Грудное вскармливание в год: нужно ли оно маме и малышу?

Рекомендации ВОЗ предусматривают сохранение естественного вскармливания до достижения ребенком возраста 2 лет. Однако это не всегда возможно: мамы часто выходят на работу, не дожидаясь окончания декретного отпуска, а иногда – просто устают от требований чадом груди в любое время дня и ночи. Кроме того, некоторые дети достаточно ощутимо закусывают сосок зубами, что, конечно, не добавляет маме позитивных ощущений и эмоций. На этой стадии женщина начинает задумываться, так ли уж чревато последствиями отлучение от груди в год или можно все же попытаться сделать это без ущерба для ребенка.

На самом деле, в материнском молоке нет таких компонентов, которые нельзя было бы в той или иной мере заменить обычными дозволенными годовалому ребенку продуктами

Суть гв в этом возрасте заключается скорее в том, что малышу важно как можно дольше сохранять эмоциональный контакт с мамой: грудь создает ощущение близости, защищенности, успокаивает, нормализует сон. Да и для женщины это неплохая возможность побыть наедине с чадом, а заодно и отдохнуть от домашних хлопот, не терзая себя муками совести

Таким образом, решение о том, нужно ли отучать ребенка от грудного вскармливания в год или сохранять естественное кормление до полутора либо двух лет, мама должна принимать, исходя из сложившихся обстоятельств.

Как отучать от грудного вскармливания в год: полезные советы

Если решение все же принято в пользу прекращения кормления грудью, целесообразно подойти к процессу разумно:

заменяйте ночные кормления напитками и следите за реакцией малыша: в этом возрасте ребенок в ночное время не нуждается в пище как таковой, скорее всего, ему просто хочется внимания родителей;
поскольку питание ребенка в 1 год уже является полноценным и сбалансированным, переведите грудной докорм в формат запивания: если уж крохе так нужна мамина грудь, пускай она заменит ему чай, сок или компот, которыми малыш обычно запивает основной прием пищи;
не позволяйте ребенку самостоятельно доставать грудь, объясните, что в общественных местах вы его кормить не можете, а если заняты домашними или другими делами, малышу придется подождать, пока вы освободитесь и сможете уделить ему внимание;
налаживайте контакт с чадом всеми доступными способами. Как мы говорили ранее, гв после года для ребенка имеет скорее эмоциональную, нежели физиологическую составляющую
А значит, игры, прогулки, совместные дела, при которых кроха становится для мамы незаменимым помощником, отвлекут его от груди и таким образом помогут постепенно отучить от грудного вскармливания в год или немного позже

Важно при этом, чтобы ребенок был психологически готов к такой замене, что вы легко сможете проследить по его реакции на вашу маленькую хитрость.

Помимо самого факта отлучения, вышеперечисленные способы хороши тем, что в таком режиме лактация затухает постепенно, позволяя, с одной стороны, не торопясь, наладить питание ребенка в 1 год, изучить его пищевые предпочтения и подобрать подходящие продукты, с другой – не доставляет маме такого дискомфорта и осложнений, как резкое прекращение естественного вскармливания.

Если нужно свернуть ГВ на время до года

Если грудное вскармливание необходимо приостановить на какой-то промежуток времени, то важно, чтобы за это время у матери сохранилась лактация, а ребёнок не отвык от грудного кормления. В таких ситуациях очень может помочь создание банка грудного молока

О его создании необходимо подумать заранее на случай, если вас не будет рядом с малышом.

Подходящее время для сцеживания грудного молока с целью создания банка является утро. В это время грудь женщины обычно очень сильно наполняется молоком, к вечеру его становится меньше. Сцеживать молоко можно одновременно с кормлением ребёнка. Одну грудь использовать для кормления, другую для сцеживания. Это облегчит процесс сцеживания, так как при кормлении ребёнка, в теле мамы вырабатывается вещество окситоцин, которое способствует более обильному выделению молока. Для сцеживания можно использовать молокоотсос, либо просто сцеживать его руками. Особой разницы нет, и использовать лучше тот способ, который просто удобнее.

Одна порция составляет примерно от 60 до 120 миллилитров. Если сцедить необходимый объём молока за раз не получается, то в этом нет ничего страшного. В течение дня можно сцеживать молоко в одну и ту же тару, после чего заморозить его. Хранить замороженное молоко также лучше порциями.

Многие из них идут сразу с молокоотсосом. Их использование достаточно удобно и практично. На баночке следует написать дату сцеживания молока. Помимо баночек существуют специальные пакетики, использование которых также достаточно удобно. Беспокоится о том, что ребёнку не хватит молока на вечер не стоит. В процессе сцеживания ребёнок будет чаще прикладываться к груди, чем чаще это будет происходить, тем больше молока в дальнейшем будет вырабатываться в организме женщины. Для перестройки организма будет достаточно всего пары дней.

