Использование алоэ во время беременности
Конечно, главный вопрос: можно ли алоэ при беременности?
Оказывается, в данный период от использования этого растения женщине нужно отказаться. Это связано с тем, что в его составе есть органическое вещество антрахинон, которое оказывает слабительный эффект на организм человека;
Знайте! Антрахиноны способны спровоцировать сокращение мышц матки и привести к самопроизвольному выкидышу или же наступлению преждевременных родов.
Данное ограничение относительно употребления растения в лечебных целях относится к его приему внутрь. Алоэ чаще всего назначают для закапывания в нос во время простуды, сопровождающейся насморком (читайте актуальную статью: Простуда при беременности>>>);
В таком случае, его сок непременно попадет внутрь организма и может спровоцировать негативные последствия. Особенно опасным, оно считается в первом триместре беременности, когда очень высока вероятность выкидыша, вследствие воздействия на организм беременной внешних факторов.
- На 2-3 неделе оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенки матки, а такое лечение может помешать данному процессу;
- На 4-6 неделе плацента у беременной еще не сформирована, поэтому к малышу попадает все, что в этот момент принимает его мама. И самолечение, даже народными и проверенными средствами, может способствовать нарушениям в развитии плода. О том, как малыш должен развиваться в норме, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери>>>;
- С 8 по 12 неделю беременности, активно формируется и включается в работу плацентарный барьер, способный защитить ребенка от вредных веществ. Прием недопустимых лекарственных средств, в том числе и народных, на этом этапе может привести к замиранию плода;
- Самым благоприятным в плане лечения, считается второй триместр беременности. Поэтому, если вы заболели в период с 14 по 28 недели и вас интересует, можно ли капать алоэ при беременности в нос, то сейчас как раз то время, когда можно воспользоваться проверенным вами рецептом.
Однако, следует помнить, что делать это нужно аккуратно, начиная с минимальных доз, внимательно следя за реакцией своего организма. К тому же, не стоит злоупотреблять растением и превышать рекомендованные дозы.
В данный период врач может назначить использование сока растения для закапывания в нос, если предполагаемая польза выше риска от его использования. При этом сок алоэ необходимо разбавить водой в соотношении 1 к 1. Начинать лечение нужно с 1 капли. Позже, если не последует аллергической реакции, то допускается закапывание 3-4 капель с каждой стороны носа не чаще 3 раз в сутки;
Важно! Для приготовления такого средства подходят только нежные листы растения, длинной не более 15 см. Прежде чем выдавить из них сок, листок алоэ нужно подержать 2-3 дня в холодильнике
Это нужно для того, чтобы активизировались биологические вещества.
С 28 по 32 неделю, будущей маме нужно быть предельно внимательной, так как в данный период появляется вероятность преждевременных родов. Поэтому, знайте, что начиная с 28 недели, даже народная медицина может привести к нежелательным последствиям.
Общие сведения об алоэ
Алоэ сегодня можно встретить практически в каждом доме. Но несмотря на его широкую распространённость в нашей стране, родиной его является Африка. А всего в мире насчитывается около 350 видов этого колючего и зелёного растения.
Но наиболее часто встречаются лишь несколько видов: алоэ древовидное, или столетник, алоэ пёстрое и алоэ осистое. Но лекарственными свойствами обладают все разновидности растения без исключения.
Алоэ обладает уникальным химическим составом. В его стеблях и листьях содержатся следующие компоненты:
- провитамин А, группы В, витамин С, витамин Е;
- катехины;
- каротиноиды;
- аминокислоты;
- дубильные вещества;
- глюкозу, протеин;
- калий, хлор, цинк, фосфор, кальций.
Сок из листьев алоэ очень полезен. Его рекомендуется применять при бессоннице, при простудных заболеваниях, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язвах желудка, колитах, воспалениях желчного пузыря, запорах, дуодените), а также для укрепления иммунитета и для поддержания тонуса всего организма.
Листья растения нужно собирать тогда, когда их длина превышает 15 см. Их нужно аккуратно срезать у основания или отламывать.
Хранить листья, обладающие полезными свойствами, на открытом воздухе не рекомендуется – лучше всего их упаковать в целлофановый пакет и убрать в холодильник. В сухом виде листья хранятся в течение двух лет.
