Возможные осложнения и поводы для обращения к врачу

На данном этапе гестации осложнения развиваются крайне редко. Несмотря на это, нельзя полностью исключать риски их возникновения. При плохом стечении обстоятельств в середине второго триместра вынашивание малыша может закончиться его замиранием. Замершая беременность сопровождается:

  • схваткообразными болезненными ощущениями в нижней части живота;
  • болевым синдромом в левом или правом боку;
  • тянущими поясничными болями;
  • кровянистыми или коричневыми влагалищными выделениями;
  • повышенной упругостью молочных желез;
  • снижением базальной температуры;
  • гипертермическим синдромом.

При появлении перечисленных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу. Наряду с этим в середине второго триместра гестации может повыситься тонус матки. Тянущие боли внизу живота и ухудшение самочувствия – повод для обращения за медицинской помощью.

Образ жизни беременной

К 16 неделе вы скорее всего уже перестроили свой режим питания и физической активности, чтобы малыш рос и развивался правильно, а ваше тело не испытывало излишних нагрузок.

Вам сейчас можно и нужно много времени проводить на природе, гулять, путешествовать, делать косметические процедуры, заниматься сексом. Конечно же, исключены алкоголь и курение, в том числе и пассивное.

Как правильно спать при беременности?

На животе – исключено: опасно и неудобно. Не рекомендуется и на спине, так как в этом положении растущая матка сдавливает большую полую вену, по которой кровь бежит от нижней трети тела к сердцу. Плод в этом случае начнет испытывать кислородное голодание, недополучая кислород из крови. На более поздних сроках вы даже сможете это почувствовать по активным и беспокойным движениям ребенка в животе.

Поэтому лучше всего спать на левом боку. В этой позе сохраняется хороший приток крови к матке и другим органам.

Беременность 16 недель: что происходит с малышом

Когда беременность — 16 недель, что происходит у крохи? Раньше веки были плотно сомкнуты, а теперь начинают постепенно адаптироваться. В дальнейшем появиться способность к светочувствительности. На 16 неделе беременности произойдет еще чудо. У малютки начинают расти реснички и потом он сможет ими «хлопать». А чьи они, мамины или папины вы узнаете потом.

Ваша беременность на 16 неделе может удивить новым событием. У крохи начали расти ноготочки на пальчиках рук и ног. Мышцы лица продолжают тренироваться, поэтому малыш все больше гримасничает. Его новым любимым занятием становится сосать не только пальца рук, но и ножек. Он ловко их хватает и засовывает в рот. Это позволяет говорить о том, что у ребенка развивается хватательный рефлекс. Маленький любитель «водных приключений» плавает во внутриутробном мешочке. Чтобы остановиться он по-прежнему хватается за пуповину. Также, он может глотать жидкость. Но маме не стоит переживать, малыш внутри утроба не подавится.

Теперь ножки крохи более развиты. Его шея более уверено держит голову, которая расположилась выше. Продолжают развиваться извилины в головном мозге, которые пока представляют зачатки. Сердце берет на себя больше работы, прокачивая через себя уже 25 литров крови за сутки. Это число будет возрастать по мере роста самого малыша. Его мочевыделительная система и кишечник уже полноценно работают. Кости становятся крепче благодаря правильному питанию матери.

Ушки становятся очерчены и перемещаются на нужное место. На прошлых неделях они были посажены низко, а теперь находятся чуть ниже за висками. Малыш почти не слышит, но способен отличать звуки. Когда мама говорит, он больше чувствует изнутри ее вибрацию голоса, интонацию.

С мамой

Что происходит с мамой на 16 неделе беременности? Верх матки сейчас находится в районе между лобковой костью и пупком. Связки матки продолжают растягиваться, поэтому вы можете периодически испытывать умеренные боли. 16 неделя беременности означает, что тошнота точно прошла. Эмоциональный фон тоже в порядке, что не может не радовать маму. Начинает возвращаться аппетит. После длительного отказа от любимых продуктов, легко «сорваться» и начать есть вредную пищу. Постарайтесь сдержаться и найти вкусные полезные рецепты. Если аппетит не вернулся, то расскажите об этом врачу. Возможно понадобиться смена витаминов или изменение рациона питания.

