ТОП-10 видов спорта и спортивных развлечений для детей от 0 до 5 лет

Альпинизм: любимый вид спорта для детей

Альпинизм: любимый вид спорта для детей

Все больше детей называют скалолазание своим любимым занятием. Ваш малыш может начать свое приключение со скалолазания даже в возрасте нескольких лет, но только на стенах, предназначенных для таких маленьких детей. Почему стоит выбирать для ребенка лазание?

• Это спорт, который хорош для формирования правильной осанки, наращивания мышц, ловкости и концентрации.
• Дети учатся уверенности в себе. Доказано, что подростки, которые занимаются альпинизмом, лучше преодолевают разные зависимости и тренируют свой характер, а не только мышцы всего тела.
• Это также хорошая идея для развлечений на выходных для всей семьи.
• Скалолазание также понравится уже подрастающим детям в возрасте 15-17 лет и их родителям.

Теперь вы знаете из чего выбрать. Конечно, существуют и другие виды спорта, но выше представленные — самые популярные. Если малыш хочет в секцию, которая ему, как вам кажется, не подходит — не нужно отговаривать малыша. Пусть ребенок пойдет и попробует свои силы, ведь он всегда сможет сменить занятие, если почувствует дискомфорт. Удачи!

Зимние олимпийские виды спорта для детей

Зимние олимпийские игры – это состязания, которые определяют победителей в 15 дисциплинах. Каждый участник должен произнести клятву, которая обязывает спортсменов соревноваться честно и по правилам. Но не все зимние дисциплины подходят для дошкольников. Многие из них относятся к травмоопасным, а потому не рекомендованы для малышей.

К не травмоопасным можно отнести кружки, в которые берут ребят дошкольного возраста.

Ребенка можно отдать в следующие спортивные школы:

• Сноубординг;
• Конькобежный спорт;
• Фигурное катание;
• Шорт-трек;
• Лыжные гонки;
• Керлинг;
• Горные лыжи.

Как правило, в эти секции можно записать малыша с 5 лет. Первые 2 года тренировок – это обучение элементарным навыкам и занятия на увеличение выносливости. Подобрать клуб в своем городе вы можете в нашем каталоге спортивных секций.

К травмоопасным относятся занятия с повышенным риском травматизма. Эти секции принимают ребят с 7-10 лет, а именно:

• Биатлон;
• Бобслей;
• Санный спорт;
• Скелетон;
• Хоккей с шайбой;
• Прыжки с трамплина;
• Фристайл;
• Лыжное двоеборье.

Если вы затрудняетесь, подойдут ли эти занятия вашему ребенку, ознакомьтесь с материалом в какой вид спорта отдать ребенка, где вы узнаете, как определить самую подходящую для своего ребенка секцию и где можно пройти тестирование на профориентацию.

ТОП 10 безопасных видов спорта для ребенка

Согласно статистике были названы самые безопасные виды спорта. Рассмотрим ТОП 10 наиболее безопасных направлений в спорте:

№1 Плавание

Плавание признано экспертами самым безопасным видом спорта для детей. По оценкам врачей эта спортивная дисциплина не только самая безопасная, но еще и самая полезная. По статистике именно пловцы отличаются отменным здоровьем до самого преклонного возраста. Заниматься в бассейне можно с 2-3 годиков.

№2 Ушу

Несмотря на то, что Ушу – это единоборство, его техника практически исключает спортивные травмы. В Ушу детей можно отдавать с трех лет. Преимуществом занятий ушу является размеренная нагрузка на все группы мышц, что обеспечивает гармоничное развитие спортсмена. Заниматься в секции можно с 2-3 лет.

№3 Танцы

В кружок танцев также берут самых маленьких малышей. Первые годы занятий – это разучивание упражнений и танцевальных приемов. Танцы считаются одним из самых безопасных видов спорта. Травмы при занятиях танцами случаются, но чаще всего это легкие растяжения и мелкие ушибы. Заниматься в студии можно с 3-4 лет.

№4 Скандинавская ходьба

Принято думать, что этот спорта подходит только пожилым людям. Но это не так. В школу танцев берут и маленьких спортсменов, ведь это один из самых безопасных и полезных видов спорта. Благодаря занятиям у спортсмена будет правильная осанка, сильный иммунитет и здоровая психика. На скандинавскую ходьбу берут малышей от 5 лет.

№5 Гольф

Занятия гольфом развивают зрение и опорно-двигательный аппарат. Тренировки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и станут прекрасной альтернативой занятиям в душном зале. Единственные травмы, возможные в гольфе – это солнечные ожоги и незначительные вывихи. К занятиям допускаются малыши от 5-6 лет.

