10 способов облегчить свою жизнь с малышом без помощников

Организация пространства и процессов

Расположите вещи, которые нужны вам для элементарного ухода за ребенком — салфетки, тряпочки, полотенца, пеленки, прочие мелочи, не только на пеленальном столике (или что вы используете вместо него?), но и в тех стратегических местах, где это может понадобиться: в ванной, в кухне (повесьте пеленку на спинку стула, она пригодится, честно!), в месте для кормления. На столике держать детские вещи в порядке поможет корзина или коробка, в которую вы сможете сложить предметы первой необходимости в аккуратной последовательности.

Кстати, если вы используете для кормления какое-то определенное место, организуйте там лактационную станцию: положите пачку прокладок для груди, зарядку для телефона, бутылку с водой, книгу, крем для сосков, сменный лифчик и майку. И да, берите с собой сменную футболку, когда собираетесь с ребенком в поликлинику или гости — вашу он все равно обделает, а в сумке для подгузников она не займет много места. И не забудьте пакет с зип-локом.

Как все успеть и ни о чем не забыть

Новый член семьи своим появлением добавляет родителям огромное количество новых дел и обязанностей. Теперь нужно планировать походы в поликлинику к разным специалистам, покупку детских предметов гигиены и питания, не забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе и о своих личных делах. В первые месяцы кажется, что круговорот новых хлопот превратил прежде размеренное и спокойное существование в хаос, но это только поначалу. Упорядочить жизнь в этих непростых условиях поможет соблюдение простых правил.

1. Составляйте список дел на неделю. Это могут быть встречи с подругой, посещение родственников, покупка детского автомобильного кресла, поход в музей или написание реферата. Чем тщательнее вы будете планировать свои дела и следовать расписанию, тем более упорядоченной и спокойной станет ваша жизнь.

2. Научитесь планировать покупки. Лучше всего подсчитать заранее, сколько подгузников и баночек детского питания вам нужно купить на неделю, чтобы не бегать каждый день в ближайший магазин. Высшим пилотажем будет, если вам также удастся спланировать и покупку продуктов для всей семьи. В будущем это позволит сэкономить огромное количество вашего времени.

3. Заведите календарь посещений врача. В первый год жизни ребенка посещать врачей придется очень часто. Ежемесячные осмотры у педиатра, постоянные визиты к разным специалистам, бесчисленные анализы и прививки. Чтобы не запутаться в этом калейдоскопе медицинских услуг, можно завести календарь, в котором вы будете отмечать дни посещения врачей и примерные даты сдачи анализов. Так вы точно не пропустите ни одну запись.

Все только начинается! С рождением ребенка жизнь не заканчивается, а, наоборот, становится ярче, интереснее и многограннее

Важно не ограничивать себя четырьмя стенами квартиры и заботами о малыше, не забывать о том, что, кроме ребенка, есть еще семья и друзья, которые тоже нуждаются в общении с вами. А самое главное — помните, что, несмотря на все сложности, у вас все получится!

Хозяйственный Винни-Пух

Штуковина пискнула, повернулась вокруг своей оси и голосом мультяшного Винни-Пуха отрапортовала: «А, ну хорошо! Тогда мы пошли!» И действительно пошла с негромким гулом вдоль плинтуса по своим хозяйственным делам: всасывать пыль и протирать прицепленной к днищу тряпкой паркет. Кошка матюкнулась и стремительно полезла на карниз – занимать стратегически выгодную точку обзора. Я ругнулась и кинулась спасать шторы от кошки. А муж с чувством глубокого удовлетворения уселся на диван и щёлкнул пультом телевизора. Так в нашей семье закончилось бытовое рабство: наступила эра робота-пылесоса.

Пылесос убирал хорошо, а главное – часто. С ним необходимость еженедельной уборки отпала практически полностью. Пыль с полок смахнуть – это вам не танцы с неповоротливой гудящей ступой на проводе, растягивавшиеся на добрую половину выходного дня.