Вес на этом сроке увеличивается от 1,4 до 3,2 килограмм. Если набрано больше нормы, то посоветуйтесь с доктором как составить режим и рацион питания. Отсчет ведется от первичного веса до беременности. Все зависит от вашего первоначального телосложения. Больше массы прибавляется у мам худощавой конституции тела. У пышных фигур прибавка на протяжении всей беременности меньше. Грудь становится больше. Это повод сходить в магазин нижнего белья. На молочные железы не должна давить одежда.

Если вы вынашиваете не первого ребенка, то вероятно сможете отличать активность малыша внутри. У некоторых женщин обостряются симптомы насморка. Причин для беспокойства нет, если вы ничем не болеете. Учащенное и затрудненное дыхание вызвано ростом малыша и объемом матки. Она немного давит на диафрагму. Из-за этого у некоторых возвращается проблема с частым мочеиспусканием.

Живот на 16 неделе беременности

Животик на 16 неделе беременности приобретает плавно очерченную округлую форму. Он прибавляет в весе, поэтому спать на спине неблагоприятно. Вес живота оказывает давление на внутренние органы, отчего на утро будет недомогание. Это влияет и на настроение. Организм не сможет полноценно отдохнуть, а значит нужно подобрать более удобную позу для сна. Лучше выбрать позицию на правом боку, чтобы не оказывать нагрузку на сердце.

Пигментная линия на животе, которая опускается от пупка до лобка становится темнее. На этом сроке категорически нельзя носить тесную одежду. Хоть животик еще небольшой, но нельзя мучить себя прежней одеждой. Это приводит к нарушениям развития у плода и тяжелым последствиям у матери. Если живот растет быстро, то можете начать пользоваться кремами и маслами от растяжек. Убедитесь, чтобы средство подходило для беременных.

Нарушение процесса гестации (замирание плода)

Наиболее опасным сроком по угрозе замирания плода является срок, близкий к 16 неделям. Это явление более типично для раннего срока, но и не исключено во II триместре. Прекращение развития плода и последующая гибель может произойти по следующим причинам:

  • генно-хромосомные аномалии;
  • развивающийся резус-конфликт;
  • внутриутробные инфекции;
  • медицинские аборты, при предшествующих беременностях;
  • другие отрицательные факторы.

Замирание беременности — это большое испытание как для тела женщины, так и для ее психики. Это крушение надежд и ожиданий, огромная трагическая утрата. Следует особо подчеркнуть предшествующие аборты. Они представляют собой не естественное вмешательство в сложный многогранный процесс, раня организм, меняют его гормональное состояние, иногда заражая шейку матки инфекцией. Понятно, что такие стрессовые состояния могут повлиять на будущую беременность. Можно ли определить такую беременность на сроке в 16 недель? Да, можно. Нужно постоянно контролировать рост матки и своевременно проходить ультразвуковое исследование. При помощи такого исследования можно точно определить, что сердце плода перестало биться.

При подтверждении диагноза замерзшей беременности срочно делается аборт. При процедуре необходимо тщательное наблюдение со стороны медиков. Поскольку возможны кровотечения, вызванные отслойкой плодного яйца, которые очень трудно остановить. Планировать следующую беременность нужно не ранее, чем через 6 месяцев после разрешения неудавшейся беременности. Это время уйдет на реабилитацию женщины, восстановление ее организма и комплексное обследование по выяснению.

Питание и другие рекомендации для беременной

В этот период происходит наиболее активный рост и развитие внутренних органов и систем будущего младенца. Чтобы формирование было полноценным, рацион женщины должен содержать все необходимые для этого витамины и полезные микроэлементы

В это время рекомендуется уделять особое внимание качеству употребляемой пищи. Ни одно блюдо в рационе не должно быть случайным

К питанию нужно подходить разумно и осознанно, ведь от этого напрямую зависит полноценное развитие плода.

