Можно ли месячному ребенку спать на животе?

В таком возрасте младенец еще не умеет самостоятельно переворачиваться на животик. Под наблюдением родителей необходимо начинать приучать ребенка к новому положению. Врачи рекомендуют укладывать спать новорожденного на животике 5 — 10 минут в день.

Преимущества сна на животе:

  • Колики. Идет легкое давление на кишечник, улучшающее его работу. Дети страдают от кишечных колик и газиков. Подобная поза уменьшает их образование и оказывает содействие для лучшего отхождения газиков.
  • Крепкий сон. Когда малыш дремлет на спинке, его ручки и ножки слегка согнуты и раскинуты в стороны. От шума новорожденный подергивается, принимается шевелить руками либо ногами, и тем самым будит себя. Но, когда ребенок 1 месяц спит на животе, то непроизвольные вздрагивания отсутствуют, так как его конечности прижаты к матрасику.
  • Формирование костей. Если ребенок спит на животе подогнув ноги, выполняется разгрузка тазобедренных суставов, давление на черепные кости (пока еще тонкие) уменьшается. Такая поза не дает деформироваться костной ткани.
  • Кровообращение. Повышается циркулирование кровотока и происходит ее быстрое поступление к головному мозгу.
  • Срыгивание. При срыгивании, пища останется на постели и не попадет в дыхательные пути новорожденного. Младенец не сможет захлебнуться.
  • Укрепление шеи. Протекает быстрое мышечное укрепление шеи. Благодаря чему головку малыш начнет держать раньше. Сон на животе противопоказан деткам с патологиями шейного отдела. Также следует контролировать поворот головы во время сна, во избежании кривошеи.

В этом возрасте нужно контролировать расположение тела спящего малыша. Если он спит отдельно в кроватке, обязательно проверять ребенка каждые 10-15 минут. При надобности, поменять положение. Месячный ребенок еще не может самостоятельно достать пережатую ручку.

Сколько людей – столько и мнений. Давайте вместе разберем все за и против того, чтобы ребенок спал на животике, и ответим для себя на вопрос «можно ли ребенку спать на животе»?

Почему ребенок спит на животе?

9 человек из 10 ответят, что ребенок спит в таком положении, потому что ему так удобно! Все знают, о том, что если малыша что-то не устраивает, он будет громко об этом оповещать окружающих. А раз он сладко спит, значит ему хорошо и комфортно.

Плюсы такого положения:

  1. Когда ребенок спит на животе, поджав ноги, кишечные колики проходят быстрее и легче отходят газики. В этой позе малыш словно делает себе массаж животика, а это положительно влияет на весь кишечник в целом.
  2. Следующий аргумент для того, чтобы не запрещать ребенку спать кверху попой: такая поза полезна для правильного формирования тазобедренных суставов.
  3. Замечено, что дети, спящие на животе, раньше своих сверстников начинают держать головку.
  4. Положив ребенка спать на животик, можно не переживать по поводу срыгивания. Захлебнуться в такой позе у крохи не получится.

Отрицательные стороны сна на животе:

  1. Многие считают, что когда дети спят на животе, возрастает риск возникновения синдрома внезапной смерти. Но этот факт не доказан. С этим синдромом можно связать целый ряд факторов: мягкая постель, перегрев малыша из-за чрезмерного укутывания. Считается, что поза на животике затрудняет дыхание и может привести к его остановке. Но повторюсь, это не доказано! Поэтому просто возьмите на заметку.
  2. Существует еще такое мнение: сон в положении на животе может привести к сдавливанию сердечнососудистой системы. Это сродни нахождению в тесном и душном помещении. Но и этот факт нельзя отнести ко всем деткам, тут нужен индивидуальный подход и консультация у педиатра.

Действия родителей

Если ваш ребенок из тех, кто предпочитает спать только на животике, то советую родителям с особой тщательностью подойти к выбору детского постельного белья. Матрас необходим качественный и жесткий. Если вы используете подушку, то выберите ту, которая пропускает воздух, но лучше вообще от нее отказаться. Если ребенок совсем маленький, то не забывайте подходить и переворачивать его головку слева направо и наоборот – так вы поможете ему избежать затекания шеи.

