Почему ребенок в 8 месяцев плохо спит по ночам и часто просыпается с плачем

Причины плохого сна

При нарушениях ночного отдыха у грудничков заботливым родителям следует выявить провоцирующий фактор. К причинам патологий ночного сна новорожденного относится следующее:

Вздрагивания в сонном состоянии. Малышам, когда они спят, присуща активность. Они вскидывают ножки с ручками, вздрагивают, дергаются во сне, при этом пугая самих себя. Это считается самой распространенной причиной возникновения трудностей со сном у грудничков. В подобных случаях врачи советуют пеленать младенца. К этому способу прибегают до девяти месяцев.
Ощущение голода. Такое случается, если ребеночек мало кушает. Карапуз ведет себя беспокойно сразу после процесса кормления. Подобным образом он требует материнского молока. Он просыпается по 4 раза за ночь, чтобы насытиться.
Испачканный подгузник или намокшие пеленки. По этой причине детки не могут заснуть или часто пробуждаются, поскольку из-за нее ощущают дискомфорт.
Неправильно подобранные температурные условия в помещении, где пребывает малыш. Расстройства со сном могут проявляться, если температура в доме ниже 20 градусов по Цельсию или выше 22 градусов.
Прорезывание зубиков. У младенцев это является еще одной распространенной причиной проблем со сном. Ребенок ведет себя беспокойно, начинает кричать и плакать из-за воспаления десен, болевых ощущений, вызываемых ростом зубов, повышенной температуры.
Шумы. Такие сторонние звуки как громко включенная музыка, разговор, включенное радио или телевизор также способны нарушить засыпание и будить кроху.
Чувство отсутствия матери. Между малюткой и мамой существует тесная взаимосвязь, поэтому, когда ребеночка укладывают спать без мамы, он начинает капризничать и всхлипывать. Чтобы это предотвратить карапуз должен слышать материнский голос.

Изредка плохой сон может быть спровоцирован нарушениями в нервной системе ребенка или новообразованиями в мозге (редкий случай).

Когда ребеночек сложно засыпает, часто пробуждается, кряхтит, плачет, крутится, пытается перевертываться в кроватке, то вероятнее всего причиной происходящему стала быстрая фаза сна. Это не является патологией.

Но сходить на прием к невропатологу стоит, если родители наблюдают у крохи повторяющиеся ритмичные подергивания ручек и ножек, напоминающие дрожь при ознобе. Такие судороги приводят к различным психологическим болезням.

Еще малыш может плохо спать в течение ночи, если в дневные часы не полностью израсходовал накопившуюся энергию и не утомился к вечеру. Детки ложатся спать не по часам, а когда чувствуют усталость.

Если ребенок беспокойно спит и хнычет ночью, стоит обратить на это особое внимание. Причина может крыться в физическом состоянии крохи. Беспокойным сон бывает из-за болевого синдрома, лихорадочного состояния, при отитах, коликах

Что делать, если ребенок 8 месяцев плохо спит

Правила здорового сна для восьмимесячного ребенка понятны и просты в соблюдении. Тех родителей, которые замечают, что их ребенок часто просыпается и плохо спит, Комаровский просит опираться на такие рекомендации.

До того, как ложиться спать, ребенка 8 месяцев необходимо хорошо покормить. Тогда ночью есть он не захочет.
В 8 месяцев малыша еще лучше класть в одной комнате с родителями. В отдельном помещении спать он будет, скорее всего, плохо.
Перед сном следует проветрить комнату, чтобы избежать духоты. Оптимальная влажность воздуха в этом случае по Комаровскому – 60%.
Поскольку часто просыпаются те дети, которые не устали за день, родителям необходимо обеспечить малышу дневные нагрузки.
Также днем не рекомендуется укладывать ребенка 8 месяцев спать, если он явно этого не хочет. Иначе ночью он станет часто просыпаться.
Ребенка к 8 месяцам необходимо приучить к чередованию периодов сна и отдыха. Постепенно он привыкнет, что ночью нужно спать, а проблема отпадет.