Существует ряд рекомендаций по питанию женщины во время вынашивания ребенка в середине второго триместра:

  • ежедневный рацион должен включать злаковые культуры, молочные продукты, свежие фрукты и овощи, мясо;
  • дважды в неделю следует есть рыбу – входящие в ее состав ценные компоненты незаменимы для развивающегося организма малыша;
  • при отсутствии повышенной чувствительности меню можно разнообразить морскими продуктами;
  • простые углеводы рекомендуется заменить сложными;

  • предпочтение следует отдавать жирам растительного происхождения – животные жиры в незначительных количествах также должны присутствовать в рационе;
  • нужно до минимума ограничить употребление соли – это позволить избежать проблем с отечностью конечностей;
  • в сутки необходимо выпивать не менее 1,5 л воды;
  • нужно следить за калорийностью продуктов – такая мера позволит контролировать массу тела и предупредить быстрый набор веса;
  • рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочной продукции, свеклы, чернослива — эти продукты улучшат работу желудочно-кишечного тракта и позволят избежать проблем с запорами;
  • нужно полностью исключить из рациона жирные, жареные, маринованные и пряные блюда;
  • вся пища должна быть отварена, запечена или приготовлена на пару;
  • следует отказаться от употребления большого количества сладких продуктов.

Женщинам рекомендуется питаться часто и маленькими порциями. В этот период для укрепления защитных сил организма и восполнения запасов витаминов и полезных микроэлементов врачи нередко назначают беременным пациенткам витаминные комплексы.

Питание

Питание на 16-й неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности женщина должна придерживаться некоторых правил питания.

Ежедневный рацион должен состоять из:

  • мяса (говядина, курица, телятина и т.д.): около 200 г в день;
  • овощей в сыром и отварном виде: около 600 г;
  • творога, сыра или других продуктов богатых кальцием;
  • сезонных фруктов: до 400 г;
  • 1 вареного яйца;
  • сухофруктов и орехов;
  • кусочка хлеба темных сортов из муки грубого помола.

Все продукты, употребляемые женщиной, желательно готовить на пару или в духовом шкафу.

Жареное, копченое, соленое и вяленое рекомендуется свести к минимуму.

Обязательно в день нужно употреблять около 2,5 литров жидкости.

Витамины

Витамины на 16-й акушерской неделе беременности

На 16-й акушерской неделе беременности допустим прием поливитаминных комплексов, назначенных гинекологом.

При наличии симптомов, указывающих на нехватку определенного минерала или витамина, возможно назначение дополнительных видов медикаментов.

Не рекомендуется принимать препараты бесконтрольно.

Принимайте витамины строго по назначению врача, в указанной им дозировке.

Что происходит

На 16-й неделе беременности длина плода достигнет 11 – 11,5 см, а вес — 80 г. В организме маленького человечка активно идут все процессы жизнедеятельности: усиленно работает сердечко, почки исправно выделяют мочу, продолжается развитие центральной нервной системы. К сроку 15 – 16 недель беременности состав крови плода уже оформился: она, как и должно быть, состоит из лимфоцитов, эритроцитов и моноцитов. В ней присутствует фетальный (или «плодный») гемоглобин: он нужен для лучшего снабжения кислородом клеток, и у новорожденного его доля составляет около 80 – 85% от общего количества. Однако уже на этом сроке появляется и «взрослый» гемоглобин — в течение полугода после рождения ребенка он заменит собой фетальный.

К 16-й неделе беременности мышцы малыша уже достаточно окрепли, он научился ровно держать головку и поворачивать ее из стороны в сторону, двигать пальчиками ручек и ножек. Ваш кроха очень активен: он улыбается, хмурит бровки, зевает, глотает, плюет, сосет пальчик и даже пытается поиграть с тем, что найдет рядом: хватает пупочный канатик, трогает свои ручки и ножки. А если в мамином животе не один малыш, детки общаются друг с другом.

