Режим дня ребенка в 9 месяцев

Правила обеспечения физических нагрузок и организации купаний

Девять месяцев – прекрасный возраст для начала активной спортивной жизни. Это позволит не только крепко спать грудничку по ночам, но и развиваться его организму по всем правилам. В ежедневный комплекс мероприятий необходимо включить следующие манипуляции:

Легкий массаж с последующим совершением простейших физических упражнений

Обязательно сгибаем и разгибаем ножки, массируем спинку.
Помощь ребенку в попытках вставать, ходить, использовать опору.
Прогулки на свежем воздухе, по возможности общение с другими детьми примерно того же возраста.
В ежедневный режим стоит включить применение простейших тренажеров, годных для детей в возрасте девяти месяцев.
Особое внимание уделяем отработке хватательных рефлексов и снятию напряжения с мышц с помощью водных процедур.. Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания

Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного

Крепче всего малыш спит после длительного и активного купания. Главное, не использовать при этом горячую воду, жидкость должна быть освежающей, не теплее 36ºС. Уже можно вводить обливания более прохладной водой, они н только обеспечат здоровый сон, но и укрепят иммунитет новорожденного.

Рацион питания малыша

Ребенок, достигший 9-ти месячного возраста, должен кушать 5 раз в день. При этом, по утверждению педиатров, суточный объем потребленной пищи должен составлять 1 литр. А значит, в каждое кормление ребенок должен съедать 200 мл. В эту цифру не входит питье.

К этому возрасту все необходимые питательные вещества, витамины и минеральные элементы ребенок получает из блюд прикорма. Грудное молоко остается в качестве дополнительной еды. И очень часто грудь малышам предлагают только перед сном или утром, после пробуждения.

Рацион крохи в этот период должен становиться более питательным. Добиться этого можно за счет добавления в овощные супы и протертые супы-пюре мяса. При этом мясо желательно мельчить при помощи ножа. Как правило, в этом возрасте у деток количество зубов достигает 4-6, а значит, есть возможность кусать и жевать не жесткие кусочки.

Давая таким образом мясо, следите за ребенком. Если у него не получается жевать, он давится, то значит мясо стоит измельчать более тщательно. Главный принцип – не заставлять ребенка делать то, к чему не готов его жевательный аппарат, но при этом постепенно приучать к жеванию, начиная с менее волокнистых сортов мяса.

Помимо мяса прекрасный источник полезных веществ – это яичный желток. Его стоит отварить вкрутую не менее 15 минут. Давать ребенку его можно в составе супов, каш. Не рекомендуется давать ребенку желток и мясо в один прием пищи.

Рыба – продукт полезный, и 9 месяцев – это возраст, когда нужно с ним знакомить малыша. Для введения рыбы подойдут ее нежирные сорта, такие как треска, хек, минтай.

Способ обработки: приготовление на пару или варка. Альтернативой домашнему приготовлению выступает рыбное пюре из баночки. Необходимо учитывать, что рыба обладает высокой аллергенностью

А значит нужно обращать большое внимание на реакцию детского организма на новый продукт. Вводить ее стоит в утренние часы

Так будет больше времени на отслеживание нежелательных реакций. Первая порция не должна превышать половины чайной ложечки. В случае если на коже малыша не появилось высыпаний, на следующий день порцию рыбы можно увеличивать. Постепенно доведя ее до положенной возрастной нормы.

Овощи и фрукты – это обязательный компонент дневного рациона крохи. Их ежедневное в достаточном количестве употребление способствует:

• Поступлению в организм ребенка достаточного количества витаминов микроэлементов, клетчатки.
• Улучшению работы системы пищеварения.

Проблема запоров у малышей весьма распространена и именно употребление таких продуктов, как слива, персик, морковь способствует нормализации стула. Так в качестве слабительного растительного происхождения можно употреблять пюре их чернослива, а также персиковые пюре и соки. Каши и творог также можно дополнять кусочками любимых детских фруктов. Это повысит питательность блюда, а также простимулирует процесс жевания.

При составлении меню малыша стоит принимать во внимание рекомендованные суточные нормы различных продуктов:

• Крупы, каши 200 гр.
• Овощи 200 гр.
• Фрукты 100 гр.
• Мясо 60 гр.
• Рыба 30 гр.
• Желток 1/2
• Творог 50 гр.
• Хлеб 20 гр.

