Выпадают волосы при беременности

Средства от облысения при гормональном сбое

При повышении уровня мужского полового гормона тестостерона в организме женщины наблюдаются такие изменения:

алопеция;
усиление волосяного покрова тела;
снижение тембра голоса;
сбои менструаций;
низкий уровень либидо.

Фолликулы на коже головы при этом подвергаются отрицательному влиянию андрогенов и ослабевают, что приводит к облысению или частичному поредению волосяного покрова. Исправить такое положение помогает прием препаратов, содержащих синтетические гормоны.

Для наружного лечения можно использовать лосьон-спрей для роста волос «Minox», содержащий растительные компоненты. Средство необходимо наносить на корни волос, не смывая. Эффект от применения достигается уже через 1-2 месяца.

Классификация болезней вызывающих выпадение волос

Болезни, вызывающие выпадение волос весьма разнообразны по своей этиологии, и список их довольно велик, поэтому в данной статье есть смысл не останавливаться на конкретных патологиях, а рассказать о группах заболеваний подобного рода.

1) Гормонозависимые заболевания. К ним относятся такие болезни, связанные с выпадением волос как гипо- или гиперфункция щитовидной железы, кистозные образования на яичниках у женщин, нарушающие их нормальное функционирование (или, если у женщины яичники удалены). Потеря волос может быть также одним из симптомов при сахарном диабете.

Общее у всех этих заболеваний одно – они вызывают гормональный дисбаланс в организме человека, а это одно из самых губительных состояний для волосяных фолликулов, обладающих повышенной чувствительностью к колебаниям гормонального фона.

Лечение при наличии таких заболеваний, как правило, медикаментозное и связано либо с устранением его причины, либо (если болезнь имеет хроническую форму) с коррекцией гормонального фона определенными препаратами. Их в обязательном порядке должен назначать врач. Самолечение здесь попросту недопустимо.

2) Кожные заболевания. Среди болезней, вызывающих выпадение волос кожные и в частности грибковые заболевания занимают по распространенности не последнее место. Это могут быть различные виды, лишаев, микроспория, экземы, раздражения, кожные аллергические реакции, а также повреждения волосяных луковиц, связанные с травмами кожи головы.

Лечение в этом случае назначается либо наружное, если проблема имеет местный характер, либо комбинированное, когда применение лечебных мазей и кремов сочетается с медикаментозной терапией, принимаемой внутрь. В большинстве случаев, кожные заболевания успешно лечатся и волосы впоследствии восстанавливаются. Исключением, правда, могут стать серьезные травматические повреждения или ожоги.

3) Онкологические заболевания. Онкология это всегда тяжелое заболевание, которое требует весьма агрессивной терапии. При отсутствии должного лечения есть прямая угроза не только здоровью, но и жизни, а потому выбирать не приходится.

Применяемая здесь лучевая и химиотерапия как раз и является причиной выпадения волос, причем потеря волос может наблюдаться не только на коже головы, но и на других частях тела. Если курс лечения длительный, а препараты выбраны сильного действия, то помимо облысения, может наблюдаться выпадение бровей и ресниц.

Но есть и хорошая новость. После успешного завершения курса лечения в большинстве случаев волосы восстанавливаются, хотя этот процесс может занять от полугода и более. В некоторых случаях, конечно, отрастание волос может идти медленно и в целом проблематично, но по сравнению с жизнью и здоровьем, эта потеря не кажется такой уж страшной, тем более, что имеющиеся на вооружении у медиков трансплантационные технологии могут оказаться вполне эффективными.

