Использовать присыпку
Присыпка является средством профилактики опрелостей, поскольку способна впитать лишнюю влагу, подсушить кожу, снять зуд. Кроме того, современные присыпки обладают противовоспалительным и заживляющим действием. Однако ее использование не всегда целесообразно.
В первую очередь это касается тех случаев, когда ребенок большую часть суток проводит в одноразовом памперсе. Дело в том, что присыпка забивает поры этого изделия, лишая его основного свойства — возможности поглощения влаги, что приводит к дискомфорту и появлению опрелостей, от которых продукт должен наоборот защищать.
Кроме того не рекомендуется использование присыпок в возрасте до 1 месяца, поскольку кожа младенцев очень чувствительна, а этот продукт может ее пересушить. В данном случае лучше отдавать предпочтение увлажняющим кремам.
Укачивать
Укачивание раньше было способом укладывания ребенка спать. В этом есть свои преимущества, например, таким образом укрепляется психологическая связь матери с младенцем, благодаря чему он чувствует себя более защищенным. Кроме того, так младенец быстрее засыпает.
Однако к этому ребенок быстро привыкает, поэтому еще долго не сможет спокойно засыпать в своей кроватке. Вместо этого, лучше будет купание в теплой ванне или прогулка перед сном. И обязательно нужно укладывать младенца спать каждый день в одно и то же время.
Кроме того, неправильное укачивание может стать причиной развития синдрома детского сотрясения. Происходит это из-за сильного встряхивания.
Находим причины срыва
Если вы ощущаете, что где-то внутри зреет тяжелый комок негатива, значит, пора вглядеться в себя, честно разобраться в ощущениях. Поделиться ими с кем-то или доверить бумаге, которая, как известно, всё стерпит. Не умеете описывать словами? Нарисуйте картинку! Не можете картинку — черкайте с размаху каракули. Просто рвите бумагу и швыряйтесь ей изо всех сил. Найдите свой клапан, через который можно безопасно выпустить пар, не обжигая близких.
Внутренний покой и порядок зиждется на тех же принципах, что и порядок в доме: если вы пролили молоко на кухне, заметили это и сразу вытерли пол, то ничего страшного не произойдет. Если же, пролив молоко, вы делаете вид, что этого не случилось, то оно будет растаскиваться по всему дому, втаптываться в покрытие, привлекать насекомых, и, в конце концов, маленькая проблема превратится в огромную.
И такой проблемой может быть не только внезапный прорыв эмоциональной плотины, но и полное «замораживание» всех ощущений. Уж так устроена наша психика, что ей трудно быть избирательно чувствительной. Отказываясь чувствовать свою грусть, печаль, боль, мы вместе с этим теряем и способность переживать радость, удивление, восторг. Поэтому тот, кто хочет испытывать моменты счастья, должен быть готов по-честному проживать «неудобные» эмоции. Тому, кто хочет в полной мере насладиться счастьем материнства, неизбежно придется нести и бремя материнской боли и грусти, научиться выносить собственное раздражение и злость.
Такая полнокровная эмоциональная жизнь — безусловно, благо не только для самой женщины, но и для всей семьи
Ведь ребенку, особенно младенцу, очень важно иметь рядом с собой живую, чувствующую мать, а не холодную куклу, которая тщательно соблюдает все инструкции по уходу. Да и отношения с мужем явно выиграют, по крайней мере, у отца будет куда меньше шансов стать «козлом отпущения» всех невысказанных женских обид
Ему станет понятнее, в какие моменты его любимая женщина особенно нуждается в заботе и поддержке.
Не стоит забывать и о том, что фильтр, удерживающий «неугодные» чувства в темном углу души, потребляет очень много энергии. Многие даже не замечают, сколько сил тратят на то, чтобы прятать от самого себя эмоции из «черного списка». Но стоит отказаться от этой ненужной работы, как внутри разливается долгожданное облегчение. Словно гора с плеч. Оно того стоит.
Если помнить, что наши эмоции — всегда многокомпонентный коктейль, становится проще мириться с соседством очень разных составляющих. Да, любовь не защищает от возможности разозлиться, но и злость ни в коем случае не отрицает любовь. Грусть не запрещает радость, а раздражение не перечеркивает нежность. Путь к счастливому материнству открыт, не смотря ни на что. И никакие тернистые кусты, никакие сложности не умаляют его ценности.
Фото: www.globallookpress.com
Пеленать
Раньше это делали для того, чтобы ребенок не будил себя, поскольку его движения хаотичны и бесконтрольны. Другой причиной было правильное формирование тела, чтобы ноги становились ровными.