Способы кормления ребенка

Также очень важно научить человека, который будет кормить ребёнка в отсутствие мамы, правильно это делать. Рекомендуется использовать альтернативные способы вскармливания, так как кормление из бутылочки может навредить грудному вскармливанию

При использовании бутылочки малышу требуется использовать другой захват, поэтому ребёнок может путаться. На данный момент не существует сосательных инструментов кормления полностью имитирующих сосок. Вместо бутылочки можно использовать чашку, ложку или шприц без иголки. Используя шприц, нужно аккуратно выдавливать содержимое на стенку щеки ребёнка.

Поддержание лактации в такой период также необходимо. Для этого следует регулярно хотя бы раз в 3 часа по 15 минут сцеживать молоко из груди.

Долгокормление для мамы?

Что же касается матери, для нее в долгокормлении также есть свои плюсы.

Доказано, что женщины, кормившие своих детей до естественного отлучения, реже страдают онкологическими заболеваниями молочных желез и яичников. Необходимость следить за своим питанием тоже идет на пользу организму матери, ведь, боясь навредить малышу, она старается есть меньше продуктов, содержащих химические красители и консерванты.

Важно помнить, что для восполнения недостатка жизненно необходимых соединений во время лактации врачи советуют принимать специальные витамины, употреблять в пищу больше овощей и фруктов. О пользе и недостатках витамин на ГВ стоит проконсультироваться с врачом дополнительно и лучше постараться получать все необходимые вещества из продуктов питания

Если долгокормление комфортно и для ребенка и для матери, то нет причин его прерывать

Важно лишь так организовать свой режим, чтобы оно вписывалось в повседневные занятия естественным образом

Работающим мамам, например, можно оставить ночное и подутреннее кормления, а потом и только подутреннее. Можно продолжать давать грудь для успокоения, но постепенно заменяя ее чем-то другим: питьем из бутылки с трубочкой, кусочком любимого фрукта, просто объятиями, поцелуем или даже щекоткой. Со временем кроха освоит новые способы утешения, научится ждать и перестанет требовать прикладывания тогда, когда маме это неудобно.

Психологические трудности долгокормления

Несмотря на очевидную пользу длительного кормления грудью, многие рано отлучают детей от груди, опасаясь разного рода психологических трудностей, или же под давлением родственников, окружения и прочих факторов. Давайте поговорим и об этом тоже.

Самым главным переживанием мамочек, которые долго кормят грудью, является тот факт, что малыш плохо ест обычное питание, и в дальнейшем будет также плохо кушать и слабо прибавлять в весе. Но и искусственники, и недолго кормившиеся грудью дети проходят через проблемы с питанием. Плохой аппетит – это всего лишь один из физиологических периодов развития, когда формируются вкус и избирательность в еде.

В этом плане дети, длительно кормящиеся, имеют преимущество – все, что они не добрали со взрослого стола, они добирают из грудного молока. Они обычно и не испытывают проблем с набором веса и аппетитом, растут и развиваются по нормам, а искусственники страдают от анемии, гипотрофии и накормить их при этом – целая проблема.

Еще одной важной проблемой детей после года становится сон. Малыши постоянно просыпаются среди ночи

Многие «добрые советчики» говорят: нужно немедленно отлучать ребенка от груди, и тогда он будет всю ночь хорошо спать и совсем не будет просыпаться. Мамы следуют этим советам, а в результате получают еще большую проблему со сном. Если при кормлении грудью малыш просыпался ночью, получал себе грудь для еды и успокоения, и далее засыпал с ней сладко, то теперь он просыпается и не получает желаемое. В результате возникают ночные истерики с капризами, и малыш не приемлет для себя заменителей в виде воды, сока, молока из бутылки и даже качания на руках.

При этом искусственники ничуть не лучше грудничков спят первые несколько лет, до трех лет прерывистый ночной сон – физиологическое явление для многих детей, вызванное избытком эмоций и активным их «перевариванием» нервной системой.

Кроме того, в это время происходит прорезывание клыков и коренных зубов, что мешает нормальному сну. Иногда дети по ночам могут писать, что также причиняет им дискомфорт и будит. Поэтому, лет до трех прерывистые и беспокойные сны никак не зависят от ночных кормлений грудью или смесью. Груднички после годика тут будут в выигрышном положении – при помощи сосания груди они могут быстрее и активнее успокоиться, облегчить боль и стресс от пережитого дня.