Эстроген

Эстрогены – это целая группа женских половых гормонов, к которым относятся эстрон, эстриол и эстрадиол. Все они вырабатываются в яичниках, отвечают за формирование фигуры по женскому типу, развитие половых органов и регулируют менструальный цикл. «Если эстроген вырабатывается в нормальном количестве, он очень положительно влияет на внешний вид женщины, – рассказывает Ирина Вяткина, врач гинеколог-эндокринолог «Клиники Марины Рябус». – Этот гормон участвует в процессе обновления клеток всего организма, в том числе и кожи. Эстроген положительно влияет и на красоту волос: придает им блеск, сохраняет молодость и здоровье. Эстрогены поднимают настроение, располагают к флирту и кокетству, препятствуют отложению холестерина в стенках сосудов, заставляют блестеть глаза, разглаживают морщинки, делают кожу эластичной и упругой, тем самым делая женщину красивой. Кроме того, эстрогены поднимают настроение и располагают к флирту и кокетству – они способствует развитию влечения у женщин к лицам мужского пола. На фоне увеличения выработки эстрогенов улучшается координация движений и тем самым походка, меняется качество речи. Она становится более приятной для восприятия».

Эстроген по праву считается главным женским гормоном красоты. Его дефицит сказывается не только на самочувствии, но и на внешности: волосы становятся тусклыми и могут расти в ненужных местах (например, на подбородке или груди), а кожа выглядит бледной и начинает рано увядать. Именно с уровнем эстрогена связывают такой феномен, как «осеннее выпадение волос». Весной и летом уровень гормонов естественным образом повышается, а к осени – снижается. Сезонное выпадение волос в разумных пределах – это нормальное состояние организма, и нет повода переживать из-за этого.

Бывают ситуации, когда уровень эстрогена у женщины повышен. Это сопровождается нарушением половой функции (пропадают месячные или овуляция), образованием жира именно на животе и бедрах, а также предменструальным синдромом.

Как укрепить волосы после родов?

Чтобы избавиться от выпадения волос после родов, нужно действовать сразу в нескольких направлениях. Выполнение несложных рекомендаций позволит вернуть силу и блеск вашим волосам.

Маски и сыворотки

Действие всех масок и сывороток заключается в усилении кровообращения в коже головы, где находятся луковицы, чтобы к ним поступало больше питательных веществ и луковицы «проснулись».

Для укрепления корней можно воспользоваться проверенными бабушкиными рецептами. Маска из яичного желтка и меда – хорошее средство для восстановления волосяных луковиц. Ее нужно наносить за двадцать минут до мытья головы, а по истечении времени просто смыть шампунем.

Отличным укрепляющим эффектом обладает ржаной хлеб. Он богат витаминами группы B, которые необходимы вашим волосам. Хлеб размачивают в теплой воде или отваре корней лопуха, полученную кашицу втирают в кожу головы за пятнадцать минут до мытья.

Сегодня можно пользоваться не только бабушкиными рецептами, но и готовыми масками и сыворотками для стимуляции роста волос. Производители предлагают большое количество лечебных косметических средств для этой цели

Главное, обращайте внимание на состав средства и его безопасность. Не все лечебные маски можно использовать в период кормления

Также не следует общаться с ребенком и тем более кормить его грудью, пока маска находится на волосах.

Питание

Волосы формируются внутри луковицы, и как любые другие новые клетки требуют «строительный материал» для того, чтобы расти. Чтобы волосы были крепкими и здоровыми, питание женщины должно быть полноценным и разнообразным. Голодание, диеты всегда отрицательно сказываются на состоянии волос

Важно, чтобы в пища была богата белком (особенно коллагеном). Обезжиренная еда тоже плохо отразится на состоянии волос

Укрепить волосы после родов помогут не только белковые продукты, но и блюда с высоким содержанием полиненасыщенных жиров. К ним относятся: морская рыба, морепродукты, орехи, яйца, нежирное мясо, свежие овощи, молочные продукты. Разнообразный сбалансированный рацион – залог здоровых и сильных волос.