Поставленный в эпицентр случайного безобразия робот, получив команду «локальная уборка», обиженно замечал: «Ну, раз вы больше ничего не хотите…» – и старательно очищал указанный квадратный метр.

Александр, 36 лет:

«Роботов-пылесосов у меня было несколько. Самый первый – российский – года три назад купил. Жена была в декрете, времени на уборку с маленьким ребёнком не хватало, плюс у нас кошка. Он маленький, тонкий и достаточно мощный. Правда, разбирал его за год раз 20: то туда пыль попадёт, то затарахтит что‑то. У моего тестя такой же и у друга: все они примерно год-полтора работают, а потом начинают ломаться. Запускали робота по таймеру каждый день, и пыли с ним стало реально меньше. Разрыв между генеральными уборками сократился: делали один раз в две недели.

Сейчас у меня корейский: он больше в диаметре и выше – не под всю мебель заезжает. У него камера в потолок смотрит, он по нему карту рисует и уже по ней двигается. Есть у него режим преодоления порожков, но переднее колесо неповоротное: если едет прямо и во что‑то упрётся, то поворачивает обратно. Мой старенький российский спокойно переезжал тапок, а этот, например, наедет на высокий ковёр с угла – он заворачивается, а пылесос его толкает и колесо «вывешивает». И всё: загорается ошибка, робот останавливается и благополучно умирает. То есть можешь запустить его утром, а когда приходишь вечером, выяснится, что он вместо целой квартиры убрал 3 кв. м и сдох.

Немного о помощи мужей

Не стану писать о том, что каждый отец  должен заниматься воспитанием крохи не меньше матери. Должен, конечно, но с грудничком это не так просто. Оценивайте силы отца реально. Пока ребенок маленький вполне достаточно, если папа сможет пару-тройку раз в неделю побродить по улицам с коляской. Поменять ему памперс при необходимости. Поиграть немного с крохой пока вы принимаете душ или ужинаете. А вот когда малыш подрастет – роль папы в воспитании ребенка значительно возрастает и на его плечи можно переложить много больше обязанностей.

Что можно требовать от мужа пока кроха совсем маленький:

• покупать продукты, заранее пишите список , можно отправлять смс;
• выносить мусор (напоминайте, не стесняйтесь);
• играть с ребенком 20-40 минут утром и вечером, а если получается, то еще и днем;
• прогулки на улице с коляской (во время длинного сна крохи) 2-3 раза в неделю;
• готовить завтрак/обед/ужин, когда у него есть время (этот пункт соблюдают не все пары, мой, например, не готовил);
• если кроха на искусственном вскармливании папа может 1 раз за ночь подогреть ему смесь.

В семье с двумя детьми или тремя папа может:

• отводить старшего малыша в сад и/или забирать его оттуда;
• гулять с детьми после сада;
• брать больничный (если мама не в декрете и работает), то официальный больничный может брать как отец так бабушка или дедушка;
• ездить с детьми в цирк, зоопарк, посещать больницу;
• покупать продукты, мыть посуду, выносить мусор;
• купать детей.

С маленькими детьми сложно справиться, их воспитание, безусловно, тяжелый труд. Но не менее сложно воспитать отца. Не спугните своего супруга полным списком дел. Подводите его к этому постепенно. Добавляя по 1 пункту раз в месяц. И не нойте и не злитесь молча, не накручивайте себя, что он вам не помогает. Может он просто не догадывается как вам помочь. А жену хочет видеть улыбающейся и счастливой, как до рождения малыша. Поэтому, чтобы сохранить семью крепкой и любящей почаще говорите по взрослому с мужем, говорите о чем вы думаете, спрашивайте что он думает. Не нужно высказываться, когда уже все, нет сил терпеть. Говорите, ведите переговоры до того как «накипело». Так вы сможете более спокойно и осознанно вести беседу

