Нужно ли в 1 год кормить по требованию?

Частота прикладываний по требованию

Маме следует быть готовой, что в первый месяц жизни малыш будет просить грудь часто. Так, в первые две-три недели большую часть времени придется отдать на кормление грудничка. Число прикладываний в этот период в общем объеме достигает 12-20 раз за сутки и иногда может доходить до четырех раз в час! Но беспокоиться не нужно. Требования малыша не хаотичны, а равномерно распределяются в течение суток в зависимости от потребностей и особенностей развития каждого ребенка в отдельности.

Со временем число и продолжительность прикладываний постепенно уменьшаются самостоятельно без введения строгого режима и ограничений малыша в питании. К двум-трем месяцам он уже требует грудь раз в 1,5-2 часа днем и 3-4 раза ночью. В этот период у ребенка формируется собственный режим питания и сна. Такой ритм не вредит крохе и не ведет к избалованности, как считают многие. Однако при этом он способствует успешному и продолжительному грудному вскармливанию, благотворному влиянию на развитие детей.

После 4-6 месяцев среднее количество кормлений составляет около 12 раз в сутки. Как правило, прикладывания сопровождают пробуждение и засыпание младенца. После года, когда уже начинают вводить прикорм для грудничка, количество прикладываний составляет около восьми раз в сутки. Многие мамы интересуются, как перейти на кормление по требованию и поддерживать такой режим. Сделать это достаточно легко, нужно лишь соблюдать определенные правила и рекомендации

Кормление смесями

Молочная смесь перерабатывается желудком грудничка дольше, чем материнское молоко. Поэтому малыша на искусственном вскармливании с рождения и до 3-х месяцев нужно кормить немного реже – каждые 3 часа, стараясь постепенно увеличивать перерыв на ночной сон. Вообще стоит успокоить слишком тревожных мамочек и сказать, что ребенок сам установит время кормления. Если он плачет, то значит голоден или мокрый. Если сухой, то можно однозначно сказать, что хочет есть, конечно при условии, что ребенок абсолютно здоров и его ничего не беспокоит.

Если молодая мама продолжает беспокоиться о том, сколько раз в день должен есть грудничок, ей стоит ориентироваться на прибавку в весе своего малыша. Если малыш в месяц набирает около 500 грамм, то маме волноваться нечего – она все делает правильно. Когда ребенок недоедает, он становится капризным, раздражительным, теребит сосок словно пустышку и может даже с расстройства укусить. Малыш, получающий материнского молока в нужном для его роста и развития количестве, мочится до 12 раз в день и «ходит по-большому» до 3-5 раз в день. Он жизнерадостен и спокоен.

Мамам, кормящим своего ребенка смесью, стоит ориентироваться на ее объем, потребляемый за один прием. Для этого количество дней от рождения ребенка нужно умножить на 10. Таким образом 10-тидневный малыш должен съедать за одно кормлении 100 мл смеси. Если получается примерно такой расход, то не будет причин волноваться по поводу сколько раз в день должен есть грудничок.

Особенности меню на день

Годовалый ребенок должен кушать 6 раз в день, допускаются кормления грудью или смесью перед сном, ночью и с утра. Основное питание дитя в этом возрасте, как и у любого взрослого человека, — трехразовое, а между этими приемами пищи есть два небольших перекуса. Каждое из кормлений по объему должно составлять 150-200 гр.

Завтрак

Накормить ребенка завтраком можно только спустя полчаса после пробуждения. Традиционно малышам с утра подают каши, а также чай или компотик. Крупы, из которых делается утренние сытные блюда для детей 1 года, должны чередоваться, а чтобы дитя с удовольствием кушало приготовленное, рекомендуется украшать каши кусочками фруктов или ягодками.

2 раза в неделю готовьте для годовалого ребенка омлетик из 1 куриного яичка, а к чаю можно сделать малышу бутерброд из пшеничного подсушенного хлеба с сыром. Рецепты для детей в 1 год, которые вы можете найти в интернете, помогут вам приготовить интересные блюда — они наверняка понравятся дитя.

Второй завтрак

Между завтраком и обедом активному малышу обязательно захочется перекусить. Лучше с самого начала правильно организовать питание ребенка в 12 месяцев, поэтому вместо чая с печеньем предложите ему йогурт или свежие фрукты с соком. Второй вариант даже предпочтительней — плоды подготовят пищеварительную систему крохи к обеду и возбудят его аппетит.

