Как будить ребенка в детский сад

Причины утренних капризов

Несмотря на то, что все дети имеют разные характеры и темпераменты, проблемы с детским утренним пробуждением знакомы всем родителям. Причины утренних капризов почти всегда одинаковы, за исключением различных недомоганий и детских заболеваний.

Главная причина нежелания просыпаться – изменение привычного режима дня у ребенка. Чтобы этого избежать, родителям необходимо заранее — за месяц или даже два — начать перестраивать режим дня ребенка. Если малыш готовится к первому посещению детского сада, вы должны заблаговременно приучить его к новому распорядку, приему пищи и дневному сну в точно такое же время, как и в детском саду.
Еще одна важная причина нежелания просыпаться: малыш не высыпается за ночь, потому что лишен дневного сна или спит днем недостаточно. Эта причина становится актуальной для детей, которые начинают ходить в школу и считают себя уже слишком взрослыми, чтобы спать днем. В таком случае ребенка нужно уложить спать вечером на час раньше, чтобы суточная норма сна была достаточна. Иногда этого хватает, чтобы вопрос, как разбудить ребенка утром в школу, решился сам собой.
Время года также влияет на продолжительность ночного сна. Так, например, в зимнее время организму требуется отдыхать на час больше, чем летом, поэтому разбудить ребенка зимним утром значительно тяжелее, чем в другое время года. Это нужно учитывать родителям и правильно планировать распорядок дня.
Большое значение для беспроблемного утреннего пробуждения также имеет психоэмоциональное состояние ребенка. Переутомление, полученное в школе, или стресс, вызванный в детском саду, активно влияют на подсознание ребенка, и в результате – неглубокий сон, утренние капризы и даже истерики.

Полезные советы родителям

Напоследок несколько рекомендаций родителям:

Следите за питанием своего чада: оно должно быть полезным и сбалансированным. Желательно не давать ребёнку тяжёлую пищу вечером, лучше предложить ему за полчаса до сна стакан кефира или молока.
Как можно чаще показывайте чаду любовь, ласку, заботу, обеспечьте ему поддержку. Ребёнок должен знать, что он значим для родителей, и мама с папой непременно придут на помощь и защитят в случае необходимости.
Показывайте свой пример, ведь если ребёнок будет видеть в начале дня бодрых и весёлых маму и папу, а не злых и сонных, то он поймёт, что утро – это здорово. А чтобы закрепить пример, можно вместе делать зарядку, умываться или даже петь задорную песню (только так, чтобы не проснулись соседи).
Если у ребёнка никак не получается просыпаться быстро, не упрекайте его в этом. Возможно, проблемы связаны с особенности его биологических ритмов, иными словами он – «совёнок».

Терпения родителям и лёгкого и приятного пробуждения всем деткам!

Как справиться с пробуждениями?

Для того чтобы сон ребёнка был непрерывным важно сформировать у него правильные ассоциации со сном

Укладывать ребёнка спать только в его кроватке, а не на диване, в комнате у родителей, в машине и прочих неподходящих для этого местах .
При укладывании очень важно класть ребёнка в кровать, когда он хочет спать, но пока ещё не уснул. Засыпа́ть он должен только в своей кровати .
Не сажать ребёнка днём в кровать для игр, не наказывать его пребыванием в кроватке, не угрожать принудительным сном

Кровать — это место только для сна .
Выполнять ритуалы перед укладыванием: купание, надевание пижамы, чтение сказок. Всё это способствует расслаблению и настраивает на сон. Ритуалы должны быть инициированы родителями с 10—12 недель жизни ребёнка . Подробнее в статье «Подготовка ребёнка ко сну».
Не кормить ребёнка в кроватке, не укладывать его спать с бутылочкой молока или смеси, избегать кормлений в спальне или сразу после утреннего пробуждения. Вечернее кормление лучше проводить до выполнения вечерних ритуалов и даже в другой комнате. Утреннее кормление должно проводиться только после утренних ритуалов .
Ввести дополнительный предмет, который поможет малышу успокоиться и расслабиться и будет доступен ему без помощи родителей. Это может быть пустышка — при грудном вскармливании её можно предложить малышу не раньше 3—4 недель его жизни, или игрушка или комфортер, предлагать которые можно с 12 месяцев (из-за риска синдрома внезапной смерти младенцев в целях безопасности не стоит делать этого раньше) .

Не следовать капризам ребёнка.