Очень важно ассоциировать себя больше с позитивными эмоциями перед мужем, иначе, если вы станете источником постоянного негатива,  то можете просто оттолкнуть его. Разве вам самим приятно общаться с человеком у которого одни проблемы и вы должны бы ему помочь, но не знаете как, а он ноет ежедневно, говорит как ему трудно

Рассказывайте ему побольше хорошего о вашем сегодняшнем дне, что он видел, что вы счастливы, что малыш что-то хорошее сделал, рисуйте красивую картину. И тогда у него не будет накапливаться чувство вины, что он что-то  делает не так, что он что-то вам должен или ребенку, а он этого не делает.  Со временем такое чувство вины может также оттолкнуть его от объекта, который его вызывает, а это вы и малыш…

Рекомендую также тренинг, который по-настоящему помогает организовать себя, свой быт, работу для мам. Это не просто уроки по тайм менеджменту, а именно система организации времени для молодых мам, хотят усовершенствовать свою жизнь, онлайн-карьеру, успевать все по дому. Каждый урок проходит очень эмоционально, весело и интересно. Скучно вам не будет


Каждый семинар тренинга включает в себя вдохновляющие практические задания. Выполнив их, вы сразу же получаете позитивный результат


Онлайн-тренинг для мам

Уход за малышом без лишних хлопот

Как правильно ухаживать за малышом, мы подробно рассказываем в наших статьях об уходе за новорожденным  и за ребенком от 2 месяцев до 4 лет

Что еще важно?. 1) Ведите дневник

Записывайте свои материнские ощущения, а также все, что связано с малышом, вплоть до того, сколько подгузников использовано, — тогда вам легко будет следить за здоровьем крохи, и в случае необходимости вы сможете ответить педиатру на любой вопрос, даже если что-то забыли из-за недостатка сна

1) Ведите дневник. Записывайте свои материнские ощущения, а также все, что связано с малышом, вплоть до того, сколько подгузников использовано, — тогда вам легко будет следить за здоровьем крохи, и в случае необходимости вы сможете ответить педиатру на любой вопрос, даже если что-то забыли из-за недостатка сна.

2) Вооружитесь знаниями. Лучшее, что можно противопоставить тревоге по поводу здоровья малыша, — знания о том, что с ним происходит после родов. Новорожденный просит грудь каждые 1,5 – 2,5 часа, ему нужно около 8 подгузников в день, и стул у него бывает около 3 раз в сутки. Срыгивание — это нормально, если малыш прибавляет в весе как положено.

3) Купите полезные приборы для малыша. Да, большинство устройств, которые продаются в детском магазине, вам не пригодятся. Но среди них есть и полезные!

• Ниблер. Это современное приспособление очень пригодится тогда, когда малыш уже готов познакомиться с фруктами или овощами, но еще не в состоянии пережевывать твердую пищу. Ниблер — это сетчатый мешочек с ручкой. В него закладываются фрукты или овощи, которые ребенок сосет через сетку. Так он получит первые навыки пережевывания пищи и не подавится крупными кусочками. Сеточка у ниблера съемная, при необходимости ее можно заменить.

• Складной манеж-кровать пригодится в случае, если вас пригласили в гости с ночевкой или на дачу к друзьям, а детской кроватки там нет. Чтобы не пришлось отказываться от поездки, можно приобрести манеж-кровать. В сложенном состоянии он помещается в небольшой чехол размером со спортивную сумку и легко раскладывается при необходимости. В манеже малыш сможет и поиграть, и поспать, пока родители общаются с друзьями. Дома он тоже пригодится как место для игр подросшего ребенка в то время, когда мама занята и не может следить за его передвижениями по квартире. Однако помните, что ни в коем случае нельзя ограничивать физическую активность крохи, чтобы не помешать его развитию. Если он вырос и хочет больше пространства, манеж вам уже не нужен.