Однако современная медицина утверждает, что в пеленании нет никакой необходимости. Искривление ног у младенцев чаще бывает из-за рахита или генетической предрасположенности, а не вовсе из-за отсутствия тугого пеленания.
Что касается сна, то такое ограничение свободы движение может привести к противоположному эффекту. Ребенку захочется сменить позу, а если ему это не удастся, то он начнет протестовать. Однако, если младенец очень беспокойный, то пеленание действительно поможет решить проблему, но оно при этом должно быть свободным, а не тугим.
Злость вместо радости у молодой мамы
Стоит женщине поймать себя на том, что она откровенно сердится на своего долгожданного младенчика, как ее охватывает паника. Что со мной? Я его не люблю? Он плохой? Или я плохая? (Ведь хорошие герои не сердятся на хороших, тем более на самых близких и родных.) Все говорят, что мама — это самый любящий, понимающий и терпеливый человек, готовый жизнь отдать за свою кровиночку. Да и я готова, и у меня нет никого дороже. Но вот прямо сейчас, когда он кричит — нет, не переставая орет второй час подряд — я просто ненавижу его. Я злюсь, что из-за него я больше не могу развлекаться с друзьями, и муж ходит на вечеринки и ездит кататься с гор один.
Меня бесит, что мой ребенок постоянно капризничает, а мама под руку рассказывает, какими спокойными детьми были мы с братом. Я заранее мудро распланировала весь декрет, чтобы все успевать; я представляла, какой счастливой семьей мы будем. Но у малыша нет никакого подобия режима, я не справляюсь с делами и на половину, а от усталости и недосыпа всё валится из рук.
Что со мной не так? Почему у меня такой ребенок? Где затерялось то счастье материнства, которого я так ждала?
Подобные чувства по отношению к малышу никак не укладываются в нашу культуру. Поделиться своим «бесит» и «ненавижу» — значит навлечь на себя ураганный огонь критики. И первым среди желающих покритиковать будет наше собственное «Я». Суровый внутренний голос незамедлительно сообщит, что настоящей матери положено исключительно умиляться, испытывать нежность и сострадание, быть терпеливой. А иначе, зачем рожала?
Но живая женщина — не героиня мифов и сказок, она устроена куда сложнее. Она не может по указке чувствовать что-то одно, а всё остальное — не чувствовать. Только роботу можно заложить строгую программу. Только вымышленного персонажа наделить однобоким комплектом эмоций. Реальный человек не может быть таким аккуратненьким, правильным и чувствующим «по линеечке». По крайней мере, долго не может, потому что быстро превращается в нежизнеспособное существо.
Именно поэтому не стоит верить в сказки о «белых и пушистых», неизменно счастливых, никогда не устающих матерях. Но при этом нужно помнить, что даже сильно уставшая мать может быть очень счастливой. Даже в гневе она может быть любящей и продолжать заботиться о своем малыше. Не смотря на грусть по каким-то ушедшим удовольствиям своей прошлой жизни, женщина может искренне наслаждаться первой осмысленной улыбкой своего крохи. Переживая, что ее ребенок позже, чем сверстники, перевернулся, сел, пошел или заговорил, она может одновременно испытывать материнскую гордость и верить, что ее чадо — самое-самое.
Тут важно одно — принять свое право на разнообразные чувства, не гнать их от себя в ужасе, не осуждать себя. Перестать делить свои эмоции на «плохие» и «хорошие», «правильные» и «неправильные», «допустимые» и «недопустимые»
Раз чувства возникли — значит, они имеют право на жизнь. Отсекая их, запрещая, человек отвергает часть себя, словно отрезает кусок от собственной живой плоти.
На самом деле, так называемые «плохие» чувства опасны только в том случае, если не подконтрольны своему хозяину.
Спорт
Наладить взаимоотношения с собственным телом после огромного стресса, который представляют собой беременность и роды, — задача нелегкая, но важная. Меня здорово выручил спорт: как только разрешил врач, я ринулась в объятия гантелей и кардионагрузок
График жизни с младенцем позволяет уделять спорту 20-30 минут в день, но даже такие недолгие тренировки существенно влияют на качество жизни: нагрузки помогают быстро засыпать (это важно, ведь засыпать приходится много раз за сутки — ребенок часто просыпается), и лучше чувствовать себя в периоды бодрствования. Кстати: младенец может завороженно наблюдать за вами, пока вы прыгаете по квартире, и почти не ныть, попробуйте!
