15 способов показать своим детям, что вы их любите

Когда они хотят поговорить с вами, не занимайтесь какими-то собственными делами, а лучше сфокусируйте все внимание на них. Присядьте, чтобы оказаться с ними на одном уровне и смотрите им в глаза. Так дети будут понимать, что их действительно слышат

Так дети будут понимать, что их действительно слышат.

Используйте прикосновения

Без этого никак, если вы хотите показать им любовь. Обнимите малыша, дайте пять, возьмите за руку, сядьте рядом или прилягте с ним. То есть, будьте рядом. Позвольте ему поделиться своей любовью с вами.

Проводите хотя бы несколько минут наедине

Время, которое вы проводите всей семьей вместе, – это прекрасно, но иногда нужно находить хоть несколько минут только для одного ребенка

Неважно, какими они будут – просто обняться, поговорить, сделать что-то вместе – главное, наедине с мамой или папой.Проведите время с ребенком наедине / Фото Unsplash. Делайте комплименты. Делайте комплименты

Делайте комплименты

Хвалите детей за любую хорошо выполненную работу и за приложенные усилия. Говорите, какие они классные, и дарите комплименты в течение всего дня. Это будет способствовать тому, что они вырастут уверенными в себе.Кроме того, научите их любить себя. Ведь фундамент здоровой самооценки закладывается именно дома.

Благодарите их

Скажите “спасибо” за послушание, за выполненное дело, за извинения и тому подобное. Говорите “спасибо” просто за то, что ваш ребенок такой замечательный. Подарите ему это потрясающее ощущение значимости.

Читайте вместе книги

Но обязательно позвольте ребенку самому выбрать книгу. Прочитайте ее, а затем обсудите все вместе. Спросите, кто из персонажей ему понравился, что запомнилось больше всего. Поделитесь тем, что задело и вас, именно так можно лучше узнать друг друга.

Сделайте время перед сном особым

Готовьте вместе

Да, это намного труднее и дольше, чем готовить самой, без помощи маленьких поваров, но постарайтесь давать им хоть какое-то задание: помыть овощи, перемешать что-то в миске и другое

Малышам важно сделать собственный вклад в приготовление пищи, даже если вам кажется, что это мелочь

Учите

Знакомьте детей с чем-то новым для них. Расскажите о своей работе. Если они чем-то интересуются, то возьмите книгу из библиотеки, чтобы вместе узнать об этом больше. Поговорите о различных животных или растениях, которых вы видите во время прогулки.

Делайте что-то необычное

Если вы обычно не позволяете детям забираться к вам на кровать, то позвольте им сделать это в выходной день. Или, возможно, вы не даете им сладости после обеда, но по пятницам начните угощать домашними полезными конфетами. Придумывайте простые способы удивить их.

Не будьте равнодушными

Когда дети говорят о чем-то важном (даже если только для них) или делают что-то значимое, реагируйте с энтузиазмом, а не равнодушием. Не забывайте показывать, как вы рады видеть их после работы. Пусть они чувствуют вашу любовь

Пусть они чувствуют вашу любовь.

Играйте вместе

Веселитесь и занимайтесь любым творчеством, ведь такое времяпрепровождение – отличный и простой способ наладить контакт друг с другом и установить более тесную связь.

Попросите их рассказать вам сказку

Дать ребенку возможность самому придумать собственную сказку

Вы при этом должны с безграничным вниманием слушать его фантазии – это как исполнение его мечтаний. Он может говорить все, что захочет, выбирать персонажей, место действия, костюмы, финал истории. Если ребенок будет видеть, что ваши глаза от его слов “загораются” – это подарит ему волшебные и невероятно приятные впечатления

Если ребенок будет видеть, что ваши глаза от его слов “загораются” – это подарит ему волшебные и невероятно приятные впечатления.

Поощряйте их мечтать

Пусть малыши мечтают, а вы внимательно слушайте. Поощряйте их выбирать такой жизненный путь, чтобы идти к своей цели. Ведь однажды необычные детские желания изменятся на “поступить в университет” или “написать книгу”. И они поверят, что смогут достичь этого, потому что вы всегда поощряли их мечтать и ставить перед собой цели.

Создавайте собственные традиции

Милые привычки, ритуалы, повторяющиеся время от времени, семейные обычаи – это поможет вашему ребенку чувствовать, что его любят и о нем заботятся. Особые семейные традиции создают воспоминания, которые останутся с человеком на всю жизнь – они драгоценные и бесценные.