Ничего сложного в соблюдении подобных правил нет

Когда ребенок плохо спит ночью, часто просыпается Комаровский рекомендует в первую очередь обратить внимание именно на представленные аспекты. Это позволит без особенных нервов пережить возраст 8 лет

Со временем сон ребенка нормализуется. После года жизни он начнет спать намного крепче, а маме и папе не придется по несколько раз укладывать его ночью. Правильный подход к подобному вопросу позволит воспитать полноценного и развитого человека. Как утверждает Комаровский, сделать это не столь сложно.

Пост опубликован: 08.08.2016

Как заснуть переутомленному ребенку?

Переутомление является одной из причин, по которой малыш проблемно спит.

В восьмимесячном возрасте дети тратят много энергии на познание окружающего мира, а поэтому быстро устают.

Многие мамы сталкиваются с проблемой, когда грудничок капризничает и хочет спать, но не может этого сделать по причине переутомления. В таком возрасте у ребенка еще не сформированы тормозящие системы, отвечающие за способность засыпать самостоятельно. Поэтому мама должна помогать ребенку уснуть. Для этого необходимо:

Придерживать установленного режима дня;
Дозировать объем впечатлений, происходящих в дневное время;
Контролировать посещение гостей;
Сформировать ритуал отхода ко сну.

Как только малыш начинает тереть глазки, укладывайте его спать.

Если вы пропустили этот момент или график укладывания сдвинулся, уложить малыша будет непросто. Ребенок станет капризничать и часто просыпаться среди ночи.

В таком случае наберитесь терпения, покормите малыша грудью. Если он не спит и продолжает капризничать, умойте свяченой водой и покачайте.

Разумные действия родителей

Существует много методов, с помощью которых заботливым родителям удается обеспечить и нормализовать сон ребенка. Каждому случаю подходит тот или иной способ. Для того чтобы малыш засыпал быстро и не ворочался во сне, необходимо соблюдать такие рекомендации:

Найти причину его перевозбуждения и постараться ее устранить.
Необходимо достаточно времени проводить с малышом на свежем воздухе.
При вечернем купании ребенка использовать травы, которые успокаивают. Хорошо зарекомендовали себя в этом плане ромашка, валериана.
Нельзя допускать голодание ребенка. Только сытый малыш может спать спокойно.
Со взрослением ребенка необходимо пересмотреть его режим сна. Если раньше грудничок засыпал в 21 час, то с возрастом ему может понадобиться больше времени для бодрствования

В таких случаях ночной сон лучше передвинуть на полчаса-час.
В комнате важно соблюдение нормального микроклимата.
При наличии крапивницы, которая будит малыша зудом, необходимо устранить эту проблему с кожей.
Во время прорезывания зубов желательно использовать специальные средства для обезболивания десен малыша.
Мама должна стараться меньше нервничать, ее настроение передается ребенку.
Засыпание и пробуждение младенца должно сопровождаться улыбкой и нежными словами. Такая обстановка располагает, ребенок не испытывает страх одиночества.

Что происходит

В возрасте восьми месяцев большинство деток уже самостоятельно садятся в кроватке и даже пытаются перемещаться на четвереньках. Какой простор это создает для активной исследовательской деятельности ребенка! Если раньше до интересных для себя вещей он мог только дотянуться ручками, то сейчас он пытается доползти до них сам.

В очередной раз меняется режим сна ребенка. На ночной отдых уходит по-прежнему до 10 часов, а период дневного – значительно сокращается. Малышу уже вполне достаточно спать по 2 часа дважды в день. Но два дневных отдыха обязательны, иначе к вечеру неокрепшая нервная система перегружается настолько, что ребенок 8 месяцев плохо спит ночью.

В этом возрасте даже детки, находящиеся на грудном вскармливании, должны уже получать прикорм. В рационе ребенка все время появляются новые продукты, вводить которые надо очень плавно. Если сразу накормить малыша стандартной порцией непривычной для него еды – пищеварительная система немедленно среагирует сбоем. Начнутся забытые уже колики, рези, газы, которые могут не давать спать всю ночь.

Психологическая нагрузка на малыша огромна. Он каждый день узнает новые вещи, как губка впитывает новые слова, изо всех сил пытается повторять отдельные звуки и слоги. Ему доставляет огромное удовольствие общение с близкими. Он бурно проявляет эмоции и очень чутко реагирует на малейшие изменения настроения или интонации голоса мамы.