Анализы и обследования

На 16-18 неделе беременности женщины сдают анализ крови на эстриол, альфа-фетопротеин, бета-ХГ.

Анализ крови на содержание альфа-фетопротеина. При росте малыша в его организме вырабатывается белок альфа-фетопротеин. Вместе с мочой плода он выделяется в околоплодную жидкость и оттуда, проникая через плодные оболочки, попадает в кровь матери. Правда, в околоплодной жидкости содержание альфа-фетопротеина намного выше, чем в вашей крови.

Количество альфа-фетопротеина в околоплодной жидкости измеряют при амнеоцентезе, а в крови матери – при анализе крови. Время анализа должно быть выбрано очень точно, с учетом гестационного возраста и веса матери.

Повышенное содержание альфа-фетопротеина может свидетельствовать о таких пороках развития плода, как расщепление позвоночных дуг или анэнцефалия – серьезные нарушения в центральной нервной системе. Некоторые ученые обнаружили связь между низким уровнем альфа-фетопротеина и болезнью Дауна. Раньше это заболевание можно было распознать только при помощи амниоцентеза. Теперь же болезнь Дауна можно определить на ранних сроках беременности по анализу крови матери.

Если при анализе крови содержание в ней альфа-фетопротеина оказалось выше или ниже нормы, врач назначит дальнейшие исследования, возможно, амниоцентез. С помощью УЗИ также можно диагностировать расщепление позвоночных дуг и анэнцефалию и определить точный срок беременности.

Эстриол. Свободный эстриол — это гормон, который вырабатывает сначала плацента, а затем печень плода. При нормальном течении беременности уровень этого гормона постоянно растет
Повышение уровня эстриола сверх нормы может свидетельствовать о
многоплодной беременности, крупном плоде, заболеваниях печени или почек у будущей мамы.

Снижение уровня эстриола может свидетельствовать о:

  • фетоплацентарной недостаточности;
  • угрозе преждевременных родов;
  • синдроме Дауна;
  • анэнцефалии плода;
  • гипоплазии надпочечников плода;
  • внутриутробной инфекции.

Бета-ХГ (хорионический гонадотропин) . Анализ проводят в целях ранней диагностики беременности и выявления ее осложнений. Отклонения в показаниях анализа являются основанием для дальнейшего обследования и требуют консультации врача-генетика

Идея для папы

Мама наверняка нуждается в обновках! Съездите с ней в магазин одежды для беременных женщин, примите активное участие в выборе нового наряда. Купите ей букет цветов — ей будет приятно.

Пожалуйста, имейте в виду, что эта информация является приблизительной. Каждая беременность разная, и темпы роста вашего малыша различны. Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с вашим лечащим врачом.

16 недель это сколько месяцев

Нередко возникает путаница – на каком сроке беременности находится женщина. Это происходит потому, что овуляция и последующее зачатие наступают, ориентировочно, через 2 недели с момента начала менструального цикла. Те, кто знает день овуляции или полового акта, считают срок беременности с этого дня. Это на 2 недели меньше, чем медицинский способ подсчета.

В связи с тем, что не все имеют информацию о сроках овуляции и зачатия, было принято решение считать акушерский срок. Он начинается в день начала последнего менструального цикла, в котором произошло оплодотворение. Он на 2 недели больше фактической длительности жизни плода. Именно его упоминают в литературе и на него ссылаются врачи.

Акушерский месяц состоит из 4 недель. 16 недель беременности составляют 4 из 10 акушерских месяцев.

Советы

Уже можно покупать вещи для беременных или еще рано?

Подбирать беременный гардероб — особое удовольствие. Если вы еще не обзавелись вещами для беременных, сделайте это сейчас. Можно выбирать платья, юбки и брюки для живота «на вырост», но лучше всего смотрятся вещи по фигуре «на сейчас». Не переживайте, что вы быстро из них вырастете. Далеко не всегда накопленные за беременность 10-15 кг уходят через один-два месяца после родов. Возможно, одежда, которую вы относите на 4-5 месяце, пригодится в течение первого полугодия после рождения ребенка.