Работа
Это почти как спорт, только для мозга. Когда моему сыну был месяц, я вернулась в строй на работе — удаленно, но плотно. Помню, как-то я написала заметку одной рукой (пока в другой спал младенец). Физически это непросто, зато психологически здорово помогает: работая, гораздо легче верить в то, что жизнь не изменилась бесповоротно, ты можешь продолжать заниматься привычными делами (и получать за них деньги!) Классно, когда есть возможность поддерживать связь с предыдущей версией себя, в которой ты не только мать, но еще и профессионал.
Настя Красильникова
Поделиться
Твитнуть
Класс
Поделиться
Мы в соцсетях
Целлофановый пакет
Слышали про развивающие игрушки? Про мелкую моторику, развитие которой непременно простимулирует десяток-другой разных погремушек за 500+ рублей? Так вот: ни одна развивающая игрушка не способна занять ребенка настолько же долго, как целлофановый пакет (играть с ним нужно, конечно же, под присмотром). Пакет мнется. Шуршит. Его просто удержать в младенческой руке. Он легкий, а значит им можно долго и с увлечением размахивать. Если вам нужно срочно помыть посуду/сходить в туалет/ответить на рабочее письмо, а ребенок требует внимания — вручите ему пакет из ближайшего продуктового магазина. И вы не поверите, что произойдет дальше!
Полезные мелочи
Технический прогресс не стоит на месте. Разработчики предлагают большое количество вещей, облегчающих жизнь современных родителей. Некоторые из них действительно пригождаются, некоторые откровенно бесполезны. В список полезных для новорожденного мелочей включаются:
- Радионяня или видеоняня. Действенное приспособление, если взрослому нужно ненадолго отлучиться в другую комнату. Существенный минус – при слабом питании работает некорректно.
Радионяня
- Приспособления для купания: горки, подставки, гамаки, матрасики. Для водных процедур новорожденному младенцу применяют анатомическую горку.
- Коврик для ванной с кармашками позволяет удобно стоять на коленях при купании грудничка. В карманы складывают все необходимое для купания. Рукодельницы изготавливают такой коврик самостоятельно.
- Стерилизатор облегчают процесс дезинфекции детской посуды, но, если финансовое положение не позволяет приобрести приспособление, то довольствуются обычным кипячением.
- Специализированные стиральные порошки для стирки детских вещей. В их состав входят безопасные для здоровья ребенка компоненты. Для самых маленьких используют также обычное хозяйственное мыло без добавок. Оно производится не только в виде кусков, но и в виде порошка.
- Производители средств для обработки поверхностей в детской комнате заявляют об их безопасности для крохи. Каждая мама самостоятельно решает, чем обрабатывать поверхности: покупным средством или содовым раствором.
- Сумка для детской коляски очень удобна. Производители включают такой аксессуар в комплект с коляской.
- Кенгуру, или слинг, для младенца применяют многие мамы. Аксессуары позволяют малышу быть рядом с мамой все время, маме – освобождают руки для других дел.
Кенгуру для ребенка
- Приставная кроватка для грудничка. Располагают ее вплотную к родительской кровати, ребенок находится рядом с мамой и защищен от придавливания спящими родителями.
- Кокон для грудничка – своеобразный способ пеленания крохи, ограничивает передвижения малыша.
Кокон-гнездышко для грудничка
На просторах всемирной паутины размещены различные списки предметов, необходимых для ухода за маленьким ребенком. В некоторых из них представлены устаревшие сведения, некоторые – несут рекламный характер. Родители в индивидуальном порядке решают, что необходимо для полноценного роста и развития младенца, исходя из личных убеждений, условий проживания и финансового положения.
Горка для купания
Вы пробовали купать новорожденного, этого крошечного скользкого орущего зверька, который не умеет держать голову? Делать это, кстати, необязательно (они не пачкаются), но многие родители под давлением старших родственников и педиатров все же так и норовят опустить младенца в воду. Горка для купания, кажется, была изобретена в СССР. Я купила ее за сокрушительные 70 рублей. Она представляет собой конструкцию из плотной ткани и двух полозьев, соединенных в некое подобие горки. Ее легко поставить в ванну с водой и положить сверху ребенка: он не падает с нее и при этом располагается под удобным углом, что существенно облегчает омовение младенческого тела. При контакте с водой мой сын первые несколько недель орал как резаный, но как только в нашей жизни появилась горка, он начал получать от процесса удовольствие (а измученные детскими воплями родители наконец немного расслабились). Короче, если вы собираетесь купать ребенка, это незаменимая вещь — к тому же, куда удобнее и дешевле ванночки!