Чаще всего такие перекусы приходятся на время предобеденных прогулок, и многие мамы не знают, чем кормить ребенка в 1 год на улице, ведь его ручки наверняка будут грязными. Производители питания создают варианты йогуртов и фруктовых пюре, запаянных в практичную упаковку. Их удобно брать с собой, когда вам с крохой нужно куда-то ехать.

Обед

Спустя 4-5 часов после пробуждения малышу пора обедать. Это кормление может традиционно состоять из двух блюд — первого и второго, — или включать в себя только один густой супчик.

При варианте супы+вторые блюда объем каждого элемента меню будет составлять около 90 грамм. Первым блюдом должен быть преимущественно бульон с овощами. Гарниром может быть крупяная безмолочная каша и овощное пюре, а в качестве горячего детям готовят мясные или рыбные блюда, а также говяжью или птичью печень. «Обеденные» рецепты для годовалого ребенка почти не отличаются от взрослых, но должны быть лишены специй, поджарок и большого количества соли.

В жаркие дни можно покормить на обед кроху овощным салатиком вместо горячего трудноперевариваемого супа. Такая еда для годовалого ребенка наверняка придется по вкусу и ему, и его пищеварительной системе. В жаркое лето малыша можно накормить и окрошкой на свекольном бульоне.

Полдник

На полдник малышу нужно давать что-то молочное — молочную крупяную или тыквенную кашу, творог с фруктами, сырники или творожную запеканку.

Ужин

Этот прием пищи должен быть спустя 4-5 часов после обеда

Важно, чтобы ужин у годовалого ребенка был не слишком поздно. Меню последнего крупного приема пищи повторяет обеденные вторые блюда

На ужин для годовалого ребенка можно приготовить овощное рагу, безмолочную крупяную кашу с рыбными или мясными тефтелями.

Второй ужин

Последний перекус у крохи происходит перед сном. Это должно быть не тяжелое и привычное для дитя питание. Активным малышам, расходующим много энергии в течение дня, можно предложить жидкую молочную кашку. На второй ужин для ребенка на грудном вскармливании идеальным питанием будет материнское молоко, искусственникам подойдет смесь или детский адаптированный кефирчик.

В годик дети часто просыпаются ночью, чтобы перекусить привычным питанием — маминым молоком или смесью. Но к полутора годам постепенно отучайте малыша от такой практики — предлагая ему молочко из бутылочки или обычную воду.

Нежное питание Kabrita на основе козьего молока

Детская смесь Kabrita на основе козьего молока имеет адаптированный белковый состав. Козье молоко ближе по составу к грудному, чем коровье, оно переваривается быстрее и легче коровьего молока,  поэтому кормление новорождённого смесью на основе козьего молока предпочтительнее. Такая еда быстрее переваривается, лучше усваивается и снижает дискомфорт при переходе с грудного вскармливания на искусственное или смешанное.

Детское питание Kabrita — это самые современные смеси на основе натурального нидерландского козьего молока.

Смеси Kabrita имеют в своём составе уникальный жировой комплекс Digest X, который копирует жировой профиль грудного молока. Смеси обогащены сывороткой козьего молока, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами. Сыворотка козьего молока отлично усваивается и переваривается. Все это помогает избежать запоров, повышает энергообмен и способствует лучшему усвоению кальция в детском организме. Козье молоко идеально для естественного лёгкого пищеварения. 

Эксперты:

Анна Ганина

Кормление грудным молоком

Надо сразу сказать, что есть различия в кормлении материнским молоком и адаптированными смесями. Мамам, кормящим своих малышей грудью, сложно сориентироваться в количестве кормлений в сутки, так как малыш может просить грудь не потому, что он голоден, а потому, что ему страшно и одиноко, и он хочет почувствовать тепло и заботу своей мамы. Поэтому таким мамам можно рекомендовать позволять ребенку находиться у своей груди столько, сколько он захочет. Что касается самого приема пищи, то, как правило, груднички от рождения и до 3-х месяцев кормятся каждые два-три часа, в том числе и ночью.

Вкусные и полезные рецепты

Представляем вам некоторые рецепты для детей от 1 года. Их количество огромно на просторах всемирной сети и найти подходящий рецепт не составит труда.