Как проявить нежность к ребенку?

Априори все родители обожают своих детей. Но не всем удается непринужденно показать теплые чувства ребенку. Но не потому, что лишены чуткости, а потому, что попросту не умеют этого делать. В результате дети попросту не догадываются, насколько сильно их любят и не умеют сами проявлять свою нежность.

Как выражать нежные чувства ребенку, чтобы он их почувствовал?

  1. Одинаково проявлять чувства мальчикам и девочкам. Часто родители боятся избаловать мальчиков, поэтому перестают их обнимать и целовать. Но исследования Американского Института здоровья показали, что недостаточные тактильные ощущения ведут к неуверенности, тревожности, а в зрелом возрасте – к депрессии. Каждый малыш нуждается в ласке и любви. Поэтому тискайте, обнимайте, целуйте малышей как можно чаще.
  2. Говорить о любви к ребенку, но учитывать его возраст. Младенцу не нужны слова, ему достаточно слышать мамин голос. Малышу 2-3 лет можно говорить: «Я люблю тебя» или «Я так рад тебя видеть». Ребенок постарше уже поймет смысл фраз: « Я так рад, что ты у нас родился» или «Я люблю, когда ты рядом».
  3. Не переусердствовать. Не нужно зацикливаться на бесконечной демонстрации своей любви. Чрезмерное количество восторженной ласки развивает завышенную самооценку и самовлюбленность. В результате ребенок вырастает нарциссом с ощущением превосходства над другими людьми.
  4. Не заставлять детей сомневаться в вашей любви. В жизни случаются разные ситуации, и в некоторых ребенка ждет справедливое наказание. Пусть ребенок сделает свои выводы, но никогда не усомнится в родительской любви.

И еще один общий совет:

За помощью обращайтесь к психотерапевту. Иногда понимание того, как правильно выражать любовь, приходит слишком поздно. Семейные пары распадаются, а взрослые дети не воспринимают проявления нежность и сами не умеют ее выражать. Если вы чувствуете, что недостаточно проявляете свои теплые чувства, обратитесь к психологу. Не лишайте себя и своих родных возможности получить и выразить нежные чувства сполна.

Выводы:

  • Нежность – содержательная характеристика отношения одного человеку к другому, подкрепленная соответствующими словами и поступками.
  • Слова – это прекрасно. Но иногда через взгляд, тактильные ощущения почувствовать связь с другим человеком можно намного острее.
  • Мужская и женская нежность – разные и проявляются они по-разному.
  • Ласковые слова, теплые прикосновения, полное доверие – все это помогает ребенку почувствовать себя самым счастливым.

Хотите узнать о своих генетических способностях и получить рекомендации для их правильного развития?

Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!

s – Покажи мне любовь

2:52

Источники

  • http://www.mapapama.ru/children/psychology_baby/10-neslozhnyx-sposobov-pokazyvat-svoyu-lyubov-rebenku-kazhdyj-den
  • https://otveta.com/ljubov-podrostkov.html
  • http://mama-likes.ru/advices/pokazat-rebenku-lyubov.html
  • https://ChildAge.ru/psihologiya-i-razvitie/detskaya-psihologiya/pervaya-vlyublennost-u-podrostkov.html
  • http://mama-likes.ru/advices/kak-pokazat-rebenku-svoyu-lyubov-2.html
  • https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/vospitanie_detey/10_vernykh_sposobov_vyrazit_rebenku_svoyu_lyubov/
  • https://inkompmusic.ru/?song=%D0%93%D0%B0%D0%BD%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82+%E2%80%93+%D0%9F%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B8+%D0%BC%D0%BD%D0%B5+%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E+%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D1%8C

Доктор Гэри Чепмен

Доктор Гэри Чепмен, известный американский консультант по вопросам сохранения семьи и брака, на основе своего профессионального опыта издал книгу под названием «5 языков любви».

Этот труд стал открытием в области семейной психологии и оказал неоценимую помощь многим парам, находящимся в кризисе, но желающим сохранить отношения.

По мнению доктора, существует всего 5 способов выражения своих нежных чувств, так называемых «языков любви». Если пара «говорит» на разных языках, то она обречена на непонимание и обиды.

Другими словами, не получается донести хорошие намерения, и вторая половина не осознает, что ей хотели сделать что-то приятное. Важным моментом семейной жизни является научиться посылать любовные сигналы правильно.

1. Одобрение и приятные слова (комплименты).