Витамины и минералы

Нехватка витаминов и микроэлементов – еще одна из основных причин выпадения волос. Волосяные луковицы одни из первых реагируют на недостаток полезных веществ. Прежде всего, для роста волос нужны цинк и биотин, а также селен, витамины группы В, витамины D и Е. Поэтому прием витаминно-минеральных комплексов поможет восстановить рост волос

При выборе комплекса обращайте внимание, разрешен ли он при кормлении грудью, а лучше – сразу выбирайте специальный витаминно-минеральный для кормящих женщин. Например, Прегнотон Мама

Себорейный дерматит. Причины

Основными причинами возникновения данного заболевания считаются:

В 1874 году французский микробиолог Л. Малассез (L.Malassez) впервые выдвинул гипотезу о том, что возбудителем себорейного дерматита являются дрожжеподобные липофильные грибы Pityrosporum, которые впоследствии получили свое название в честь этого ученого. Грибы этого вида сосредоточены в средних и поверхностных отелах рогового слоя, внутри и между роговыми чешуйками, а также в волосяных фолликулах.

До сих пор в литературе можно встретить оба названия возбудителей заболевания: Рityrosporum и Malassezia. В настоящее время роль возбудителя Рityrosporumв патогенезе себорейного дерматита волосистой части головы и перхоти подтверждена многочисленными клиническими и лабораторными исследованиями.

Эти дрожжеподобные липофильные грибы являются постоянным компонентом микрофлоры здоровой кожи более чем у 90% населения. Грибы концентрируются вокруг сальных желез и используют их секрет для роста и развития. Pityrosporumovale (P. ovale) или по иной классификации Malasseziafurfur чаще встречается на волосистой коже головы, а Pityrosporumorbiculare на коже туловища.

Уход за волосами как профилактика

А как, с точки зрения трихолога, грамотно ухаживать за волосами?

Очень просто: своевременно их мыть и не травмировать лишний раз.

Мытье волос. Волосы необходимо мыть по мере загрязнения. В советских учебниках содержались рекомендации о том, что мыть голову надо раз в 7 дней, сегодня они считаются устаревшими. Единых требований в этом вопросе нет: у всех разная физиология, разный образ жизни. Я бы не посоветовала мыть волосы чаще, чем раз в 2 дня, но если вы занимаетесь спортом или работаете на улице, ваши волосы загрязняются быстрее, поэтому и мыть их нужно чаще.

Окраска. Понятно, что мода требует от современных женщин жертв: все мы красим волосы. Но я советую доверять эту процедуру профессионалам, обращаться в салоны красоты, потому что парикмахеры знают особенности красок, могут посоветовать подходящую лично вам не только по цвету, но и по химическому составу.

Завивка и укладка. Нет никаких конкретных рекомендаций, как часто можно использовать фены, щипцы, средства для укладки. Если ваша прическа требует ежедневной укладки, завивки или выпрямления волос – конечно, пользуйтесь ими. Но если волосам становится хуже от частого использования фенов, лаков или пенок, подумайте над сменой прически.

Укрепление волос. Для укрепления и улучшения общего состояния рекомендую использовать специальные бальзамы – для сухих волос, для секущихся кончиков. Но если волосы хорошо выглядят и не требуют дополнительного ухода – не стоит их перегружать.

Как выбрать шампунь? Их ассортимент сегодня большой, все время появляются новинки…

Я не разделяю всеобщей тревоги по поводу состава шампуней

Есть в них ПАВ (поверхностно-активные вещества) или нет, на мой взгляд, неважно. Не стоит выбор шампуня превращать в детективную историю с детальным исследованием его состава

Наверное, практически в составе всех моющих средств есть какие-то не слишком полезные для организма компоненты. Но если вы здоровый человек, то используйте любой шампунь, который вам нравится. Его главная задача: хорошо смывать грязь.

Но если у вас возникли проблемы с волосами, лучше не занимайтесь самолечением: на него вы можете потратить много средств и времени, а результата не достигните. Обратитесь к врачу, он сможет правильно определить вашу проблему и посоветует подходящий именно вам лечебный шампунь и дополнительные средства против выпадения волос.

Основные критерии оценки шампуня субъективны: вам должно быть комфортно мыть им голову, волосы после его использования должны хорошо лежать, кожа головы не должна чесаться, быть стянутой.