Мясные или рыбные блюда

Рецепт куриного пюре

Ингредиенты:

Необходимо нарезать куриную грудку и обжарить ее без масла на сковороде, добавить лук и немного протушить. Добавить кабачок, морковь и картофель на сковороду, залить водой. Немного присолить и тушить до готовности. Перебить в блендере до состояния пюре.

Рецепт рыбного пюре

Ингредиенты:

Нарезать минтай и положить в емкость для варки. Добавить стакан воды и варить до тех пор, пока рыба не станет очень мягкой. Отдельно отварить картофель в оставшейся воде до момента, когда он с легкостью прокалывается вилкой. Слить воду, добавить картофель к рыбе и перемять все при помощи вилки, еще раз проверяя рыбу на отсутствие костей.

Рецепты овощных и мясных супов

Рецепт супа из цветной капусты

Ингредиенты:

Измельчить лук и обжарить его на сливочном масле. Добавить в кастрюлю измельченный картофель и соцветия капусты. Залить водой и добавить соль по вкусу. Варить до готовности овощей. Измельчить блендером. Добавить сливки и немного отвара, чтобы сделать суп реже.

Рецепт супа с телятиной

Ингредиенты:

Телятину необходимо нарезать на кусочки и отварить до готовности. Овощи мелко нарезать и сварить в литре воды до готовности. Добавить соль по вкусу. Мясо измельчить при помощи мясорубки и добавить к готовому супу.

Рецепты каш

Рецепт рисовой каши с тыквой

Ингредиенты:

Натереть тыкву на терке и положить в кастрюлю, добавить 2 стакана воды и варить 15 минут. Добавить предварительно замоченный рис и томить 8 минут на медленном огне. Влить стакан кипяченого молока и томить кашу еще 15 минут. За минуту до готовности добавить сливочное масло и сахар при желании. Накрыть крышкой и дать постоять.

Рецепт манной каши на воде

Ингредиенты:

Влить воду в кастрюлю и довести до кипения. Тонкой струйкой всыпать манку, постоянно помешивая. Варим на медленном огне, не забывая мешать. Добавить сахар и соль. Снять с огня и добавить масло.

Какая смесь лучше при смешанном вскармливании

Выбор смеси начинается с выбора молока, из которого она приготовлена

4.1. Козье или коровье молоко?

4.2. Чек-лист «Лучшая смесь для смешанного вскармливания»

Смесь соответствует возрасту ребенка (0-6 мес., 6-12 мес., 12+ мес.).
Смесь является адаптированной по белковому составу – в таблице питательно ценности проверяете % соотношения сыворотки (минимум 60%) и казеина (минимум 40%) для возраста от 0 до 6 месяцев.
Смесь обогащена функциональными ингредиентами:

• пребиотики – для поддержки развития пищеварения и иммунитета, включая олигосахариды;
• пробиотики  -для поддержки развития пищеварения и иммунитета;
• жирные ω-3 и ω-6 кислоты для развития мозга и зрения;
• дополнительное обогащение фирменными комплексами питательных веществ. Смеси Кабрита на основе козьего молока для комфортного пищеварения, например, обогащены уникальным комплексом DigestX (с высоким содержанием бета-пальмитата), который нормализует пищеварение, смягчает стул ребенка, способствует повышению энергообмена;
• содержит витамины и минералы, с включением фолиевой кислоты, L-карнитина и таурина;
• содержит 5 нуклеотидов.
• Продукт выпускается крупным международным производителем детского питания, что означает соблюдение высочайших стандартов безопасности.
• На упаковке есть полная информация о составе и питательной ценности продукта, телефон горячей линии, по которому можно задать вопросы по продукту.
• Количество положительных отзывом мам превышает количество отрицательных.

4.3. Лучшая смесь для искусственного вскармливания

Старайтесь не менять смесь, если она подошла малышу. Таким образом, если ребенку подошла смесь, которую он ел при смешанном вскармливании, то целесообразно продолжить кормление этой смесью и при искусственной вскармливании.

Частая смена смеси не полезна для ребенка. т.к. адаптация к новому продукту у всех происходит по-разному и может занимать от 0 до 30 дней. В этот период ребенок может чувствовать различные дискомфортные состояния, что ухудшает качество его жизни.