Избаловать маминой грудью ребенка невозможно, он постепенно по мере взросления сам откажется от груди – но у каждого это возраст свой, в периоде от полутора до трех и более лет.

Фото – фотобанк Лори

Польза для здоровья ребенка

«После года в молоке уже нет ничего полезного», уверяют некоторые. Но Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует продолжать кормление грудью до двух лет – и больше, если это нравится маме и малышу, именно потому, что существует множество исследований, доказавших пользу материнского молока на любом сроке кормления.

Действительно, после года грудное молоко изменяет свой состав, но совсем не в худшую сторону. Основная причина этих изменений как раз в том, что молоко уже не является основной пищей для малыша, и на первый план выходят другие функции. Чем старше становится ребенок, тем выше становится в молоке концентрация иммуноглобулинов, которые защищают ребенка от болезней. Было обнаружено, что грудные малыши в возрасте от 16 до 30 месяцев болели меньше и их болезни были более короткими по продолжительности, чем у их не грудных сверстников (Gulick 1986)

А, например, Американская Академия Семейных врачей специально обращает внимание на тот факт, что если детей отнимают от груди раньше двух лет – риск заболеваний сильно увеличивается

Иммунная поддержка маминого молока никогда не оказывается лишней для деток. Но, помимо этого, молоко остается ценным источником белков, жиров, кальция и витаминов. Так, на втором году кормления обычная суточная доза молока, которую получает малыш на естественном вскармливании (в среднем 448 мл) обеспечивает 43% потребности в белке, 36% потребности в кальции, 75% витамина А, 94% витамина B12 и 60% витамина C (Dewey 2001).

Кормление грудью особенно полезно для малышей, предрасположенных к аллергии. Содержащиеся в мамином молоке вещества создают в кишечнике своеобразный барьер для потенциально аллергенных молекул. Кроме того, противовоспалительные свойства грудного молока уменьшают риск инфекционных болезней, которые сами по себе действуют как спусковые механизмы аллергии.

Долгокормление способствует правильному формированию челюстно-лицевого скелета, прорезыванию зубов, развитию лицевого аппарата, снижает частоту формирования неправильного прикуса. По исследованию Johns Hopkins (School of Public Health), у детей, которые кормились грудью меньше года, нарушения прикуса встречались на 40% чаще, чем у малышей, которые продолжали свое кормление. Исследования российских врачей тоже говорят однозначно: “Чем дольше кормят ребенка грудью, тем меньше вероятность неправильного формирования прикуса и возникновения кариеса. При грудном вскармливании до 1,5-2 лет у детей крайне редко возникают стоматологические и логопедические проблемы» (Руководство для врачей “Охрана, поддержка и поощрение ГВ в ЛПУ родовспоможения и детства”, Минздрав, 2005 г.).

Пищевой интерес и воспитание

Один из главных вопросов по поводу длительного кормления грудью: не пропадет ли у ребенка пищевой интерес. Со всех сторон сыплются укоры: мол, будет на одной груди висеть – никогда не накормишь «нормальной» едой. Иногда так и случается. Но грудное вскармливание тут не причем. Слишком много причин и без него. На длительное ГВ легко списать проблемы с пониженным аппетитом у ребенка тем, кто ассоциирует кормление грудью только с принятием пищи. Если ребенка правильно приучали к прикорму, он вряд ли откажется от него и при наличии маминой груди в свободном доступе. Пример из жизни: ребенок ничего не ест кроме грудного молока, мама волнуется, усаживание ребенка за стол превращается в пытку для обоих. Мама пытается засунуть в малыша хоть что-нибудь, ребенок прекрасно чувствует ее нервное состояние и понимает его по-своему: происходит нечто ненужное, напрягающее. Его инстинкт самосохранения срабатывает четко: этого нужно избежать, заменить нервный процесс более комфортным.

Грудное вскармливание и принятие «взрослой» пищи – два разных процесса. Одно не мешает другому в том случае, если прием пищи не сопровождается потерей нервных клеток, и прикорм вводился без психологического давления. Прежде чем обвинить ребенка в чрезмерной привязанности к груди, как причине плохого аппетита – неплохо бы проанализировать следующие вопросы:

– как в семье принимают пищу, существуют ли ритуалы, знает ли ребенок, что прием пищи – это важное действие, уважаемое всеми членами семьи. – не кормят ли ребенка на бегу, не бегают за ним с ложкой по всей квартире

– не кормят ли ребенка на бегу, не бегают за ним с ложкой по всей квартире.

– не находится ли поблизости ахающая бабушка, мечтающая о конвейере тарелок с манной кашей.