№6 Фехтование

Несмотря на то, что в этом виде спорта применяется оружие, он совершенно безопасен для детей. Фехтование в равной степени подходит как мальчикам, так и девочкам. В секции принимают с 5 лет. Возможные травмы – ушибы при падении, легкие растяжения.

№7 Авиамоделирование

Этот вид занятий скорее можно отнести к секции технического творчества. Ребята здесь создают модели самолетов и соревнуются в их возможностях и технических параметрах. Авиамоделирование признано одним из самых безопасных видов занятий для детей. Секции доступны ребятам школьного возраста.

№8 Бадминтон

Занятия бадминтоном также не принесут серьезных травм. Травмы здесь очень редки. Максимум малыш может упасть и разбить коленку. При занятиях профессиональным бадминтоном можно также получить растяжения и вывихи. В бадминтон приходят малыши от 6 лет.

№9 Шахматы

Шахматы по праву можно назвать интеллектуальным и самым спокойным видом спорта. Здесь юному спортсмену практически ничего не угрожает и доступна детям школьного возраста. Однако школа шахмат не совсем подходит для полноценного физического развития.

№ 10 Киберспорт

Именно в киберспорт сегодня идут сотни тысяч подростков. Это уже не просто игры, а настоящие состязания по нескольким направлениям. Киберспорт также не подходит для физического развития и считается интеллектуальным видом спорта. Киберспорт доступен подросткам от 12 лет.

Это основные безопасные дисциплины, в которых юный спортсмен не получит серьезных травм. В какой вид спорта отдать ребенка необходимо решать не только с учетом безопасности, но и учитывать возраст малыша. Так на танцы и плавание берут в возрасте от трех лет, тогда как бадминтоном, скандинавской ходьбой или гольфом можно начать заниматься только с 5-6 лет.

Несмотря на то, что эти секции считаются самыми безопасными и по статистике здесь не случается серьезных травм, родителям все же следует подумать о спортивной страховке для ребенка. Полис страхования НС не только покроет расходы на лечение при травме, но и станет пропуском для участия в важных соревнованиях.

Как выбрать идеальный вид спорт для ребенка

Выбрать спортивную секцию нужно исходя из нескольких параметров. К ним относятся:

• заинтересованность ребенка;
• способность его организма к предполагаемым нагрузкам;
• количество занимаемого занятиями времени.

Первый параметр легко оценить, если отвести чадо на пробное занятие. Обязательно дайте понять, что если будет неловко и некомфортно, то вы оттуда уйдете

Важно находиться в это время в поле зрения ребенка: любые новые действия, предполагают изменения и лучшей помощью в такой ситуации будет поддержка самых близких людей. Способность организма к предполагаемым нагрузкам подтвердит врач

Вам в обязательном порядке потребуется отвести чадо на медосмотр для выдачи справки, подтверждающей нормальное состояние организма и готовность к тренировкам.

Параметр количества занимаемого занятиями времени обозначает, что обязательно должно быть свободное время. Занимать весь день различными кружками, обучающими занятиями в детском саду, спортивными секциями – отнимать у ребенка детство, а ведь это самое беззаботное время. Если впервые идете на занятие, то стоит найти инструктора, имеющего опыт работы с детьми

Крик, резкие замечания, неясная речь – дети обращают внимание на все мелочи, и потому могут никогда больше не захотеть прийти на занятия по данному виду спорта

Возрастные критерии

Мало кто догадывается, но существуют возрастные критерии на виды спорта. К примеру, самый малый возраст, начиная с которого разрешено отдавать ребенка на занятия – 3 года. Начиная с этого времени, можно записать чадо на гимнастику или плавание. С 4-х лет подойдут занятия по таким видам:

• хоккей;
• бальные танцы;
• теннис;
• фигурное катание.

Через год можно осваивать каратэ, ушу и другие виды единоборства. В 6 или 7 лет (первоклассников) записывают в команды по футболу, отдают заниматься акробатикой. Педиатры заверяют, что именно в этом возрасте лучше учить катанию на лыжах. Ближе к 9-ти годам, чаду понравится биатлон, баскетбол, велогонка, волейбол. В 10 лет уже разрешено отдавать на более травматичные виды спорта:

• верховая езда;
• легкая атлетика;
• фехтование;
• бокс.

Виды спорта для детей детского сада

Пребывание чада в детском саду – это не отдых для родителей, а главная составляющая жизни. Там учатся контактировать с окружающими, приучается к распорядку дня. В детском саду прививают любовь к тренировкам: воспитатели проводят утреннюю зарядку, спортивные праздники и соревнования.

