Рекомендации по восстановлению лактации

Ответить на вопрос, как восстановить лактацию, может только специалист. В этом деле советы подружек и «бабушек на скамейке» могут привести к плачевным результатам.

Стимуляция

Частое прикладывание ребенка к груди решает вопрос восстановления лактации. Во время этого процесса активизируется выработка гормона пролактина, который вызывает стимуляцию молока. Прикладывать малыша рекомендуется как для утоления голода и просто для удовлетворения рефлекса сосания. При этом желательно, чтобы тела соприкасались друг с другом.

Если ребенок полностью не опорожняет грудь, тогда потребуется регулярное сцеживание – не реже 8 раз в сутки. Для этих целей требуется приобрести молокоотсос, чтобы выполнить процесс качественно, без вреда для здоровья женщины.

Отказ от докорма ребенка заменителями груди

Чтобы восстановить лактацию, важно постепенно убрать докорм из бутылочек. Введение искусственной смеси должно проводиться путем закрепления емкости с тоненькой трубочкой с помощью шнурка на шею матери. Конец прибора крепится к груди

Ребенок во время грудного вскармливания захватывает трубочку вместе с материнским соском, стимулируя лактационный процесс.

Помощь близких

Самое важное – положительный настрой матери, соответствующая психологическая обстановка в доме, отсутствие стрессов. Родные и близкие должны так организовать режим матери, чтобы она могла больше времени проводить с ребенком, а не за домашними хлопотами

Массаж

Восстановить лактацию можно путем проведения массажа груди. При этом стимулируется кровообращение, увеличивается выработка молока. Проводится процедура несколькими способами:

  • Массируется грудь после каждого кормления – руки смазать оливковым маслом и выполнять аккуратные круговые движения по кругу.
  • Массируется сосок, но только при отсутствии трещин и другого рода повреждений. Зажимается пальцами, оттягивается, водится по кругу и в разные стороны, без сильного надавливания и болезненных ощущений.
  • Массаж душем – процедура выполняется после кормления, на грудь направляется теплая струя воды, массируется несколько минут. После завершения массажа следует утеплить грудь.

Желательно, чтобы массаж на первоначальном этапе восстановления лактации выполнял специалист, чтобы избежать неправильных действий со стороны матери.

Массаж груди — важная составляющая восстановления лактации, о способах проведения которого стоит проконсультироваться со специалистом.

Правильное питание кормящей матери

Серьезным фактором обеспечения лактации является сбалансированное питание и достаточное количество жидкости, поступаемой за сутки в организм матери. В рационе должен преобладать белок, пища с высоким содержанием калорий.

Что касается питья, то обязательно теплые напитки – зеленый, некрепкий черный чай, отвары, компоты из сухофруктов, сок редьки, настойка пиона. Можно вводить в умеренных дозах морковный, виноградный, яблочный соки. В день нужно пить не менее 3 л жидкости. Повысить выработку лактации помогут травяные сборы. Желательно приобретать готовые лактационные чаи в аптеке, чтобы правильно выдержать дозировку при заваривании и избежать аллергических реакций.

В первые месяцы жизни ребенка запрещено добавлять в напитки сгущенку, мед, другие подсластители, ведь даже обычная теплая вода способна вызвать прилив молока к передней стенки груди.

Возобновление лактации — сложный и трудоемкий процесс, стоящий прилагаемых усилий ради здоровья и комфорта малыша и мамы.

Помимо описанных рекомендаций важно высыпаться, больше гулять на воздухе, положительно мыслить, избегать конфликтных ситуаций, не нервничать по пустякам. Полезно устраивать вечера релаксации – душ, массаж, ароматерапия, просмотр кино, прослушивание классической музыки

Важно помнить, что в период релактации мама должна все время быть с ребенком, забыть о многочасовых отлучениях из дома, домашних хлопотах, которые изнуряют организм. Спать необходимо с ребенком, прикладывать кроху к груди по каждому его требованию. Восстановление лактации после перерыва – непростой процесс

Только общими усилиями матери и ребенка можно достичь положительного результата. Немаловажно заручиться моральной поддержкой семьи, обеспечить благоприятный климат в доме.

6 рекомендаций, как восстановить лактацию

Каждая ситуация по-своему уникальна. Требуется глубокое погружение в проблему, чтобы дать развернутые советы для конкретного случая. Но есть шесть общих рекомендаций, как вернуть лактацию и восстановить прежние объемы грудного молока.