Если не откликаться на излишние просьбы ребёнка, то возникающий ответный плач не навредит самочувствию малыша, не повлияет на грудное вскармливание и близость отношений, не повысит частоту ночных пробуждений. Отказ в исполнении капризов только научит ребёнка самостоятельности .

Кроме того, не меньшей значимостью обладает режим дня и условия для сна.

Сбой в расписании, например, позднее время укладывания, часто провоцирует длительные и изматывающие укладывания и частые ночные пробуждения. При отсутствии расписания или постоянных сбоях в нём ребёнку трудно ориентироваться во времени, и он не знает, что ему надо делать в каждый момент времени (сейчас надо играть, спать или гулять?)

Кроме того, отсутствие благоприятных условий для сна: чистой и безопасной кровати или успокаивающих ритуалов перед сном, создают из этой важной потребности крайне неприятное событие

И также важно учить малыша самостоятельности, в том числе и самостоятельному засыпанию. Это можно делать с первых недель его жизни

При беспокойстве (плаче) можно пробовать отвлекать его внимание другим предметом (указать на стол, шкаф, мобиль над кроваткой), положить в любимое положение (например, на живот или бок, но если уснёт перевернуть на спину), оставить одного или создать тишину вокруг. Эти меры просты и доступны ребёнку без помощи посторонних

Однако все дети разные и один и тот же приём не может быть применимым в разных ситуациях .

Причины, по которым ребёнок отказывается спать в садике

Нежелание спать днём в детском саду может быть обусловлено самыми разными причинами. Многие из них непосредственно связаны с процессом адаптации, когда ребёнок только привыкает к детскому саду:

Малыш оказывается в незнакомой обстановке, с неродными людьми. Поэтому он напряжён, не может расслабиться днём в кроватке.
В садике нет привычных ритуалов, связанных с процессом засыпания (например, дома перед сном мама гладит по спинке, читает сказку, кроха обнимает в кровати большую мягкую игрушку и пр.).
Дети — это маленькие психологи. Возможно, малыш понял, что когда он отказывается спать, воспитатель звонит маме и просит забрать его (конечно, если есть такая возможность). И такая ситуация его очень даже устраивает.

Нежелание спать часто проявляется у малышей в период адаптации к садику

Есть и прочие причины нежелания ребёнка спать в тихий час (они мешают малышу как в период адаптации, так и в последующее время):

Позднее пробуждение ребёнка по утрам. Родители, жалея малыша, будят его в самый последний момент, чтобы он подольше поспал.
В выходные дни дошкольник не соблюдает режим: дома ему разрешают не спать днём.
Возможно, малышу что-то не нравится в самой обстановке (например, неудобная кровать, её расположение, короткое одеяло и пр.).
Ребёнок просто не устаёт днём в садике и поэтому не хочет отдыхать.

Когда я работала воспитателем в детском саду, то, действительно, наблюдала, что дети, которых приводили очень рано, буквально сразу «отключались» в кроватке. А многие из тех, кто приходил позже, испытывали трудности с засыпанием.

Основные причины, которые могут препятствовать нормальному пробуждению малыша по утрам

Одной из главных проблем нелегкого подъема является сбитый режим сна. Например, если ребенок ложится спать поздно вечером, а утром ему предстоит ранний подъем и поход в детский сад, то можно сделать вывод, что организм малыша не успевает полностью восстановиться после короткого периода сна. Несмотря на все старания родителей, организм ребенка не будет готов к активному пробуждению.

Второй наиболее распространенной причиной является неправильный режим дня. Прежде чем родители подумают о том, что они неправильно будят ребенка, стоит вспомнить о том, что происходило вчера

Если большую часть дня малыш был неактивен, его вниманием завладел телевизор или компьютер, то тяжелый подъем следующим утром будет неизбежен, потому что организм попросту не растратил энергию за весь день

Третья причина кроется в том, что ребенок может сформировать в своем сознании негативное представление о грядущем дне. Из-за этого пробуждение может быть затруднено. Малышу могут не нравиться регулярные походы в садик рано утром, одежда, которую одевают на него родители. Также могут встречаться и другие факторы, накладывающие негативный отпечаток.

Четвертой причиной является именно неумение способствовать правильному пробуждению.

Важность дневного сна для воспитанников детского сада

Послеобеденный сон в детском саду является не просто данью традиции, а несёт большую пользу для детского организма. Специалисты давно установили, что дошкольник, который спит в тихий час, гораздо менее возбудим и меньше устаёт к концу дня.