ВНИМАНИЕ: Информация носит исключительно справочный характер, все дети индивидуальны, по любым вопросам питания и здоровья своего малыша обязательно проконсультируйтесь у лечащего педиатра.

Публикация подготовлена на основе:

1. Национальная Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации. СОЮЗ ПЕДИАТРОВ РОССИИ, НАЦИОНАЛЬНАЯ АССОЦИАЦИЯ ДИЕТОЛОГОВ И НУТРИЦИОЛОГОВ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ РАМН, НИИ ПИТАНИЯ РАМН
2. Питание здорового и больного ребенка. Пособие для врачей под редакцией В.А.Тутельяна, И.Я.Коня, Б.С.Каганова
3. Врачебный контроль за здоровьем ребенка. Настольная книга врача-педиатра.

Груднички и искусственники: организация ночных кормлений

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

Основные принципы и правила

Кормление ребенка по требованию предполагает прикладывание малыша к груди при любом беспокойстве. Свою потребность в сосании грудной ребенок чаще всего выражает плачем, но со временем мама учится понимать желание младенца до крика.

Режимное кормление (по часам) сильно отличается от ГВ по требованию. При кормлении по режиму мама дает ребенку грудь, когда он нуждается в еде, а не просто в контакте с мамой.  Перерыв между прикладываниями достигает 3-4 часов. При режимном кормлении мама учится понимать, когда ребенок действительно голоден, а когда его недовольство вызвано другими причинами.

Основные принципы и правила грудного вскармливания по требованию:

1. Прикладывать малыша к груди сразу, при любом беспокойстве. Не надо ждать, пока ребенок проголодается, заплачет или начнет истерить. Не стоит выдерживать долгие перерывы между кормлениями. Мама предлагает грудь сразу, когда малыш начнет проявлять недовольство – кривить гримасы, кряхтеть, ворочаться, искать сосок губами, пытаться сосать кулачок.
2. Не ограничивать продолжительность сосания. Есть мнение, что грудничок насыщается за 10-20 минут активного сосания. При кормлении по требованию это правило не работает. Малыш сосет столько, сколько ему надо. Продолжительность и интенсивность сосания грудничок определяет сам. Чем младше малыш, тем чаще он прикладывается к груди и дольше сосет. Новорожденные могут часами спать, посасывая маму. Многие жалуются, что ребенок висит на груди. Но только так грудничок может удовлетворить свою потребность и реализовать сосательный рефлекс.
3. Поддерживать ночные кормления. Есть мнение, что ночью ребенок должен спать, а его ЖКТ отдыхать. При кормлении по требованию это правило тоже не работает. Если грудничок просит грудь ночью, то его обязательно кормят. Чаще всего при кормлении по требованию мамы практикуют совместный сон. Это удобно для женщины и ее малыша. При такой организации сна кормление по требованию не доставит неудобств. Считается, что при совместном сне грудничок реже просыпается, чтобы пососать. Ведь малыш чувствует маму, а частые прикладывания иногда вызваны желанием убедиться, что мама рядом.

При кормлении по требованию неуместно использовать бутылочки и пустышки. Сосательный рефлекс ребенок реализует только с помощью мамы. Малыша кормят дома, на прогулке, обязательны ночные прикладывания.

В общественных местах есть специальные комнаты матери и ребенка, где можно спокойно покормить младенца без посторонних глаз. К тому же сейчас есть масса приспособлений для удобного кормления вне дома – слинги, эргономичные рюкзаки, удобная одежда и нижнее белье для кормящих мам.

Если ребенку нужно общение

Матушка Марина Турнова, мама четверых детей:

Боюсь, что меня уже нельзя вписать в консультанта по выращиванию совсем маленьких детей. Моему самому младшему ребёнку сейчас 26 лет, и она сама скоро станет мамой. Наука сейчас и в этой области шагнула вперёд, и то, что для нас было нормально, сейчас уже не принимается. Но постараюсь вспомнить и рассказать так, как я могу судить из собственного опыта.

Что касается режима питания: всё зависит от состояния малыша. Если ребёнок маленький и плохо поправляется, то его надо кормить каждые 2,5- 3 часа и будить для кормления, несмотря на то, что он крепко спит.

А если он уже подрос хорошим крепышом, то можно и пореже кормить (через 3 часа) и даже ночью устраивать перерыв между кормлениями в 5–6 часов.

Насчёт времени самого кормления — обычно дети едят 15–20 минут, а потом просто используют тебя как соску. Да и молока уже ведь нет: поел — свободен.

Часто считается, что ребёнок пискнул — надо кормить. А он же человек и ему не только еда нужна, а и человеческое общение тоже, так что может с ним надо просто пообщаться, а не кормить.

Кажется, прикармливать начинают сейчас с полугода. Думаю, что любой детский врач лучше скажет, чем я. В любом случае, нужно потихоньку приучать ребёнка к общему столу. Каши, потом супы, потом соки, так постепенно и вписывать в общий режим.

До скольки лет можно кормить ребенка грудью

Давайте рассмотрим все «за» и «против» различных периодов окончания кормления и лактации. Плюсы и минусы для ребенка и мамы.

Кормление до 6–9 месяцев

«За»

Именно этого варианта придерживались раньше отечественные педиатры. Главный для них аргумент в том, что у ребёнка появляются зубки и его можно переводить на рацион с общего стола. Многие врачи считают, что отлучить от материнской груди ребёнка более взрослого возраста сложно, процесс способен вызывать серьёзный эмоциональный стресс, поэтому лучше перевести на искусственное кормление полугодовалого малыша, обычно это не составляет никаких проблем.

«Против»

Многие нынешние врачи-педиатры и консультанты по ГВ заявляют, что в полгода малыш ещё не готов к пище с общего стола ни физически, с точки зрения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), ни психологически (многие карапузы воспринимают введение прикорма как игру «повтори за родителями»).

К тому же не нужно забывать и про «сосательный рефлекс» у новорождённого. Ребёнок, который сосёт только грудь, очень нервно реагирует на переход от «тити» к резиновой соске и зачастую устраивает настоящие истерики, желая вернуть мамину грудь. Т.е. раннее отлучение от груди вызывает сильный стресс не только у ребёнка, но и у его родителей.

Кормление до полутора лет

«За»

В настоящее время это самая частая рекомендация всех районных педиатров и многие мамочки с ней согласны. Их мнение основывается на том, что к этому возрасту ребенок получает всю пользу от грудного молока. Если продолжать кормить малыша грудью дольше 1,5 лет, то он вырастет несамостоятельным, чересчур зависимым от мамы и его  будет проблематично перевести на общее меню.

К тому же продолжительное вскармливание может лишить маму всех необходимых витаминов для поддержания своей красоты и здоровья в целом. Такие моменты, как тонкие ногти, выпадение волос, портятся зубы и т. д., знакомы всем мамам, которые долго кормят грудью детей. Нужно не забывать и о себе.

«Против»

В таком возрасте сложно будет оторвать ребёнка от груди, его психологическая привязанность к маме в этот период самая сильная, и он воспринимает ситуацию так, как будто у него отнимают маму. А мама для него — это весь его маленький мир.

К тому же, ребёнок ещё недостаточно взрослый для своего возраста, чтобы воспринять другие знаки маминого проявления любви, объятие, поцелуй или поглаживание, сколько бы ему это ни прививали. Так что, ввиду сильной эмоциональной привязанности к матери, год–полтора — не самый лучший период для отлучения от груди.

А вот мнение всеми известного врача–педиатра Е.О. Комаровского: «Женщина, кормившая грудью до года, выполняет свой материнский долг на 100%. Кормить или нет в дальнейшем — личное дело женщины, но я убеждён, что после года вид вскармливания уже не является определяющим фактором в телесном и психическом здоровье. Но я вовсе не склонен к крайностям, и не утверждаю, что кормить после года вредно».

Кормление до 2–3 лет

Многие сейчас подумают, что такое невозможно. А нет, не угадали! Это долговременное вскармливание ребёнка грудью и такие мамочки тоже есть.

Положительный момент для мам в том, что это полезно для профилактики различных онкозаболеваний со стороны гинекологии и молочных желёз (любой врач–маммолог и гинеколог с этим согласятся).

К тому же, в возрасте двух лет ребёнок мало берёт грудь, всего один–два раза в день, а то и через день, — это способствует тому, что мамин организм настраивается на выработку молока в маленьком объёме. Таким образом, получится легко отлучить ребёнка от груди с наименьшими для себя последствиями (например, застой молока, повышение температуры, сильные боли в груди и т. д.).