Следует учитывать, что рыба должна присутствовать в рационе ребенка не ежедневно, а 2-3- раза в неделю. Не стоит забывать об обязательном употреблении масел (растительном и сливочном) — не более 5 гр. каждого вида масла. Его можно добавлять в кашу или супы.

Примерное меню крохи на день выглядит так:

• В момент пробуждения – грудное молоко или молочная смесь, в зависимости от способа вскармливания ребенка.
• 10-ти часовое кормление – каша молочная и фруктовое пюре.
• Обед – овощной суп или суп-пюре с кусочками мяса, или половинкой предварительно измельченного желтка. В случае введения рыбы, мясо можно заменить отварной или паровой рыбой в рамках суточной нормы. На десерт ребенку предлагается фрукт.
• Полдник – как правило, это довольно легкий перекус, состоящий из творога и фруктового сока. В случае, если ваш малыш не наедается этим, можно периодически заменять это на кашу с овощами.
• Ужин – кормление предшествующее длительному ночному сну. В возрасте 9-месяцев — это грудное молоко или бутылочка с молочной смесью.

Жидкость важна для организма ребенка. Педиатры утверждают, что предпочтительнее употреблять обычную воду. Но если малыш не особенно хорошо ее пьет или с целью разнообразить питьевой рацион, ему уже можно предлагать чай специальных детских линий, домашние морсы и соки.

Питание ребенка в возрасте 9-ти месяцев должно быть сбалансированным и разнообразным с достаточным количеством жидкости.

Гимнастические упражнения

Важную роль в жизни ребенка оказывают гимнастические упражнения. Они так необходимы для правильного развития мышечных волокон и опорно-двигательного аппарата. Гимнастика должна занимать минут 10. После этой процедуры желательно сделать ребенку массаж для расслабления мышц.

Какими упражнениями может быть представлена гимнастика:

1. Помогите ребёнку совершать приседания, опираясь на ваши руки.
2. Проводите вращательное движение для рук малыша.
3. Сгибайте, а потом разгибайте ручки и ножки в коленных и локтевых суставах.
4. Старайтесь совершать с малышом скользящее движение ножками.

Важно сопровождать гимнастические упражнения какими-то стихотворениями или песенками. Так процедура будет более интересный и веселой для ребёнка, и легче будет им переноситься

Теперь мы знакомы с распорядком ребенка в 9 месяцев. Вы можете ориентироваться на информацию, изложенную в этой статье для составления режима дня вашей крохи. Помните, что правильно составленный суточный распорядок сможет положительно повлиять на физическое и психологическое развитие карапуза. Поэтому стремитесь выполнять все рекомендации. Это позволит вашему ребенку расти здоровым и счастливым.

Эмоциональное и физическое развитие

В девять месяцев малыши обычно сидят самостоятельно, а особо активные торопыжки пытаются стоять и ходить с поддержкой. Для укрепления мышц выполняют с ребенком гимнастические упражнения: сгибают и разгибают ножки и ручки, учат малыша ползать, приседать и наклонять туловище с поддержкой, делают «велосипед», боксирующие движения, перевороты со спины на живот и наоборот.

Для проведения легкого массажа не обязательно пользоваться услугами профессионала, мама может самостоятельно организовать такую полезную процедуру. Делают упражнения, когда у ребенка хорошее настроение, он не устал, не хочет спать или кушать

Важно создать спокойную атмосферу, можно включить приятную музыку

Сначала выполняют поглаживания, затем легкие растирания и похлопывания. Начинают с ручек, затем массажируют ножки, животик, спинку. Разминают отдельно каждый пальчик, животик массажируют по часовой стрелке, а спинку — вверх-вниз и от позвоночника в сторону боков. Позвоночник не трогают, в конце выполняют легкие похлопывания по всему телу. На протяжении сеанса массажа следят за реакцией малыша, при признаках недовольства заканчивают выполнение манипуляций. Продолжительность таких занятий не должна превышать 15 минут, чтобы ребенок не переутомился.

Для развития мелкой моторики и тактильной чувствительности малышу дают в руки мелкие предметы, например бусинки или крупы (под присмотром взрослого), ложку, карандаши, кусочки ткани и предметы разной фактуры и размера. Уже в этом возрасте кроху можно знакомить с цветом, показывая подобранные в одной цветовой гамме предметы.

Развивать эмоциональную сферу, речь, умственные способности, получить новые знания помогут:

• нехитрые считалки, например «Сорока-ворона»;
• потешки («Пяточки», «Ладушки»);
• развивающие стишки, например «Знакомство с пальчиками»;
• игры на разные случаи («Купаемся», «Делаем массаж»).