Не способный еще контролировать собственное переутомление малыш, получив много даже позитивных впечатлений, может резко закапризничать, стать беспокойным, начать сильно плакать. Это означает только одно – ребенок устал и нуждается в отдыхе. Маме нужно стараться контролировать психиэмоциональное состояние грудничка, чтобы не допускать сильного переутомления.

Физическая активность 8-месячного малыша возрастает в разы. Он учится играть с игрушками, большую часть времени сидит, многие дети встают, придерживаясь руками за бортик кроватки. Это требует огромных энергетических затрат, и аппетит крохи резко возрастает. Иногда даже приходится возвращаться к ночному кормлению, особенно на грудном вскармливании, иначе голодный ребенок плохо спит ночью – все время ворочается, часто просыпается.

Фазы сна к 8 месяцам становятся такими же, как у взрослого. То есть у малышей тоже преобладает поверхностный сон большую часть ночи.

И если раньше разбудить уснувшего ребенка можно было только грохотом пушки, то теперь он стал дольше засыпать и спать более чутко. Значит – надо приучать его к самостоятельному засыпанию, поскольку переложить в кроватку задремавшего малыша, не разбудив его, теперь вряд ли удастся.

О том, что проблемы со сном действительно есть, говорят следующие признаки:

малыш категорически отказывается укладываться в постель в привычное время;
длительность засыпания увеличивается до получаса и более;
ребенок просыпается по 2-3 раза за ночь;
после ночного пробуждения малыш не засыпает по 1,5-2 часа;
кроха постоянно ворочается во сне, иногда кричит или стонет сквозь сон;
появляются внезапные пробуждения с истерикой.

Причин для появления таких проблем множество и возрастные изменения – только одна из них, больше связанная с психологическим аспектом развития ребенка. Все остальные можно разделить на физиологические и патологические.

А еще проблемы с детским сном могут провоцировать сами родители своими неправильными действиями.

Нормы детского сна

Возраст	Всего в сутки	Ночью	Днем
1 нед	16,5	8,5	8
1 мес	15,5	8,5	7
3 мес	15	9,5	5,5
6 мес	14,5	11	3,25
9 мес	14	11,25	2,75
12 мес	13,75	11,25	2,5
18 мес	13,5	11,25	2,25
2 года	13,25	11	2,25
3 года	12	10,5	1,5

*Потребность во сне у детей раннего возраста в часах (R.Ferber,1985)

Но эти данные не являются стандартом, так как каждый ребенок индивидуален. Некоторые дети любят понежиться в кроватке, другие просыпаются пораньше в поиске новых открытий. Но все же малыша до года необходимо укладывать спать и днем вне зависимости от того, как прошла ночь. Ребенку до 3 лет хватает 1–2 тихих часов. А вот дети старше 5 лет часто отказываются спать днем. При хорошем ночном сне это считается вариантом нормы.

Совместный сон

Поскольку груднички в течение первого года жизни крепко связаны с мамой, они нуждаются в ее тепле и заботе. Оторваться от мамы восьмимесячному малышу очень сложно, и поэтому, когда его кладут в отдельную кроватку на всю ночь, он может испытывать испуг и стресс.

Чтобы побороть плохой сон у ребенка в ночное время, можно спать с ним в одной кровати.

Такой метод будет удобный для кормящих мам, которые смогут экономить собственные силы. Ребенок станет спать спокойнее.

Можно попробовать откладывать малыша среди ночи в кроватку. Так, первую половину ночного времени, малыш будет спать в своей люльке. А со второй половины, когда вы потеряете силы и устанете, ребенка можно положить в общую кровать.

Чтоб в дальнейшем совместный сон не обернулся катастрофой для родителей и ребенка, полностью отучать от общей кровати нужно после прекращения грудного вскармливания.

Чтобы крепче спалось

У мамы всегда есть возможность сделать так, чтобы малышу крепче спалось. Вот несколько проверенных простых приемов, которые значительно улучшают качество детского ночного сна, независимо от того, что стало причиной его разлада:

И помните о том, что при отсутствии патологий проблемы со сном через пару недель наладятся

Поэтому очень важно сохранять спокойствие и не портить нервы себе и ребенку, раздражаясь из-за бессонных ночей и долгого засыпания

Старайтесь больше отдыхать, не стесняйтесь просить о помощи близких. Тогда период пройдет достаточно быстро и безболезненно.