– не режутся ли у ребенка зубы.

– какова психологическая обстановка в семье.

– не кажется ли маме, что ей все только кажется. Примерно в половине случаев жалоб на плохой аппетит оказывается, что ребенок съедает немало пищи, но маме хотелось бы видеть еще более радужную картину.

Множество причин могут повлиять на отсутствие пищевого интереса, в том числе и возрастной кризис годовастиков, когда ребенок проверяет свое могущество и обнаруживает первые признаки самостоятельных решений («хочу – не хочу»). Привязанность к груди для малыша, все-таки, это не совсем еда. Это любовь, спокойствие, доверие – и инстинкт самосохранения тоже.

Ребенка желательно кормить грудью после года, но это пожелание не должно превращаться в обязанность и быть причиной комплексов. Все зависит от настроя мамы и ее умения чувствовать свое дитя. Есть дети, которые сами отказываются от груди после года, есть другие дети, у которых сосательный рефлекс и потребность в грудном вскармливании сохраняется до трех лет. Общество еще не скоро примет тот факт, что многим мамам просто комфортно кормить своего ребенка грудью хоть до пяти лет. Просто комфортно и не доставляет никаких проблем. Вопрос «как долго кормить грудью?» решается сугубо индивидуально. Кормить грудью женщина может до школы, а затем до свадьбы – молоко будет выделяться до тех пор, пока к груди прикладывают дитя. И молоко, как бы многим этого не хотелось, не перестанет быть полезным. Поэтому вопрос о периоде кормления нужно переформулировать: как долго готовы кормить лично вы?

*ГВ – грудное вскармливание.

На фотографиях наши заслуженные титешники: 1. Янусик и Арсений (1 г.7 мес.), 2. Daniila.kom и Даниил (3 г.3 мес.), 3.  Olkin_NT и Ольга (1 г. 2 мес.), 4. S_K_B и Игнат (2 г. 8 мес.)

Если нужно свернуть ГВ на время после года

Данная ситуация очень похожа на предыдущую и мало чем от неё отличается. В этом возрасте ребёнок может помимо молока матери употреблять в пищу другие продукты. Для того, чтобы он не отвык от материнского молока, можно также использовать банк молока. Его создание было рассмотрено выше. Так как помимо материнского молока ребёнок употребляет в пищу и другую еду, то количество порций для создания банка молока можно сократить.

Можно приостановить кормление молоком, но если мать собирается в дальнейшем его продолжить, очень важно, чтобы сохранилась лактация. В таком случае следует придерживаться советов по её поддержанию, которые указаны выше

Во время отсутствия грудного молока можно давать молочные смеси, которые будут небольшой заменой, и ребёнок не отвыкнет, от того, что его кормят молоком.

Материнское молоко является очень важным элементом в кормлении ребёнка. Оно содержит в себе всё необходимое для развития малыша

Важно пытаться кормить ребёнка грудным молоком, как можно дольше, однако, если этого не получится сделать, то не стоит сильно расстраиваться. Вырастить здорового и крепкого малыша можно и без грудного молока, используя современные смеси

Безусловно, они уступают материнскому молоку, хоть производители и пытаются сократить этот разрыв, но в их использовании нет ничего ужасного. Ведь главное — это не грудное вскармливание, а любовь и забота о малыше.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Каким должен быть режим и рацион питания ребенка в 1 год?

Рекомендуется разделить дневную норму еды, а это, в среднем, 1200 мл и 1300 ккал, на 4-5 приемов. Если грудное вскармливание в 1 год сохранено, часть питательных веществ ребенок будет получать из материнского молока, его также следует учитывать в суточном рационе. Кстати, утверждение о том, что женское молоко по истечении года регулярного кормления становится нежирным и непитательным, является не более чем распространенным мифом. Скорее, наоборот, его питательность увеличивается, поскольку ребенок прикладывается к груди реже, и при налаженной лактации секрет успевает «настояться».

Рацион питания ребенка в год –  сколько малыш должен съедать

В меню вашего годовалого чада непременно должны входить:

белковые продукты: около 100 г мяса (курицы, индейки, кролика, телятины, нежирной свинины) ежедневно, 30-40 г рыбы 1-2 раза в неделю, кисломолочные продукты (примерно 200 мг кефира, ряженки, йогурта и около 80 г творога ежедневно)

При отсутствии аллергии можно добавить к перечню источников белка перепелиные или куриные яйца – через день
Важно, чтобы и белок, и желток были подвержены качественной термообработке, то есть, оптимальным вариантом будут вареные вкрутую яйца либо омлет;

