начала срываться на муже. Мы стали ругаться, я ходила нервная и злая. К зеркалу не хотелось подходить, ведь я не могла даже постричься. Как-то мы с мужем вечером откровенно поговорили, и выяснилось, что ему тоже очень хочется заботиться о дочери, проводить с ней время, а я все взвалила на себя. Потихоньку я стала привлекать мужа к домашним обязанностям, и получалось у него просто превосходно. Теперь я могу без вопросов оставить дочь на папу, а сама пойти по своим делам. Я знаю, что он справится».
Елена, мама годовалого Паши: «Оказалось, я – очень беспокойная мама, хотя раньше за собой повышенной тревожности не замечала
Я боялась, что муж уронит Федю, не сможет успокоить, пропустит что-то важное, поэтому вдвоем их никогда не оставляла. Но однажды, когда сыну было несколько месяцев, я попала в больницу
Это было страшное испытание в моей жизни. Наши родители живут далеко, и приехать они не смогли. Муж остался вдвоем с Федей.
Первый день он звонил мне, и я дрожащим голосом консультировала, как разводить смесь, где лежат подгузники, какую одежду выбирать, и т.д. А потом супруг присылал фотографии, чтобы успокоить меня. С сыном все было хорошо. Он был накормлен и мирно сопел в кроватке. Соседка по палате сказала, что тоже с первым ребенком совершала такую ошибку: не подпускала мужа к малышу. Потом активно привлекала к домашним обязанностям, когда родился второй ребенок. Я теперь тоже со спокойной душой оставляю Федю с мужем, а сама могу прогуляться, отправиться на шоппинг, просто посидеть в одиночестве в кафе».
Занятая, уставшая мама должна научиться управлять своими страхами и отпускать их, чтобы иметь возможность отдохнуть, перезагрузиться, восполнить потраченную энергию. Ей нужно способствовать налаживанию связи между отцом и ребенком, и тогда в семье будут теплые, искренние взаимоотношения.
https://youtube.com/watch?v=b2rle9rFve8
Может ли неработающая жена уставать?
Большинству мужчин сложно представить, как жена может уставать, не работая. Одна из причин непонимания кроется в той среде, в которой воспитывался сам мужчина. Например, если он с детства рос в условиях, где мама сама справлялась и с детьми, и со всеми домашними делами, то мужчине сложно представить, почему его жена не способна на такие же подвиги. Еще одна причина — социальные стереотипы по поводу «мужчины-кормильца» и «жены, которая присматривает за детьми и готовит».
Однако, если вы действительно хотите уйти от постоянных конфликтов в доме и «узреть корень» недовольства жены, уберите из головы сложившиеся стандарты о модели семьи. Необходимо осознать, что каждая пара индивидуальна, поэтому решать вопросы обустройства своей жизни и быта необходимо исключительно мужу и жене, а не их родителям и окружающим людям. Если этот постулат вы усвоили, тогда переходим к вопросу, почему жена жалуется, что не успевает и устает.
Несмотря на естественность процесса, роды — это тяжелый этап для организма каждой женщины, и далеко не у всех он проходит без осложнений. Конечно, послеродовое состояние мамочки зависит от множества индивидуальных факторов – здоровья женщины, ее возраста, особенностей течения беременности. Но абсолютно всем необходимо время, чтобы организм смог физически восстановиться: некоторым женщинам для этого будет достаточно двух недель, а некоторым — не хватит и пары месяцев.
Зачастую после появления на свет малыша у женщины появляется послеродовая эйфория – чувство, что она «супермама», которая может все успевать и никогда не нуждаться в отдыхе. На самом деле, под действием гормонов организм женщины действительно способен функционировать в режиме нон-стоп, и ее супругу может показаться, что это нормально, и так будет всегда. Но в определенный момент усталость накапливается, и организм нуждается в перезагрузке.
Еще одним немаловажным фактором, непосредственно влияющим на самочувствие женщины, является ее интенсивный распорядок дня. Давайте детально рассмотрим, что может вывести жену из равновесия.
- Однообразие и рутина. Повторяющиеся каждый день смена подгузников, кормежка и другие манипуляции с малышом могут утомить не меньше, чем обычная работа. Молодая мама постоянно находится в мыслях о своем ребенке, а ее функции сводятся к тому, чтобы выполнять нужды исключительно своего чада.
- Отсутствие свободного времени. Малыш еще слишком мал и не может сам о себе позаботиться, поэтому все время, пока бодрствует, он требует внимания мамочки. А в те часы, что ребенок отдыхает, у женщины появляется возможность выполнить домашние хлопоты: убрать в доме, приготовить еду, вымыть посуду. Список можно и дальше продолжать, только вряд ли вы найдете в нем пункт «делать все, что хочу».