Тренировка в детском саду должна проводится в форме игры

Все это подается в виде игры, ведь основная задача – заинтересовать ребенка спортивными занятиями. Эстафеты, активные игры, смех и веселье – и у ребенка в дальнейшем сложится приятное впечатление о тренировках.

От 3 до 5 лет

• Единая всероссийская спортивная классификация 2015-2018 гг. Зимние виды спорта736
• Физиотерапия в практике спорта832
• Фармакология спорта в таблицах и схемах882
• Смешарики. Виды спорта29
• Виды спорта. Плакат34
• Прекрасное здоровье в любом возрасте388
• Основы антидопингового обеспечения спорта1243
• Плакат. Летние виды спорта59
• Плакат. Зимние виды спорта59
• Виды спорта с наклейками125

Когда ребёнок находится этом юном возрасте, организованные виды спорта, как правило, не являются лучшим вариантом. Детям сейчас нужно много различных игр. Игры с мячом, пятнашки и прятки, бег во время активных игр и эстафет — отличные способы помочь детям начать ассоциировать спорт с радостью.

В это время можно познакомить ребёнка со спортом, которым он может заниматься позже. Полезно научиться кататься на лыжах, играть в баскетбол, садиться на шпагат и забивать первые голы, т. е. приобрести первые навыки.

Плавание

У данного вида спорта масса достоинств, главное, что заниматься им можно уже с первых недель рождения. Лучше всего доверить обучение специалистам, так как они научат малыша и правильно держать тело, и правильно дышать.

Плавание особенно рекомедуется деткам со сколиозом и ожирением. Посещение бассейна благотворно влияет на костную систему ребенка, на его иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Благодаря плаванию у детей развиваются все виды мышц.

Перепад температур служит и профилактикой простудных заболеваний, и отлично закаляет организм. Плавание благотворно влияет на нервную систему ребенка, помогает расслабляться как на физическом, так и на эмоциональном уровне.

Летний спорт для детей

Лето – прекрасная пора, которая идеально подходит для занятий спортом любому, даже часто болеющему ребенку. Спорт летом для детей – профилактическая мера от простудных заболеваний зимой, оздоровление и укрепление иммунитета. Летних занятий спортом существует огромное количество, и выбрать подходящее помогут рекомендации специалистов

По их мнению, необходимо обратить внимание на характер ребенка:

1. Скрытный, спокойный, сдержанный – настольный или большой теннис, и другие занятия развивающие ловкость.
2. Активный, непоседа, беспокойный – езда на велосипеде, плавание, гимнастика, легкая атлетика.
3. Стеснительный, неуверенный, робкий – боевые искусства, футбол или гандбол, командные виды спорта.

Если ребенок учиться дома, не ходит в детский сад, то нужно выбрать летние командные игры. Они обучают умению договариваться и объединяться ради общего дела. Также, летние командные занятия улучшают сплоченность, умение адаптироваться в любой социальной группе. Перечисленные летние занятия помогут ребенку приобрести недостающие качества характера

В любом случае важно прислушаться к мнению ребенка. Существуют противопоказания и к летним видам спорта

При их наличии необходимо снизить нагрузку или не заниматься определенными видами спорта. К ним относятся:

• проблемы с сердцем;
• болезни глаз;
• гипертония;
• туберкулез;
• болезни почек и печени;
• сахарный диабет.

Подростковые годы и старше

Ваша роль в качестве родителя к этому времени слегка меняется. Подростки гораздо более независимы, они будут диктовать вам больше своих собственных желаний и выборов в отношении спорта.

Продолжайте практиковать поощрение, поддержку и открытость. Если спортивная команда, в которой занимается ребёнок, даёт больше стресса, чем радости, дети могут захотеть бросить такие занятия. Хотя принять такое решение может быть очень трудно, не забывайте главную мантру: спорт всегда должен приносить радость. Если вы готовите олимпийского чемпиона, это отдельная история, однако это уже исключение из правил.

Большой теннис

Большой теннис универсален, хотя и достаточно сложен. Во время занятий задействованы все группы мышц, тренируется сердечно-сосудистая система, возрастает быстрота реакции. Теннис полезен и для зрения — спортсмен фокусируется на мяче, что благотворно сказывается на состоянии глазных мышц. Кстати, цвет современных мячей — «оптический желтый» — был выбран именно потому, что хорошо различим на корте, а также на телеэкранах (во время трансляций матчей) и на фото.

Большой теннис — это еще и интереснейшая игра, в которой нужно просчитывать тактику и стратегию. Благодаря этому у ребенка развивается аналитическое мышление.