Частые прикладывания. Младенцы до трех месяцев кормятся по требованию. Им предоставляется свободный доступ к груди. Предлагать грудь нужно на любое беспокойство. Малышей после трех месяцев нужно прикладывать не менее 12 раз в сутки.

Сцеживания. Эта дополнительная мера используется в промежутках между кормлениями. Если нет возможности часто прикладывать кроху, нужно стимулировать грудь в ритме кормлений или примерно 12 раз в сутки.

Кормления «по кругу». Когда малыш перестает глотать, предложите ему вторую грудь. Когда он справится и с ней, можно снова переложить его на первую сторону. За одно кормление так можно делать несколько раз.

Следить за правильностью действий. Иногда мамам не удается добиться желаемого результата из-за ошибок в прикладывании и сцеживании. Это принципиальный момент, который во многом влияет на скорость возвращения молока. Если матери сложно справиться с этими нюансами самостоятельно, она всегда может обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Исключить или минимизировать общение с заменителями. Желательно, чтобы ребенок удовлетворял свою потребность в сосании только с помощью маминой груди. Пустышки и бутылочки с сосками сокращают число прикладываний, замедляя процесс восстановления лактации. Кроме того, их использование способно отрицательно повлиять на качество захвата и технику сосания груди. Некоторые дети могут успешно совмещать грудь и соску, а некоторые — нет

Важно учитывать это и трезво оценивать собственную ситуацию.

Контроль веса. Чтобы мама была уверена, что малышу хватает ее молока, нужно регулярно оценивать его прибавки

Для этого ребенка первично взвешивают и фиксируют вес в этот день. Через три дня процедура повторяется. Высчитывается разница в весе за три дня, то есть прибавка. Затем делят эту цифру на три и считают среднесуточную прибавку. Если этот показатель 20 г и более, то молока достаточно. Если прибавка меньше, то нужно искать причину такого результата. Эта процедура повторяется до тех пор, пока среднесуточная прибавка не превысит минимум 20 г. После этого некоторое время контроль веса проводят раз в неделю, а затем ежемесячно.

Чтобы оценить вес младенца, не обязательно покупать специальные детские весы. Можно сделать это бесплатно в детской поликлинике, на электронных весах в супермаркете или с помощью безмена. Напольные весы не подойдут, так как дают большую погрешность вычислений.

При соблюдении всех правил, можно наладить достаточную выработку молока примерно за две недели. Можно ли восстановить лактацию быстрее? Это индивидуальный вопрос. В зависимости от конкретной ситуации, иногда получается сделать это более оперативно. А порой маме и малышу требуется чуть больше времени, и это тоже нормально.

Техника восстановления лактации

Одно из главных правил успешного восстановления лактации – постоянный телесный контакт мамы и малыша. Есть мнение, что это условие обеспечивает лишь психологическую поддержку, но это не так. Взаимодействие с ребенком через объятия и прикосновения позволяет увеличить выработку гормонов окситоцина и пролактина, отвечающих за лактацию. Кроме того, если кроха будет больше отдыхать на маминой груди, он более охотно начнет к ней прикладываться.

Начинать попытки возобновления лактации можно в течение всего первого года жизни ребенка. Приняв это решение, необходимо сразу отказаться от бутылочки, пустышки и любых других «заменителей» груди. Кормить малыша нужно с помощью пипетки, мягкой силиконовой ложечки или системы дополнительного вскармливания SNS. Последняя представляет собой бутылочку, которая вешается на шею, и трубочку, располагающуюся на груди возле соска, из которой поступает питание.

Чем чаще и дольше ребенок будет прикладываться к груди, тем быстрее прибудет молоко. Желательно делать это каждый час или хотя бы раз в 2 часа. Если малыш не проявляет активности, не нужно делать слишком настойчивых попыток: не дожидайтесь, пока он начнет выражать недовольство или кричать. Проводите в тесном контакте с ним больше времени, и тогда ситуация постепенно нормализуется

Также можно осторожно прикладывать ребенка к груди во время сна – в это время больше шансов на то, что у него включится естественный сосательный рефлекс

В каждое кормление нужно предлагать ребенку обе груди и следить, чтобы он правильно захватывал сосок. Если попытки регулярного прикладывания увенчаются успехом, молоко начнет прибывать, и постепенно мама сможет наладить нормальный режим кормления. Однако в некоторых случаях ребенок никак не хочет брать пустую грудь, и тогда требуется простимулировать лактацию другими способами.

Выработку грудного молока помогут наладить регулярные сцеживания (ручные или с использованием молокоотсоса). Их следует проводить в течение 15-20 минут, желательно по 8 раз в день. При частых сцеживаниях молоко должно появиться примерно через неделю. Также рекомендованы обильное теплое питье и специальные лактогенные средства: настои с анисом, ромашкой, имбирем.