• Видеоняня. Видеоняня — это камера наблюдения, передающая изображение на монитор или даже на смартфон. Очень удобная вещь для тех случаев, когда малыш отдыхает, а вам необходимо заняться своими делами, не прислушиваясь постоянно к звукам из детской. Иногда молодая мама не может себе позволить даже принять ванну, пока ребенок спит, боясь не услышать, как он проснется. С видеоняней о таких опасениях можно будет забыть.

• Аспиратор или соплеотсос. Когда у ребенка заложен нос, это повод понервничать для всех — и для малыша, и для родителей. Дети младшего возраста еще не умеют сморкаться, а заложенность в носу причиняет сильный дискомфорт. Аспиратор очень легко помогает справиться с этой проблемой, надо только чуть-чуть приноровиться — и маленький носик будет снова дышать.

• Игровой коврик. В любом детском магазине можно найти огромное количество игровых ковриков разной формы и содержания. Они бывают круглые, прямоугольные, квадратные; с пищалками, шуршащими элементами и погремушками; дорогие и дешевые. Но самое главное — такой коврик может занять ребенка на какое-то время, пока мама выполняет домашние дела. Для тех, кто уже научился ползать и переворачиваться, удобный вариант — коврик с поднимающимися бортиками. Он легко складывается, его можно взять с собой в гости или на пикник.

• Электронный детский термометр. Электронные термометры бывают ушными или лобными. Для маленького ребенка это незаменимая вещь, потому что они не содержат ртути и позволяют измерить температуру быстро (буквально за одну секунду), точно и безопасно.

Чувства

Не запрещайте себе испытывать всю гамму чувств, что сейчас в вас раскрывается. Каждый новый день с ребенком может принести новые оттенки эмоций — от страха до восторга. Во многом эти колебания объясняются гормональными изменениями, которые произошли в организме после родов. Во многом — тем простым фактом, что вы переживаете необыкновенный, уникальный, свой собственный опыт родительства. Оно не всегда будет радужным, но это нормально. Не корите себя за то, что вам скучно, грустно или одиноко — бэби-блюз это нормально

И помните о том, что сейчас очень важно заботиться о ментальном здоровье, чтобы не упустить возможное начало послеродовой депрессии

Оконный альпинист

…спустя несколько месяцев, когда дети уже перестали смеяться над винипушьим сленгом робота, а друзья почти накопили на «точно такой же, только с перламутровыми кнопками», в наш дом снова постучал курьер.

Из коробки явилась на свет ещё одна штуковина – стоимостью 6 500 рублей. С видом фокусника муж пристроил её на окно. Заурчав, она присосалась к поверхности двумя круглыми лапами и начала методично тереть её тряпочками. Кошка с минуту ошалело наблюдала за его передвижениями, а потом ушла плакать в угол, где стоял на зарядке робот-пылесос.

Между тем робот – мойщик окон дошёл до самого низа и мелодично звякнул: работа закончена. Как заправский альпинист он покорял стекло за стеклом. Через пару часов все окна в нашей квартире сияли богемским хрусталём и переливались радужными разводами. Агрегат одинаково хорошо работал как внутри помещения, так и снаружи. Для наружных работ мы на всякий случай пристёгивали к нему специальный страховочный трос, хотя он и так отлично держался на стекле благодаря моторчику, создающему вакуум. Правда, некоторые особенно загрязнённые снаружи стёкла с первого раза не отчищались. Но, отправленный на второй круг, робот свою задачу таки выполнял.

Кошка закатила глаза и жалобно мяукнула.

Как вести хозяйство, когда дома малыш

• Глажка не обязательна.

Действительно, раньше считалось, что гладить детскую одежду необходимо, да еще и с обеих сторон, чтобы убить всех микробов. Сейчас чаще встречается мнение, что, во-первых, всех микробов уничтожать точно не нужно, а во-вторых, лучше позволить себе отдохнуть лишние полчаса, чем потратить это время на глажку. Малышу, да и всем остальным членам семьи, намного больше нужна отдохнувшая, выспавшаяся мама и жена, чем тщательно выглаженные ползунки и распашонки.