Чаще всего из листьев и корней алоэ делают отвары и настойки, а сок, как правило, применяют в чистом виде. Например, для того чтобы ускорить процессы заживления.
Алоэ — программа «Врачи»
Когда можно и когда нельзя алоэ при беременности?
Несмотря на всю пользу и эффективность применения алоэ, при беременности с растением следует быть очень аккуратной.
Особенно это касается приема лекарства внутрь. Одним из его компонентов является вещество антрахинон, которое обеспечивает слабительный эффект алоэ. Антрахинон может вызывать сокращение мышц матки, тем самым провоцируя самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.
Врачи делают ограничения: в первом и третьем триместре алоэ не рекомендуется принимать внутрь. Во втором триместре сок растения или кашицу из листьев возможно принимать в лечебных целях, но в очень умеренных количествах.
Почему такие ограничения?
- На самых ранних сроках (2-3 неделя) оплодотворенная яйцеклетка должна внедриться в стенку матки, а алоэ усложняет этот процесс.
- На 4-6 неделе плод еще не защищен плацентой, поэтому все вещества, которые поступают в материнский организм, неизбежно окажут влияние и на него.
- С 8 по 12 неделю прием алоэ внутрь может вызвать замирание плода.
- На поздних сроках беременности, с 28 по 32 неделю, алоэ может увеличить риск преждевременных родах.
Поэтому наиболее благоприятным периодом для лечения алоэ является второй триместр. С 14 по 28 неделю разрешается использовать сок растения при насморке и других заболеваниях, но только в разбавленном виде и в умеренном количестве.
А вот для наружного применения смесь из мякоти листьев или стеблей алоэ полезно использовать на протяжении всей беременности. Из свежих листьев можно готовить маски и лосьоны для лица, увлажняющие маски для волос, а также делать примочки при ранах, ссадинах и порезах.
Алоэ в нос при беременности от насморка: можно ли капать и какая дозировка?
Болезнь при беременности – это, пожалуй, один из самых больших страхов будущих мам. В повседневной жизни человек контактирует с огромным количеством патогенных микроорганизмов, но при нормальной работе иммунитета инфицирование не происходит. Защитные функции организма у беременной очень ослаблены, поэтому насморк, который является сопровождающим симптомом простудного заболевания – нередкое явление.
На полках аптек представлены десятки препаратов от насморка. В первом триместре фармацевтический продукт можно заменить народным средством. Одним из наиболее безопасных лекарств против насморка является алоэ.
Полезные свойства алоэ
Все представители рода алоэ славятся своими лечебными свойствами благодаря уникальному составу. В стеблях и листве содержатся следующие компоненты:
- витамины А, С, Е;
- витамины группы В;
- катехины (разновидность флавоноидов-антиоксидантов);
- аминокислоты;
- дубильные вещества;
- протеины;
- глюкоза;
- калий, магний, цинк, хлор, кальций.
Сок алоэ – бесценный кладезь полезных элементов, благодаря которым средство славится своими свойствами: устраняет бессонницу, укрепляет иммунитет, помогает в борьбе с инфекциями, рекомендован при язвах, колитах, угревой болезни, гнойных ранах, ожогах, а также для поддержания тонуса организма. Сок из листьев алоэ известен также другими свойствами:
- антисептическими;
- регенерирующими;
- противовоспалительными.
Можно ли капать нос алоэ при беременности?
При назначении этого народного средства врач должен учитывать соотношение возможного риска для плода и степени пользы для матери. В период беременности самолечение является недопустимым, так как одновременное использование сока алоэ и приготовленных из него лекарств несовместимо с витаминными комплексами для будущих мам.
Как готовить средство?
На вопрос о том, можно ли капать алоэ в нос беременным пациенткам, большинство врачей дает положительный ответ. Целебные капли готовятся следующим образом: свежевыжатый сок из листьев разводится с кипяченой водой в равных пропорциях. В нос нельзя закапывать чистый сок растения, потому что концентрация веществ в нем настолько велика, что способна вызвать ожог.
Алоэ в нос можно закапывать для лечения отдельных ЛОР-заболеваний. Терапия гайморита осуществляется с помощью сока алоэ и морковного в пропорции 1:2. Или посредством паровых ингаляций над кастрюлей с теплой водой и соком.
