Как отучить ребенка от сна с родителями: способы отучивания в 6, 8, 9, 10 месяцев

Преимущества и недостатки совместного сна

Как уже выше говорилось, многие специалисты выступают за совместный сон. Чем это полезно? И полезно ли на самом деле? Прежде всего речь идет о тактильном контакте малыша со своими родителями. Соприкосновения «кожа к коже» крайне важны для ребенка, особенно в первые месяцы жизни. Ведь мама, которая кормит, согревает, заботится, ухаживает, также дарит чувство комфорта и полной защищенности. Сторонники совместного сна называют несколько важных моментов в защиту избранной позиции:

тактильный контакт. Близость с мамой дарит малышу чувство близости, к которой привык за 9 месяцев в утробе. Он чувствует мамин запах, ее тепло, слышит биение сердца. Это позволяет избежать стрессов для нервной системы, легче адаптироваться к новым условиям. Замечено, что детки, которые первые месяцы жизни спали вместе с мамой, растут спокойными, активнее высасывают молоко и груди, лучше растут;
профилактика синдрома внезапной детской смертности (СВДС). Главная причина синдрома сводится к остановке дыхания новорожденного, а совместный сон является отличной профилактикой. Почему так? Когда малыш спит рядом с мамой, то у него преобладает фаза быстрого сна, которая снижает вероятность осложнения в работе дыхательной системы. А еще в фазе быстрого сна мозг развивается интенсивнее;
положительное воздействие на лактацию;
снижается тревожность мамы, помогает избавиться от послеродовой депрессии и предотвратить ее;
крепкие нервы и спокойствие. Маме не нужно прислушиваться к малейшему шороху и вскакивать по первому звуку, а значит она выспится ночью. Полноценный сон позволит сохранить крепкие нервы и хорошее настроение. Проблема актуальна. Ведь за первые 2 года жизни малыша родители теряют примерно 180 дней сна. А если кроха спит рядом, то потери снижаются до 100 дней.

Сон – это важная часть жизни человека любого возраста. Для здоровья он не менее значим, чем пища. Полноценный отдых позволяет прийти в норму после стрессов, наполниться энергией, к тому же во сне дети растут

Поэтому важно создать максимально комфортные условия для отдыха. С плюсами совместного сна мы разобрались, теперь наступил черед обсудить недостатки

Случаи задушения детей их мамами – кто-то считает подобные истории страшилками, но все же исключать такую возможность нельзя. Когда под боком лежит кроха, то на интуитивном уровне сон мамы становится очень чутким. Но чувствительность может притупляться, например, если женщина приняла успокоительное или очень сильно устала. Есть и другие недостатки сна родителей и ребенка в одной постели:

родители, сами того не желая, делятся с ребенком микробами, вирусами;
нарушение интимной жизни родителей;
если ребенок привыкнет делить постель с мамой, то его будет непросто отучить от этого;
ребенок в будущем может стать сильно зависимым от матери.

Каждый человек решает проблему по-своему, исходя из условий проживания и других моментов. Специалисты, так же как обычные папы-мамы, не пришли к единому мнению относительно целесообразности совместного сна.

Чтобы избежать несчастных случаев следует придерживаться таких ограничений:

Не надо брать малыша в постель, если мама с папой выпили успокоительные или снотворные медикаменты, употребляли алкогольные напитки.
Вблизи лица малыша не было мягких предметов (одеял, подушек).
Между кроватью и стеной не должно быть щелей, куда бы он мог провалиться.
Мама и папа должны быть некурящими.
Ребенок должен лежать между мамой и стенкой, но не между родителями или на краю кровати.
Матрас желательно подобрать жесткий.
Нужно снять ювелирные украшения.
Спать можно только на кровати, а раскладной диван не подходит для сна с грудничком.

Независимо от места, грудничок должен спать на спине. Какой вывод напрашивается? Если вы все же решили уложить его рядом с собой, то подготовьтесь к тому, что малыша наступит время приучать его спать отдельно.