Стоит заметить, что какого бы вы ни были мнения по поводу лучшей позы для сна, ваш ребенок – это уже личность. Научившись переворачиваться, он будет спать только так, как ему комфортно. Что бы вы ни делали, хоть всю ночь сидите и переворачивайте. Так что имеет смысл оставить за ним право выбора.

Что делать, если малышу не нравится лежать на животике

Это вполне естественно, если ребенку поначалу не очень нравится лежать на животике. Ведь для него это новая поза, к которой нужно привыкнуть.

Вот что вы можете попробовать сделать:

  1. Положить яркую игрушку рядом с малышом: ему будет интересно ее разглядывать или за ней тянуться.

  2. Устройтесь на полу рядом с малышом, спойте ему или покажите игрушку.

  3. Если это не сработало, позовите на помощь кого-нибудь из домашних.

  4. Попробуйте вариант, когда малыш лежит на боку с согнутыми коленками. Некоторым детям такая поза больше по душе. Под спинку ему можно положить свернутое полотенце.

Постепенно малыш привыкнет к новому занятию и полюбит его. Если же малыш слишком явно выражает свое недовольство и вас это беспокоит, обсудите это с педиатром.

Часто задаваемые вопросы

  • Когда надо начинать выкладывать новорожденного на животик?

    Начинать класть на животик новорожденного можно еще в роддоме или сразу, как только вы окажетесь дома после выписки. Чем раньше вы начнете, тем лучше.

  • Как выкладывать на животик новорожденного?

    1. Когда малыш бодрствует, кладите его на животик к себе на грудь или на коленки.
    2. Чтобы малышу было комфортнее, смотрите ему в глаза, широко улыбайтесь, разговаривайте с ним бодрым голосом.
    3. В этом возрасте 3–5 минут на животике будет вполне достаточно. Вы можете постепенно увеличивать продолжительность «сеансов», если видите, что малышу они нравятся. Выкладывайте малыша на животик два-три раза в день, например после смены подгузника или дневного сна.

  • Что мне делать, пока малыш лежит на животике?

    Главное — внимательно следите за малышом и не оставляйте его одного.
    Вы можете сесть или лечь рядом с ним на полу, поболтать, поулыбаться, поиграть с игрушками.

Время на животике может быть приятным развлечением и для малыша, и для родителей. Это и возможность развить мышцы, необходимые малышу, чтобы научиться сидеть, ползать и в итоге ходить

Выкладывание новорожденного на животик каждый день очень важно для его развития

А чтобы вам, родителям, не отвлекаться от вашего чудесного крохи по мелочам, запасайтесь подгузниками по специальной цене.

Подготовка ко сну после того, как малыш будет сыт

Это нужно для того, чтобы он не заглатывал много воздуха. Ведь если он неправильно будет сосать грудь или пить молоко из бутылочки, то маме трудно будет уложить его спать, поскольку у малыша попросту начнутся колики и срыгивание. Совет женщинам один: после верного кормления необходимо хотя бы 3 минуты подержать младенца в вертикальном положении. Это поможет лишнему воздуху выйти, а ребёночек после этого будет спокойно спать и маме не придётся долго укладывать своего сынишку или дочурку. Кстати, определять малыша спать следует на бочок, при этом под спинку необходимо подкладывать мягкий валик или подушку. Эта поза является самой безопасной, особенно для тех деток, которые могут срыгивать и во сне.

  1. Как новорождённого уложить спать, если он перевозбуждён? Если вы заметите, что малыш спит беспокойно, часто просыпается и потом не может снова лечь, капните на край его подушечки несколько капель лаванды или валерианы.
  2. Во время укладывания гладьте кроху по спинке, головке, животику. Ребёночек так быстрее уснёт.
  3. Во время ночного кормления мама должна побеспокоиться и о своём состоянии. Излишнее нервное напряжение, перевозбуждение — всё это перейдёт и на кроху, ведь гормоны стресса перекочуют через мамино молоко. Поэтому в любом случае следует сохранять спокойствие и думать в это время только о малыше.
  4. Во время ночного сна переворачивайте сынишку или дочурку на другой бочок. Ведь младенец самостоятельно сделать это не может, а продолжительно спать на одной стороне даже вредно.

