Победите свой страх

«Страх первого купания может быть связан с большим пространством в ванной, а также с неуверенностью родителей. Учтите, что первый опыт всегда волнителен, но все должно быть в меру», — говорит педиатр Полина Кизино.

Ребенок считывает родительский настрой. Особенно сильно он чувствует, волнуется ли мама, с которой еще недавно у него была одна на двоих жизнь. Если переживаете, попросите совета, изучите информацию, успокойтесь. Так как купать новорожденного надо ежедневно, то со временем вы станете профессионалом!

Приготовьте заранее всё, что понадобится малышу после купания: чистую одежду, подгузник, крем или спрей под подгузник, полотенце. Купайте новорожденного с помощником. Возможно, в такой ситуации папины сильные и уверенные руки лучше подойдут для купания ребенка, но всё индивидуально. И еще один маленький совет: пойте веселую песенку или ласково разговаривайте с малышом. Многие дети отвлекаются на спокойный знакомый голос и не боятся.

Как себя вести, если ребенок ушел в истерику

В такие моменты кажется, что на нас обрушивается все и сразу: крик, агрессия, слезы. Но если понаблюдать внимательно, то можно отметить, что сначала ребенок просто кричит, потом может кидать предметы, топать ногами и махать руками, а после начнет безудержно рыдать и смотреть на вас глазам полными страдания. Вот как раз-таки до последнего лучше не доводить. Это самая травмирующая для малыша стадия истерики.  Поэтому гасить ее нужно немедленно, как только вы отметили ее первые признаки.

Janko Ferlič – @specialdaddy on Unsplash

С детьми до 3-х лет

В этом возрасте отлично работает эффект присутствия. Для перегрузки малышу требуется 3-4 минуты, ровно столько, как правило, и длится истерика. В это время вы можете просто посидеть рядом, молча! Если получится, обнимите ребенка – нежно, но достаточно крепко. Если он брыкается, заверните его в шарф или куртку. Мне самой очень помогал этот способ.
Неплохо работает и старый добрый метод отвлечения. «Смотри, там птичка/фея/ единорог» или любой другой интересный объект. Даже если ваш кроха «зависнет» на 10 секунд, этого, как правило, достаточно для того, чтобы забыл об истерике.

С детьми от 2-3 лет

В этом возрасте также никто не отменяет эффект присутствия, объятия и историю про пожалеть. Но уже можно добавить и другие способы. Детей хорошо успокаивает тихий голос значимого для него взрослого (почти шепот). Но это работает лишь в случае, если с мамой или папой установлен хороший эмоциональный контакт. Еще один вариант – предложить ребенку на выбор два действия, которые для вас будут приемлемы. Например, «давай мы пойдем домой и будем готовить вкусное печенье или займемся лепкой».

Хорошо работает метод игнорирования, к которому до 3 лет лучше не прибегать. Нужно оставить ребенка наедине с собой на определенное время – 1 минута на год жизни. Так для трехлетнего малыша достаточно 3-4 минут. 

pixabay.com

С детьми 5-6 лет

К этому возрасту ребенок готов к разговору о том, какие эмоции он испытывает. Можно рассказывать ему о разных чувствах, их проявлении и о том, что это НОРМАЛЬНО! Научите ребенка сообщать об усталости, гневе, раздражении, подберите для него подходящие способы восстановления или снижения градуса эмоций

Побить подушку, порвать бумагу – эти методы прекрасно подойдут для эмоционального выплеска.
ВАЖНО! Как только истерика прекратится, не вспоминая о случившемся, возвращайтесь к привычной жизни и тону общения. Не помешает лишний раз обнять и пожалеть ребенка

Для него такие выбросы – непростая эмоциональная встряска.

Возрастные особенности страхов и тревог

При возникновении такой проблемы чрезвычайно важно то, чтобы взрослые принимали во внимание возрастные особенности мышления детей. При этом ни в коем случае нельзя насмехаться над детскими страхами, а принимать их переживания всерьез, создавая позитивный образ ночи, и не продуцируя дополнительных страхов. Нужно постараться выяснить, какие именно фантазии детей провоцируют появление его страхов с тем, чтобы снизить ее развитие, или направить в другое русло

Нужно постараться выяснить, какие именно фантазии детей провоцируют появление его страхов с тем, чтобы снизить ее развитие, или направить в другое русло.