Отдавать в секцию большого тенниса детей можно уже с 5 лет. В этом возрасте тренировки не должны быть слишком интенсивными — достаточно 1-2 раз в неделю. К 7-8- годам их частоту можно увеличить.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

В какой спорт отдать девочку 5-7 лет?

Виды спорта для девочек 5-7 лет

Выбирая ту или иную секцию для своего ребенка, постарайтесь учесть все особенности его характера и темперамента.  Но помните, спорт просто необходим для развития здоровой и гармоничной личности.

Куда и когда можно отдавать в спорт?

Спортивный мир отличается разнообразием: командные игры, силовые, циклические, координационные, интеллектуальные и скоростные виды

Для выбора секции рекомендуется в первую очередь обратить внимание на характер ребёнка. Психологами очень верно подмечены следующие склонности определённых типов характера:

1. Сангвиник – лидеру всегда нужна похвала и поддержка, он отлично будет себя чувствовать в команде или при выполнении экстремальных заданий.
2. Холерик – эмоциональность поможет работать в команде или заниматься единоборствами.
3. Флегматики – они склонны без устали повторять одни и те же движения, потому им интересны гимнастика и интеллектуальные занятия.
4. Меланхолики – очень остро воспринимают критику тренера, но преуспевают в фехтовании, стрельбе и конном спорте.

В среднем возраст, когда открываются двери кружков, это возраст 4–5 лет, например, хоккей, теннис, танцы. Маленьких детей приобщают к плаванию через активные игры на воде, малыши могут начинать заниматься с 5 месяцев. В футбол принимают с первого класса, а в баскетбол и волейбол надо быть старше, приём начинается с 9 лет.

Детский спорт с пользой для здоровья

Прежде чем отдавать свое чадо в спортивную секцию, сходите с ним на осмотр к специалисту. В данном случае лучше выбрать врача при спортивном клубе, нежели участкового педиатра, поскольку терапевт не всегда знает специфику отдельных видов нагрузок. Только заручившись одобрением доктора, можно планировать график тренировок.

1. Любые серьезные проблемы с дыхательной или кровеносной системой могут быть противопоказанием к занятиям активными видами спорта. Если у ребенка повышенное давление, нарушенные сердечный ритм или бронхиальная астма, ему идеально подойдет лечебная физкультура.
2. Выбирая вид спорта, учитывайте существующие хронические заболевания ребенка. Если малыш плохо видит, ему не подойдут ни контактные виды единоборств, ни такие подвижные игры, как волейбол, баскетбол или футбол.
3. Если кроха часто простужается и тяжело переносит заболевания дыхательной системы, ему противопоказаны любые виды спорта, требующие продолжительного контакта с холодным воздухом, будь то лыжи, коньки или хоккей. Страдающим хроническими тонзиллитами и синуситами не подойдет и плавание в бассейне. От водных видов спорта стоит воздержаться малышам с болезнями мочеполовой системы.
4. В возрасте 5-6 лет деткам не стоит заниматься теми видами спорта, которые могут приводить кнеправильному формированию мышц в случае неправильных тренировок. К таким видам спорта относятся, например, велоспорт, бадминтон и большой теннис.

Не стоит заставлять ребенка интенсивно тренироваться с дошкольного возраста. Неокрепший растущий организм негативно реагирует на чрезмерные нагрузки, вызванные неправильным режимом тренировок. Если ребенок быстро устает, капризничает без повода, легко отвлекается и плохо спит, задумайтесь о снижении спортивных нагрузок или смене тренера.

Любые подвижные занятия могут быть полезны для здоровья малыша, но их можно улучшить, если проводить на свежем воздухе. Именно занятия на улице принесут вашему чаду максимум пользы. Отлично укрепляет иммунитет и плавание в бассейне. Спортивные занятия, которые проводятся в просторных, хорошо проветриваемых помещениях всегда предпочтительнее маленьких спортзалов без вытяжки. Такого мнения придерживается эксперт Юлия Ермак, видеосюжет которой вы можете посмотреть на нашем канале.

Чем же можно заниматься?

Посмотрите на список, возможно, он вам поможет:

Бейсбол, баскетбол, волейболГруппа поддержки (чирлидинг)Танцы, балетЛыжи, сноубордСкалолазаниеФехтованиеХоккей и хоккей на травеФигурное катаниеРоликиФутболТеннис (большой и настольный)БильярдБадминтонГимнастика, хореографияБокс и единоборства, включая восточныеПлавание, прыжки в воду, дайвингСпортивная стрельбаБегЛёгкая и тяжёлая атлетикаКонный спортГребляЙога, фитнес

Чтобы заинтересовать ребёнка в спорте, возможно, вам придётся устроить настоящий тур по дворцу спорта, и пусть они посмотрят все возможные варианты. Иногда невозможно предсказать, что понравится ребёнку. Многое зависит также от группы и преподавателя. Ребёнка может не вдохновить футбол, а теннис захватить воображение. Какой бы вид спорта ваш ребёнок ни выбрал, любой вариант — отличная стартовая площадка в жизнь.