Теперь вы знаете, как новорождённого уложить спать быстро и без проблем. Главное — чтобы ваш малыш был здоров и его ничего не беспокоило. Ведь если кроха чем-то болен, то о каком сне уже может идти речь? Поэтому мама должна следить за его здоровьем, придерживаться режима сна и бодрствования, вовремя кормить, купать, гулять с ребёнком. И, конечно же, нужно чаще держать новорождённого на руках, гладить его, петь колыбельные. Тогда проблемы с засыпанием у ребёночка не возникнут.

Многие родители сталкивались с проблемой, когда малыш не хотел укладываться спать и засыпать. Сон играет важную роль в развитии и здоровье грудничка

В первые два-три месяца новорожденный большую часть времени спит, и проблемы со сном и засыпанием возникают редко. Норма сна новорожденного может достигать 20 часов в сутки! Позднее уложить спать ребенка становится труднее.

Роль сна в жизни беременной женщины

Медицинские исследования констатируют, что приблизительно 90% беременных женщин страдают проблемами сна. Одни не могут выспаться, другие постоянно страдают из-за ночных кошмаров. Первый триместр характеризуется постоянным состоянием сонливости, а третий — проблемами со сном. Гинекологи советуют будущим мамам спать не менее десяти часов в сутки. Толька такая продолжительно сна, по мнению специалистов, даст возможность чувствовать себя хорошо и обеспечить нормальное протекание беременности.

На ранних сроках будущей маме позволяется идти на поводу своих желаний и спать дольше, ведь именно этот период характеризуется сонливостью в связи с гормональной перестройкой организма. И если есть возможность поспать днем часок-другой, то это нужно делать

Следует помнить и о важности проветривания в комнате перед сном, удобстве кровати для отдыха беременной женщины

Витамины, важные для полноценного сна будущей мамы

Бессонница во время беременности – очень распространенное явление. Далеко не всегда она связана с неудобствами, вызываемыми растущим животом. При дефиците некоторых витаминов и минералов нервная система не может работать нормально, нарушается режим сна и бодрствования. Тогда беременная вечером подолгу не может уснуть, а утром просыпается уставшей и разбитой.

Для полноценного сна человеку нужны следующие витамины и минералы:

  • йод,
  • витамин D3,
  • тиамин (В1),
  • рибофлавин (В2),
  • ниацин (В3),
  • цинк.

При их нехватке беременная испытывает вялость, страдает от упадка сил. Она не успевает «зарядиться» энергией за ночь. Засыпает плохо, просыпается от малейшего шума и потом опять подолгу не может уснуть. Это негативно сказывается на общем состоянии будущей мамы.

От этой причины плохого сна нельзя отмахиваться, так как во время беременности расход некоторых витаминов и минералов возрастает в несколько раз, такое количество невозможно получить из пищи. А большинство женщин вступают в беременность уже с дефицитом полезных веществ, например, йода.

Чтобы предотвратить авитаминоз и не мучиться от бессонницы, следует принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных. Попробуйте, например, Прегнотон Мама. Он содержит все вышеперечисленные витамины в легко усваиваемых формах, хорошо переносится беременными и обладает высоким профилем безопасности. Принимать комплекс удобно, в день нужна всего одна капсула. Больше информации о Прегнотоне Мама вы можете получить здесь.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Несколько слов о других положениях для отдыха ребенка

Каждый ребенок интуитивно выбирает удобное для себя положение во сне, но родители всегда должны думать о безопасности малыша, знать, какую угрозу таит в себе каждая поза.

Поза на спине считается относительно безопасной. Носовые ходы открыты, ничего не сдавливает грудную клетку, она идеально подходит для деток с дисплазией тазовых суставов. Но есть и недостатки: кости черепа младенца мягкие, при постоянном давлении могут деформироваться, также велика вероятность того, что малыш может подавиться при срыгивании. Чтобы избежать таких неприятностей, нужно немного поворачивать голову грудничка набок.

Позу на боку, когда младенец поджимает колени к животу, многие врачи считают наиболее удобной, но есть у специалистов и другое мнение. В таком положении дыхание носом затруднено, велика вероятность развития проблем с шейным отделом позвоночника, тазобедренными суставами. Но такие последствия возникают, если месячный ребенок постоянно лежит в одном положении, поэтому маме нужно переворачивать младенца периодически.