От 7 лет и старше

Проблемы с самостоятельным сном встречаются и у детей, достигших 7 лет и даже старшим. Мнения большинства психологов сходятся в том, что причиной этого являются страхи. Сама проблема страхов безусловно лежит в области работы специалистов, – детских психологов. Но вот ряд правил доступных к исполнению взрослым, занимающимся воспитанием ребенка:

Стены в помещении, где спит ребенок не должны быть слишком темные, когда свет выключен возникает эффект погружения в «бездну тьмы». Темный оттенок поглощает весь свет, и тьма визуально разрастается.
Пространство занятое темнотой должно быть сокращено, – окна закрываются шторами, дверь в коридор тоже лучше закрыть.
Напротив кровати не должно быть зеркала. Это не древнее предание и не колдовство, дело в том, что все движения теней и света будут отражаться в зеркале при выключенном свете и порой могут принимать пугающие формы.
Из репертуара следует убрать мистику, ужасы и прочий «хорор» и тем более на ночь в любом изложении. А от просмотра «голубых экранов» вечером, если есть проблемы со сном, лучше отказаться.

Следуя этим несложным советам взрослые смогут получить желаемый результат. Но нужно настроится на то, что уйдет время и чем позже взяться за дело, тем больше времени на него потребуется. Следует запастись терпением и проявить любовь к ребенку.

Статья составлена на основании материалов с сайтов и форумов для родителей www.wday.ru/, ya-roditel.ru, babyono.com/ru ; книги А. Курпатова «Счастливый ребенок. Универсальные правила» и воспитательной практики сотрудников ЧУ Детский дом «Солнышко» РК domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/

Какие причины могут вызывать расстройства сна

Многим родителям знакома ситуация, когда получилось отучить малыша от убаюкивания, но он часто просыпается, плачет по ночам, постоянно требует постоянного присутствия мамы рядом. Есть несколько причин, способных спровоцировать подобные проблемы, и только их устранение вернет ребенку крепкий здоровый сон.

Вызвать затруднения с ночным сном у ребенка способны такие факторы:

мокрые неприятные подгузники;
насекомые в помещении (чаще всего случается это летом);
неправильный рацион (малыш отправляется спать голодным);
шум в квартире (работающий телевизор, компьютер, разговоры на повышенных тонах, включенная стиральная машинка);
слишком жарко или холодно в помещении, высокая или низкая влажность;
одежда из жесткой ткани, слишком тесная или, наоборот, просторная пижама.

Просмотр слишком активных программ по телевизору перед отправкой в постель, подвижные игры тоже способны стать причинами нарушений сна ребенка. Не следует забывать и об общем самочувствии – скрытые заболевания нередко заставляют малыша просыпаться ночью. В таких случаях без помощи медиков не обойтись.

Как отучить ребенка спать без родителей

Семейные пары редко задаются вопросом, о том, как приучить ребенка спать отдельно. Ведь для них этот вопрос не самый важный, так как считают, что это можно сделать за один день. В реальности все оказывается не так. Помните, что процесс долгий и кропотливый. Нужно настаивать на том, чтобы ребенок ночевал в отдельной кровати, даже если он этого не хочет. Криками или угрозами вы делу не поможете. Главное в этом деле — это постепенность и регулярность.

В первый же день малыш захочет обратно вернуться к родителям, так как там он чувствует себя комфортно и защищено. Перед сном обнимите, поцелуйте ребенка и скажите ему несколько приятных слов, а также то, что вы его любите. Он вернется к вам, потому стоит повторить весь процесс заново. Не стоит раздражаться, если ребенок придет за всю ночь 3, 4 или 8 раз.

Придерживайтесь традиций перед сном

Ежедневно перед сном выполняйте ритуал. Хорошие привычки помогают ребенку настроиться на сон. Продолжительность ритуала составляет 10-15 минут. Это может быть колыбельная песня, сказка или массаж. Если выполнять их изо дня в день, то организм ребенка привыкнет, и уже будет понимать, что сейчас идет подготовка ко сну. Малыш, в свою очередь, будет чувствовать себя спокойно и расслабленно. Также кто-нибудь из родителей может посидеть возле кроватки малыша, пока тот не отправится в мир сновидений.

Правильно успокойте малыша

Чтобы крохе не было страшно спать в отдельной комнате, создайте благоприятную обстановку. Включите спокойную и убаюкивающую музыку. Это поможет ребенку не слышать других звуков, которые могут его напугать. Слушая расслабляющую мелодию, ребенок быстро успокаивается и засыпает. Оставляйте включенным ночник – скажите крохе, что это специальный фонарик, который встанет на защиту, пока мамы не будет рядом. Подарите мягкую игрушку, которая станет оберегом для ребенка. Обязательно скажите, что мишка или зайчик волшебный и умеет охранять детей во время сна. Мягкая игрушка помогает справиться со страхами. Скажите ребенку, что с игрушкой можно разговаривать, обнимать ее и прижиматься к ней.