Как известно, словом можно вылечить, а можно – убить. Любовь также подпитывается добрыми и нежными словами.

Чувствовать мало, нужно обязательно это выражать словами поддержки и одобрения

Стоит помнить, что это одинаково важно как для женщин, так и для мужчин

При этом женщинам особенно важно, когда подчеркивают их красоту, ухоженность, кулинарные способности и тому подобное. А мужчинам, как воздух, нужна поддержка и одобрение их поступков, похвала и благодарность за их достижения. Ласковые слова вызывают нежность в ответ, способствуют миру и теплым отношениям в семье

Ласковые слова вызывают нежность в ответ, способствуют миру и теплым отношениям в семье.

2. Совместно проведенное время.

Близким людям необходимо больше времени быть вместе. Часто работа и быт отнимают много времени, и люди, не стремясь к общему время препровождению, постепенно отдаляются друг от друга.

Happy couple racing on bikes

Они все реже куда-то ходят вдвоем, не путешествуют или просто не смотрят вместе фильмы дома.

Этот язык любви имеет особое значение для женщин, потому что, кроме слов, им очень важны поступки, действия. Чувствовать себя нужной, ощущать, что с тобой хотят проводить как можно больше времени – основная подпитка для женской любви.

3. Приятные подарки.

В начале отношений, в фазу ухаживаний, дарение подарков представляется естественным процессом, а спустя какое-то время многие люди перестают считать это чем-то важным.

Но они забывают о том, что подарки – это проявление внимания и заботы, ему необязательно быть дорогим.

Небольшой букет полевых цветов, коробка конфет или совместно проведенное время дают гораздо больше, чем кажется. Ведь очень приятно и получать, и дарить подарки, видеть неподдельную радость в глазах близкого человека.

4. Забота.

Кроме материальных подарков или удовольствия от совместных развлечений, для счастливой семейной жизни очень важным является проявление заботы о любимом в бытовых мелочах и жизненных проблемах.

Этот язык весьма информативен, ведь бескорыстное служение любимому – это основа настоящей любви.

5. Физическая близость.

Она включает не только интимную связь, но и поцелуи, объятия, прикосновения

Это важно обеим сторонам. Мужчинам довольно тяжело обходиться без секса, а женщинам крайне важен телесный контакт в виде ласки и нежности. Не стоит забывать об этом тем партнерам, которые прожили долгое время вместе

Не стоит забывать об этом тем партнерам, которые прожили долгое время вместе.

Как выразить ребенку свои чувства

Как мы можем выразить радость, теплоту, удовольствие от того, что наши дети есть у нас? Чем мы наполняем пространство привязанности между нами и детьми?

  • Спонтанная неожиданная улыбка, взгляд на ребенка, пока мы заняты своими взрослыми делами.
  • Несколько минут интереса о том, чем сейчас занят ребенок, что он ищет в интернете, в какую игру он играет, что он рисует.
  • Замедлиться и с теплотой посмотреть в глаза.
  • Прикосновение.
  • Включить музыку и потанцевать или попеть вместе.
  • Пару минут на догонялки или щекотание.
  • Совместная прогулка или поход в магазин.
  • Присесть рядом.
  • Присоединиться к их компьютерной игре.
  • Принести чашку шоколада или какао.
  • Сказать пару слов голосом игрушки.
  • Помочь им сделать что-то, что делать им совсем не хочется.
  • Сходить на пикник.
  • Зажечь свечки за ужином.
  • Поймать зеркалом луч солнца и сделать солнечного зайчика.
  • Нарисовать зубной пастой усы себе и ребенку.
  • Взбить подушку и поправить одеяло.

У нас нет цели создать идеальный график для моментов общения и вписать туда свою жизнь и жизнь детей. Самое прекрасное общение и моменты близости бывают совершенно неидеальными — как тот мой чай, который значительно проигрывал идеальности пончиков.

В нижеприведенной инфографике собраны простые и доступные идеи, которые помогут нам выразить ребенку свою любовь.

Иногда так важно замедлиться и жить не только предстоящими планами, когда я смогу отвести ребенка в какое-нибудь совершенно потрясающее место для развлечений — в ожидании этого мы можем потерять что-то очень важное. Можно замедлиться и посмотреть прямо сейчас, чем я наполняю ежедневные отношения и пространство между мной и ребенком, даже если это всего лишь пара минут. Можно замедлиться и посмотреть прямо сейчас, чем я наполняю ежедневные отношения и пространство между мной и ребенком, даже если это всего лишь пара минут

Можно замедлиться и посмотреть прямо сейчас, чем я наполняю ежедневные отношения и пространство между мной и ребенком, даже если это всего лишь пара минут.