• Ежедневная влажная уборка не обязательна.

Дома должно быть чисто, но фанатизм не нужен. Вам не обязательно убираться самой — можно попросить близких. Захламленное жилище не просто наводит уныние на маму — это вредно для здоровья ребенка. Чистый пол, свежий воздух и отсутствие пыли — то, что нужно и вам, и малышу.

• В плохую погоду можно гулять на балконе.

Детские врачи обычно рекомендуют гулять с малышом два раза в день в хорошую погоду. Но все индивидуально, и если вам тяжело каждый раз вытаскивать коляску или просто накопились домашние дела и не хочется никуда выходить, то погулять ребенок вполне может и на балконе или лоджии с открытыми окнами. Этим методом пользуется уже не одно поколение мам. Особенно он хорош в дождливую промозглую погоду, когда совершенно нет настроения даже выглядывать на улицу. Ребенок в коляске мирно спит на балконе или лоджии, а мама в это время может заняться своими делами или просто отдохнуть.

• Делайте покупки через интернет.

Облегчить себе жизнь можно, например, покупкой продуктов, подгузников и детского питания через интернет. Сейчас множество магазинов, в том числе и детских, предлагают доставку на дом. Коммунальные услуги, телефон тоже можно оплачивать онлайн, и это удобно в первую очередь молодым мамам, которые не имеют возможности выйти на улицу без коляски.

Если в семье есть старшие дети

Приучайте старших детей к самостоятельности. Начинайте с малого: ребенок должен кушать, одеваться и раздеваться, мыть руки, выполнять простые поручения сам.

Разбросаны игрушки? Убираем вместе, если малышу до 5 лет, вы должны помогать ему, если он старше – это та задача, с которой отпрыск может справиться самостоятельно. Учите их приходить на помощь друг другу. Старших – присматривать за младшими.

Распределите семейные обязанности. Дети должны помогать, вносить свою лепту в семейное благополучие. Ведь трудно быть счастливой, искренней и любящей, когда каждый тянет одеяло на себя и не хочет помогать матери. Дайте понять, что с вами так нельзя.

У меня много мыслей на эту тему, но все они не поместятся на одну интернет-страничку. Хотите подробнее узнать, как структурировать свой день и чем занять малыша, чтобы освободить немного времени для себя? Рекомендую книги:

  
Мне пригодилась книга Мулюкина «9 стратегий в помощь маме с маленьким ребенком».

Электронная версия

Полина Шкаленкова. "Я такая классная, почему же меня никто не замечает?"
Интересная книга, с хорошими советами как общаться, чтобы тебя слушали и понимали, не смотря на легкомысленное название.

Электронная версия

 "15 секретов управления временем: Как успешные люди успевают все" Кевин Круз
Здесь вы найдете не просто абстрактные советы, а именно практические советы успешных людей. 

Электронная версия

Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени.
Это очень полезная книга про организацию уборки в доме. Действенный, эффективный способ, чтобы успевать убирать за 15-20 минут в день.

Электронная версия

А если вам понравилась моя статья, поделитесь ею в социальной сети с вашими друзьями. Всем добра, а я пошла воспитывать!

Создаем правильный настрой

За плечами беременность и роды, и после всех испытаний вы стали мамой. Рождение малыша полностью изменило вашу жизнь, и от невероятного количества различных дел, проблем, страхов голова идет кругом. Как войти в этот новый мир материнства?

Прежде всего, невероятно важно создать положительный настрой. Да, все говорят, что быть мамой очень трудно

Но вы не представляете, какое грандиозное значение имеет ваше отношение ко всему, что связано с материнством. Поверьте, вам вполне по силам стать счастливой мамой, которая воспринимает многие вещи легко, не теряя внимательности и ответственности, и вовсе не ощущает на своих плечах непосильной ноши. Как этого добиться?