Встречается часто. Ребенок 8 месяцев может испытывать проблемы со сном по многим причинам, связанным с его психическим и физическим развитием.

Отказ ложится спать в положенное ночное время;
Периодически просыпаться;
Бодрствовать ночью по 1,5–2 часа;
Беспокойный сон, когда малыш постоянно крутится, плачет;
Спонтанные истерики среди ночи, которые тяжело успокоить.

Сколько ребенок должен спать

Ребенок 10 месяцев — плохо спит ночью, часто просыпается и плачет

Продолжительность сна у детей в 7 месяцев составляет примерно 12-14 часов.

Интересно. Сон грудничка сильно отличается от сна взрослого человека. Больше половины всей продолжительности сна младенец пребывает в активной фазе. В это время ребенка очень легко разбудить. По мере взросления доля поверхностного сна уменьшается, уступая место глубокой фазе, во время которой новорожденный спит так крепко, что не просыпается даже от громких звуков. Именно поэтому появилась знаменитая поговорка «спать как младенец» или «спать сном младенца». Глубокая фаза у грудничка длится недолго, в связи с чем возникают частые проблемы с засыпанием.

Дневной сон

Отдых 7-месячного младенца в течение дня происходит 2 раза по 1,5-2 часа. Лучшее время для него – с 8 до 10 часов утра и с 12 часов до обеда.

Дневной отдых должен быть коротким, но непрерывным

Почему ребенок плохо спит ночью, часто просыпается

Удастся назвать немало ситуаций, в которых сон ребенка ночью становится чутким. Согласно Комаровскому, многие из них могут быть устранены достаточно быстро и без значительных усилий. Но родители должны точно определить, в чем именно состоит проблема

При возникновении описанной ситуации Комаровский советует обратить внимание на такие наиболее принципиальные моменты

Отсутствие правильного режима сна и отдыха. У ребенка в 8 месяцев такой режим должен сложиться полностью.
Неправильно выбранное место для сна ночью. Отсутствие родителей рядом с малышом может привести к тому, что она станет плохо спать.
Избыток сна в дневное время. Некоторые дети к 8 месяцам спят плохо ночью в связи с тем, что они высыпаются днем.
Неграмотный выбор времени кормления. Комаровский говорит, что к 8 месяцам ребенка совсем необязательно кормить ночью. Если он часто просыпается, чтобы приложиться к маминой груди, необходимо пересмотреть режим питания.
Отсутствие достаточных физических нагрузок. Плохо спят ночью те дети, которым днем не хватало активности.
Дискомфортные условия. Согласно Комаровскому, ребенок в 8 месяцев плохо спать ночью может в связи с тем, что неправильно подобрана влажность или температура в комнате. Еще большое значение имеет качество матраса или используемых подгузников.

Это основные случаи, когда ребенок может просыпаться ночью и плохо спать. Но что советует делать Комаровский родителям? Его рекомендации позволят приучить малыша спать хорошо и не просыпаться. Комаровский даже специально составил ряд правил, соблюдение которых обязательно поможет.

Основные причины плохого сна

Распространенными причинами ночных пробуждений 7-месячного ребенка являются следующие:

Избыточный дневной сон. Малыш к вечеру чувствует себя отдохнувшим и спать совсем не хочет.
Возбужденное состояние. Подвижные игры с ребенком на ночь приведут к тому, что кроха не сможет расслабиться и успокоиться.
Отступления от графика. Если укладывать младенца слишком поздно, малыш также может перевозбудиться и переутомиться, что станет причиной трудного засыпания и беспокойного сна.
Некомфортные условия – яркий свет, шумная обстановка, неудобная одежда или кровать, слишком высокая или слишком низкая температура воздуха, духота.
Неумение новорожденного засыпать самостоятельно. Если малыш привык к ритуалу укачивания или ГВ перед отходом ко сну, то без этих действий он вряд ли сможет обойтись.
Отсутствие правильного режима. Если ребенок каждый день засыпает в разное время, то не стоит удивляться, почему ночной отдых у него происходит с нарушениями.
Болезненные или другие неприятные ощущения, которые могут быть вызваны прорезыванием зубов, жаждой.