Лечение диффузной алопеции у женщин: медикаментозное, аппаратное и даже с помощью новейших разработок трансплантологии

Методы, которые будут использоваться для лечения диффузной алопеции у женщин, зависят от того, насколько запущено заболевание. Если вам повезло, и удалось обнаружить проблему на ранних этапах ее развития, то при верной постановке диагноза высока вероятность того, что вам удастся ее решить с помощью медикаментозной терапии и легких аппаратных процедур, оказывающих стимулирующее воздействие на волосяные фолликулы.

Медикаментозное лечение диффузной алопеции у женщин будет, скорее всего, состоять преимущественно из гормональных препаратов, направленных на выравнивание дисбаланса между эстрогенами и тестостероном. В ряде случаев назначают противозачаточные препараты вроде «Диане-35» и др. Если с помощью гормональной терапии удается повернуть заболевание вспять и рост волос возобновится, то проблема (при достижении стойкого эффекта) можно считать, решена.

В качестве местного лечения возможно применение препарата «Миноксидил» – его раствор наносится на поврежденную кожу головы. Однако, с ним нужно быть очень острожными из-за выраженных побочных эффектов. Назначать его может только и исключительно врач!

При дисбалансе витаминов и питательных веществ в качестве лечебных мер рекомендуется коррекция питания и прием витаминно-минеральных комплексов, устраняющих дефицит железа и (или) цинка и селена в организме женщины.

Лечение лазером и стимуляция роста волос с помощью слабых электрических токов являются, скорее, дополнительными, чем основными методами лечения диффузной алопеции у женщин.

Профилактика диффузной алопеции у женщин. Правила, которым стоит следовать ежедневно

В первую очередь в целях профилактики диффузной алопеции у женщин следует помнить о том, что «мы то, что мы едим». Это значит, придерживаться здорового питания с достаточным количеством белков и витаминов в рационе и не забывать о занятиях спортом (в целях сохранения и здоровья, и подтянутости фигуры) вместо того, чтобы изнурять себя вредными диетами, среди побочных эффектов которых есть и диффузная алопеция у женщин.

Непосредственный уход за волосами также очень важен. При неправильной гигиене волос и кожи головы могут возникать воспаления, излишнее высушивание или наоборот повышенная жирность волос. Все это не способствует их нормальному росту и развитию. Поэтому приобретайте в целях профилактики диффузной алопеции у женщин качественные шампуни и не забывайте о масках, питающих кожу головы и волосяные луковицы

Также с осторожностью подходите к выбору красок для волос (лучше, если это будут экокраски) и химическим завивкам. Столь агрессивное воздействие уж точно здоровья волосам не прибавит.

Помимо этого следует постоянно контролировать общее состояние здоровья. Это значит, что ежегодное обследование на возможное наличие заболеваний должно стать для вас нормой жизни.

Если же ничто не помогает, и диффузная алопеция прогрессирует, ничего не остается, как прибегнуть к трансплантации волос. Этого пугаться не стоит, поскольку традиционную травматичную пересадку сегодня успешно заменяет новейшая трансплантационная методика HFE. Использование тончайших инструментов позволяет не только обойтись практически без крови при подсадке здоровых волосяных фрагментов, но и без последующего приема антибиотиков. Процедура HFE довольно длительна по времени по причине того, что каждый волосок специалист подсаживает вручную, отдельно. А это лишний раз говорит о контроле качества пересадки. После нее пациент сразу же отправляется домой и может вести обычный образ жизни, разумеется, выполняя рекомендации, полученные от врача после окончания процедуры HFE.

Заместитель Главного Врача, врач-трихолог

Квалификация

В 2012 году окончила ДонНМУ им.Горького по специальности «Стоматология».

С 2007-2011 года посещает кружок по специальности «Хирургия» на базе кафедры «Оперативная хирургия» ДонНМУ.

Клиническая Ординатура по специальности «Хирургия» на базе ФГБУ им. Бурназяна по специальности «Стоматология хирургическая».

В 2018 году курс профессиональной переподготовки на базе Учебного Центра Дополнительного профессионального образования «Образовательный стандарт» по специальности «Организация здравоохранения и общественное здоровье».