Можно ли принимать алоэ внутрь при беременности?
Основным аргументом против использования сока алоэ в период беременности считается его слабительная функция из-за присутствия в составе антрахинонов – веществ, которые расслабляют мускулатуру. Применение алоэ на поздних сроках беременности грозит преждевременными родами, а на ранних – самопроизвольным абортом. Сок алоэ усиливает циркуляцию крови, повышает артериальное давление. Для обычного человека это не представляет никакой опасности, но женщине в период вынашивания малыша чрезмерный приток крови к органам малого таза не нужен, особенно, если беременность сопровождается осложнениями.
Меры предосторожности и противопоказания
Лекарства из сока алоэ принимают вместе с пищей для минимизации раздражения пищевода и желудка. Одной из особенностей алоэ является его влияние на количество сахара в крови – при приеме сока внутрь уровень сахара существенно понижается.
Основное противопоказание – первые недели после зачатия (до 12 недели) и поздние сроки (после 30 недели). Помимо этого, сок алоэ противопоказан людям, страдающим следующими болезнями:
- гнойными процессами в мочевыводящих путях;
- геморроем;
- запором, диареей;
- болезнями сердечно-сосудистой системы;
- хроническими заболеваниями почек и желчного пузыря;
- болями в нижней части живота без выясненной причины.
Меры предосторожности
Важно помнить, что при беременности любой стресс вреден не только для будущей матери, но и для плода. Поэтому всегда нужно прислушиваться к своему организму, правильно истолковывать его знаки и при необходимости обращаться к врачу
Главное, что нужно помнить, — при беременности допустимо использовать растение 3-х лет и старше, но выбирать самые молодые и свежие листики. Острие листа обычно бедно на полезные вещества, поэтому его можно срезать.
Основания листа заворачиваются в бумажную салфетку или пергамент и кладутся в холодильник на 3 суток. После этого кожица листьев счищается, а мякоть используется для различных рецептов.
При беременности наиболее безвредно наружное применение алоэ. Прием лекарства внутрь запрещен категорически при:
- Обострении хронических заболеваний;
- Болезнях печени и почек;
- Заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- Внутренних кровотечениях;
- Болях внизу живота;
- Склонности к аллергии.
Внутрь допустимо использовать алоэ только при втором триместре.
Алоэ — кладезь полезных веществ, и это растение уже много тысяч лет используется в медицине и косметологии. Его целебные свойства обусловлены богатым составом, из-за чего алоэ является уникальнейшим растением, способным предотвращать и лечить многие заболевания. При беременности алоэ допускается для наружного применения, а также внутрь во втором триместре, но только с разрешения врача. Частота и дозировка приема должна рассчитываться специалистом, исходя из целей приема и общего состояния здоровья будущей мамы.
Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Правила применения
Внимательно нужно подходить и к выбору листа, с которого будет выдавливаться сок. Лист должен быть большим и сочным, желательно, чтоб кончики листа были немного подсушены.
Дозировка лекарства не должна превышать одной капли в каждую ноздрю, и сама процедура должна проводиться не больше двух раз в день. Сок алоэ насыщается полезными элементами в холоде, поэтому, перед применением настойки не рекомендуется ее нагревать, так как она может начать терять полезные свойства.
Источники
- https://uroki4mam.ru/aloe-pri-beremennosti
- https://GorloNosik.ru/voprosy-otvety/opasno-li-kapat-v-nos-aloe-pri-beremennosti.html
- https://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/aloe-pri-beremennosti
- https://stopillness.ru/aloe-v-nos-pri-beremennosti-retsepty-dozy-protivopokazaniya/
- https://dacha.expert/domashnie-rasteniya/sukkulenty/aloe/polza/v-nos-pri-beremennosti.html
- http://InfoGorlo.ru/rinit/aloe-pri-nasmorke-u-beremennyh.html
Способы употребления
В период беременности допустимо использование алоэ наружно. Например, при ожогах или порезах.
Для этого нужно срезать лист алоэ и приложить его мякоть к больному месту. Затем забинтовать или заклеить пластырем. Алоэ вытянет все бактерии и уменьшит боль.
Кроме того, растение можно использовать при приготовлении омолаживающих масок, а также средств, направленных на борьбу с угревой сыпью. Алоэ борется с излишней жирностью кожи, раздражением и сокращает число морщинок.
Столетник может помочь справиться с перхотью и выпадением волос – проблемой, с которой сталкиваются многие беременные и родившие женщины.
Для лечения необходимо нанести на волосы сок алоэ. Можно разбавить его небольшим количеством репейного масла. Втирать эту массу в кожу головы и затем утеплить голову полотенцем.
Алоэ активизирует рост волос, укрепит волосяные луковицы, снимет зуд и устранит перхоть.
Лечимся алоэ — программа «Доброе утро»
Рецепты приготовления с пошаговой инструкцией
Существует множество рецептов приготовления лекарственных отваров, настоек смесей для снятия воспалений, лечении болезней.
Мед и алоэ прекрасно сочетаются, так как оба обладают полезными свойствами. Оба компонента:
- укрепляют иммунитет;
- заживляют раны;
- лечат болезни пищеварительного тракта и органов дыхания.
Смесь из алоэ и меда хорошо помогают при:
- эрозии матки;
- изжоге;
- астме;
- болях в горле и других болезней.
Снять обострение геморроя может сок столетника. Чтобы обезболить, снять воспаление можно приготовить отвар:
- Берем три больших листа алоэ и заливаем их 500 мл воды.
- Емкость помещаем на водяную баню и варим в течение 20 минут на маленьком огне. Во время варки нужно помешивать.
- Снимаем с огня до закипания, затем процеживаем и остужаем.
Как использовать? Нужно смочить марлю отваром и приложить компресс к воспаленному участку анального отверстия. Для лучшего эффекта марлю прикрываем пленкой.
Смесь от простудных заболеваний помогает только при первых симптомах. Беременным женщинам рекомендуется сок алоэ разбавлять водой. Принимается под контролем врача и минимальными дозами.
- Листья алоэ (лучше взять среднего размера) необходимо растолочь. В толченом виде масса должна составлять 20 гр.
- Кладем ее в мисочку и туда добавляем 20 гр меда.
- Берем свежую бруснику и выжимаем сок. Для рецепта нужно 20 грамм.
- Все ингредиенты нужно перемешать.
Беременным применять смесь по 20 гр в сутки. Приготовленную смесь хранить нельзя.
Сок алоэ применяют для повышения иммунитета, так как он способен укрепить организм. Для повышения иммунитета можно приготовить чай. Приготовить его не сложно:
- Необходимо взять 10 гр сухих листиков земляники, 10 гр сока алоэ, 15 гр боярышника.
- Все тщательно перемешать залить кипятком.
- В течение суток пусть чай настаивается. Затем его нужно процедить.
Употреблять лучше до 18 часов вечера по 200 мл в течение недели, так как алоэ повышает возбудимость. Постоянно пить чай не следует. Необходимо делать перерыв 7 дней.
Сахарный песок класть не нужно, для сладости можно добавить немного меда.
Можно ли применять сок, масло, крем, настойку беременным?
Столетник наделен обширным спектром действий. Он применяется не только в чистом виде, но и как:
- настойку;
- крема;
- масла.
Алоэ содержит вещества, которые могут вызвать тонус матки, что станет причиной выкидыша или преждевременных родов.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом ведущим беременность. Если нет противопоказаний, беременная может использовать крема, масла в косметических целях. Масло, настоянное на алоэ, обладает успокоительными, антисептическими, заживляющими действиями. Оно помогает при аллергических высыпаниях и угревой сыпи.
Использование крема в небольших количествах хорошо увлажнит и омолодит кожу. Состав цветка богат полезными веществами и витамином Е. Крем, в составе которого есть алоэ, устраняет мелкие морщинки, избавляет от сухости кожи, защищает от УФ лучей.
Настой из столетника во время беременности применяется только наружно.
Какие есть ограничения и противопоказания?
Кроме полезных и лечебных свойств, алоэ имеет ряд противопоказаний и побочных действий. Нельзя применять алоэ в следующих случаях:
- обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- патологий сердечно-сосудистой системы;
- кровотечениях;
- гепатите А;
- цистите;
- индивидуальной непереносимости.
Без сторонних компонентов (сок алоэ)
Чтобы получить сок из растения, нужно из листка выжать всю жидкость. Наиболее полезным являются старые растения, что содержит большее количество полезных веществ. Для достижения лучшего эффекта больному необходимо поместить выжатую жидкость в холодильник – в такой способ легко активировать все полезные вещества, содержащиеся в соке.
Капать нужно сначала по одной капле, дабы избежать серьезных проблем в случае аллергической реакции. Четырех или пяти капель, отправляемых в каждую ноздрю три раза в день, будет достаточно. Нейтрализуются токсические вещества, инфекция не размножается, а насморк уменьшается очень скоро после начала лечения.
Выполняя такие манипуляции несложно избавиться от насморка, используя простое растение алоэ, но важно подходить к такому лечению со всей серьезностью и пониманием рисков
Польза алоэ
Алоэ, он же столетник, — уникальное растение, которое обладает антибактерицидным, успокаивающим, увлажняющим, регенерирующим и противовоспалительным воздействием, а также помогает укрепить иммунитет.
Внешний вид (фото) алоэ
Алоэ содержит:
- дубильные вещества;
- аскорбиновая кислота;
- токоферол;
- сложные эфиры;
- флавоноиды;
- витамины группы В;
- бета-каротин;
- антрахинон;
- множество различных кислот и аминокислот;
- смолистые соединения и др.
Такой богатый химический состав позволяет использовать столетник в следующих случаях:
- заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
- кровотечения;
- наличие глубоких ран;
- инфекционные заболевания, простуда.
Алоэ способствует:
- повышению аппетита;
- улучшению обменных процессов в организме;
- улучшению пищеварительных процессов;
- предотвращению появления шрамов и рубцов;
- устранению зуда и покраснения;
- улучшению состояния дермы.
Безопасные альтернативы
- Что же делать будущей маме, у которой начался насморк, если алоэ при беременности от насморка противопоказан? Альтернативой такому лечению может стать, промывание полости носа раствором морской соли. В аптеке сегодня можно найти массу таких препаратов: «Хьюмер», «Аква Марис», «Но Соль» и т.д.;
- Также можно промывать нос обычным физраствором или же самостоятельно приготовить раствор из морской соли: для этого 2 чайные ложки соли необходимо хорошо растворить в 1 литре кипяченой воды;
Важно! А вот всевозможные капли для носа, с сосудосуживающим эффектом в период беременности лучше исключить, так как их действующие компоненты способны попасть в кровь и, соответственно, проникнуть сквозь плацентарный барьер к плоду. Также известно, что подобные лекарственные препараты могут привести к привыканию
- Альтернативу такому лечению предлагают гомеопаты. К примеру, врачи часто назначают будущим мамочкам при насморке такие препараты, как «Делуфен» или «Эдас — 131». Но, прежде чем их использовать, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом;
- Во время насморка, человек теряет большое количество жидкости. Для беременных это очень опасно, поэтому ее необходимо постоянно восполнять. К тому же, это способствует скорейшему выздоровлению. Поэтому, женщинам в положении, во время насморка, необходимо употреблять больше жидкости. Для этого подойдут травяной чай, компот из сухофруктов, натуральные соки или морсы (читайте статью по теме Травяной чай при беременности>>>);
- Какие еще методы можно применять, если у вас, во время ожидания малыша, вдруг начался насморк, читайте в статье: Насморк при беременности>>>.
А вот, что касается алоэ в период беременности, то женщине лучше ограничиться наружным применением этого растения. На его основе готовят маски, тоники и лосьоны для кожи лица, хорошим эффектом обладают маски, ухаживающие за волосами. Будьте здоровы!
- Герпес на губах при беременности
- Звездочка при беременности
- Чем полоскать горло при беременности?
- 1 триместр
- 2 триместр
- 3 триместр
Прямо сейчас получите видеокурс «Три шага к здоровой беременности и легким родам»
Особенности алоэ вера
Больше всего изучены лечебные свойства алоэ вера. Именно этот вид суккулентов активно используется в фармакологии, косметологии, парфюмерии, народной медицине. Именно этот вид является неприхотливым комнатным растением и одновременно полезным «домашним лекарем».
Происхождение и ареал
Родина алоэ — Северная и Восточная Африка. В дикой природе это растение встречается в Марокко, Мавритании, Египте, на Аравийском полуострове, а также в тропической Африке, на Мадагаскаре. Широко распространено алоэ в азиатских странах, Индии, Южной Америке. Славится разнообразными видами этого суккулента остров Сокотра. Здесь путем выпаривания сока получают знаменитый во всем мире сухой экстракт растения — сабур, который может храниться длительное время. В дикой природе алоэ стойко переносит засушливый и жаркий климат. Некоторые виды, например, алоэ устрашающее, могут достигать в высоту до 6 метров. В растении много влаги, которую оно сохраняет, закрывая поры на листьях.
Виды алоэ
Насчитывается около 500 видов этого рода суккулентных растений. Какие лечебные виды алоэ можно выращивать как комнатные растения?
- Алоэ барбадосское, оно же алоэ вера, алоэ настоящее.
- Алоэ пестрое.
- Алоэ остистое, или тигровое.
- Алоэ древовидное, или столетник.
Алоэ пестрое и остистое часто разводят в качестве декоративных комнатных растений. У них «привлекательная внешность» с красивой окраской листьев и яркими цветами. А вот столетник и алоэ настоящее охотнее используют для лечебных целей.
Ботаническое описание алоэ вера и особенности ухода
Как выглядит алоэ древовидное, или столетник, который чаще всего разводят как комнатное растение? По ботаническим характеристикам он выглядит так же, как и его дикие сородичи, но гораздо меньше в размерах.
- Корень и стебель. Корневая система слаборазвитая. На деревянистом стебле остаются следы отмерших листьев — рубцы.
- Листья. Представляют собой листовую розетку, которая может достигать 60–80 см в диаметре. Листья зеленовато-сизые, гладкие, мясистые, сочные, с зубчатыми краями, слегка выпуклые, заостренные в конце. Листья могут вырастать до 1 м высотой.
- Цветы. В природе алоэ зацветает лишь на пятый или шестой год жизни. В комнатных условиях алоэ цветет редко, и только в зимние месяцы. Цветок имеет форму длинной кисти, на которой собраны колокольчатые, трубчатые цветки ярко-оранжевого цвета.
Как ухаживать за столетником?
- Ставят на солнечной стороне, поскольку это светолюбивое растение.
- Регулярно поворачивают, чтобы растение развивалось равномерно.
- Подвязывают большие листья.
- Растение боится холода.
- Любит обильный полив, но вода не должна оставаться в поддоне.
- Цветок склонен к загниванию при избытке влаги.
- Пересаживают раз в три года.
- Не рекомендуют активную подкормку, иначе цветок будет расти слишком быстро.
- При посадке на дно горшка обязательно кладется дренаж.
- Грунт формируют из дерна, садовой земли, песка.
- Цветок хорошо размножается черенками, которые быстро пускают корни в воде.
Заготовка сырья
Для лечения используются листья растения. Целебные вещества накапливаются в мякоти листьев только на второй год роста. Еще лучше, если столетнику будет не меньше 4 лет.
- Какие листья срезать? Рекомендуют снимать нижние и средние, крупные и мясистые листья, у самого основания стебля. Их длина должна быть от 18 до 45 см. Также можно делать лекарство из боковых побегов алоэ, которые должны быть длиной не менее 15 см.
- Как хранить листья алоэ? Нельзя сразу применять срезанные листья. Сырье выдерживают в холодильнике в течение 2 недель (предварительно листья моют и хорошо высушивают), плотно заворачивают в бумагу. После выдержки можно готовить из листьев сок, настойку, мазь, другие формы лекарств.
Рекомендуем почитать: Лечебные свойства и противопоказания пастушьей сумки, как применять
При промышленной заготовке сырья алоэ сушат в специальных сушильных шкафах. После чего листья становятся сморщенными и бурыми. Их можно хранить 2 года. Свежее сырье перерабатывают не позднее, чем через 24 часа, иначе полезные свойства алоэ теряются. Промышленным способом из растения делают свежий сок, затем его выпаривают и получают сабур, который потом применяют в фармакологии в виде порошка.