Игровые занятия проводят недолго, когда у малыша хорошее настроение. Стихотворения должны быть короткими и простыми для восприятия.

Что умеет кроха в этом возрасте?

• Приседает с помощью опоры, сидит, ползает, стоит.
• Повторяет за взрослыми движения, например пытается самостоятельно вытереть руки.
• Произносит самые различные звуки, «поет», лепечет.
• Взаимодействует с предметами: может листать страницы книжки, держать в руке карандаш или ложку, рвать салфетки или разминать в руке пластилин.
• По просьбе показывает, где находится ротик, глазки и другие части тела, с которыми его ознакомили.
• Выполняет нужное действие, например садится или встает.

Ребенка нужно хвалить за новые успехи, а при возникновении трудностей помогать малышу. Не следует позволять ему делать запрещенные вещи, например рвать книжки или обдирать обои: уже в столь юном возрасте кроху полезно приучать к аккуратности и порядку. Слово «нет» ребенок еще плохо воспринимает, поэтому потенциально опасные предметы следует убрать подальше, надежно закрыть дверцы шкафов и постоянно контролировать передвижения любопытного непоседы, который активно ползает.

Водные процедуры используют не только для того, чтобы смыть с ребенка грязь. Это отличный способ развлечения, возможность закалить малыша. Купают кроху ежедневно, в ванной он может провести до получаса. Заинтересовать и задержать малыша в воде помогут резиновые зверьки и мячики, самоклеющиеся изделия для купания, пластиковые емкости, водный пистолет, мыльные пузыри и другие подходящие игрушки. Если кроха не любит купаться, можно перенести это гигиеническое мероприятие на более раннее время, чтобы не растревожить его перед сном.

Кормление

9-месячный ребенок должен кушать 5 раз: сразу после пробуждения, затем каждые 4 часа. Утром необходимо материнское молоко, можно приготовить смесь. На второй завтрак – каша, протертые фрукты. В обед – овощной суп, пюре с протертым мясом. Можно добавить немного вареной рыбы. На ужин хорошо подходит творог с фруктами. Подойдет и каша с мясом. Перед сном опять дают молоко (смесь).

1-й завтрак должен быть легким. Кормящим матерям не следует от него отказываться. Утренний прием грудного молока положительно скажется на здоровье кишечника. Также это сохраняет лактацию, которая в этот период начинает сокращаться, поскольку малышу надо меньше молока. Для тех, кто уже бросил грудь или находится на искусственном вскармливании, альтернативой может послужить кефир.

2-й завтрак идеально подходит для того, чтобы познакомить ребенка с разнообразными видами каш. Каждый день можно предлагать разные – кукурузную, овсяную, гречневую, рисовую, гороховую. Если какая-то крупа дается впервые, надо понаблюдать за реакцией. Например, от рисовой может случиться запор – тогда он нее спокойно можно отказаться в пользу другой каши. Нельзя слишком часто предлагать малышу манку – сегодня ученые пришли к выводу, что она полезней для людей старшего поколения. Детям лучше почаще давать гречку и овсянку.

На обед можно приготовить суп – только овощи следует размять ложкой или блендером. Суп-пюре прекрасно усваивается, надолго вызывает ощущение сытости. Из нежирного мяса птицы несложно сделать паровые котлеты.

Ужин не должен быть слишком плотным, в него можно включить протертые фрукты. А непосредственно перед сном лучше всего подойдет молоко.

Какие продукты включить в рацион

Грудное кормление уже не является основой, хотя еще очень важно для детского организма. Суточный объем потребляемых продуктов должен составлять 1 литр, за одно кормление дается 200 мл

каши, пюре и т.п. Постоянно в рацион добавляется нежирное мясо. Иногда его заменяют вареным желтком.

Постепенно вводится рыба. Начинать надо с вареного филе – подходят треска, минтай, хек, камбала. Когда впервые дают рыбу, в этот день не добавляют других новых продуктов. Так можно понять, есть ли аллергия на рыбу. Если покраснений нет, можно постепенно увеличить порцию, но начинать следует с чайной ложки.

Свежие овощи и фрукты не только восполнят потребность в микроэлементах и витаминах, но и помогут наладить пищеварение. Кусочки бананов, яблок можно добавлять прямо в кашу.