- Ненормированный рабочий день. Рабочий день мужчины имеет логическое завершение. Муж знает, что после трудового дня его ждет хороший отдых и крепкий сон, а после напряженной недели последуют два выходных, в течение которых он сможет расслабиться и отвлечься от мыслей о работе. Молодая мамочка не может похвастаться тем же самым. В ее графике нет понятий «работа» и «отдых», так как малышу может что-то понадобиться в любой момент, даже ночью. Поэтому не забудьте добавить к состоянию вашей супруги хронический недосып, потому что по ночам она не раз встает поменять подгузники, покачать и покормить малыша.
Как все успеть и ни о чем не забыть
Новый член семьи своим появлением добавляет родителям огромное количество новых дел и обязанностей. Теперь нужно планировать походы в поликлинику к разным специалистам, покупку детских предметов гигиены и питания, не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе и о своих личных делах. В первые месяцы кажется, что круговорот новых хлопот превратил прежде размеренное и спокойное существование в хаос, но это только поначалу. Упорядочить жизнь в этих непростых условиях поможет соблюдение простых правил.
1. Составляйте список дел на неделю. Это могут быть встречи с подругой, посещение родственников, покупка детского автомобильного кресла, поход в музей или написание реферата. Чем тщательнее вы будете планировать свои дела и следовать расписанию, тем более упорядоченной и спокойной станет ваша жизнь.
2. Научитесь планировать покупки. Лучше всего подсчитать заранее, сколько подгузников и баночек детского питания вам нужно купить на неделю, чтобы не бегать каждый день в ближайший магазин. Высшим пилотажем будет, если вам также удастся спланировать и покупку продуктов для всей семьи. В будущем это позволит сэкономить огромное количество вашего времени.
3. Заведите календарь посещений врача. В первый год жизни ребенка посещать врачей придется очень часто. Ежемесячные осмотры у педиатра, постоянные визиты к разным специалистам, бесчисленные анализы и прививки. Чтобы не запутаться в этом калейдоскопе медицинских услуг, можно завести календарь, в котором вы будете отмечать дни посещения врачей и примерные даты сдачи анализов. Так вы точно не пропустите ни одну запись.
Все только начинается! С рождением ребенка жизнь не заканчивается, а, наоборот, становится ярче, интереснее и многограннее
Важно не ограничивать себя четырьмя стенами квартиры и заботами о малыше, не забывать о том, что, кроме ребенка, есть еще семья и друзья, которые тоже нуждаются в общении с вами. А самое главное — помните, что, несмотря на все сложности, у вас все получится!
Первое купание новорожденного ребенка
Как брать новорожденного на руки — советы родителям
При рождении детский организм адаптируется к внешней среде, купать малыша рекомендуется по мере заживания пупка. Кроху укладывают на руку животом вниз, понемногу льют воду на спину, закрыв пупок ладонью. Ребенок в воде должен ощущать себя максимально комфортно. Изначально под струю воды подставляют ноги. Если кроха отреагировал положительно, можно начать обливать тело.
Когда пупочная рана зажила, ребенок готов купаться в ванне в проточной воде. Кипятить воду уже необязательно. Достаточно промыть ванночку перед водными процедурами пищевой содой или мыльным раствором, обдать кипятком. Оптимальная температура воды для купания младенцев – 36°C, время – 5 минут. Должный уход за кожей малыша обеспечит детское мыло.
Купание грудничка
Пара советов мамам
Не спешите давать ребенку планшет и телефон, чтобы выиграть несколько драгоценных минут молчания
Только в крайнем случае прибегайте к этому способу, если других вариантов нет, а тем временем делаете что-то действительно важное. Не поддавайтесь просьбам и контролируйте детское время перед экраном
И наконец, если вы сидите дома с маленьким ребенком, выполняете все домашние обязанности и одновременно работаете дома, вы можете обнаружить, что не делаете ни одно из трех дел на 100 % хорошо. И это не причина винить себя, так и должно быть. Работа выполнена второпях, дома не пройти из-за раскиданных игрушек, а вы и ребенок постоянно нервничаете
Вот почему очень важно, чтобы родные помогали вам, а вы уделяли время заботе о себе. Если это очень трудно для вас, рассмотрите возможность временно отставить трудовые обязанности в сторону или поручить ребенка няне
Работа на дому требует времени и сил, убедитесь, что вашего запаса хватит.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