На заметку. Колики в этом возрасте обычно уже не беспокоят малышей и прекращаются примерно к 3-4 месяцам.

Яркий свет – серьезная помеха для нормального сна младенца

Нервное напряжение. Если ребенок часто просыпается посреди ночи, беспокоится и плачет, то, возможно, в течение дня малыш пережил эмоциональное потрясение. Взволновавшее кроху событие может быть незначительным для взрослого человека, но достаточно ярким и значимым для 7-месячного карапуза. К тому же кроху гораздо проще взволновать, чем успокоить. Перегрузить нервную систему новорожденного может даже новая игрушка. Если малыш поиграет с ней перед сном, то, скорее всего, перевозбудится и не сможет нормально поспать.
Отсутствие усталости. Организм новорожденного полон энергии, и, если малыш не исчерпал ее в течение дня, то ночью будет спать беспокойно.
Путает день с ночью. У ребенка не сформированы правильные биоритмы. Этот процесс происходит в течение всего первого года жизни. Именно поэтому у семимесячных грудничков биологические часы могут быть сбиты.
Если ребенок часто просыпается, то причиной могут быть процессы роста. При развитии организм новорожденного подвергается физиологическим и психологическим изменениям. К седьмому месяцу малыш начинает активно ползать, выгибаться, ворочаться, вставать, сучить ножками и ручками, в том числе во время сна, и нередко просыпается от собственных движений.
Не успел крепко заснуть. Глубокий сон у ребенка наступает не сразу – примерно через 20 минут. В течение этого времени сон поверхностный, активный, беспокойный. Если кроха заснул в процессе укачивания, то прежде, чем переложить его в кроватку, необходимо подождать около 20 минут. В противном случае ребенок может легко проснуться.
Нехватка внимания. Если малыш испытывает недостаток материнской любви и тепла, то заснуть ему бывает непросто.
Младенец недоедает в течение дня.

Как уложить ребёнка спать

Годовалый ребенок плохо спит ночью

Чтобы уложить грудничка спать и обеспечить ему полноценный отдых, необходимо придерживаться следующих правил:

Совершать отход ко сну вовремя. Оптимальное время – с 18:30 до 19:30. К вечеру у малыша начинает вырабатываться гормон сна – мелатонин. Именно он способствует засыпанию и увеличению фазы глубокого сна, которая приходится на первую половину отдыха (с семи часов вечера до часа ночи).
График должен быть четким и постоянным.
Нужно следить за питанием ребенка в течение дня. В возрасте 6-7 месяцев кушать младенцу становится скучно – малыш замечает больше интересных вещей в окружающей обстановке, активнее стремится исследовать мир, познать новое

В результате потребность в еде отходит на второй план, ребенок недоедает днем, а за ночь может несколько раз встать, чтобы покушать.
Важно, чтобы дневной сон был полноценным. Недостаточный отдых приводит к переутомлению малыша, к вечеру он становится слишком возбужденным

Дело в том, что при нехватке дневного сна у ребенка повышается уровень кортизола в крови, что не позволяет младенцу нормально спать ночью. Именно по этой причине дети часто просыпаются, некоторые – через каждые 10-15 минут.
Ребенок не должен получать ярких впечатлений перед сном. В противном случае он перевозбудится, и уложить его будет невозможно.
Малышу нужно уделять достаточно внимания. Если новорожденный испытывает нехватку последнего, то ночью он может просыпаться, кричать и требовать маму или папу. Именно так он восполняет отсутствие родителей дома в течение дня.
Приучить малыша засыпать самостоятельно. В 7-месячном возрасте младенец уже не нуждается в укачивании, ГВ для сна, его не нужно укладывать с бутылочкой, соской и прочее. Необходимо избавить ребенка от этих ассоциаций.
Соблюдать ритуал засыпания, готовить отход ко сну заранее.

Важнейшее условие качественного сна – соблюдение ритуалов

На заметку. Чтобы улучшить детский сон, доктор Комаровский советует оптимизировать режим питания. По его мнению, к 7-месячному возрасту от ночных кормлений можно полностью отказаться.