В вечернее время всем нужны спокойствие и отдых,  и детям тем более. Но, чем меньше дитя,  тем труднее  ему понимать свою усталость, а это  чаще всего провоцирует лишнее возбуждение, и является  причиной ночных кошмаров

Поэтом очень важно не допускать до такого состояния ребенка. С учетом  его особенностей следует правильно подбирать вечернее занятие – общение перед сном, чтение книг, просмотр мультиков

Нужно сосредоточиться на приятных, минорных сюжетах, можно даже использовать повтор одних и тех же мультфильмов, если они несут позитив.

Детей чуть  постарше желательно приучать  самостоятельной помощи, доступной для них самих.  Это может быть восстановление спокойного дыхания, поиск любимой игрушки, счет до 10 и прочее.  Эти способы допускают комбинаторность – ребенок может их совмещать или пробовать в определенной последовательности. Такой плдход позволяет  развивать самостоятельность и научить его  справляться со страхом в ситуациях, когда родителей нет рядом.

Крым

Отдых с детьми в Крыму очень популярен. Многие верят, что перед воздухом ЮБК не устоит ни гайморит, ни тонзиллит, ни аденоидит. «Действительно, сосны и эвкалипты в сочетании с морским бризом создают уникальный микроклимат, который лучше всего лечит больные гланды и аденоиды, – говорит Ирина Иванова. – Кавказ и Черноморское побережье Краснодарского края, это уже субтропики, климат здесь более влажный, а значит, нежелательный для детей, страдающих от бронхиальных и лор-заболеваний. К тому же, начиная с середины лета в окрестностях Анапы начинает цвести амброзия – похожее на полынь растение, пыльца которого вызывает сильнейшую аллергию. Если хотите подлечить ребенку уши, горло и нос, то Анапу, Сочи и Геленджик лучше исключить. То же самое касается побережья Азова: для отдыха эти места подходят, но море там мелкое, природа – скудная, а ветра – сильные. Поэтому факторов для лечения больного горла или носа недостаточно».Западный Крым – совершенно другое дело. Из-за сочетания морского и степного воздуха, минеральных вод и лечебной грязи часто болеющим и страдающим заболеваниями лор-органов и опорно-двигательного аппарата детям подойдет Евпатория. За целебные грязи ценится город Саки. Хороши для лечения детей: Николаевка, Поповка, Витино. Крым ценят за превосходный климат Мисхора и Ялты, с ее можжевеловыми рощами: воздух, насыщенный ионами йода и фитонцидами хвойных деревьев, очень полезен для носоглотки: после такого отдыха наверняка и простуды уйдут, и иммунитет поднимется!

Подготовка к купанию маленького ребенка

От правильной подготовки к купанию зависит насколько комфортной и легкой в итоге окажется эта процедура. Лучше всего все подготовить заранее, чтобы потом наслаждаться приятным моментом вместе с крохой. Итак, вам нужно сделать следующее:

1. Первые купания желательно организовывать в детской ванночке или просторной миске.

2. Температура воды для купания новорожденного должна составлять 33-37 градусов по Цельсию. Зимой можно сделать воду потеплее, летом прохладней. Когда малыш начнет купаться в большой ванне,можете смело понизить температуру до примерно 33-34 градусов (большая ванна позволяет больше двигаться, стало быть, кроха не замерзнет).

3. До окончательного заживления пупка (10-15 дней после рождения) ребенка следует мыть в остывшей до 33-37 градусов кипяченной воде.

4. В ванночку или миску для купания можно добавить отвар трав, если вы считаете это необходимым.

5. Приготовьте чистое мягкое полотенце и комфортную одежду для крохи, в которую вы его

6. Приготовьте шампунь, мыло или пенку для купания и игрушки, которыми вы сможете увлечь малыша в случае капризов.