Дневной сон благотворно влияет на детскую психику (учит малыша справляться со своими эмоциями, поддерживает хорошее настроение) и интеллект (кроха лучше усваивает информацию).

Кроме того, сон в дневное время выводит из организма излишки гормона кортизола (в нормальном количестве он нужен для выработки дополнительной энергии). Если же после обеда дошкольник бодрствует, то вещество накапливается, и вечером родителям порой сложно уложить карапуза спать. Получается, что сон порождает сон.

Дневной сон благотворно влияет на психику дошкольнику, устраняет усталость, способствует усвоению информации

Нужно отметить, что потребность в дневном сне зависит от индивидуальных особенностей ребёнка, его темперамента, некоторых временных факторов (болезнь, прорезывание зубов, перемена погоды и пр.). И есть отдельные дошкольники, которые могут чувствовать себя вполне хорошо и без отдыха днём.

Как разбудить ребенка

Подготовь ребенка с вечера
Если ребенок совсем маленький, собери его вещи сама. А если уже в сознательном возрасте, мотивируй его на завтрашний день: подготовьте вместе форму или наряд, пусть соберет учебники и необходимые вещи. Во-первых, его не будет мучить мысль о возне с этим завтра, во-вторых, утром вы сэкономите время и сможете вместе поиграть или пообщаться.
Массаж пяток и ладошек
На пятках и ладонях очень много нервных окончаний, стимуляция которых заряжает энергией. Делай массаж аккуратно и мягко, можешь немного пощекотать, и малыш сам потянется к тебе. А если еще добавить объятия и поцелуи, то об утренней истерике можешь забыть.
Давай время на пробуждение
Для пробуждения нужно около 10–15 минут. Дети, как известно, существа капризные, поэтому часто делают что-то назло. Если малыша не подгонять, а просто разбудить и дать время поваляться немножко, то он сам вскоре встанет. Поэтому буди его на 15 минут раньше положенного времени. ‡агрузка…
Яркий свет
Известно, что яркое освещение прекратит выработку гормона сна мелатонина, тем самым стимулирует выработку гормонов счастья. В зимнее время, когда будить ребенка приходится в темноте, включи вначале настольную лампу, а потом основной свет. Постепенное добавление света будет имитировать восход солнца.
Веселая музыка
Ничто не пробуждает лучше, чем веселая музыка. Включи зажигательную песню и разбуди ребенка пританцовывая. Даже если малыша не взбодрят танцы, от музыки он точно проснется.
Сладкое на завтрак
Мало ребенка поднять с кровати, его нужно еще пробудить и зарядить энергией. Поэтому подавай на завтрак хлопья с молоком, чай с сахаром или сладкий йогурт. Углеводы хорошенько улучшат настроение киндера.
Планирование утра
Составь список дел, которые ребенку нужно сделать утром. Можешь его нарисовать или написать на отдельных бумажках и повесить в нужных местах: возле умывальника, на зеркале, на шкафу. Это будет своего рода квест. Обязательно хвали ребенка за правильно и вовремя сделанные дела.
Поощрение
Пообещай ребенку за исполнение всех пунктов расписания (почистить зубы, умыться, позавтракать, одеться) поощрение в виде мультика или игры. Только обязательно выполни обещание. Однако не подавайся на детские манипуляции.
Вызови интерес
Это своеобразное дополнение к предыдущему пункту. Понятное дело: если ребенка будет ожидать какое-то приключение или хорошая новость, просыпаться он будет скорее. Придумай историю о том, что его игрушка убежала и ее нужно найти, или пусть зачеркивает дни в календаре, оставшиеся до праздничного события.
Соблюдай спокойствие
Постарайся не кричать и не нервничать. Ребенок — это не ты, ему нужно больше времени на сборы и принятие решений. Если будешь повышать голос, он будет невольно копировать тебя и сопротивляться.

Совет редакции

Все проблемы из-за неорганизованности родителей, а не детей. Если ты правильно объяснишь малышу, почему нужно рано просыпаться, и сможешь его заинтересовать, никаких проблем не будет

Фото на превью depositphotos.

Основные принципы подготовки ко сну вечером

Чтобы легко разбудить ребенка ранним утром, необходимо правильно укладывать его вечером. Здоровый и крепкий сон ребенка напрямую связан с проблемами утреннего пробуждения. Психологи рекомендуют соблюдать простые правила, чтобы пробуждение и сборы в школу или детский сад не стали большим затруднением.