В моем распоряжении есть глаза и взгляд, руки и объятия, голос и общение  — и это невероятно, просто невероятно много!

Юлия Варлакова

Дорогие читатели! Для нас очень важно поделиться с Вами идеями, которые сделают Ваши отношения с детьми теплее. Предлагаем Вам подборку материалов, которые написаны именно для этой цели!

Завладевание – лучшее средство для укрепления привязанности:

Завладевание – лучшее средство для укрепления привязанности:

Зимние выходные и праздники – прекрасное время для того, чтобы побыть вместе:

Что непременно стоит сделать с детьми:

Тысяча и один способ укрепить отношения:

Настольные игры для совместного досуга:

Научитесь слушать и слышать ребенка

Слов для выражения своих трепетных чувств, конечно, мало. Одному малышу приятно будет услышать от мамы, как она его ценит, а другому, наоборот, нужно, чтобы выслушали именно его.

Находите время, чтобы говорить с ребенком, вникать в его проблемы (пусть они и кажутся вам пустяшными), подбадривать, делиться мнением. Не это ли любовь? Оторвитесь от телефона, ненадолго отложите дела — как знать, может, ребенок хочет вам рассказать то, что его очень волнует. А видя, что вы постоянно отвлекаетесь на посторонние вещи, все желание поделиться сокровенным пропадает — он ощущает себя нелюбимым, покинутым, непонятым, недооцененным.

Разумные требования

Жизнь ребенка должна быть наполнена радостными эмоциями и положительными впечатлениями. Не следует требовать, чтобы ему приходилось выкладываться для того, чтобы заслужить поощрение. Все задания должны быть интересными, поучительными и способными зажигать жизненный азарт.

Как помочь своему ребенку в период возрастного и психологического кризиса.

Как показать ребенку свою любовь и доверие. У каждого родителя могут быть свои методы. Главное чтобы дети чувствовали себя понятыми, защищенными и ценными в семье где они растут.

Только внимание, осторожность и терпение позволят родителям оставаться главными союзниками для своего ребенка. Он должен чувствовать себя в безопасности, когда находится дома в окружении близких людей. В этом случае он проникнется доверием к своим воспитателям и станет делиться всеми подробностями своей жизни

В этом случае он проникнется доверием к своим воспитателям и станет делиться всеми подробностями своей жизни

В этом случае он проникнется доверием к своим воспитателям и станет делиться всеми подробностями своей жизни.

Как проявляется любовь подростков

Психология чувств у лиц противоположного пола проявляется по-разному.

Если девочка влюбилась, то она ощущает:

  • учащенное сердцебиение, дрожь в конечностях, жар или холод при встрече с любимым;
  • обострение всех эмоций;
  • потеря аппетита;
  • чувство полета;
  • отсутствие концентрации внимания;
  • творческие порывы;
  • бессонница.

Понять, что влюбился мальчик, можно по ряду признаков:

  • постоянное желание быть с любимой;
  • отсутствие интереса к учебе, друзьям и хобби;
  • мысли только об объекте увлечения;
  • желание слушать песни и смотреть видео о любви;
  • сны с любимой.

Влюбленность напоминает нервное расстройство. В организме человека в таком состоянии вырабатывается гормон дофамин, способствующий приливу сил и энергии.

Особенности школьной любви

Школьная любовь обычно длится недолго. Но если подростки смогли сохранить свои отношения, то это позволяет им не размениваться, а посвятить свою жизнь одному единственному человеку.

Чувство влюбленности, возникшее за школьными стенами, имеет следующие особенности:

  • новые и неразгаданные ощущения;
  • чрезмерная эмоциональность;
  • максимализм и мечтательность;
  • способность легко измениться ради любимого;
  • высокие требования и ожидания от отношений;
  • идеализация объекта увлечения;
  • неопытность;
  • робость и стеснительность относительно партнера;
  • возможность научиться отвечать за свои поступки.

Все эти свойства ведут к тому, что любовь подростков чаще так и остается школьной. Но она делает человека более подготовленной к будущим отношениям.