Цельное коровье молоко в этот период все еще является слишком “тяжелым” продуктом. Избыток белка и кальция может даже навредить организму. Максимально допустимая норма – 150 мл. молока в день, и не в чистом виде, а как основа для каши. Творога достаточно в день 50 гр. Кефир надо покупать особый, на ацидофильной палочке и с бифидобактериями. Обычный вводить еще рано.

Грамотный уход за 8-месячным малышом

Уход за крохой состоит из нескольких процедур. Одни манипуляции проводятся ежедневно, другие – раз в 2-3 дня или еженедельно. У каждой есть свои особенности, о которых непременно нужно знать.

Общение и игры

Активно развивается мелкая моторика, поэтому чаще давайте младенцу играть с небольшими предметами или заниматься с крупой, — но строго под присмотром взрослых. Малыш может намазать картонку пластилином, а потом вставлять в податливую основу горошинки или фасолинки на свое усмотрение.
Играть с грудничком нужно так, чтобы занятия были максимально познавательными

День за днем складывая башни из кубиков или нанизывая кольца пирамидки на стержень, проговаривайте названия цветов этих элементов, акцентируйте внимание на размерах деталей, вкладывайте в дитя понимание пространственных отношений: верх-низ, перед-за, над-под, рядом-далеко.
Чтение книг также должно носить познавательный характер. Посадите кроху рядом и перелистывайте книгу, обращая его внимание на иллюстрации

Изучайте по картинкам части тела, цвета, размеры и наименования. Если бы будете читать малышу книгу незадолго до сна, лучше выбрать издание без картинок, чтобы грудничок слушал ваше монотонное чтение текста и успокаивался.
Ребенок уже должен знать названия своих игрушек. Просите его подать вам пирамидку, кубик, машинку или мячик.

Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев

Продолжительность ночного сна в 9-10 месяцев должна быть не менее 10 часов. Ночные кормления в этом возрасте ребенку не требуются, поэтому если малыш просыпается ночью, необходимо выяснить причину. Это может быть:

• голод (необходимо пересмотреть дневной рацион, просчитать его калорийность и питательную ценность, а также сделать вечернее кормление более сытным);
• плохое самочувствие (может свидетельствовать о хронических нарушениях и болезнях);
• дискомфорт, вызванный слишком низкой или высокой температурой в помещении или некачественным постельным/нательным бельем;
• заполненный подгузник.

Дневной сон может быть одноразовым или двух разовым, а общая продолжительность отдыха в дневное время должна составлять 2-4 часа. Стремление к активному познанию окружающего мира также требует от родителей определенных усилий и временных затрат, поэтому важным пунктом правильного распорядка является налаживание ночного сна.

Реквизиты

Не волнуйтесь, мы не предлагаем отправить малыша сниматься в кино, речь идет о вещах, способствующих его развитию:

• Игрушки. Один из самых популярных вариантов — музыкальные, детки их особенно любят. Куклы и машинки (цельные, без колесиков и иных мелких деталей) позволят инсценировать различные ситуации, во время которых ребенок сможет расширить свое представление о мире.
• Кубики, конструкторы, пирамидки. Поверьте, нет ничего приятнее наблюдений за юным архитектором, возводящим очередную «Пизанскую башню» или крепость.
• Мячи. Идеальный вариант для совместных игр.
• Погремушки. Если у малыша режутся зубки, купите ему игрушки, которые можно грызть, благодаря находящемуся внутри охлаждающему гелю они снижают болевые ощущения.

Частая ошибка неопытных мамочек — дать ребенку сразу много всего. Ошеломленный малыш не знает, за какую из игрушек взяться. Наша рекомендация — предлагайте их крохе по очереди, тогда вам удастся избежать эффекта привыкания.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Главное требование, которому должен отвечать режим в период новорожденности, заключается в следующем: ребенок должен расти здоровым и счастливым – а значит, получать столько молока и столько спать в сутки, чтобы иметь возможность нормально развиваться.

Жизненные потребности грудничка в первый месяц жизни минимальны. Правильно подобранный режим дня по часам поможет лучше распределить и выполнять дела, связанные с уходом за малышом:

Составить режим дня ребенка в первый месяц поможет таблица, которую можно взять за основу для организации распорядка.

Примерный распорядок дня по часам

Хорошо, если грудничок приучен к определенному распорядку дня. Это благотворно влияет на его развитие, а также удобно для родителей.

Примерный режим дня 9-месячного ребенка в таблице:

Как приучить девятимесячного малыша к режиму?