В период восстановления лактации важно правильно кормить малыша. Пока молока нет или совсем мало, его придется докармливать смесью, но делать это нужно по определенной схеме

Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют придерживаться такого порядка:

  • в начале каждого кормления давать малышу грудь, позволяя ему находиться у нее столько, сколько он захочет сам;
  • докармливать ребенка с ложечки в таком объеме, который он сможет съесть;
  • после докорма снова прикладывать ребенка к груди.

При таком режиме малыш не останется голодным и в то же время будет постоянно стимулировать выработку молока. Вскоре мама заметит, что докорма требуется все меньше. Как только ребенок начнет съедать за одно кормление меньше 100 мл смеси, можно будет полностью перейти на грудное вскармливание.

Набравшись терпения и последовательно выполняя приведенные рекомендации, мама сможет восстановить лактацию и успешно продолжить кормление малыша. Однако следует учитывать, что чем более длительным будет перерыв в кормлении, тем меньше шансов останется на продолжение вскармливания. Если самостоятельные попытки вернуть молоко не приводят ни к каким результатам, лучше не терять времени и обратиться за помощью к специалистам по грудному вскармливанию.

Что запрещено во время релактации

В процессе релактации необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Не стоит волноваться и впадать в панику или считать что восстановление грудного вскармливания невозможно. Нужно быть оптимистом, не бояться обращаться к помощи специалистов, они смогут подсказать, как наладить лактацию.
  2. Не следует проверять вес малыша чаще 1 раза на протяжении недели. Согласно стандартам, ребенок должен за неделю набрать примерно 125 г.
  3. По возможности, в течение первых недель возобновления грудного вскармливания не покидать жилья, а находиться все время рядом с малышом.

По уверениям специалистов, положительный результат в большей степени обусловлен тем, насколько мама психологически голова к релактации, и тем, как сильно её желание вскармливать ребёнка грудным молоком.

По этой причине перед началом процедуры по возобновлению лактации следует убедиться, что вам очень хочется продолжить грудное вскармливание, вас не пугают временные физические и психологические проблемы, которые могут возникнуть.

Как отучить ребенка от грудного вскармливания

Отучить ребенка от грудного вскармливания маме помогут решительность, последовательность и изобретательность. Для того, чтобы процесс прошел без осложнений, придется сделать несколько шагов.

Шаг 1. Выделите 2-3 недели на отучение малыша от груди

Отучение ребенка от грудного вскармливания должно проходить не мгновенно. Совет перевязать грудь и закончить все за три дня может привести к тяжелейшему маститу. Постепенно уменьшить количество молока не сложно.

Необходимо регулярно сцеживать излишки, но не до пустой груди, а пока не исчезнет дискомфорт. Периодически сцеживая по 20-30 мл, можно в течение двух недель закончить лактацию без неприятных ощущений.

Шаг 2. Уменьшайте частоту кормлений

Ребенок, конечно, будет просить грудь, но количество кормлений необходимо постепенно сокращать. С малышом нужно договариваться, предлагать другую еду и питье из бутылочки, отвлекать его интересными занятиями. 

Шаг 3. Не кормите грудью вне дома

Маме придется придумать новые правила. Кормления грудью вне дома уместно отменить. Ребенку нужно объяснить, что мама даст грудь по возвращении домой. Привлечение к процессу папы и других родственников также весьма полезно.

После того, как ребенку исполнился год, мама может несколько раз в неделю уходить по своим делам, оставляя чадо с кем-нибудь из родных.

Польза от этого обоюдная. Женщина сможет развеяться, а ребенок не будет чувствовать маминого запаха, не станет требовать грудь и с удовольствием съест что-нибудь другое.

Увеличивая интервалы между кормлениями и заменяя грудное молоко обычной едой, достаточно можно быстро исключить дневные прикладывания к груди и оставить только вечернее.

Шаг 4. Разделяйте сон и еду

Детки любят засыпать на груди и многим мамам это нравится. Однако, при отучении ребенка от грудного вскармливания необходимо разделить процесс еды и «засыпания».

Малыша стоит покормить перед сном из бутылочки или поильника, а потом положить в кроватку и погладить по спинке, спеть песенку, поставить мелодию с шумом дождя или придумать другой ритуал, который сможет его успокоить, дать почувствовать мамино присутствие и заменить грудь. Таким образом снимается психологическая привязка к сосанию груди.