Можно ли заниматься плаванием или йогой?

Плаванье чрезвычайно полезно, причем буквально вплоть до родов. Оно помогает снять напряжение с мышц шеи и спины, создает эффект микромассажа капилляров и сосудов, облегчает боли в ногах, тренирует дыхательную систему

Важно только выбрать бассейн с самыми строгими санитарно-гигиеническими требованиями. Что касается йоги, то если вы занимались ею до беременности, и врач ничего не имеет против этого вида активности — продолжайте

А вот новичкам, только-только осваивающим этот вид занятий, лучше отложить обучение на год-полтора.

Когда выбирать роддом?

Сейчас еще рано. Если вы не находите контакт с врачом, курирующим беременность, конечно, это надо решать здесь и сейчас. А вот определяться с роддомом, акушеркой и доктором, которому доверите рождение ребенка, нужно ближе к родам. Оптимально, в начале или середине третьего триместра. Торопиться некуда!

Советы, которых следует придерживаться на сроке 16 недель

  • Если ваша беременность протекает в осенне-зимний период, когда велика вероятность заболеть гриппом, пройдите вакцинацию. Прививка не причинит вреда ребенку, но убережет вас от болезни. Как известно, вирусные заболевания на ранних сроках беременности весьма опасны для плода.
  • Если вы вынашиваете ребенка не в первый раз, сейчас можно приступить к подготовке взрослых детей к рождению брата или сестры. Это позволит предотвратить детскую ревность, с которой сталкиваются большое количество семей. Дайте ребенку почувствовать, как пинается плод. Это усилит эмоциональную связь между ними.
  • Наносите солнцезащитный крем. Во время 16 недели беременности у женщины увеличивается количество меланина в организме. Из-за этого пигментные пятна и веснушки становятся более заметными. Используйте солнцезащитные кремы с высоким фактором защиты от А-лучей и В-лучей. Всем известно, что солнечные лучи провоцируют не только ожоги, но и преждевременное старение. А солнцезащитные средства помогают это предотвратить.

Итак, теперь вы знаете, что происходит с женщиной и малышом на 16 неделе беременности. Хоть сейчас вероятность выкидыша не велика, необходимо внимательно относиться к своему самочувствию. Следите за питанием, не забывайте о физической активности, и чаще проводите время на свежем воздухе. Эти советы помогут родить здорового малыша.

Полезные статьи о беременности:

  • Питание при беременности и кормлении грудью
  • Роды «по заказу»: когда это необходимо?

Измерения при УЗИ плода в 16 недель беременности

При УЗИ плода в 16 недель беременности основными измерениями для диагностики нормальных темпов развития плода являются:

  1. БПР (бипариетальный размер) – это поперечный размер головки плода. При УЗИ плода в 16 недель беременности бипариетальный размер в среднем составляет 34 мм (31-37 мм).
  2. ОГ (окружность головки плода) – так же важный размер для диагностики срока беременности при проведении УЗИ плода при беременности. При УЗИ плода в 16 недель беременности окружность головки в среднем соответствует 124 мм (112-136 мм).
  3. ОЖ (окружность живота плода)- при УЗИ плода в 16 недель беременности составляет в среднем 102 мм(88 -116 мм).
  4. ДБ (длина бедра) – при УЗИ плода в 16 недель беременности составляет в среднем 20 мм ( 17 – 23 мм).
  5. ДП (длина плечевой кости) – при УЗИ плода в 16 недель беременности составляет в среднем 18 мм (15 – 21 мм).
  6. Длина голени при УЗИ плода в 16 недель беременности составляет в среднем 18 мм (15 – 21 мм).
  7. Длина предплечья при УЗИ плода в 16 недель беременности составляет в среднем 15 мм (12 – 18 мм).

Обязательным является оценка и измерение костей на обеих конечностях для исключения пороков развития. В норме правая и левая конечности симметричны, длинные кости ровные. При УЗИ плода в 16 недель беременности длинные кости имеют вид ровных, четких, не прерывистых линий.