13–16 лет

Детский аналитик Франсуаза Дольто пишет о подростках так: «Он желает любви и одновременно боится ее». Эта фраза как нельзя лучше характеризует данный период

Родителям важно проявлять свои чувства уже ко взрослым детям, но не требовать проявления чувств с их стороны. Сейчас мальчики и девочки внутренне действительно очень хрупки. . По данным исследования, свой первый сексуальный опыт 25% девочек и 40% мальчиков приобретают именно в возрасте от 13 до 17 лет

Так что ответственность этот опыт сделать наиболее безопасным лежит на нас, как бы мы внутренне не сопротивлялись таким ранним интимным отношениям. 

По данным исследования, свой первый сексуальный опыт 25% девочек и 40% мальчиков приобретают именно в возрасте от 13 до 17 лет. Так что ответственность этот опыт сделать наиболее безопасным лежит на нас, как бы мы внутренне не сопротивлялись таким ранним интимным отношениям. 

Тут еще раз нужно напомнить родителям о доверии и о том, как важно ребятам в этом возрасте чувствовать себя безопасно и не думать, что их осуждают. Если к вам приходят дети с вопросами о сексе и отношениях, не игнорируйте их, выслушайте. Не стоит обесценивать чувства подростка, когда, как вам кажется, он влюбился не в того

Помните, такая позиция может негативно сказаться на доверии к вам сына или дочери

Не стоит обесценивать чувства подростка, когда, как вам кажется, он влюбился не в того. Помните, такая позиция может негативно сказаться на доверии к вам сына или дочери.

Упражнение «Проявление любви»

Вы можете создать список действий, с помощью которых хотите проявлять свою любовь и заботу. Приведём в пример список проявлений любви к дочери.

• Говорить дочери о том, что люблю её, и отвечать на её слова любви.

• Всегда помогать, когда она меня об этом просит.

• Общаться с ней как минимум 30 минут в день на разные темы.

• Быть в курсе того, что любит моя дочь, и время от времени баловать её этим.

• В своей речи использовать только позитивные слова и выражения.

• Готовить для неё (а еще лучше — вместе с ней) её любимые блюда.

• Во время отъездов или командировок всегда звонить ей или писать.

• Всегда позитивно обсуждать результаты её творческих работ.

• Искренне интересоваться её настроением, самочувствием, планами.

• Давать достаточное количество физического контакта: объятия, поцелуи, прикосновения и щекотка.

• Учить поддерживать порядок и быть хозяюшкой.

• Приучить к здоровому питанию и образу жизни.

• Формировать систему жизненных ценностей.

• Вместе посещать кинотеатры и выставки, слушать музыку и танцевать.

Данный список подходит как для мамы так и для папы.

Признаки влюбленности

Влюбленный подросток крайне редко делится своими любовными переживаниями с родителями. Если проявить внимательность, то состояние ребенка можно определить по его поведению.

Признаки того, что подросток влюбился:

  1. Меньше времени проводит дома. Возможно, раньше ребенок любил играть в игры или читать, но теперь он внезапно решил записаться в кружок. Это действие может стать поводом, чтобы проводить больше времени с объектом влюбленности.
  2. Частые телефонные звонки. Подросток стал по несколько часов разговаривать по телефону. Для этого он начал искать места уединения, хотя раньше мог открыто общаться при родителях.
  3. Просьбы о карманных деньгах. Мальчикам для ухаживания за девочкой нужны материальные средства на кафе, кино и подарки. Если он часто начал просить карманные деньги, то велика вероятность, что он влюбился.
  4. Необычное настроение. При взаимных чувствах у молодых людей наблюдается эйфория, а при безответных – депрессия и плаксивость.
  5. Стремление выглядеть хорошо. Девочки начинают усиленно наряжаться и пользоваться макияжем. Мальчики стремятся выглядеть аккуратно и модно.

Этот список носит условный характер. Проявление какого-либо признака не является точной гарантией того, что подросток влюбился

Но это повод проявить к нему большее внимание

Язык любви

Каждый понимает и принимает любовь по-своему. Поэтому желая показать свою любовь человеку, нужно учесть, как ее видит партнер или ребенок. И потом объясняться больше на его языке, нежели на своем.