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Неоднозначно!

1. Есть ли вид лазерной эпиляции, который удаляет пушковые, светлые и рыжие волосы?

Наталья Григорьева: Нет. Пушковые волосы не удаляются никаким из световых приборов (в том числе элос-эпиляцией). Светлые и рыжие можно убирать любыми видами лазера, но результат может быть и хорошим, и плохим — дать гарантии невозможно.

Елена Насацкая: Нет. Лазерная и фотоэпиляция замедляет рост таких волос, но не удаляет их полностью. Эффективна электроэпиляция, но у нее есть серьезный побочный эффект — рубцы.

Карина Мусаева: Да. Сочетая разные типы лазеров — александритовый, диодный — можно подобрать программу для пушковых волос. Но их удаление на лице и плечах может спровоцировать обратный эффект, сделать их более жесткими (это явление называется парадоксальный гипертрихоз). Со светлыми, рыжими волосами справляется лазер-мультиплекс Cynosure Elite MPX (неодимовая + александритовая длина волны). Он воздействуют одновременно на пигмент фолликула и пигмент микрокапилляра, который питает волос.

2. Есть ли аппарат, эпиляция на котором совершенно безболезненна?

Наталья Григорьева: Да. Lumenis LightSheer Duet с вакуумным усилением. Рукоятка HS охватывает площадь поверхности в два-в три раза больше, чем другие аппараты (22х35 мм), и имеет вакуумный «захват». Он блокирует передачу болевого импульса в мозг.

Елена Насацкая: Нет. Но каждая последующая процедура становятся комфортнее — из-за того, что волоски светлеют и истончаются. Вообще, больно или нет, — скорее зависит от личного порога чувствительности.

Карина Мусаева: Да. Легче всего переносится Элос-эпиляция Motif HR на аппарате Elos Plus (тепло и легкие покалывания) и мультиплекс Elite MPX Cynosure (обдув холодным воздухом Zimmer Cryo). Все аппараты имеют встроенную систему обезболивания. В нашей клинике пациенты могут выбрать тот лазер, который считают наиболее комфортным.

3. Можно ли удалять волосы между процедурами чем-либо, кроме бритвы?

Наталья Григорьева: Нет. Остальные виды депиляции (воск, шугаринг, химическая депиляция) травмируют волосяную луковицу. Когда корень волоса поврежден или отсутсвует — лазер не может нагреть его пигмент и разрушить.

Елена Насацкая: Да. Кроме бритвы можно использовать крем для депиляции. Остальные методы удаляют корень волоса, и нужно много времени для его восстановления.

Карина Мусаева: Нет. Депилияция электробритвой, воском, пинцетом повреждает стержень волоса, а лазерный луч должен воздействовать на меланин, который в нем находится. Перед тем как прийти на лазерную эпиляцию, рекомендуется отращивать волосы 2-4 недели.

4. Правда ли, что отек и покраснение — признаки того, что процедура эпиляции была эффективной?

Наталья Григорьева: Да. Перифоликулярный отёк (вокруг фоликула) — признак разрушения волосяной луковицы. Он возникает течение 24 часов после процедуры. Поэтому по правилам рекомендуется делать тестовые вспышки на контрольной зоне и отпускать пациента на сутки, чтобы убедиться — параметры лазера были правильно выставлены.

Елена Насацкая: Да. после процедуры должен появиться отек. Покраснений может не быть, это — индивидуальная реакция, вызванная особенностями сосудистой сети пациентки.

Карина Насацкая: Нет. Отек и покраснение — не обязательные побочные эффекты. Отеки возникают у пациентов с чувствительной кожей. Появление красноты зависит от цвета, тощины и густоты волос на обрабатываемой зоне. Черные толстые волосы из-за наличия в них большого количества эумеланина хорошо поглощают свет и нагреваются, поэтому покраснение может быть сильнее.

5. Элос-эпиляция эффективнее, чем лазерная и фото-?