Как спят груднички

С детками постарше придётся повозиться, особенно мамам «искусственников». Счастливые обладатели маминой груди засыпают гораздо быстрее. Запах молока и тепло родного человека позволяют им крепко спать даже при ярком свете и посторонних звуках.

Часто женщины, которые кормят грудью, укладывают чадо на ночь в своей кровати. Выигрывает и мама, которой не нужно постоянно вскакивать к кроватке, и грудничок, имеющий возможность в любую минуту перекусить. Однако это не лучший способ укладывания. Привыкнув к родительской кровати и постоянному присутствию мамы, малыша невозможно без слёз уложить отдельно, когда он подрастёт.

Ещё один минус грудного кормления проявляется в первые месяцы, когда дитя страдает от колик. Даже тщательно отрегулированное питание мамы не помогает, и ночные укачивания орущего младенца превращаются в настоящее испытание для всей семьи.

Основные правила безопасности

В первые месяцы можно укладывать грудничка на бок. Если мать беспокоится, что ночью он повернется, рекомендуется закрепление позы мягкими валиками. Существуют специальные подушки-фиксаторы (другое название – позиционер сна), поддерживающие тело в положении на боку.

Чтобы снизить вероятность неприятных последствий переворачивания, нужно обратить внимание на такие моменты:

  • Подушка. Маленьким детям она не требуется, потому что нахождение ткани возле лица повышает риск остановки дыхания. Кроме того, происходит искривление шеи из-за неоптимальных поз и мягких костей. До 3 лет без этой принадлежности лучше обходиться.
  • Матрас. Должен быть ровным и в меру жестким. Если в комплекте к кровати шел мягкий матрас, замените его на более твердый. Предпочтительны натуральные наполнители, такие как кокосовая койра.
  • Срыгивание. После кормления надо подержать тело несколько минут в вертикальном положении, чтобы малыш успел срыгнуть.
  • Дыхание. Нос регулярно прочищать от слизистых скоплений и корок, создающих препятствия.
  • Воздух. В спальне он должен быть увлажненным до 60-70%, температура 18-22°C.

Если грудничок любит лежать попой кверху, родителям нужно особенно внимательно следить за его поведением. При переворачивании младенца, еще не научившегося управлять положением тела, его нужно вернуть в исходную позу.

Как проводить выкладывание грудничка на живот

1. Подготовьте комнату.

В течение 10 — 20 минут перед тренировкой проветрите помещение.

Удостоверьтесь, что в комнате нормальная температура, ребёнок не должен чувствовать себя холодно или жарко.

Отложите все большие мягкие предметы: одеяла, подушки или игрушки. Ребёнок может их увидеть и испугаться.

2. Определитесь с местом.

Самый удобный способ — делать упражнения на пеленальном столике или на полу. Нужно иметь в виду, что на жёсткой поверхности детям легче научиться поднимать голову, потому что нагрузка на мышцы снижается. Вы не должны делать это на мягкой поверхности или ковре, потому что младенец не будет ощущать комфорт.

Если у вас имеется гимнастический мяч, он идеально подходит.

3. Приступайте к упражнениям.

Расположите ребёнка на мяче, удерживая ноги, и качайте его назад и вперед. Это упражнение также очень полезно при коликах.

Использовать подходящий мяч для этой цели можно только после абсолютного заживления пупочной ранки.

В общем, есть огромное разнообразие упражнений с мячом, поэтому у вас имеется возможность разнообразить занятия. Кроме того, для ребёнка это будет необычно и захватывающе.

Полезные советы при детских капризах

Если ваш ребёнок капризничает, есть несколько советов, как уложить новорождённого на животик:

положите младенца на живот, чтобы он смог видеть ваше лицо и слушать ваш голос. Ложитесь на живот с ребёнком или напротив него, отвлекая его стихами и песнями;
положите младенца животиком на колени и массируйте спину;
отвлеките его игрушкой или зеркалом. Ребёнок будет в восторге;
положите ребёнка на кровать и сядьте перед ним так, чтобы ваши головы находились на одном уровне

Постарайтесь разнообразить тактильные ощущения крохи;
вы можете насыпать бисер, ленты и мишуру в пластиковую бутылку и встряхивать её перед ребёнком, чтобы показать, как детали смешиваются.