В случае с ребенком не подойдет забота вроде вовремя купленной еды и одежды. Ему нужны эмоции. К примеру, есть несколько видов языка любви у детей. И действовать нужно, исходя из них:

Поддержка. Малыш ждет слова поддержки и одобрения, когда осваивает что-то новое. Нельзя его ругать, если что-то не получается. Лучше похвалить за то, что уже сделано, и подбадривать, чтобы получилось лучше в следующий раз;

Время. Ребенок хочет больше времени проводить с родителем, для него это показатель любви. И он может стать очень капризным, если взрослые не уделяют ему времени. Но капризы эти не от того, что таков характер. Малышу просто не хватает любви, и взрослые пока не уловили этот знак. Это не значит, что нужно все время проводит рядом с ребенком. Достаточно уделять время ему и его интересам, делать вместе с ним то, что нравится чаду;

Подарки. Если подарки – язык любви ребенка, то для него не имеет значения, насколько они дорогие. Ему достаточно будет сделанного цветка-оригами, чтобы почувствовать себя любимым. Главное, чтобы это происходило почаще;

Помощь

Когда ребенок постоянно благодарит за простой акт помощи, скорее всего, так он дает понять, что для него это важно. Он видит любовь родителей через подобные действия;

Прикосновения

Если малыш любит обниматься и держаться за руку, значит, в проявлении и принятии любви ему важны прикосновения.

Это не все разновидности языка любви детей. Чтобы понять, на каком именно говорит ваш малыш, нужно приглядеться к нему, прислушаться, понаблюдать за ежедневными действиями. Чтобы помочь ребенку раскрыться, нужно самому говорить с ним на всех языках любви. На какой-то из знаков он обязательно откликнется.

Чаще обнимайте малыша

Тактильный контакт очень важен — это лучшее доказательство вашей любви. Обнимайте ребенка как можно чаще! Он нуждается в родительской ласке, чтобы чувствовать себя любимым и нужным.

Не надо заводить специальный «дневник обниманий». Просто при любом удобном случае приласкайте малыша — крепко обнимите или посидите рядом, держась за руки.

Малыши будут только рады проявлениям родительской нежности. С подростками придется сложнее. Но даже если такой «взрослый» ребенок постоянно говорит «мама, хватит меня обнимать и целовать», это не значит, что ему этого не хочется — просто во всей красе период отрицания всего и вся. Подросток стесняется выражать свои чувства при людях, хочет доказать окружающим (в особенности — друзьям) свою самостоятельность — а тут родители со своими нежностями. Почему бы не найти время, чтобы побыть наедине с ребенком и пообщаться? Тогда подросток точно не будет противиться вашим проявлениям чувств к нему.

Советы при появлении первого чувства

Если возникла любовь в 12 лет, то это абсолютно нормально и стыдиться этого не стоит. Чаще всего первые чувства бывают безответными.

Для того чтобы успешно преодолеть этот этап взросления существуют следующие способы:

Получать наслаждения от юности. Такой возрастной период бывает только раз в жизни. Поэтому лучше откинуть все плохие мысли и принимать с благодарностью тот опыт, который пригодится в дальнейшем. Первая любовь – это чувство, знакомое каждому человеку. Он проносит его через всю жизнь.
Не забывать о своих интересах. Как бы не был прекрасен и идеален объект влюбленности, нужно всегда оставаться со своими пристрастиями и иметь свое мнение. Лучше не растворяться в человеке полностью, а всегда быть личностью.
Принимать помощь от родителей. Если чувство неразделенной любви мешает спокойно жить, то можно откровенно поговорить с родителями или родственниками. Все они когда-либо испытывали подобные эмоции и уже знают, как с ними жить. Это те люди, которые желают только добра и способны дать по-настоящему дельный совет. Не стоит отвергать помощь и бабушек с дедушками, так как разговор с ними также поможет снять груз с души.
Не относиться легкомысленно к своему будущему. Первое чувство вызывает прекрасные эмоции и затеняет все вокруг. Это не значит, что хобби или учебу нужно забросить. Можно повернуть влюбленность во благо и пользоваться вдохновением, которое она дает. Если чувство взаимное, то можно подумать о перспективном будущем и стремится к нему вместе. А если нет, то не стоит падать духом. Надо добиться того, чтобы объект влюбленности понял, кого он потерял.
Не замыкаться в себе. С любовью нужно уметь жить достойно. Нельзя уходить в себя и усугублять и без того сложную ситуацию

Новые знакомые, встречи с друзьями и веселые прогулки отвлекут от мрачных мыслей.
Проявлять осторожность. Подросток сам определяет готовность к половой жизни

Но не стоит с этим спешить, а тем более поддаваться уговорам объекта влюбленности. Это одно из самых серьезных жизненных решений, поэтому к нему нельзя относиться легкомысленно. Вступать в половую связь рекомендуется не раньше 18 лет, когда психика полностью сформируется.