7. Положите в ванночку безртутный термометр для воды — это позволит контролировать температуру (по мере остывания можно подливать в ванну теплую, но не горячую воду).

8. Подготовьте крем, присыпку и подгузник, необходимые после окончания купания ребенка.

9. Если вам нужна чья-то помощь, заранее сообщите об этом членам своей семьи, чтобы потом не ждать их в ответственный момент.

10. Подготовьте кроватку малыша ко сну, так как после приятного купания вам нужно будет его одеть, покормить и поскорее уложить спать. Пусть в спальне горит приглушенный свет, чтобы сразу же настроить малыша на умиротворение и сон.

Что происходит с мамой и папой?

До тех пор, пока родители имеют дело с младенцем-грудничком, не возникает вопросов: «Слушается ли ребенок?», «Хорошо ли он себя ведет?» и т.д. Если четырехмесячная кроха плачет, значит, ее нужно накормить, поменять памперс или взять на ручки. Но никакому адекватному взрослому не придет в голову запрещать ей плакать или наказывать за плач. Тема «воспитания» всплывает только ближе к году, когда ребенок становится «отдельным человеком» со своей свободной волей.

Проблема в том, что мамы и папы тоже не всегда готовы к этой важной перемене в малыше. Зачастую они по-прежнему пытаются полностью управлять каждым его шагом

Появление у чада своих желаний вызывает раздражение, а порой и шок: «Почему он меня не слушается? Разве так можно?»

На самом деле оснований для паники нет: каждый ребенок переживает кризис одного года. Это естественный этап развития. Негативные моменты взросления — капризы, истерики и протесты — рано или поздно уйдут в прошлое, а с малышом останутся только благоприобретения —осознание себя как отдельного от мамы человека, умение ходить и говорить.

Пляжные развлечения для детей

8. Специфика экзотических морей, например Красного в Египте, в обилии и разнообразии морских обитателей. Знакомство с ними для ребенка от года до 4 лет лучше совершать в процессе экскурсии на прогулочной “подводной лодке”. После 5 лет ребенку смело можно предлагать маску и ласты. У снорклинга (плаванья с маской и ластами) существуют три опасности.

  • Первая: если ребенок не просто плывет по поверхности, ныряет под воду, то из-за изменения давления у него может “заложить уши”. Избавиться от неприятного ощущения можно, зажав нос и резко выдохнув, или произведя жевательные движения челюстью. Главное не переусердствовать — при малейших болях в ушах нужно сокращать глубину погружений или вовсе от них отказаться. Если дискомфорт не проходит и на берегу — обратитесь к врачу.
  • Вторая: морские обитатели. Основное требование никого и ничего не трогать руками и тем более не поднимать со дна. Для детей это особенно актуально поскольку, завидев ярко окрашенного моллюска и ракообразного, они тут же стремятся завладеть им. А ведь самые красивые обитатели моря и есть, как правило, самые опасные. Помимо самих животных, для маленьких исследователей глубин представляет определенную опасность имеющаяся в некоторых странах морская полиция, которая бдительно следит за соблюдением прав водных жителей и немилосердно штрафует нарушителей их спокойствия.
  • Третья: опять-таки солнце. Поскольку подводный мир часто буквально завораживает, малыши настолько увлекаются его изучением, что чуть ли не часами плавают по водной поверхности, подставляя под солнечные лучи свои спинки. В итоге массу впечатлений от снорклинга портит серьезный ожог. Во избежание этого, важным дополнением к маске и ластам станет длинная майка, прикрывающая ягодицы.

9. Следует сказать также о том, что морское дно перед пляжами отлей, как правило, чистят, и вероятность наступить, допустим, на морского ежа, там мала. Но она сильно повышается на муниципальных и диких пляжах, а также ночью. Еще и поэтому, если вы прилетели поздно вечером, не следует тут же сломя голову бежать купаться и тем более позволять это делать детям, пока территория пляжа не исследована при свете дня. Ведь у вашего отеля может быть “домашний” коралловый риф, и ночь — это время активности его обитателей.