Постарайтесь сделать лежание на животе частью распорядка дня ребёнка. Если вы поместите младенца на животик после смены подгузника или короткого сна, он будет ждать это время, привыкнет к такому распорядку.

Не позволяйте ребёнку скучать, лёжа на животе. Если новорождённый непослушен, прервите занятие. Постарайтесь поиграть с ним, потрясите ручками или спойте песню, а когда он успокоится, пробуйте ещё раз.

Лежание на животе — очень важная деятельность для ребёнка, старайтесь проводить это время с хорошим настроением. Сделайте эти минуты жизнерадостными, яркими и запоминающимися для младенца, постарайтесь заставить его чувствовать себя комфортно, отвлекайте и развлекайте его. Чем больше грудничок лежит на животике, тем быстрее он научится контролировать своё тело и начнёт удивлять новыми успехами.

Позы для сна и влияние их на грудничка

Поза, в которой вы кладете спать дитя, способна повлиять на его развитие и здоровье

Именно поэтому важно подобрать то положение, которое будет безопасным и комфортным для грудничка

Сон на животе

  • Такая поза позволяет младенцу ощущать чувство безопасности и комфорта;
  • отмечается, что дети на животе спят гораздо спокойней;
  • поза на животе укрепляет мышцы спины, плечей и шеи, необходимые для развития навыков переворота и ползания;
  • когда дитя подтягивает к животу ножки, лежа на животе, нижние конечности слегка приподнимаются, и таким образом, улучшается кровоснабжение мозга;
  • разведенные ножки находятся в физиологическом положении, таким образом, снижается риск возникновения дисплазии суставов таза;
  • в позе на животе уменьшаются теплопотери тела, грудничок не будет мерзнуть;
  • положение на животе стимулирует работу ЖКТ, дитя будут меньше беспокоить колики;
  • считается, что сон грудничка на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности).

Однако, несмотря на вышеприведенные преимущества, официальная медицина не рекомендует специально укладывать новорожденного на живот. Подробно о сне на животе можно прочитать здесь. По мере взросления, начиная с 4-5 месяцев грудничок сам будет выбирать себе позу для сна.

Сон на боку

  • Педиатры запрещают укладывать новорожденных непосредственно на бок, в такой позе можно спать только деткам старше месяца;
  • поза на боку рекомендуется младенцам, склонным к обильному срыгиванию;
  • в позе на боку дети подтягивают коленки к животу, такое положение способствует отхождению газиков и снижает болезненность коликов;
  • если малыш спит на боку, меняйте после каждого пробуждения дитя сторону, на которой дитя лежит, чтобы не допустить развития кривошеи и иных ортопедических проблем;
  • когда грудничок спит на боку — возрастает нагрузка на суставы таза;
  • из положения на боку дитя может бесконтрольно перевернуться на животик, уткнуться лицом в одеялко или матрас и задохнуться.

Сон на спине

  • Поза на спине считается наиболее физиологичной, и подходит новорожденным;
  • чтобы грудничок не захлебнулся при срыгивании, вам нужно при укладывании поворачивать его головку на бок, меняя стороны после каждого пробуждения;
  • младенец, лежа на спине, не ограничен в движениях, он беспрепятственно может шевелить ручками и ножками, поворачивать головку;
  • положение на спине рекомендуется большинством педиатров, поскольку такая поза снижает риск СВДС;
  • новорожденный, лежа на спине, может разбудить себя движениями ручек, поэтому рекомендуется не туго его пеленать, оставляя ножки свободными;
  • если у младенца заложен носик, не кладите его спать на спине, поскольку ему будет трудно дышать; переложите его так, чтобы малыш оказался на боку;
  • положение на спине не рекомендуется детям с дисплазией суставов таза.

Одежда для сна

В чем спать малышу, зависит от некоторых факторов: от температуры в квартире, от времени года (летом малыша можно вовсе не одевать, оставляя только памперс), его самочувствия, возраста и т. д. Самой удобной одеждой является комбез с царапками. Он не стесняет движений, защищает нежную кожу крохи от собственных острых ноготочков. В нем тепло, его удобно снимать-надевать, что особенно хорошо тем родителям, которые используют памперсы. Комбез идеально подходит детям обоих полов.