Теперь вы знаете, как научить ребенка спать отдельно от вас. Придерживайтесь советов, и тогда результат не заставит вас долго ждать. Для ребенка не будет огромным потрясением, если к этому делу подойти с правильной стороны. Не нужно собирать консилиум из родственников, которые будет отвечать на вопрос, как приучить ребенка спать отдельно от родителей. Ведь у каждого свои методы и не всегда они благоприятно могут повлиять на психику ребенка.

Зачем спать отдельно от ребенка?

Существуют весомый довод для родителей, чтобы понять, зачем необходимо спать отдельно от малыша.

У ребенка развивается самостоятельность

Отдельный сон, с первых дней жизни позволяет развивать самостоятельную личность в маленьком человечке. У малыша формируется понятие собственной территории: его комната, кровать. Современные средства связи, такие как радио-няня, помогут маме услышать плач ребенка и своевременно на него отреагировать. Как вариант – колыбельку можно разместить в родительской спальне, но разделить на отдельные зоны детское и взрослое пространство. Если ребенку 4 года, а он продолжает спать в маминой постели, то есть вероятность, что это приведет ребенка к неспособности в будущем самостоятельно принимать решения и зависимости от мамы даже в мелочах.

Если ребенку уже 4 года и больше, а он еще спит с мамой, то пришло время задуматься. Причины может быть две: ребенок имеет психологические патологии или у вас сложности в личной жизни. На самом деле эта проблема решаема, но нужно знать, как правильно организовать процесс отучения, чтобы для малыша это не было психологической травмой.

Приучение засыпать самостоятельно

Следует понимать, что процесс приучения, как правило, длительный и требует огромного терпения. Как отмечает доктор Комаровский, самостоятельный сон — это не медицинская проблема, а педагогическая, поскольку любого малыша без исключения можно приучить ложиться спать самому. Конечно же, для одного младенца такой процесс будет лёгким, а для другого болезненным и длительным.

Недолюбили: 8 признаков того, что ребенку не хватает внимания и любви

Чтобы научить ребёнка спать самостоятельно, первое, что нужно предпринять, это перестать его укачивать. Вторым действием будет составить график, по которому родители и кроха будут следовать изо дня в день

Исключения могут быть только во время болезни и прорезывания зубов, когда малютке как никогда требуется внимание самого близкого человека

Примерный график может быть следующим:

вечерняя прогулка;
купание;
лёгкий массаж;
неактивные игры;
кормление перед сном;
сказка и/или колыбельная.

Очень важно следовать графику и не прибегать к каким-либо нововведениям. Конечно же, такое расписание должно быть не только полезно малышу, но и удобно родителям

Ещё одним важным моментом является научить кроху различать ночной и дневной сон. Во время дневного сна не рекомендуется задёргивать шторы, тем самым создавая особую атмосферу для сна. А вот вечером как раз это необходимо, чтобы настроить ребёнка на сон. С этой целью можно включать тихие фоновые звуки, а чтобы чадо не боялось темноты, использовать ночник.

Мой ребенок приходит из детского сада в чужой одежде

В первое время, для того чтобы малютка не боялась самостоятельно засыпать, можно воспользоваться такими способами:

находится рядом с кроваткой ребёнка в первые дни (если малыш плачет, можно рядом с ним полежать);
дать младенцу его любимую игрушку (но она не должна быть звонкой, чтобы не отвлекала чадо);
прочитать сказку или спеть колыбельную;
поглаживать или похлопывать спинку ребёнка;
включить тихую музыку (звуки природы, сердцебиение матери), также издавать протяжный звук «ш»;
погасить свет (но можно оставить включённым детский ночник).

Очень важно, если мама использует вспомогательные способы, следует их выполнять в определённой последовательности изо дня в день. Это будет способствовать выработке режима у грудничка, что поможет ему скорее засыпать

Конечно же, приучить к самостоятельному сну 6-месячного ребёнка несколько сложнее, нежели годовалого малыша, поэтому рекомендуется таких малюток в первое время укачивать на руках или же дать засыпать на груди, а только затем перекладывать в кроватку. Чтобы грудничок крепко спал, можно рядом с ним положить мамину одежду. Чувствуя запах матери, малыш будет спать спокойнее и реже просыпаться.

У детско-родительского контакта есть еще много преимуществ.