Прежде всего, необходимо укладывать ребенка всегда в одно и то же время. Эта привычка со временем перерастет в привычку просыпаться тоже в одинаковое время. Определяя время засыпания, учитывайте продолжительность дневного сна.
За час перед сном не разрешайте ребенку смотреть телевизионные передачи, играть в компьютерные или активные подвижные игры, отрицательно действующие на психику. В перевозбужденном состоянии ребенку будет сложно заснуть, а ночной сон может быть тревожным и прерывистым.
Не позволяйте малышу перед сном плотно кушать, пить чай, какао или другие мочегонные напитки.
Никогда не ругайте и не наказывайте ребенка перед сном, некомфортное психоэмоциональное состояние не даст ему спокойно заснуть, а утро для него станет унылым и безрадостным.
Вечером вместе с малышом приготовьте одежду и вещи, необходимые для утренних сборов в школу или детский сад. Дети могут сами выбирать одежду и аккуратно раскладывать ее на стульчике рядом с кроватью.
Для тех детей, которые боятся находиться в темноте, оставляйте включенный на всю ночь неяркий светильник, так сон будет крепче.
Многие малыши любят засыпать с любимой игрушкой. Хорошо, если это будет мягкая уютная игрушка, достаточно крупная, чтобы ее обнять.
Придумайте особые семейные ритуалы отхода ко сну. Действия, повторяющиеся каждый вечер, успокаивают ребенка и дарят ему чувство защищенности и уверенности в завтрашнем дне. Это может быть чтение сказки на ночь, колыбельная песенка, укладывание спать любимой игрушки, чистка зубов и умывание, легкий массаж, купание, уборка игрушек, стаканчик нежирного кефира перед сном, теплые пожелания и поцелуи на ночь для всех членов семьи.
Ребенок должен устать к часу засыпания, поэтому насыщайте день разными интересными событиями и умеренными физическими нагрузками.
Детям с подвижной нервной системой помогут успокоиться перед сном ванны с такими лекарственными растениями, как мята, ромашка, мелисса, лаванда, душица, зверобой и другие. Этот метод применяли еще наши бабушки, он очень действенный и полезный для ребенка. Стоит лишь помнить, что в отваре не должно быть более четырех растений.
Соблюдайте следующие санитарные требования: комната перед сном должна быть хорошо проветрена, температура воздуха — не выше 22 градусов; пижама для сна должна быть мягкой, просторной, из натуральных тканей.

Неправильное использование слов «будите» и «будете»

Неверное использование глаголов «будете» и «будите» достаточно часто встречается в письменной речи.

Слово «будете» зачастую используется, когда нужно по контексту сформировать повелительное наклонение. В этом случае должен применяться глагол «будите» с буквой «и» во втором слоге и поставленный под ударение.

Слово «будите» зачастую используется в предложениях, в которых по смыслу используется будущее время. В таком случае необходимо использовать глагол «будете» с безударным вторым слогом и гласной буквой «е».

Иных некорректных вариантов рассматриваемых глаголов не существует.

Как приучить ребенка спать всю ночь без кормлений. Советы доктора Комаровского

Воспользуйтесь советами детского врача Комаровского, чтобы приучить ребенка спать всю ночь. Необходимо придерживаться следующих 9 правил:

определитесь, что у вас на первом месте. Родителям не нужно строить из себя героев , и забрасывать личную жизнь, чтобы полностью посвятить себя ребенку. Такие жертвы никому не нужны, и не приведут к позитивным результатам. Если несчастны родители, то малыш тоже не будет радоваться. Лучше подумайте, как скорее приучить ребенка спать всю ночь и высыпаться самим;
создайте суточный распорядок

Важно, чтобы режим малыша совпадал с распорядком родителей. Желательно подготавливаться к ночному отдыху всем одновременно, так будет проще приучить младенца спать всю ночь;
далее нужно определиться, где находится спальное место новорожденного , и с кем он спит (один, с родителями)