Литва

Море на Балтийском побережье прохладно даже в разгар лета. Но подышать морским воздухом среди сосен и песчаных дюн очень полезно. Однако целебные минеральные источники расположены не на побережье, а в Бирштонасе и Друскининкае. Дети с интересом проведут время в Друскининкае: аквапарк с минеральной водой, большой веревочный парк на берегу Немана, велосипедные прогулки по тихому курортному городу и его окрестностям. Подлечиться можно, например, в санаториях «Эгле» и «Беларусь», где есть оздоровительные программы для детей: фитотерапия, ингаляции, купание в бассейнах с термальной водой, спелеотерапия. И пока дети плещутся в минеральной водичке, взрослые могут сходить на спа-процедуры.

Как бороться со страхом?

Происхождение всех этих фобий имеет глубокие психологические причины и даже определить их порой бывает крайне сложно. Однако есть несколько рекомендаций, следуя которым вы точно почувствуете облегчение.

Поймите, что из себя представляет водная среда. Перед тем, как приступать к долгому освобождению от страхов и фобий – попробуйте понять, чего же вы боитесь на самом деле. Как говорится, нужно знать врага в лицо. В этом вам помогут разобраться всевозможные фильмы, телепередачи, книги и научные статьи. Может быть, окажется так, что это и не враг вовсе.

Найдите плюсы. Для избавления от страха нужно четко знать положительные аспекты воды и нахождения в ней. Обратитесь только к проверенным источникам информации и отбросьте в дальнюю полку «разоблачающие статьи» о морских чудовищах. Если в вашем сознании будет сформирован положительный образ воды, это поможет вам справиться с вашими страхами.

Что делать?

Если вы видите, что ребеночек боится воды, не хочет подходить к ней, сопротивляется – можно подождать, пока пройдет адаптация, и он сам захочет. Но этот процесс может оказаться длительным. Дабы его ускорить, нужно чаще создавать предпосылки для возникновения желания:

1. Мотивация. Вся информация легче воспринимается через образы. Расскажите ему, что он будет как рыбка. Перед этим даже покажите их в аквариуме или в книге. Объясните, что он тоже так сможет, если захочет.

Дети очень любят играть. Прочтите стишок:

Рыбка плавает, ныряет (Выполняйте движения пловца, улыбайтесь)

В чистой тепленькой воде.

То сожмется, разожмется,  (Обнимите себя за плечи, разведите руки в стороны)

То зароется в песке.                 (Поболтайте кистями)

2. Увлеките игрой в мяч на берегу. Кидайте так, чтоб он иногда залетал в воду, и малышу приходилось доставать его оттуда. В процессе активной игры дети быстрее адаптируются к новым обстоятельствам пребывания.

3. Покажите на своем примере, что заходить в большое водное пространство совсем не страшно, а очень даже весело и приятно.

4. Позвольте крохе привыкнуть к водной среде. Да, он знаком с ней, купаясь в ванне дома, а если он приехал к морю или на речку впервые – ему нужно время. Побродите с ним по мокрому бережку, оставляя смешные следы на песке.

5. Можно сделать бумажный кораблик и пустить его в путешествие. Конечно, он в скором времени размякнет от влаги, но эффект от того, что кораблик очень смелый и ничего не боится, останется.