Наталья Григорьева: Нет, скорее наоборот. Около 10 лет назад компания Lumenis создала первую в мире фотосистему с контактным охлаждением и защитила ее патентом. Компания Syneron не могла его обойти, и была вынуждена снизить мощность световой энергии, чтобы избежать ожогов кожи. А чтобы увеличить общий разогрев — добавила RF-импульс. Получилась «элос-эпиляция»: низкая мощность света, сильный нагрев кожи без разрушения волосяного фолликула. Из-за высокой болезненности процедуры специалисты иногда отключают радиочастотный прогрев, — оставшейся энергии недостаточно, чтобы необратимо «убить» фолликул.

Карина Мусаева: Да. У Элос-эпиляиции есть преимущества перед световыми методами эпиляции. Во-первых, она может удалить светлые и жесткие седые волосы. Во-вторых, для нее не важен оттенок кожи. В-третьих, сразу до- и после- процедуры эпиляции можно загорать.

Мелатонин

Мелатонин, известный как гормон сна, влияет и на многие другие функции организма. Он участвует в работе желудочно-кишечного тракта, эндокринной и иммунной систем, отвечает за нормальное функционирование клеток мозга и защиту от свободных радикалов. Да, мелатонин – это мощный антиоксидант, уровень которого влияет на то, как кожа и остальные органы могут самостоятельно противостоять свободным радикалам, разрушающим клетки. И это еще не все. «Действие мелатонина затрагивает сжигание жира во время сна, – рассказывает Елена Шаткарь. – Выработка гормона происходит во время сна в его наиболее глубокой фазе – примерно с 12 часов ночи до 4 часов утра. Главное существенное условие для его выработки – человек должен спать в темном помещении. Критерием темноты может служить факт невозможности рассмотреть свою вытянутую руку. Любой свет – это враг мелатонина, в том числе циферблат электронного будильника, не говоря уже об экране смартфона, компьютера, телевизора или фонаре на улице. Уменьшение уровня мелатонина – это сигнал другим органам и железам, что настало время для отдыха. Яичники у женщин прекращают работу, сильно снижается уровень эстрогена, приходит менопауза. У мужчин значительно снижается количество гормона тестостерона». Таким образом, ночной образ жизни напрямую связан не только с ухудшением работы всего организма, но и с лишним весом и быстрым увяданием кожи.

Тестостерон

Тестостерон, хоть и считается условно мужским гормоном, у женщин также вырабатывается при помощи надпочечников и половых желез. Тестостерон имеет непосредственное влияние на красоту кожи. «Он повышает скорость обновления клеток эпидермиса и увеличивает выработку коллагена за счет стимуляции соединительной ткани, производящей протеины, необходимые для синтеза коллагена, – говорит Ирина Вяткина. – С возрастом наблюдается снижение синтеза тестостерона. В результате замедляется регенерация кожи, снижаются ее защитные функции и упругость». Такие же симптомы могут наблюдаться и в молодом возрасте из-за гормональных нарушений. Повышение уровня тестостерона в норме происходит во второй фазе цикла, что вместе с прогестероном провоцирует образование прыщей. Сейчас набирает популярность тестостероновая терапия, которая улучшает качество кожи при возрастном снижении синтеза гормона. Врачи предупреждают, что самостоятельным приемом тестостерона можно сильно навредить своему здоровью – такая терапия проводится только по показаниям под наблюдением эндокринолога.

Борьба с природой или лечение выпадения волос после родов

Что делать с гормонами?

В большинстве случаев прием йода в таблетках, капсулах или продуктах легко стабилизирует гормональный фон, однако есть случаи острой дестабилизации, для которых требуется индивидуальная гормональная терапия или прием фитогормонов. О сильном гормональном сбое свидетельствуют резкие колебания веса, нестабильное эмоциональное состояние, отечность, головокружение, долгие и болезненные менструации. Чтобы подтвердить или опровергнуть симптомы проблем с гормональным фоном, сдайте специальный анализ крови.