Возможны следующие варианты: пока ребенку не исполнится годик, поставьте его кроватку рядом со своим спальным местом. После годика нужно, чтобы приучать малютку спать в детской одному. Сон в родительской постели возможен, но не рекомендуется;
контролируйте сон днем . В определенном возрасте новорожденный должен спать конкретное количество часов. Отталкиваясь от этих показателей, не разрешайте младенцу отдыхать днем больше положенного времени, и будите его чтобы поел, и на время активных занятий. Случается, что малыш проспит днем основное количество времени, необходимого для отдыха, то научить ребенка спать всю ночь будет сложно;
когда малышу исполняется полгода, он реже просыпается по ночам, чувствуя голод. Причиной прерывистого сна может быть желание общения с мамой , или же младенец хочет, чтобы его покачали. Не нужно при каждом вскакивании ребенка тут же кормить его. Возможно, что именно переедание становится причиной беспокойного сна. Также не следует потакать всем ночным капризам малютки, иначе он будет просыпаться и требовать общения;
активно используйте дневное время . Играйте, гуляйте, общайтесь. Старайтесь чтобы младенец больше двигался и испытывал только положительные эмоции. Перед сном, наоборот, игры и разговоры становятся поспокойнее. Приучите малютку слушать ваши колыбельные во время засыпания;
приучить малыша спать всю ночь поможет и правильно подготовленное спальное место . Кровать ребенка и постельные принадлежности нужно выбирать так, чтобы чувствовался комфорт и уют. До двух лет не кладите малютке подушку, а матрасик подбирайте так, чтобы он был ровным и без складок. Приобретайте для малютки принадлежности для сна только из тканей натурального происхождения;
проветривайте детскую , подготавливая младенца ко сну. Старайтесь делать ежедневную влажную уборку детской спальни, одновременно проветривая и увлажняя комнату. Лучшая температура для качественного сна младенца от 18 до 20 градусов;
важное значение для полноценного ночного отдыха играют качественные и правильно подобранные подгузники .

Как не надо будить ребёнка?

Если вы всерьёз обеспокоены проблемой трудного пробуждения ребёнка, то вам следует знать, что определённые привычки, связанные с утренними процедурами, с тяжёлым трудом выводятся из сознания. Например, если вы привыкли будить вашего ребёнка, забирая по утрам его одеяло, то через некоторое время «ласковое пробуждение» будет уже неактуально для него. Поэтому внимательно следите за тем, как вы будите ребёнка, и не допускайте распространённых ошибок:

Не стоит врываться в комнату, где спят ваши дети, словно в захваченную крепость. Пробуждение – процесс требующий определённого времени, и если вы не в армии, то лучше заранее напомнить детям о том, что пора вставать, и дождаться нужного момента, чем за несколько минут влетать в комнату и криками пытаться согнать всех с кровати.
Не нужно дёргать детей за руки или за ноги, срывать одеяло, убирать подушку или трясти их за плечо. Резкое вырывание ребёнка из сна может вызвать пагубную физиологическую реакцию – головную боль, ощущение тяжести век, легкое головокружение. Пробуждение должно быть постепенным.

Не включайте громкую музыку и не кричите. Точно так же, как и в предыдущем примере, резкое пробуждение пагубно влияет на нервную систему человека. Если вы хотите приучить ребёнка просыпаться с музыкой, то лучше ставить негромкую приятную мелодию или звуки природы, пение птиц и т.п. Крики или тяжёлый рок из колонок вырвет ребёнка из сна, но не придаст сил или радости.
Не ставьте 10 будильников. Организм, которому уделяют достаточно внимания, у которого есть режим бодрствования и сна, может просыпаться без будильника, ведь в каждом из нас есть свои биологические часы, которые можно натренировать. В любом случае, если вы не доверяете внутренним часам или пришлось поздно лечь накануне – лучше просыпаться после первого и единственного будильника

Знание того, что их больше, чем один, расхолаживает, и через некоторое время вы перестанете обращать внимание на будильники, сколько бы их ни было.
Если за окном солнце – не занавешивайте окна. Солнечный свет пробуждает в организме процесс выработки определённых гормонов, ответственных за наше правильно пробуждение, поэтому, если есть возможность – всегда открывайте окно, проветривайте комнату и запускайте внутрь солнце.

Почему ребенок просыпается с трудом

Основная причина чаще всего заключается именно в нарушении внутренних биологических ритмов. Иногда малыш может осознанно притворяться для родителей спящим. Это может происходить, потому что он не хочет идти в школу или в детский сад. Но такую проблему всегда можно решить, лично поговорив с ребенком.