Плод. Развитие на 16-ой неделе

Развитие плода на 16-й неделе беременности

На текущем сроке тело будущего малыша продолжает приобретать пропорциональность.

Ножки уже стали длиннее рук и продолжают активно расти.

Голова, по сравнению с конечностями, увеличивается медленнее, хотя и выглядит крупновато.

Лицо уже практически полностью сформировалось, на нем, на своих местах, расположились:

  • уши;
  • брови;
  • глаза;
  • нос;
  • рот;
  • щеки;
  • подбородок.

Нервная система продолжает совершенствоваться.

Ежеминутно в головном мозге образуется несколько тысяч новых нейронов.

Отчетливо видны все отделы, продолжает формироваться кора головного мозга.

По всей площади полушарий активно появляются борозды, постепенно преобразуясь в извилины.

Центральная и периферическая нервные системы контролируют уже работающие жизнеобеспечивающие органы, могут на них воздействовать при необходимости.

На 16-й неделе у малыша работают:

  • печень;
  • почки;
  • мочевой пузырь;
  • желудок;
  • кишечник;
  • желчный пузырь;
  • сердечно-сосудистая система;
  • костный мозг;
  • основные железы (гипофиз, щитовидка и т. д.).

Сформировались первые важные рефлексы.

Плод уже может:

  • сосать пальчик;
  • вздрагивать;
  • потягиваться;
  • зевать;
  • пукать;
  • сжимать кулачки;
  • играть ручками и ножками;
  • заглатывать околоплодные воды;
  • отталкиваться ножкой от стенок матки.

На 16-й акушерской неделе в опорно-двигательном аппарате продолжается процесс замещения хрящевой ткани на костную.

Плод забирает необходимое количество кальция из материнского организма.

Рекомендуется употреблять молочные продукты, рыбу, куриные яйца, гречневую кашу и рис. Для получения достаточного количества витамина D желательно ежедневно минимум 30 минут гулять по улице.

В холодное время года можно обсудить с гинекологом возможность приема витамина D в виде капель или поливитаминного комплекса.

На 16-й акушерской неделе беременности у плода продолжают формироваться ребра: защита важнейших систем от внешнего воздействия.

Хорошо заметны острые и длинные ноготки, в которых постепенно накапливается кальций, делая их более крепкими.

Изменения происходят и в кровеносной системе.

В крови плода на текущем сроке уже есть достаточно эритроцитов, лейкоцитов, лимфоцитов для обеспечения организма кислородом и питательными веществами, защиты от инфекций. Начинает синтезироваться гемоглобин.

Вокруг костей продолжают активно развиваться мышцы.

На 16-й неделе активнее всего укрепляются мышцы шеи плода, позволяя ему ворочать головой, удерживать ее прямо.

Кроха еще не открыл глазки и не видит, что происходит вокруг, но уже может повернуть голову на звук.

На текущем сроке, закрытые веками глазки начинают двигаться. Глазные яблоки активно перемещаются, если посветить на живот ярким светом.

Продолжается формирование половой системы.

У будущих мальчиков и девочек формируются наружные органы. У девочек активно развиваются маточные трубы, влагалище, матка.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Самодиагностика и самолечение – это вообще не очень хорошо, а для беременной женщины – особенно. Если у вас появились любые симптомы, которые заставляют вас беспокоиться, лучше лишний раз обратиться к врачу. Может оказаться, что это нормальные проявления беременности, но лучше перестраховаться, чем пропустить заболевание, которое может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и малыша. Особенно опасны могут быть боли в животе и другие симптомы, которые выражены очень сильно, долго не проходят.

Не принимайте никакие лекарства без назначений доктора. При беременности многие препараты противопоказаны. Если у вас появились симптомы простуды, для борьбы с ними можно использовать некоторые домашние и народные средства, но обязательно нужно обратиться к врачу.

Как меняетесь вы

К концу шестнадцатой недели между лобковой костью и пупком вы сможете без труда прощупать матку, размерами напоминающую грейпфрут.