Эти рекомендации обязательно следует учесть, особенно если родители хотят, чтобы чадо спокойно спало всю ночь. А если ребенок спит спокойно, то спят и мама с папой, что дает им возможность чувствовать себя полными сил и желания общаться со своим малышом.

Физически дети развиваются ежедневно. Это беспрерывный процесс, даже в первые месяцы жизни, когда малыш пребывает в горизонтальном положении и активности не проявляет. Двигательная пассивность этого периода не означает, что новорождённого не интересует все происходящее вокруг него. Любое новое лицо, предмет, движение становятся открытием, а приобретённый навык возможностью добиться желаемого. В возрасте 3–4 месяцев ребенок начинает переворачиваться на бок. Это важный этап в развитии, требующий больших усилий.

За первыми неуклюжими стараниями сделать переворот всегда забавно наблюдать, но именно эти самостоятельные попытки и неумелые движения в будущем становятся основой физической активности. Развивается мышечный аппарат, мускулатура и кругозор. Перевернувшись на бок, младенец видит не только то, что находится перед лицом. Новый ракурс даёт возможность рассмотреть и познать увлекательный мир незнакомых явлений и предметов.

Ночной сон грудничка правила

Чтобы ваш кроха хорошо засыпал вечером, необходимо соблюдать нехитрые правила.

Как уложить новорождённого спать ночью, чтобы мама не тратила свои силы на укачивание, и малыш при этом быстро задремал? Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

  1. В доме должна быть спокойная атмосфера.
  2. Следует обязательно проветрить комнату, где спит кроха.
  3. Необходимо искупать ребёнка.
  4. Следует сделать грудничку расслабляющий массаж.
  5. Поменять пелёнку до того, как малыш будет есть. Тогда мама уложит спать ребёнка без проблем, и не нужно будет тревожить младенца.
  6. Накормить.

Если родительница выполняет все вышеперечисленные условия, тогда вопрос: «Как новорождённого уложить спать?» отпадёт сам собой. Обычно груднички засыпают возле груди матери. Но если и после этого кроха отказывается отдыхать, тогда можно его немного покачать на руках и спеть колыбельную.

Топ-5 советов родителям

Педиатры и психологи рекомендуют с раннего возраста приучать засыпать правильно. Первые и главные рекомендации заключаются в следующем: соблюдении режима дня соответственно возрасту и обеспечение физической активности при бодрствовании. Нарушение распорядка способно перевернуть жизнь всей семьи с ног на голову и лишить домочадцев свободного времени, полноценного отдыха, а ребенка превратить в дерганное и истеричное создание.

Пять советов, при соблюдении которых можно улучшить качество сна и облегчить засыпание:

  1. Размеры кровати должны соответствовать возрасту ребенка, для детей младшего возраста мебель для сна должна иметь небольшие бортики во избежание падения.
  2. Подушка не должна быть слишком мягкой и большой. Ее задача не приподнять голову, а поддержать шею, обеспечив ее ровное положение. Идеально использовать ортопедическую подушку.
  3. Нельзя допускать нарушения кровообращения в конечностях: рука или нога могут занеметь, если их подогнуть или передавить весом тела.
  4. Голова не должна слишком близко подгибаться к груди: в этом случае нарушается кровоснабжение головного мозга, что негативно сказывается на здоровье. Проблема решается подбором качественной подушки и приучением ребенка спать правильно.
  5. Вечером следует создать располагающую к отдыху атмосферу, ввести ритуалы (купание, чтение сказок, спокойные занятия), после которых дети со временем будут рефлекторно стараться уснуть.

Важность правильного положения тела во время отдыха не менее важна, чем хорошая осанка и правильная посадка за столом. Растущему организму очень важно полноценно отдыхать, чтобы хорошо развиваться и поддерживать здоровое состояние

Обеспечить ребенку комфортное место для сна и создать подходящую обстановку – одна из важных задач родителей. В более старшем возрасте следует объяснять, как правильно лежать на кровати и почему это важно. Детей раннего возраста можно укладывать в нужном положении.