Если догадки подтвердились, не лечитесь самостоятельно – избыток или недостаток йода быстро скажется на состоянии вашего организма и здоровье малыша. Точно рассчитать гормональную терапию может только врач-эндокринолог.

Как бороться со стрессом?

Справиться со стрессом вам помогут постоянный контроль над эмоциями и помощь психолога. Мы же подскажем, как избежать дополнительного стресса волосяных фолликулов, который приводит к выпадению волос после родов.

Не мойте голову слишком горячей или слишком холодной водой. Чуть теплая водичка, в рамках 37-40 градусов, отлично промоет волосы и не ошарашит их своим «появлением».
Смените расческу на деревянную и не расчесывайтесь сразу после мытья. Дополнительное давление на ослабшие в силу стресса волосы ухудшит ситуацию в разы. Те волосы, которые еще могли выдержать стрессовую нагрузку, обязательно «покинут» голову вместе с гребешком.
Приберегите фен и средства для укладки до лучших времен. Если сушка вам все же необходима, используйте только прохладный воздух, дополнительно защищая волосы специальными пенкой или спреем для укладки.
Не спешите красить волосы. Мы понимаем, что за время беременности у вас наверняка отросли длинные контрастные корни, но если вы подождете с восстановлением цвета пару месяцев, хуже не станет. Станет только лучше – волосы не будут испытывать дополнительный стресс от химических реакций.

Витамины при выпадении волос после родов?

Во время беременности необходимо кушать больше мяса и рыбы, и чем разнообразнее меню получится, тем лучше. Лучше всего готовить продукты на пару: так в них остаются все витамины, но происходит отличная дезинфекция. Обязательны к употреблению в умеренных количествах оливковое и сливочное масла, яблоки, сыры и творог. Но лучше нас вам все это расскажет личный врач или диетолог.

Волосам, которым грозит выпадение после родов, нужно отдельное, усиленное питание, чтобы витамины, которые попадают в организм, не рассеивались по крови, целенаправленно действовали на волосяные фолликулы.
При каждом мытье головы добавляйте в порцию шампуня пару капель масла: оливкового, жожоба, зародышей пшеницы. Массажными движениями втирайте смесь в корни волос. Перечисленные масла богаты белками, из которых состоит стержень волоса, имеют защитную функцию (покрывают волосы тонкой пленкой жира), улучшают метаболизм.
Используйте лечебные и косметические шампуни с повышенным содержанием минералов и активных веществ. Они продаются в аптеках, но не требуют рекомендации врача, не содержат парабенов и силиконов.
Витаминно-минеральные комплексы. Таблетки и капсулы с витаминами обладают направленным действием и доставляют полезные вещества прямо к корням волос.

Выпадение волос после родов. Как восстановить пышные локоны?

Беременность и роды – это волшебное время в жизни женщины. Вы, наверное, замечали, какие густые и пышные локоны радовали вас все 9 месяцев ожидания малыша. Однако, после родов волосы выглядят далеко не безупречно, выпадение волос усиливается в два раза после беременности и продолжается в течение еще пяти месяцев. Если не принимать оздоровительные меры, за этот период можно потерять до 30% объема.

Природа подготовила нам ловушку, которую можно обойти. Давайте разберемся с причинами выпадения волос и способами их предотвращения.

Что происходит с волосами во время беременности?

Волосяные луковицы чрезвычайно чувствительны к гормональным перепадам, происходящим в организме. За 9 месяцев, которые продолжается беременность – самая прекрасная пора в жизни женщины – происходит увеличения женских гормонов (эстрогенов), и роговой слой кожи утолщается. На поверхности волос появляется большее число чешуек, поэтому они кажутся толстыми и густыми.

В то же время повышается сальность кожи: беременные редко сталкиваются с проблемой сухости волос, скорее наоборот – их беспокоит чрезмерная сальность.

В период беременности в организме происходят омолаживающие процессы, накапливаются полезные витамины. Корни становятся крепкими и удерживают больше волос. Они выглядят лучше, перестают выпадать.

Выпадение волос при беременности: что делать?