Шаг 5. Отмените ночные кормления

Ребенок, который просыпается один раз за ночь, без грудного вскармливания уже в состоянии обойтись. При отлучении от груди по ночам к малышу нужно попросить подходить папу или кого-то из домашних.

Мамин запах будет дразнить и провоцировать на капризы, а другой человек сможет быстро успокоить ребенка и снова уложить спать. Обычно через две-три ночи привычка просыпаться проходит.

Женщине, которая вынуждена сама вставать к малышу по ночам, нужно сделать грудь труднодоступной. Можно надеть глухую водолазку или другую подобную одежду. Напоив ребенка из бутылочки или поильника, мама снова должна использовать новый ритуал отхода ко сну.

Шаг 6. Не меняйте своих решений

Женщине, решившей закончить кормить грудью, не стоит менять стратегию. Ее нерешительность только осложнит дело. Будет труднее и маме, и ребенку. Делать шаги назад разумно только в случае болезни малыша.

Отучить ребенка от грудного вскармливания не сложно. Маме нужно быть последовательной в своих действиях, отнимать малыша от груди постепенно. Новый ритуал отхода ко сну даст возможность отказаться от вечернего и ночного кормления.

Стоит  помнить, что малыш просит грудь не только когда голоден, он может быть расстроен, напуган или хочет пить. Отвлекая ребенка и предлагая ему что-то новое, вы сможете отучить его от груди безболезненно, без ущерба для здоровья малыша и своей нервной системы.

Как восстановить грудное вскармливание

Основная задача – успешное восстановление грудного вскармливания для малыша в минимальные сроки.

При этом учет самых простых рекомендаций зачастую определяет возможность достижения поставленной задачи:

  • Малышу нужно регулярно предлагать грудь. Для восстановления лактации требуется регулярное сосание женской груди. Во время этого процесса вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за объем вырабатываемого молока. Нужно подготовиться к тому, что грудь лучше всего предлагать даже, если малыш самостоятельно не проявляет желания. Лучше всего отказаться от соски-пустышки, так как она существенно замедляет процесс восстановления грудного кормления крохи. Отказавшись от соски-пустышки, можно рассчитывать на то, что малыш сможет сосать грудь не только от голода, но и для полноценного удовлетворения сосательного рефлекса. Даже, если малыш изначально берет грудь без какого-либо удовольствия, нужно продолжать попытки с обязательным применением дополнительной стимуляции. Возможно, что в самом начале восстановления выработки грудного молока требуется сцеживать молоко до восьми раз в сутки.
  • В обязательном порядке нужно постепенно сокращать количество докорма. При перерыве в кормлении ребенка нужно будет кормить молочной смесью, но от нее нужно отказываться постепенно. Лучше всего чередовать кормление грудью и молочной смесью. Для предотвращения путаницы у ребенка разрешается проводить докорм смеси рядом с грудью, используя специальный прибор. Применяемая система выполнена в виде небольшой емкости для молока, от которой отходит тонкая трубочка. Прибор позволяет ребеночку находиться рядом с бутылочкой, наполненной молоком, и женской грудью.
  • Еще один обязательный момент – это полноценный контроль за питанием. Кормящей женщине лучше всего внимательно следить за сбалансированностью рациона и наличием достаточного количества белка, включением оптимального объем воды в питьевой режим. Правильное питание улучшает выработку молока, так как женский организм получает необходимые питательные элементы для нормализации лактации.
  • Использование народных и традиционных средств – это основа успешного восстановления лактации. Рекомендуется использовать специальные чаи и отвары. Наиболее эффективными считаются анис, тмин, крапива, фенхель. При желании можно купить специальные препараты для дальнейшего приготовления отваров. Если хочется сэкономить время, нужно всего лишь пользоваться пакетированными чаями, предназначенными для увеличения выработки грудного молока. Кроме того, лечебный курс разрешается дополнять гормональными препаратами, которые нужно принимать только по назначению врача.
  • Обязательный аспект – это регулярный телесный контакт. Ребеночек должен привыкнуть к своей маме. Телесный контакт способствует стимулированию выработки гормонов, отвечающих за лактацию. Одновременно с этим у малыша пробуждаются инстинкты. Даже, если грудничков отказывается от материнской груди, он будет чувствовать запах тела, молока женщины и сможет проявить интерес к получению питательного молока. Лучше всего с малышом быть не только днем, но и ночью. Такое общение способствует успешному привыканию к материнскому организму.
  • Теплый душ. Легкий водный массаж способствует улучшению оттока грудного молока. Несмотря на то, что объем вырабатываемого молока будет прежним, лактация облегчится и малыш сможет сосать женскую грудь без проблем. Это становится особенно важным после использования бутылочки, которую детки выбирают из-за того, что не нужно напрягаться. Только облегченный процесс лактации позволяет выработать тягу к материнской груди у грудничка.
  • Массаж грудного отдела спины, а также груди Массаж между лопатками и воротниковой зоной, молочных желез способен активизировать и увеличить количество вырабатываемого грудного молока. При этом процедура должна проводиться специалистом, с помощью которого можно позаботиться о соблюдении рекомендаций относительно профилактики.
  • Забота об эмоциональном состоянии – это еще один важный аспект. Молодая женщина должна побеспокоиться об отсутствии стрессов и возможности полноценного отдыха. Гормоны стресса приводят к своеобразной «блокировке» лактации.

Соблюдение основных советов для восстановления грудного вскармливания гарантирует нормализацию лактации у ребеночка. В результате грудничок вправе рассчитывать на полноценное питание, с помощью которого он сможет получать необходимое количество полезных компонентов для своего состояния здоровья.

Диета кормящей мамы

Кормящая мама должна придерживаться диетического питания, что способствует насыщению организма грудничка ценными веществами, стимуляции выработки материнского молока.

Продукты в ежедневный рацион для кормящей мамы

Для предупреждения ухудшения работы молочных желез (гипогалактии) маме следует употреблять пищу, содержащую большое количество белка, минеральных веществ, витаминов. Кроме того, необходимо ежедневно выпивать до 1,5 – 2 л жидкости.

Питание должно быть сбалансированным, включать:

  • мясо низкой жирности, печень;
  • кисломолочную продукцию;
  • овощи;
  • рыбу;
  • фрукты;
  • яйца;
  • грецкие орехи;
  • сливочное масло.

При покупке подобной пищи необходимо акцентировать внимание на ее качестве и свежести

Запрещенные продукты при ГВ

Во время естественного вскармливания педиатры настоятельно рекомендуют исключить из материнского меню:

  • кофе;
  • крепкий чай;
  • каши из перловой, пшенной, манной крупы;
  • концентрированные соки из фруктов, овощей.

В первые недели после родов следует ограничить потребление болгарского перца, чеснока, белокочанной капусты, помидор, апельсин, лука. Эти продукты усиливают газообразование, вследствие чего у малыша возникает метеоризм, колики.

Ставим реальные цели

Варианты работы  могут быть различными, очень многое зависит от того, согласен ли ребенок прикладываться к груди

В этом процессе важно уметь абстрагироваться и не нервничать, не ставить перед собой никаких временных рамок, а сконцентрироваться на достижении какой-то промежуточной цели

На первых порах лучше не стремиться как можно быстрее полностью уйти от докорма

Важно понимать, что ребенку нужно расти и развиваться, поэтому до тех пор, пока ребенку необходим будет докорм, его нельзя резко убирать. Хорошей промежуточной целью может быть, например, замещение смеси сцеженным грудным молоком или докорм смесью, но непосредственно у груди или исключительно альтернативными способами докорма, минуя привычную бутылочку

Слишком глобальные цели пугают и фрустрируют. Именно в таких вопросах и нужен консультант — сделать казалось бы невозможное достижимым и не страшным.

Итак, если ребенок согласен сосать грудь, то этапы примерно такие:

  1. Работа над комфортным и эффективным прикладыванием. Цель в том, чтобы женщина не испытывала какой-либо дискомфорт, а ребенок добывал максимум молока и тем самым хорошо стимулировал железу.
  2. Дополнительные сцеживания после кормления, если ребенок сосет неэффективно, а также сцеживания в промежутках, для того чтобы постепенно замещать смесь грудным молоком и стимулировать грудь на выработку бОльшего объема молока.
  3. Докорм смесью или грудным молоком организовывать таким образом, чтобы облегчить переход на сосание груди. Это может быть либо обучение кормлению из бутылочки таким образом, чтобы имитировать кормление грудью; либо альтернативные способы докорма при помощи ложечки, чашечки или шприца; либо система докорма непосредственно у груди.

Если ребенок в отказе, то:

  1. Сцеживание груди хотя бы 8 раз в сутки (включая хотя бы 1 раз ночью). Хорошо обзавестись клиническим молокоотсосом с двойной стимуляцией. Или просто электрическим молокоотсосом с двумя воронками. Удобно в данном случае воспользоваться прокатными услугами.
  2. Обучение альтернативным способом докорма, а также особое кормление из бутылочки, чтобы облегчить переход на грудь.