Правильно подобранный и организованный режим дня малыша пойдет на пользу всем членам семьи. При этом график сна, бодрствования и игр не должен сильно расходиться с естественным распорядком крошки. Только тогда приучение к режиму дня не отразится на нервной системе крохи, и будет способствовать укреплению здоровья и иммунитета, восстановлению сил и полноценному развитию. Дети, привыкшие жить по графику, дисциплинированы и спокойны, так как знают, что в определенное время смогут поиграть, вкусно покушать и посмотреть любимые книжки.

Однако серьезное отклонение от сна или обеда (более чем на 40 минут) сделает малыша раздражительным. Спланированный день малыша даст возможность родителям рассчитывать собственное время.

Принципы приучения ребенка к распорядку:

• индивидуальный подход. При выборе режима дня ориентироваться на индивидуальные привычки, особенности развития, биологические ритмы крохи;
• разумный компромисс. Режим дня нужен для полноценного сна малыша, развития дитя. Но можно сменить одну игру другой или заменить прогулку поездкой к бабушке, следуя интересам каждого из членов семьи;
• последовательность. Требуя от малыша соблюдения распорядка, нужно и остальным членам семьи быть регулярными, согласованными и последовательными в действиях;
• гибкость – через время потребуется внести корректировки в режим, ведь ребенок растет.

Приучить с первого раза ребенка к режиму дня не получится, но в течение нескольких недель ребенок привыкнет к новому графику и с радостью будет его выполнять.

Сон девятимесячного грудничка

Общая суточная продолжительность сна ребенка в 9 месяцев варьируется от 11 до 14 часов. Ночной отдых является самым долгим. Как правило, малыши спят спокойно, не просыпаются на кормление.

Длительность ночного сна составляет 7,5-8 часов. Днем дети, как правило, спят дважды по 1,5-2 часа. Дневной отдых для ребенка очень важен.

Он дает возможность организму восстановить запасы истраченной энергии, гарантирует хорошее состояние здоровья и самочувствие.

Отдых девятимесячных малышей бывает таких видов:

• двухразовый. Состоит из двух периодов отдыха, продолжительностью 1,5 часа. Считается оптимальным вариантом для грудничков этого возраста. Такой режим отдыха говорит о нормальном эмоциональном и психическом развитии младенца;
• трехразовый. Это три периода отдыха: два кратковременных промежутка утреннего и вечернего отдыха, дети спят примерно по 45 минут, а третий отдых длится дольше – 2-3 часа.

Трехразовый режим сна говорит о том, что ребенок переутомляется. Его периоды бодрствования нужно немного сократить.

Некоторые родители сталкиваются с такими нарушениями сна у девятимесячных детей:

• грудничок спит 4-5 раз в день по 20-30 минут. Сон поверхностный и тревожный;
• плохой ночной сон. Дети постоянно ворочаются, вздрагивают от каждого шороха, часто просыпаются и плачут. После пробуждения долго не могут уснуть.

Для того чтобы нормализовать режим сна ребенка, необходимо выявить и устранить причину нарушения. Чаще всего проблема заключается в неправильно составленном распорядке дня, переутомлении крохи. У малыша могут иметься неврологические и психические нарушения.

Повышенная температура тела, сухой микроклимат в помещении также являются факторами, провоцирующими плохое засыпание.

Игры на развитие

Ребёнок в 9 месяцев очень любопытен, ему нравится трогать разные предметы, не удивляйтесь, если он захочет что-то оторвать, например, пуговицу с вашей кофты. Важный момент, что малыш в большинстве случаев потянет этот предмет в ротик. Поэтому за ребенком нужно постоянно наблюдать.

Приучайте ребенка держать ложку и чашку во время приема пищи

Это повлияет не только на то, чтобы малыш постепенно становился самостоятельным, но и на тренировку моторики рук.
Важно проводить занятия с ребенком, основанные на том, чтобы складывать мелкие детали, например, использовать коробочку, в которую ребенок будет опускать детали конструктора. Главное в этот момент быть очень внимательной, чтобы малыш не умудрился засунуть себе в рот детальку.
Практикуйте с ребенком такие игры, как «ладушки», «сорока-ворона», «прятки».
Называйте малышу разные цвета

Для этого хорошо подойдут разноцветные кубики или разные по цвету кольца у пирамидки.

Рекомендуем к прочтению статью:

«Что должен уметь ребенок в 9 месяцев»