1) Умерьте свой перфекционизм. Не ожидайте от себя, что вы будете идеальной мамой, а ваш малыш — идеальным ребенком. Не настраивайтесь на то, что каждый день будет проходить «как по нотам». Все контролировать у вас никак не получится. Просто решите для себя, что вы не будете драматизировать и преувеличивать разные события, которые можно назвать неприятностями. Если ваш малыш сыт, в сухом подгузнике и вы следите за его здоровьем, значит все идет великолепно. Порядок в доме, прическа и маникюр, ежедневный обед из трех блюд на столе — все это сейчас не должно быть наверху списка ваших приоритетов.

2) Спите, когда отдыхает малыш. Изучите наш материал о сне, чтобы ребенок спал безопасно. Самое главное для вас, помимо физического состояния малыша, — ваше хорошее самочувствие. Недосып не просто портит настроение и лишает сил, он приводит к проблемам со здоровьем.

3) Относитесь к себе бережно. Почти каждая вторая женщина на 3 – 4-е сутки после родов и в другие дни испытывает эмоциональный упадок. Это связано с изменением гормонального равновесия в организме и неизбежно пройдет. Не боритесь с чувствами, даже неожиданными, которые могут вас охватить. В течение 3 недель после родов организм адаптируется к изменениям, и вам станет легче.

4) Постепенно занимайтесь восстановлением после родов. Обо всех подробностях мы рассказываем здесь. 

Это изменения, которые развиваются медленно: важно постепенно скорректировать рацион и начать заниматься приятным для вас видом физической нагрузки. Лучше всего сейчас подойдут фитнес-клуб или групповые занятия: так стимул вернуться в форму будет сильнее

5) Общайтесь. Многие молодые мамы чувствуют себя одинокими: их жизнь состоит исключительно из забот о малыше. Только вы можете прервать свою социальную изоляцию, и чем скорее, тем лучше. Общайтесь с мамами на детских площадках, пусть круг ваших знакомых расширится и в нем будет больше женщин с детьми.

6) Помните о контрацепции. Спустя 6 недель после родов женщине, как правило, уже разрешается заниматься сексом

Кормящая мама может снова забеременеть, поэтому важно предохраняться

7) Получайте удовольствие. Ночные кормления, усталость и недосып — это тяжело, но постарайтесь наслаждаться прекрасными минутами жизни даже сейчас, в сложный период. Скоро вы будете скучать по нему и по общению с совсем еще крохотным малышом, который так быстро растет.

8) Не сравнивайте себя с другими мамами. Если в вашем окружении есть мамы, которые, как вам кажется, чем-то лучше вас, просто перестаньте думать об этом. Вы все делаете так, как умеете, и вами можно только гордиться. Вы — лучшая мама для своего малыша, поверьте, в этом у него нет никаких сомнений!

9) Устраивайте себе выходные. Выходной — это значит, что вы можете просто расслабиться и отдыхать с малышом, не стараясь быть не только лучшей мамой, но еще и женой и хозяйкой. Возможно, в такие дни кто-то согласится побыть с крохой, пока вы сходите на педикюр или в кафе с подругой. В конце концов, вы девять месяцев создавали маленькое чудо и заслужили отдых!

Евгений Яценко, продавец магазина бытовой техники:

«В ассортименте нашего магазина роботы-пылесосы уже около десяти лет. Раньше это была диковинка, а сейчас производители их так или иначе совершенствуют: чтобы аккумулятор был мощнее, чтобы были дистанционные, об углы мебели чтобы не бились.

В большом доме робот-пылесос – незаменимая вещь для ежедневной уборки. В основном они хорошо чистят паркет, ламинат, кафель, линолеум. Для ковровых покрытий нужны специальные щётки – они у моделей подороже. Роботы-пылесосы более дорогих моделей создают карту препятствий, чтобы их объезжать. Большой плюс по сравнению с обычными пылесосами то, что их можно запрограммировать на уборку на любое время дня и ночи».