При контакте кожа-к-коже у младенца происходит стимуляция именно тех клеток мозга, которые нуждаются в питании и взаимосвязи друг с другом. Ночной совместный сон, в некотором смысле, продлевает необходимый микроклимат, который днем способствует развитию различных социальных, коммуникативных и эмоциональных навыков, в то время как ребенок находится под присмотром и защитой. Мать, конечно, не просто осуществляет уход, она является тем существом, рядом с которым ребенок должен не только бодрствовать, но и спать. Английский психолог Дональд Винникотт говорил о глубокой зависимости ребенка от окружающих для поддержания жизни: «Не существует ребенка самого по себе, есть ребенок и кто-то рядом с ним». Когда мы пытаемся понять, что нужно младенцам, и объяснить, что можно или нельзя с ними делать, все это не имеет смысла без физической связи с матерью.

12 способов как отучить спать с мамой

Если перечисленные ситуации не касаются вашего ребенка, то нужно его отучать от родительской постели. Чем раньше это будет сделано, тем лучше.

Не нужно сразу класть отдельно

Если начать резко укладывать отдельно от родителей, малыш испытает стресс. Как было сказано ранее, лучше приобрести приставную колыбель и начинать огораживать малыша небольшими преградами.

Создайте условия

Перед сном помещение проветривается, температура в нем должна быть +18…+20 °С. Если ребенку холодно, лучше одеть его теплее, но не перегревать комнату. Оптимальная влажность — 50-70%.

Кроватка должна быть удобной: с ортопедическим, гипоаллергенным матрацем, постельным бельем из натуральных тканей. Детям до 2 лет подушка не нужна.

Устройте праздничный переезд

Этот способ подойдет для детей старше 2-х лет, которые уже все понимают и им можно объяснить, почему нужно спать в отдельной кровати. Вокруг нового спального места нужно создать ажиотаж. Обычно малыши в этом возрасте стремятся скорее стать взрослыми, поэтому им можно сказать, что только большие имеют свою кровать.

Покупку мебели и спальных принадлежностей нужно приурочить к какому-нибудь событию. Например, к Новому году или Дню Рождения. Переезд на новое место должен происходить торжественно: можно купить торт, шарики, накрыть стол.

Начинать переселение следует со сна днем

Создайте комфортную атмосферу для засыпания: плотно закройте занавески, включите спокойную музыку, сделайте массаж, дайте чай с успокаивающими травами. Перед дневным сном погуляйте с малышом.

Подготовьтесь к самостоятельному ночному сну

Чтобы малыш легче заснул на новом месте, почитайте ему сказку, сделайте расслабляющий массаж. Желательно возле колыбели оставить включенный ночник. Комнату перед сном нужно обязательно проветрить.

Начинайте постепенно

Сначала поставьте кроватку рядом с родительским ложем, чтобы малыш чувствовал маму и папу. Когда он привыкнет к новому месту, детскую постель можно постепенно отодвигать.

Поощряйте самостоятельность

Пусть малыш сам выберет новую кроватку, постельное белье, пижаму, ночник. Если ему хочется взять с собой в колыбель неподходящую для сна игрушку, пусть будет так. Всячески поощряйте его самостоятельность. Говорите, как гордитесь, что он спит отдельно, а не в родительской постели.

Привлекайте авторитеты

Для детей очень важно мнение людей, которых они любят, кто является для них авторитетом. Попросите, например, бабушку, дедушку, старшего брата или сестру поговорить с малышом о необходимости спать отдельно

Он обязательно к ним прислушается.

Будьте предусмотрительны

Заранее подготовьтесь, что ребенок ночью будет вылезать из колыбели и прибегать к вам. Нельзя идти у него на поводу и оставлять рядом с собой. Не поленитесь, встаньте и отведите его в кроватку. Посидите рядом, пока он не уснет.

Исключите активные игры и телевизор

Мультики по телевизору, подвижные игры перевозбуждают ребенка, не дают спокойно заснуть. Их нужно исключить за 2-3 часа до ночного отдыха. Это же касается телефонов, планшетов. Перед сном лучше искупать малыша в теплой, ароматной ванне с пеной.

Заведите традиции перед сном

Процесс укладывания в отдельную кроватку должен стать приятной традицией, а не страхом для ребенка. Будьте последовательны в действиях: например, сначала купание, потом теплое молоко, сказка на ночь и наконец, сладкий сон.

Успокаивайте и не ленитесь приходить на зов

Нужно понимать, что когда малыш плачет ночью, не видя вас, это не является капризом. Причина, почему ребенок не спит совсем в другом: он боится, что за ночь все может измениться и мамы в этом новом мире не будет. Этот страх понятен, вы являетесь поддержкой и защитой для своего сына или дочери, они не могут остаться без вас.