Румянец беременных. У многих женщин появляется румянец на лице. Сияние вашего лица имеет биологическую основу. Увеличенный объем крови в организме заставляет ваши щеки заливаться милым румянцем — под поверхностью кожи щек располагаются многочисленные кровеносные сосуды. На этот румянец накладывается блеск, который придает коже усиленная работа сальных желез. Пышущее жаром лицо беременных женщин напоминает лицо человека, который волнуется, плачет или делает то, что повышает частоту его сердечных сокращений (такое при беременности происходит постоянно).

Маска беременных. Иногда во втором триместре, посмотрев в зеркало, вы обнаруживаете там совсем другое лицо. На коже лица в любом месте — чаще всего на лбу, верхней части щек, на носу и на подбородке — могут проступить коричневатые или желтоватые пятна, которые называются «хлоазма» (другое название «маска беременных»). Гормоны беременности эстроген и прогестерон стимулируют усиленную выработку пигмента меланина специальными клетками кожи, однако эти клетки увеличивают выработку пигмента неравномерно, что приводит к появлению пятнистой окраски. (Если вы принимали оральные контрацептивы, то, возможно, уже встречались с этим побочным эффектом действия гормонов.) Брюнетки и женщины со смуглой кожей могут заметить у себя темные круги под глазами, напоминающие тени от усталости. От маски беременных избавиться нельзя, но можно уменьшить интенсивность окраски появившихся пятен, ограничив воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей (то есть солнечного света), которые стимулируют выработку меланина.

Прыщи. Наверное, вы думали, что прыщи на лице навсегда остались в прошлом. Несмотря на то, что прыщи во время беременности редко бывают такими сильными, как в подростковом возрасте, вам придется вспомнить прежние методы очистки кожи. К счастью, беременность короче периода полового созревания — вскоре после родов прыщи исчезнут. Откажитесь от абразивных скрабов и отшелушивающих средств, поскольку кожа беременных слишком чувствительна к ним. Мягкие скрабы для лица на основе овсяных хлопьев помогут очистить закупоренные жиром поры, не раздражая чувствительной кожи. Из-за риска появления на свет ребенка с врожденными дефектами во время беременности нельзя принимать такие препараты против прыщей, как «Аккутан» и «Ретинол А», отпускаемые в аптеках по рецепту врача.

Маленькие родинки и веснушки , существовавшие до беременности, теперь могут увеличиться в размере, а коричневые родимые пятна потемнеть. Не исключено, что на коже появятся новые родинки. (Проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом или с дерматологом, если эти родинки выглядят уж очень выпуклыми или имеют неровные края.) Потемнеют также соски и околососковые кружки. В отличие от других темных зон на коже, которые после родов вернут себе прежний цвет, околососковые кружки, скорее всего, так и останутся более темными, чем до беременности.

Покраснение ладоней и ступней.
Даже на втором месяце беременности внутренние поверхности ваших ладоней и ступней могут покраснеть и чесаться — это состояние называется «ладонной эритемой». Покраснение — это всего лишь одна из причуд беременности, которая исчезнет через несколько месяцев после родов. (Чтобы уменьшить зуд, обратитесь к разделу «Основные рекомендации по уходу за кожей во время беременности».)

Сеть капилляров. Гормоны беременности, о которых уже так мною было сказано, а также увеличившийся объем крови приводят к тому, что крошечные красные или пурпурные капилляры изогнутой формы, располагающиеся непосредственно под поверхностью кожи, выступают наружу и становятся более заметными. Кроме того, густая сеть капилляров, напоминающая паутину, часто проступает на лице или на склере (белок глаз) во время родов; интенсивные потуги, во время которых краснеет лицо, могут привести к разрыву крошечных кровеносных сосудов. Эти лопнувшие сосудики называются «невусы», и их можно скрыть при помощи макияжа. Невусы исчезают медленнее, чем любые другие проблемы с кожей во время беременности; некоторые проступившие капилляры на ногах и туловище вообще не исчезают сами собой. Дерматолог устранит их при помощи инъекций, если вы считаете это необходимым.