жиры: сюда входят как животные жиры, например, сливочное масло, 8-12 г которого вы добавите в молочную кашу, картофельное или овощное пюре, так и растительные: столовая ложка оливкового, подсолнечного, рыжикового масла, введенная в суп или салат, пойдет только на пользу крохе;

углеводы: их в рацион питания ребенка в год нужно вводить с осторожностью. Речь не идет о крупах, с которыми малыш уже успел познакомиться ранее, – здесь все предсказуемо
Их можно дополнить 50-80 граммами белого хлеба и макаронами в ограниченном количестве

А вот сахар, мед, новые ягоды и фрукты следует добавлять понемногу, следя за реакцией чада: возможны проявления аллергии. Тем не менее, около 100 г фруктов в день грудничок или искусственник получать должен;

клетчатка: порядка 100 г овощей – ежедневная норма для годовалого ребенка. Если ваше чадо ранее получало те или иные овощи, просто расширьте их разнообразие.

Многовековая история грудного вскармливания

При изучении книг, пришедших из древности, можно найти массу интересных фактов, описывающих процесс беременности, родов и кормления детей грудью. Начнем с нашей христианской Библии, в которой хотя и не оговариваются конкретные сроки кормления грудью, но много раз приводятся факты длительного вскармливания детей. В пример можно привести финал истории из Ветхого Завета (книга Маккавеев), где можно прочесть фразу:

– «Сын! сжалься надо мною, которая девять месяцев носила тебя во чреве, три года питала тебя молоком, вскормила и вырастила и воспитала тебя. (2Макк.7:27)».

В книге Бытия, первой из книг Ветхого Завета, рассказывается о страдавшей бесплодием Сарре, которая родила своего сына Исаака уже в зрелом возрасте, и вскормила его грудью. При этом в ней указывается, что дитя было отнято от груди, когда ребенок уже вырос, а подросшими в то время считали малышей ближе к двум-трем годам. «Дитя выросло и отнято от груди; и Авраам сделал большой пир в тот день, когда Исаак отнят был от груди». (Быт.21:8)

Описывается и другой факт, который взят из жизни пророка Самуила, где говорится о том, что его вскормили молоком матери до того момента, пока …«младенец отнят будет от груди и подрастет, тогда я отведу его, и он явится пред Господом и останется там навсегда». (1Цар.1:22) «И осталась жена , и кормила грудью сына своего, доколе не вскормила». (1Цар.1:23) То есть речь идет о понимающем все и уверенно ходящем ребенке, а это малыш не менее двух-трех лет.

Теперь обратимся к священным книгам других религий, и в них мы также можем найти подтверждения того, что в древнем мире везде и повсеместно длительно кормили детей грудью. Талмуд неоднократно приводит описания того факта, что младенцев рекомендуется кормить как минимум до двух лет, а вполне можно делать это и до пяти лет. У древних евреев была даже загадка, посвященная младенцам и грудному вскармливанию: «Что это значит: 9 уходят, 8 приходят, двое наливают, один пьет, 24 прислуживают».

Ответ на нее простой: девять месяцев беременности уходят, им на смену приходят восемь дней после родов до обрезания (ритуала, являющегося священным в иудаизме), а затем две материнские груди доставляют одному ребенку молоко на протяжении 24 месяцев, то есть до двух лет.

У мусульман процесс грудного вскармливания младенцев также не обойден вниманием. Например, вторая Сура сообщает нам: «poдитeльницы кopмят cвoиx дeтeй пoлныx двa гoдa»… Сура 14 (15) гласит: «Mы зaвeщaли чeлoвeкy блaгoдeтeльcтвoвaть cвoим poдитeлям; мaть нocит eгo c тягocтью и пpoизвoдит c тягocтью; (и вынaшивaниe eгo и oтлyчeниe – тpидцaть мecяцeв)». Сура 46 говорит о времени кормления: «Срок ношения его во чреве и отлучения (от груди) тридцать месяцев составит». То есть по мусульманским канонам дети должны кормиться не менее 1.9 – 2 лет, и дольше

Для полноценности рассказа приведу примеры рекордсменов в сроках кормления грудью – ими оказались эскимосы и североамериканские индейцы. В их племенах юноши в возрасте 12-15 лет, возвращаясь с охоты со старшими, прикладывались к груди матери, чтобы испить порцию материнского молока.

Естественно, что в современном обществе вас никто не призывает кормить ребенка грудью до армии или института, но вполне можно следовать рекомендациям одной из авторитетнейших организаций, занимающихся в том числе и вопросами грудного вскармливания – ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения). По ее рекомендациям нужно сохранять грудное кормление хотя бы до двух лет, – и более, по желанию матери и малыша.