Тамара Акиньшина

10 способов облегчить кормление вашего малыша

Начинаем с настоящей и полезной еды

Завтрак — самая важная и обязательная процедура кормления. Большой ее плюс в том, что завтрак, по сути, является одним из самых простых блюд и может включать минимальную «кулинарию». Готовьте домашний йогурт, включите в рацион хлеб из цельного зерна, фрукты и яйца. В качестве каш чередуйте овсянку, пшено, ячмень, гречку.

Ваша еда должна быть понятной

В возрасте 1-3 года, дети очень любят кушать то, что могут удержать в руке. Это могут быть огурцы, сладкий перец, морковь, бананы, нарезанные полосками куски цельного хлеба и т. д. Пользуйтесь этой хитростью. Единственный нюанс — все овощи, фрукты и ягоды должны быть домашними, поэтому выращивайте их сами или покупайте на фермерском рынке у тех, кому вы доверяете.

Всегда ешьте всей семьей

Маленькие дети очень любят повторять все за взрослыми

Поэтому очень важно, чтобы вы не кормили малыша отдельно от ваших обеденных трапез. Когда вы едите вместе, то малыш будет реже протестовать против кормления, так как подсознательно будет готов к тому, что нужно повторять за мамой и папой

Покажите ребенку что пища вкусна

Этот трюк известен всем, но пользоваться им умеют не все родители. Ребенок, пусть он даже и маленький, понимает где его тарелка, а где чужая. Если вы хоть сто раз причмокните над его тарелкой, ребенок не поверит вам, что в его тарелке что-то вкусное. Но, если вы поменяете тарелку на другую — результат изменится.

Сладкие удовольствия

Многие дети воспринимают сладости как «запретную еду», и ждут и надеются на то, что вы дадите слабину и достанете заветную «конфетку». Печально, но именно сахар и другие углеводы важны для жизнедеятельности детского организма

Поэтому очень важно не приучать ребенка к сахару, а научить его любить сухофрукты, мед, натуральные сиропы. Смешивайте их с йогуртом, кефиром, домашней выпечкой

Все дети любят яйца

Как показывает практика, большинство малышей любят яйца. Кому-то нравятся сваренные, кому-то приготовленные в виде омлета, а кто-то просто любит обыкновенную яичницу. Используйте яйца как основу. Варенные яйца — какой-то салат, омлет отлично пойдет с кашей, а яичницу малыши обожают с овощным соком.

Коктейли всегда придут на помощь

Домашние коктейли — отличный способ «загрузить» малыша питательными веществами. Дети любят коктейли, потому что они сладкие и вкусные. Используйте свою фантазию и натуральные компоненты. Находите те сочетания, которые понравятся вашему ребенку. Лето — идеальное время для витаминных коктейлей.

Будьте умнее

Выбирайте правильные варианты блюд для малыша. Самое настоящее преступление, когда родители кормят детей полуфабрикатами или фастфудом. К сожалению, такая практика не единична. Неужели так сложно приготовить вместо картошки фри — запеченный до хрустящей корочки картофель с оливковым маслом? Или вместо наггетсов сделать паровые котлетки?

Добавьте фантазию

Дети не любят банальщины. Поэтому включайте фантазию, когда готовите или сервируете стол. Сделайте забавные тосты в форме звезды, добавьте в суп не вермишель, а бантики, украсьте блюдо по-особенному. Ведь сейчас в интернете можно найти массу вариантов, как разнообразить сервировку стола для ребенка.

Будьте терпеливы

Как бы вам не было сложно, сохраняйте терпение. Почти совсем недавно, вы были такими же маленькими и капризными, и также вредничали и ничего не хотели кушать. Не стоит передавать вашу нервозность или беспокойство ребенку, так будет еще хуже. Постарайтесь просто наслаждаться процессом кормления вместе. Это вовсе не сложно!