Средняя полоса России

Подмосковье и соседние области не могут предложить морской воздух и степные травы, однако и здесь можно выбрать санаторий. Особенно это актуально для семей с маленькими, до трех лет, детьми, которые не готовы к дальним путешествиям. Педиатры не советуют резко менять климат малышам, у которых еще не окончательно сформированы органы носоглотки.Важный фактор при выборе санатория или дома отдыха в средней полосе – доступные цены. Но если на подмосковные санатории это распространяется с оговорками, то в соседних областях есть очень хорошие варианты для отдыха и оздоровления. Например, санаторий имени Станко в Ивановской области предлагает программу «Здоровый ребенок», разработанную для часто болеющих детей и направленную на повышение защитных сил организма и предупреждение обострений хронических заболеваний.Другой вариант – провести каникулы в Кашине. Местный санаторий специализируется скорее на заболеваниях желудочно-кишечного тракта, бытовые условия и питание здесь не изысканные, но зато цены на процедуры очень щадящие: 100 рублей за ванну с минеральной водой, сеанс в солевой комнате– 150 рублей. Есть мнение, что полчаса спелеотерапии по степени воздействия на организм соответствуют трехдневному отдыху у моря. На досуге можно пить знаменитую кашинскую воду, собирать грибы, ягоды и знакомиться с местной достопримечательностью – Музеем каши. Таких мест в средней полосе много, и всегда можно найти что-то отвечающее запросам и финансовым возможностям.

Подберите средства для купания

Полина Александровна Кизино отмечает: «Что касается средств для купания, необходимо использовать только те, на которых указано, что использовать их можно с рождения. Предпочтение желательно отдавать продуктам проверенных временем производителей.

При выборе средств для купания новорожденного нужно быть предельно бдительными: средство должно быть с нейтральным уровнем кислотности для кожи, то есть pH на уровне 5,5, чтобы не раздражать и не пересушить нежную кожу малыша, также в нем не должно быть консервантов и красителей, как можно меньше отдушек и никакого минерального масла.

В любом случае, первое применение средства проводите с осторожностью. Если ребенок склонен к аллергии, попробуйте помыть этим средством или гелем небольшой участок на ручке малыша, чтобы убедиться, что никакой реакции не будет

Мы рекомендуем гипоаллергенные средства немецкой марки Bübchen, которая уже более 50 лет производит продукты по уходу за детской кожей. Гели и средства для купания, мыло, шампуни и кремы Bübchen давно стали любимцами многих мам, потому что не сушат и не раздражают кожу, с ними малыш чувствует себя комфортно как во время, так и после купания.

Более того, по результатам испытаний и клинических исследований, стало известно, что продукты Bübchen подходят даже для базового ухода за детьми с аллергическими заболеваниями и реакциями на коже.

Три правила, без которых невозможно научиться плавать.

Уметь плавать человек вынужден научиться так же, как и ходить. Поэтому, как только карапуз родился, постарайтесь создать для него все условия для овладения навыками плавания. Помните, что каждая личность индивидуальна. Кто-то обучается стремительно, а кто-то затрачивает больше сил и времени на это.

Существует 3 основных этапа, пройдя которые возможно освоить это мастерство:

1. Ощущение себя.

Вода – это совершенно другая стихия. Нужно научиться чувствовать ее. А для этого требуется в нее погрузиться. Выбирайте для обучения мелкий водоем с ровным днищем, во избежание возникновения испуга на глубине. Идеально, конечно, учиться в бассейне. Пользоваться надувными жилетами и нарукавниками не стоит. Ребенку следует, прежде всего, познать свое тело в новой среде. Попросите его просто пошагать по дну. Когда освоится, добавьте прыжки и бег. Как только он достигнет комфортного состояния – можно приступать к поворотам корпуса вправо-влево.

2. Дыхание.

Чтобы уметь правильно выдыхать при погружении, необходимо вначале обучиться выполнять это в воздухе.

Наберите водицы в две ладони и поднесите к лицу ребеночка. Пусть он сдует ее. Либо погоняет легкий мячик сильным и резким выдохом. Тем самым он поймет сам принцип работы. Лучше работать одновременно и через нос и через рот. Это получится более свободно и естественно.

Следующий этап – ныряем, делая такие же выдохи. Можно использовать прыжок. Подскакивая вверх – набрали воздух, погружаясь – выдохнули. Если малышок тревожится и беспокоится, можно держать его за ручки, чтоб была опора.

Баба сеяла горох             (подпрыгиваете)

И сказала деду – Ох!         (погружаетесь)

Таких вдохов и выдохов желательно производить как можно больше.

3. Движение в воде. 