Советы, которые помогут правильно разбудить малыша в детский сад:

Сравнение ребенка с персонажами мультфильмов или мягкими игрушками. На примере любимых героев можно воздействовать на детей, потому что они обладают богатым воображением. Стоит привести пример, который показывает, что любимому персонажу из мультика тоже необходимо идти в детский сад.
Яркие цвета могут добавить ребенку положительного настроения. Особенно, желтый.
Утренняя песенка или зарядка, которая поможет упростить и ускорить процесс сборов.

Дети, которые учатся в школе, стараются проявлять самостоятельность в своем пробуждении. Но бывают и совершенно противоположные ситуации.

Некоторые хитрости в легком подъеме школьника:

Занятия в спортивных секциях.
Пример родителей.
Проветривание комнаты перед сном.
Отсутствие употребление пищи на ночь.

Ежедневные порции

У детей в первые дни жизни объем желудка составляет не более 7 мл. Однако по мере взросления он стремительно увеличивается. Это напрямую связанно с возрастанием потребности организма в еде. Уже через два месяца данный орган пищеварительной системы достигнет объем в 150 граммов. Он сможет в полной мере уместить грудное молоко или искусственную смесь, которые необходимы ему для правильного роста и развития.

Считается нормальным, если младенец ест около 10 раз в сутки. Порция небольшая, поэтому на ее переваривание уходит совсем немного времени. Педиатры замечают, что крохе бывает сложно уснуть на голодный желудок.

Именно по данной характеристике можно сформировать мнение о достаточности питания малыша.

Если грудничок много спит, то это, безусловно, удобно его родителям. Они успевают выполнить все необходимые домашние дела. Однако далеко не всегда такая ситуация считается нормальной. В медицинской практике такое состояние является симптомом большого количества нарушений у ребенка.

Сон – возможность ребенка набраться сил

Постоянно спать малыш может с целью экономии энергии. Ведь в таком случае его организму не потребуется тратить силы на выполнение различных манипуляций. При слабости в организме ребенку бывает сложно проснуться. Иногда он не может этого сделать даже при сильном голоде. Такой замкнутый круг создает опасную ситуацию для крохи. Именно поэтому родители должны незамедлительно получить консультацию у лечащего врача.

Утренняя Зарядка

Утренняя медитацияи/ Фото взято из открытых источников

Помните о важности утренней зарядки, часть которой ребенок может делать лежа в кроватке. Начинайте с плавных потягиваний, поднятия рук и ног вверх, покачиваний из стороны в сторону, затем переходите к разминке на полу

Вы можете купить ребенку красивый гимнастический коврик, на котором он захочет заниматься зарядкой каждый день. Это укрепит здоровья ребенка и наполнит его бодростью.

Приведённые выше рекомендации сделают ваше утро и утро ребенка солнечным и позитивным. Ваш ребенок забудет о капризах и плохом настроении и начнет просыпаться только с улыбкой и радостным криком: «С добрым утром, папочка и мамочка!».

Как правильно будить ребёнка в садик?

Есть несколько полезных советов, которые помогут вам разбудить ребёнка в садик:

Утренние мультфильмы и мягкие игрушки. Ребёнок, который ходит в садик, обладает очень богатым воображением, если сравнивать со школьниками или взрослыми людьми. Поэтому утром всегда можно вспомнить о плюшевых друзьях или мультипликационных персонажах, которые тоже ходят в садик. Довольно часто дети сами вскакивают с кровати ради новой серии их любимого мультфильма или ради того, чтобы узнать, как поживает их кукла или машинка.
Яркие цвета, а в особенности жёлтый цвет, помогают ребёнку настроится на радостный лад, они активизируют работу мозга и влияют на выработку гормонов, отвечающих за счастье. Пусть в его солнечной комнате будут преобладать яркие цвета или будет хотя бы несколько игрушек жёлтого цвета.
Утренняя зарядка и песенка. Придумав хорошо запоминающуюся песенку, которую вы будете напевать ребёнку по утрам, вы очень сильно упростите себе утренние сборы, а зарядка поможет быстро избавиться от вялости и утренней усталости.

Варианты решения проблемы

Конечно же, первоочерёдная задача родителей — выяснить, почему ребёнок не спит в садике. В зависимости от этого нужно и решать проблему:

Постоянно беседовать с малышом, настраивать его на дневной сон в садике («Хотя меня и не будет рядом, будет Мария Ивановна — она поможет тебе заснуть», «Я тебя очень люблю и заберу тебя вечером»).
Если кроха испытывает тревожность во время тихого часа, можно принести с собой любимую игрушку и попросить воспитателя разрешить брать её в кроватку. Если получится, можно договориться с педагогом, чтобы она немного посидела возле крохи, погладила его.
Наладить режим дня ребёнка: утром стоит будить его пораньше, а в выходные обязательно укладывать спать днём.
Если малыш манипулирует взрослыми (добивается, чтобы его забрали из садика вместо сна), это нужно пресекать: сказать крохе, что мама уходит на работу и может прийти только вечером. Женщине также необходимо предупредить воспитателей, что она не будет забирать ребёнка по их первому требованию.
Если засыпанию ребёнка мешают какие-то внешние факторы, нужно поговорить о них с педагогом (например, попросить переложить малыша на другую кровать).

Очень многое в решении проблемы со сном зависит от педагогического мастерства воспитателя, его умения искать подход к детям. Так, малышу можно сказать, что его никто не заставляет спать — он может просто спокойно полежать с закрытыми глазками и помечтать (многие в этом случае через какое-то время засыпают).

Воспитатель моджет пойти на хитрость — сказать ребёнку, что он может не спать, а просто лежать с закрытыми глазками

Я, например, устраивала конкурс «Кто быстрее всех уснёт, тот получит сладкий приз». Это хорошо действовало на тех детей старшего дошкольного возраста, кто не хотел засыпать из баловства. После тихого часа я угощала таких слишком активных малышей конфетами.

Если малыш всё равно не спит

В некоторых случаях дошкольник, действительно, просто не испытывает потребности в дневном сне. В этом случае родителям нужно донести это до воспитателей и уже вместе с ними искать выход из ситуации. Варианты могут быть следующими:

Во время тихого часа малыш просто лежит в кроватке.
Вместо сна дошкольник тихонько играет в групповой комнате или рисует. Лучше всего отправлять его туда не сразу — пусть немного полежит в кроватке, пока заснут другие ребята.
Если есть возможность, во время дневного отдыха мама или ещё кто-то из близких забирает ребёнка (это время можно потратить на посещение какого-то кружка, прогулку и пр.), а потом приводит его обратно в садик. Ведь после сна во многих учреждениях проводятся развивающие занятия.

В словаре Фасмера Макса

буди́ть бужу́, укр. буди́ти, ст.-слав. боудити, боуждѫ, болг. бу́дя «бужу», сербохорв. бу́дити, словен. budíti, чеш. buditi, польск. budzić, в.-луж. budźić, н.-луж. buźiś. Каузатив от бдеть, слав. bъděti. Родственно лит. baudžiù, baũsti «принуждать, грозить, наказывать», pasibaudýti «подниматься, отправляться», др.-прусск. etbaudints «бодрый, смышленый», др.-инд. bōdháyati «будит, поучает», авест. baoδayeiti «учит», греч. πεύθομαι «узнаю», гот. anabiudan «распоряжаться», нов.-в.-н. bieten «предлагать, предоставлять», gebieten «повелевать»; см. Бернекер 1, 96 и сл.; Траутман, BSW 32 и сл.; Уленбек, Aind. Wb. 192. Ср. бо́дрый, блюду́.

Основные правила

Счастливое утро / Фото взято из открытых источников

Итак, чтобы Ваш малыш просыпался с улыбкой на лице, следует правильно уложить его спать вечером, соблюдая ряд важных правил:

1) Не следует позволять ребенку объедаться на ночь, помимо того, что это вредно для детского здоровья, так еще и все силы организма малыша уйдут на переваривание пищи;

2) Ограждайте ребенка от плохих эмоций перед сном. Не рекомендуется устраивать ссоры и отчитывать ребенка за шалости перед сном, ведь малыш будет переживать и не сможет хорошо выспаться;

3) Ограничьте просмотр телевизора и игры за компьютером за несколько часов до сна;

4) Заведите особые ритуалы перед сном, будь то прочтение книги или разговор о пройденном дне;

5) Приучайте ребенка к тому, чтобы готовить с вечера одежду и необходимые вещи для следующего дня, это позволит избежать лишней суеты утром;

6) Не забывайте о комфортной для ребенка температуре в комнате и мягком и удобном постельном белье и красивой пижаме, в которой ваш малыш будет любить спать.

Эти простые правила позволят вашему ребенку с легкостью отправиться в страну Морфея в хорошем настроении.