Итак, если ребенок 7 месяцев плохо спит ночью, часто просыпается и плачет, то исправить ситуацию помогут установление причины подобных нарушений и соблюдение всех необходимых правил и рекомендаций. Также не стоит забывать о регулярном и своевременном посещении педиатра и других врачей, чтобы исключить заболевания как причину плохого сна младенца.

Почему ребенок плохо спит ночью, часто просыпается

Отсутствие правильного режима сна и отдыха. У ребенка в 8 месяцев такой режим должен сложиться полностью.
Неправильно выбранное место для сна ночью. Отсутствие родителей рядом с малышом может привести к тому, что она станет плохо спать.
Избыток сна в дневное время. Некоторые дети к 8 месяцам спят плохо ночью в связи с тем, что они высыпаются днем.
Неграмотный выбор времени кормления. Комаровский говорит, что к 8 месяцам ребенка совсем необязательно кормить ночью. Если он часто просыпается, чтобы приложиться к маминой груди, необходимо пересмотреть режим питания.
Отсутствие достаточных физических нагрузок. Плохо спят ночью те дети, которым днем не хватало активности.
Дискомфортные условия. Согласно Комаровскому, ребенок в 8 месяцев плохо спать ночью может в связи с тем, что неправильно подобрана влажность или температура в комнате. Еще большое значение имеет качество матраса или используемых подгузников.

Возможные причины беспокойного сна

Если говорить о новорожденных, то периодический ночной плач (но не постоянный) сигнализирует о голоде. Также младенец может испытывать дискомфорт и страх, если спит в отдельной кроватке и не чувствует маму. Малышей до 4 месяцев часто беспокоят проблемы с животиком. А примерно с полугода дети начинают плохо спать из-за болезненного прорезывания зубов. Стоит ли говорить о полноценном сне, если ребенку холодно или жарко, неудобно в подгузнике или он переел. Зачастую родители замечают, что перед тем, как заболеть, ребенок перестал спать ночью. Это первый симптом простуды, когда остальные еще незаметны. Иногда дети «путают» время суток, у них сбивается нормальный ритм, поэтому днем они спят больше, а ночью призывают родителей к играм

Важно отметить: если нарушения сна носят постоянный характер, малыш все время плачет и его сложно успокоить, то нужно обратиться за помощью к специалисту и пройти обследование. Иногда такая проблема является признаком заболеваний неврологического характера, рахита и др.

Питание и уход за ребенком восьми месяцев

Питание

К меню прошлого месяца уже можно добавить 20 гр мясного пюре, немного увеличить количество бульона и каши.
Так как у малыша появились еще зубки, то уже можно давать не полностью протертое пюре, а более густое. Так, вареную картошку уже достаточно просто размять вилкой. Но помните, что плотность пюре надо увеличивать постепенно, без скачков, исходя при этом из проверенного факта, что проголодавшийся ребенок легче привыкает к какому-нибудь новшеству в питании. Но никакого принуждения и насилия не должно быть.

В связи с уплотнением пищи, стул становится также более оформленным. Может менять цвет, в зависимости от тех продуктов, которые вы ему даете.

Купание

Продолжайте также купать ребенка, но вы уже можете не держать его так добросовестно, как раньше. Позвольте ему привыкнуть к разнообразным движениям и возможности поддерживать равновесие в воде, которая его приподнимает.

Теперь можете наливать больше воды в ванну, можете даже не поддерживать его постоянно, но ни на мгновение не спускайте его из виду, чтобы он не нахлебался воды!

Это прекрасно, если у вас есть дача и вы можете искупать его в ванне на открытом воздухе. В солнечные теплые дни можете купать ребенка в воде с температурой не ниже 20 градусов.

Но не прибегайте ни к какому, даже малейшему, насилию. Позвольте ребенку самому насладиться водными процедурами. Если после первого испуга от холодной воды он все равно захочет купаться, это прекрасно.

Сделайте купание как можно более веселым и интересным, чтобы малыш полюбил воду. Но не заиграйтесь, время процедуры — 5 минут. Затем хорошенько оботрите его махровым полотенцем и не оставляйте влажным на сквозняке.