Авиамоделирование

Этот вид спорта подойдёт для спокойных и уравновешенных детей, которые умны не по возрасту. Такое занятие больше заинтересует мальчиков. Если ваш сын любит разбирать и собирать пульты от телевизора, если он хочет разобраться, как работает микроволновая печь и обожает собирать конструкторы, то авиамоделирование точно ему подойдёт. На таких занятиях даже самые скромные дети-интроверты смогут найти себе друзей и получить навыки социального общения.

Польза авиамоделирования:

• развитие технических навыков;
• развитие образного мышления;
• формирование усидчивости и концентрации внимания.

Какой спортивный комплекс лучше

Для детей до 2 лет хорошей будет невысокая модель с лестницей, сеткой для лазания и прочими подобными атрибутами. В старшем возрасте возникает интерес к качелям, скалодрому, тарзанке, веревочной лестнице. Поэтому в данный период оптимальный выбор – спортивно-игровой комплекс, объединяющий такие возможности.

В своем выборе детского спортивного комплекса для дома или улицы нужно ориентироваться на многие факторы:

Если ребенок любит рукоходы и сетки для лазания, то лучшим вариантом станет Kidwood Парус с такими элементами.
Юным любителям спорта (брусьев, турника, колец) в самый раз будет TMK PRO Маугли 15 с соответствующими атрибутами.
Если в приоритете катание на горке, то стоит обратить особое внимание на модель «Формула здоровья Start baby 1», хотя она здесь и невысокая.
Поклонникам скалодрома можно порекомендовать IgraGrad WorkOut, представляющий собой детский воркаут.
Если в семье два ребенка и оба любят кататься на качелях, то хорошая покупка – ПикНик Вариант с таким же количеством элементов.
Для занятий спортом (качание пресса, отжимания, растягивания) может понадобиться шведская стенка «Вертикаль 3М».
Любителям тренировок с гимнастическими кольцами и турником стоит присмотреться к спортивному комплексу «Пионер С1НМ».

Спортивный комплекс соединяет в себе множество полезных элементов – качели, горки, турники, лестницы. Благодаря этому ребенок одновременно весело проводит время и развивается физически, поэтому простаивать данная конструкция явно не будет.

Какой вид спорта подойдет каждому ребенку — легкая атлетика и гимнастика: в чем преимущество?

Легкая атлетика и гимнастика: виды спорта, которые подходят каждому ребенку

Такие спортивные дисциплины, как легкая атлетика и гимнастика — очень требовательные виды спорта, которые окупаются стройной фигурой и правильной осанкой тела. В чем еще преимущества таких видов спорта?

• Подобная физическая активность укрепляет мышцы.
• Правильный мышечный каркас поддерживает позвоночник.
• Такой спорт учит координации всего тела.
• Во время тренировок дети проверяют свои способности и одновременно расширяют пределы своей выносливости — будь то бег на длинные дистанции или выполнение сложных гимнастических систем.

К сожалению, этот вид спорта может быть не только сложным, но и вызывать различные травмы

Поэтому важно правильно подготовить малыша к тренировкам, чему непременно поможет хороший тренер и известный детский спортивный клуб

От 6 до 9 лет

В этом возрасте дети идут в школу и будут интересоваться новыми впечатлениями и навыками. Социальная жизнь чрезвычайно важна для маленьких детей, поэтому они могут быть привлечены к тому спорту, которым занимаются их друзья. Занятия спортом также являются для детей важным способом развития таких навыков, как сотрудничество, разрешение конфликтов, умение побеждать и проигрывать.

ДЕВОЧКАМ. Многих детей в этом возрасте может привлечь гимнастика. Как в основном индивидуальный вид спорта, он преподаётся в группах, поэтому даёт много общения.

МАЛЬЧИКАМ. Ещё одним видом спорта, идеально подходящим для детей в возрасте от шести до девяти лет, является футбол. Футбольные группы в этом возрасте варьируются от ультра-новичков до молодёжных лиг. 

А ТАКЖЕ. Есть и другие подходящие виды спорта: плавание, карате, танцы, теннис, катание на коньках и лыжах, велосипеде.