Когда крошка привыкнет к обстановке и обучится выдыхать, можно просить его исполнять абсолютно любую фигуру, в зависимости от вашей и его фантазии. Это может быть и поплавок, и звезда и т.д.

Можно опереться о бортик или другую опору и поболтать ножками. Не забывайте, что любые действия выполняются юным пловцом, когда он ощущает донышко. Пусть он походит, попрыгает и побегает вдоволь по нему.

Одним из упражнений на освоение и задержку дыхания является стрела! Две руки вытягиваем и соединяем над головой путем наложения одной ладони на другую, отталкиваемся ногами и плывем, создавая скольжение на поверхности.

Обязательно хвалите маленького ученика.

Он должен сам захотеть, сам научиться, сам тянуть вас плавать!

Желаю успеха!

Страх утонуть

Данная фобия называется аквафобия и, как и остальные, обладает рядом симптомов: психических и вегетативных.

Психические симптомы выглядят так:

– Неприятные ощущения при контакте кожного покрова с водой. – Необъяснимый страх перед банальным приемом ванны. – Разумеется, известная нам уже боязнь глубины и боязнь больших водных пространств. – Тревожное чувство перед употреблением любой жидкости. Будь то чай, кофе или вода. – Боязнь и нежелание выходить на улицу во время дождя или грозы. Список симптомов, носящий физический характер, выглядит следующим образом:

  • Тошнота.
  • Головокружение.
  • Повышенное давление.
  • Обильное выделение пота.
  • Головные боли.

Если фобию не лечить, то рано или поздно может возникнуть ситуация, когда аквафоб все-такиокажется в воде и у него начнутся судороги. При таком состоянии происходит полнейшее отключение сознания, так что сам себе человек помочь точно не сможет. Аквафобия очень и очень опасно, от нее нужно избавлять при первых же признаках.

Истерика VS манипуляция

Для начала давайте разберемся с понятиями. Истерика – эмоциональный выплеск, необходимый для выхода ярких чувств и переживаний. Происходит это всегда с криком, визгом и рыданиями. Чем они громче, тем лучше. Ведь задача истерика – привлечь как можно больше внимания к своей персоне. И это несложно проверить. Крики и визг достаточно быстро прекращаются, если оставить ребенка без внимания. По сути, это эмоциональный выплеск, связанный с тем, что чувства в буквальном смысле раздирают малыша и требуют выхода. С детской истерикой сталкивается каждый родитель, и в такой ситуации не всегда понятно, как реагировать на всплеск эмоций, особенно если неприятная сцена произошла в общественном месте. При наличии свидетелей родителю непросто принять тот факт, что истерика ребенка никоим образом не характеризует ни его, ни его отпрыска с негативной стороны. Почему же ребенок истерит? Истерика не всегда затевается с целью манипуляции взрослым. Груднички и дети до двух-трех лет могут плакать, визжать и топать ногами из-за психического и физического перенапряжения. Малыш не может внятно объяснить, из-за чего он испытывает дискомфорт. Таким образом ребенок выплескивает эмоции и успокаивается. То есть в некоторых случаях истерика бывает полезна. Однако так бывает не всегда. 

Дети постарше могут преследовать определенные цели, причем этот алгоритм вырабатывается благодаря реакции родителя или другого взрослого. Если посредством крика ребенок добивается разрешения на развлечение или иных “плюшек”, в дальнейшем скорее всего он будет использовать проверенный метод. В статье расскажем, как отличить истерику от манипуляции и что делать, если ребенок вышел из себя.

С манипуляциями все иначе. Это понятие психологическое, связанное с требованием ребенка получить желаемое любой ценой, здесь и сейчас. И если его желание не выполняется, то сразу крики, визг и слезы.  Все то, что родители наблюдают и во время истерики. Но в случае с капризом все сложнее – эмоциональный выброс направлен на того, кто не выполняет прихоть ребенка. Манипулятор не требует зрителей, поэтому успокоить малыша сложнее.Детский психолог Евгений Олегович Комаровский полагает, что большинства истерик можно избежать, всего лишь не обращая внимания на «театр одного актера»: