Как при планировании беременности принимать Ангиовит

Особые указания

Ангиовит нельзя назначать одновременно с препаратами, повышающими свертываемость крови.

Во время лечения следует учитывать, что фолиевая кислота уменьшает эффективность фенитоина, а на ее действии негативно сказываются метотрексат, триамтерен, пириметамин.

При беременности и во время кормления грудью витаминный комплекс назначают исключительно после врачебной рекомендации.

Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами

Прием Ангиовита не отражается негативно на способности управлять автомобильным транспортом или выполнять потенциально опасные виды работ.

Состав и форма выпуска

Препарат выпускается в форме таблеток. В упаковке, пластиковой тубе, 20 штук круглых светлых шипучих таблеток. В растворенном виде они похожи на лимонный сок. Цвет не яркий, вкус лимонный, кисло-сладкий и горьковатый. Инструкция напечатана на тубе.

1 таблетка равна 4 г, это 1 доза, в которой содержится:

• кальция карбоната – 250 мг,
• магния сульфата – 100 мг,
• витамина Д3 – 6,7 мкг,
• цинка сульфата – 10 мг.,
• витамина С- 100 мг.

В препарат также входят: кислота (лимонная), регулятор кислотности, подсластитель, мальтодекстрин, ароматизатор, наполнители, стабилизатор (полиэтиленгликоль), краситель (рибофлавин).

Рекомендации

Профессиональные ассоциации генетиков и ключевые клинические организации в мире советуют обходиться без тестирования генов фолатного цикла при постановке диагноза и выборе лечения.

С Генетическим тестом Атлас можно узнать, какие из ваших генов действительно влияют на предрасположенность к заболеваниям. Анализ вариантов в гене MTHFR или других генах “фолатного цикла” (MTR, MTRR) намеренно не включен в интерпретацию результатов генетического теста.

Фармакологические свойства

Все вещества в Суправите Кальций Магний Цинк усваиваются организмом в полной мере вместе, к тому же являются действительно необходимыми для полноценного функционирования всех систем. В основном они влияют на состояние зубов, костей, мышц, волос и ногтей. Вместе обеспечивают нормализацию состояния организма во время стрессов и нервных срывов.

Кальций необходим при формировании и поддержании функционирования зубов и костных тканей, влияет на состояние десен. Еще кальций отвечает за поддержание ритма сердца в необходимой степени, играет важную роль процессе снижения уровня холестерина, действует как предупреждение для заболеваний сердца и сосудов. Действие минерала способно предупредить рак, а также обеспечивать нормальное свертывание крови. Его участие в вырабатывании ДНК, РНК неоценимо. Еще он участвует в процессах разложения жиров для их усвоения. Активен в обеспечении деятельности гипофиза, половых желез и надпочечников, щитовидки. Эти функции прекращаются, если возникает нехватка кальция, так человек заболевает.

Магний в составе Суправита Кальций Магний Цинк устраняет ощущение усталости. Помогает транспортироваться в костные ткани кальцию и равномерно там располагаться. Способен ускорять функционирование ферментов. Примером могут быть энзимы, которые участвуют в вырабатывании энергии. Магний поглощает калий, а также кальций. Его роль важна в предотвращении болезней сердца и сосудов, рака, остеопороза. Снижает уровень холестерина, предупреждает преждевременные роды. Витамин В6 вместе с магнием помогают растворяться камням в почках, предотвращают их образование. Из-за дефицита магния возможно ухудшение аппетита, а возникшие сокращения мышц могут привести к судорогам.

Цинк влияет на деятельность иммунитета, поддерживает весь организм в здоровье, в том числе и костную ткань. Он активно участвует в вырабатывании коллагена, белков; регулирует работу сальных желез, заживляет раны. Для печени он полезен тем, что защищает ее от вредных веществ химического характера. В формировании костей он тоже ведущий элемент. Цинк входит в состав инсулина и ферментов, необходимых для жизни. Недостаток цинка становится причиной нервных заболеваний и расстройств, и наоборот: при расстройствах уровень цинка падает, его нужно восполнить.

Показания к применению

Нехватка витамина В2 приводит к гемералопии, васкуляризации роговицы, воспаление конъюнктивы и века, чувствительности глаза к свету.

Также Рибофлавин Мононуклеотид назначают при неполноценном питании (например, во время искусственного поддержания организма).

Часто рекомендую пройти курс во время беременности и кормления грудью.

Другие состояния, при которых есть необходимость искусственно восполнить витамин В2 в организме: заеды, кожные заболевания, нарушение костномозгового синтеза крови, малокровие, невропатия, ожоги, период восстановления после удаления части желудка, желтуха, цирроз, фототерапия, гипертиреоз, хронические инфекции, болезни желудочно-кишечного тракта, стрессы.

Классификация болезней по мкб-10: В15-В19 Вирусный гепатит, D50 Железодефицитная анемия, Е50 Недостаточность витамина A, Е53.0 Недостаточность витамина В2, Н10 Конъюнктивит, Н16 Кератит, Н20 Иридоциклит, К73 Хронический гепатит, L30.9 Дерматит неуточненный, L87 Трансэпидермальные прободные изменения, Т14.1 Открытая рана.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Фармакологические свойства Ангиовита обусловлены действием витаминов группы В, включенных в его состав.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе ДНК и РНК, а также аминокислот, и отвечает за эритропоэз. Данное вещество сводит к минимуму риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках беременности, а также является средством профилактики врожденных внутриутробных пороков развития нервной и сердечно-сосудистой систем плода. Прием фолиевой кислоты позволяет избежать пороков развития конечностей плода, вызванных недостаточной концентрацией данного соединения в организме беременной женщины.

Цианокобаламин (витамин В12) является важным элементом многих процессов обмена веществ и участвует в синтезе ДНК. Соединение отвечает за выработку миелина, входящего в состав оболочки нервных волокон. Дефицит витамина В12 во время беременности может привести к торможению процесса образования миелиновой оболочки нервов у плода. Цианокобаламин улучшает устойчивость эритроцитов к гемолизу и усиливает способность тканей к регенерации.

Пиридоксин (витамин В6) принимает участие в обмене веществ и жизненно необходим для полноценной работы центральной и периферической нервной системы. При токсикозе беременных данное вещество предупреждает развитие тошноты и рвоты. Витамин В6 позволяет восполнить недостаток пиридоксина в организме, связанный с приемом пероральных контрацептивов до беременности.

Витамины группы В (В6, В12 и фолиевая кислота) являются важными составляющими процессов метаболизма гомоцистеина. Ангиовит способен активировать в организме основные ферменты реметилирования и транссульфурации метионина – цистатион-В-синтетазу и метилентетрагидрофолатредуктазу. Следствием этого является интенсификация обмена метионина и уменьшение концентрации гомоцистеина в крови.

Гомоцистеин представляет собой предиктор патологических изменений в организме человека (нервно-психических расстройств, патологий беременности, сердечно-сосудистых заболеваний). Применение Ангиовита как элемента комплексной терапии позволяет нормализовать уровень данного соединения в крови.

Фармакокинетика

Фолиевая кислота всасывается в тонкой кишке с большой скоростью, при этом участвуя в процессах восстановления и метилирования с образованием 5-метилтетрагидрофолата, присутствующего в портальном кровообращении. Уровень фолиевой кислоты поднимается до максимума через 30–60 минут после приема.

Всасывание витамина В12 происходит после его взаимодействия в желудке с «внутренним фактором Кастла» – гликопротеином, вырабатывающимся париетальными клетками желудка. Максимальная концентрация вещества в плазме регистрируется через 8–12 часов после приема. Как и фолиевая кислота, витамин В12 подвергается существенной кишечно-печеночной рециркуляции. Для обоих компонентов характерны значительное связывание с белками плазмы и кумуляция их избытков в печени.

Ежедневно 4-5 мкг фолатов выводятся через почки в виде фолиевой кислоты, 5-метилтетрагидрофолата и 10-формилтетрагидрофолата. Фолаты также выводятся с материнским молоком. Среднестатистический период полувыведения витамина В12 равен примерно 6 дням. Часть принятой дозы выводится с мочой на протяжении первых 8 часов, однако большая часть выводится с желчью. Приблизительно 25% метаболитов выводятся с фекалиями. Витамин В12 проникает через плацентарный барьер и в грудное молоко.

Витамин В6 легко всасывается в ЖКТ и в печени преобразуется в пиридоксальфосфат – активную форму этого витамина. В крови происходит процесс неферментативного превращения пиридоксина в пиридоксамин, что приводит к образованию одного из конечных продуктов обмена – 4-пиридоксиловой кислоты. В тканях пиридоксин подвергается фосфорилированию и превращается в пиридоксальфосфат, пиридоксинфосфат и пиридоксаминфосфат. Пиридоксаль далее метаболизируется до 4-пиридоксиловой и 5-фосфопиридоксиловой кислоты, которые выделяются с мочой через почки.

Немного фактов

Витамин B2 был открыт человечеством еще в 1879 году, но из-за случайности данного открытия истинные структура и свойства были определены только в 1933 году.

Его относят к водорастворимым витаминам из группы В. В организме витамин играет крайне важную роль при расщеплении белков, жиров и углеводов с последующим высвобождением энергии.

Недостаточное его потребление из продуктов питания вызывает состояние нехватки витаминов группы В. Особенно часто это проявляется у пожилых людей или тех, кто злоупотребляет алкоголем.

Интересно, что довольно много этого витамина находится в молоке и молочных продуктах, но если хранить его в стекле или прозрачных бутылках, то в течение двух-трех часов из-за контакта со светом около 75% активного вещества. Именно поэтому лучше покупать молоко в коробках или непрозрачных пакетах. 15 мг витамина В2 можно получить, выпив 36 стаканов молока. Таким образом, крайне сложно регулировать нормальное поступление витамина В2 в организм из продуктов питания.

Откуда про эти гены столько мифов

Из-за нарушений в работе фолатного цикла в организме может накапливаться гомоцистеин — производное метионина. В концентрации сильно выше лабораторных норм гомоцистеин повреждает сосуды и нейроны. Его высокое содержание в крови связывают со многими патологиями: ишемической болезнью сердца, инфарктом, атеросклерозом, болезнью Альцгеймера, анемией, тромбозом.

Кроме того, высокий уровень гомоцистеина — фактор риска при планировании и ведении беременности. Высокий гомоцистеин во время беременности может вызвать преждевременные роды и увеличивает риск отслойки плаценты или развития сахарного диабета (значительно повышенный, а не на верхних границах нормы).

Первые данные о влиянии гомоцистеина на здоровье появились в 1962 году, когда было описано редкое наследственное заболевание гомоцистинурия. Для этого состояния характерен высокий уровень гомоцистеина, который вызывает серьезную задержку в психическом развитии из-за неправильной работы гена СВS. Впервые повышение уровня гомоцистеина и развитие тромбоза в детстве было связано со сбоями в работе фермента MTHFR в 1991 году. А в 1995 были обнаружены варианты в гене MTHFR, которые влияют на активность фермента.

В итоге родилась теория о том, что варианты генов фолатного цикла могут приводить к высокому уровню гомоцистеина из-за нарушений в работе ферментов. Следовательно, наличие таких вариантов могло оказаться ценным маркером для диагностики и предотвращения различных заболеваний: от бесплодия до рака.

Сотни ученых искали взаимосвязь между патологиями и разными вариантами генов, и такая корреляция была найдена. Без достаточных доказательств клинического значения, на основании этой взаимосвязи анализ генов фолатного цикла стали предлагать пациентам.

Применение при беременности и лактации

Назначение Ангиовита при беременности позволяет предотвратить опасный гиповитаминоз витаминов группы В, который способен привести к развитию таких тяжелых патологических состояний у плода, как слабый иммунитет, пороки сердца, физическое недоразвитие сосудистой системы, задержка физического и умственного развития.

Также препарат рекомендуется применять во время планирования беременности, поскольку он обеспечивает полноценное развитие центральной и периферической нервной системы плода, правильную закладку зародышевых листков и их физиологическое развитие в процессе внутриутробного онтогенеза.

Фолиевая кислота проникает в грудное молоко, поэтому во время лактации применение препарата не рекомендовано.

Инструкция по применению Ангиовита: дозировка, длительность, возможные исключения

Медикамент предназначен для приема внутрь. Лекарственное средство следует принимать после приема пищи, запивая достаточным количеством воды. Продолжительность курса терапии и дозировку определяет лечащий врач. Для профилактики острых состояний взрослым и подросткам назначают прием 1 таблетки в сутки. Средняя продолжительность курса составляет 1-1,5 месяца.

При хронической стенокардии препарат принимают по 2 таблетки 2 раза в день на протяжении двух-трех недель одновременно с сердечными гликозидами; для улучшения мозгового кровообращения после инсультов – по 1 таблетке 3 р/сутки. При необходимости, врач продлевает лечение на неопределенный срок. Рекомендуется одновременно принимать препараты калия, кальция, алюминия, железа и магния.

Если говорить о классической схеме, то инструкция по использованию Ангиовита выглядит следующим образом:

• выпивается 1 таблетка за сутки каждый день в течение одного месяца;
• пить лекарство можно в любое время, независимо от приема пищи;
• пилюлю нельзя дробить перед приемом или пережевывать, она выпивается целиком и запивается стаканом очищенной воды.

Сколько принимать таблеток в сутки указывает только врач после осмотра пациента и проведения ряда анализов. Так, в случае диагностики повышенного уровня гомоцистеина медик может назначить по 2 пилюли в день. Длительность приема тоже может варьироваться — от 20 дней до нескольких месяцев.

Если у женщины, вынашивающей ребенка, значение гомоцистеина все также завышено, лечение может продолжаться весь 1 триместр. На вопрос, сколько раз в год повторять курс приема Ангиовита, чтобы он дал эффект, но не нанес вреда здоровью, врачи отвечают следующим образом: несколько раз в течение одного года смело можно принимать витаминный препарат с целью успешного оплодотворения.

Лекарственные взаимодействия

Рибофлавин Мононуклеотид подавляет активность антибиотиков-тетрациклинов.

Запрещено совмещать курсы со стрептомицином.

Некоторые лекарственные средства (например, хлорпромазин, имипрамин, амитриптилин) блокируют флавинокиназу. Это значительно усложняет нормальное усвоение активного компонента с последующим выведением через выделительную систему.

Трициклические антидепрессанты и блокаторы мао, фенотиазины, средства, которые изменяют процесс секреции в канальцах влияют на способность организма усваивать витамин В2.

Йодированные производные аминокислоты тирозина ускоряют метаболизм.

В инструкции производитель указывает, что при совместном применении с хлорамфениколом частота нежелательных реакций организма (нарушенный синтез форменных компонентов крови, неврит глазного нерва) уменьшается.

Скрининг одного или обоих супругов на носительство наиболее распространенных моногенных заболеваний

Этот скрининг можно смело предлагать всем парам. Почему? Все мы — носители хотя бы нескольких аутосомно-рецессивных моногенных заболеваний. Как правило, мы об этом не знаем, так как второй ген из парной хромосомы от другого родителя без поломок, и болезнь себя никак не проявляет. Если же супруги носители одного и того же заболевания, то риск рождения больного ребёнка составляет 25%.

В связи с этим некоторые банки донорских клеток тестируют всех своих доноров на носительство наиболее распространенных в популяции моногенных заболеваний. Очевидно, что скрининг тоже перестраховка, и что риск рождения больного ребёнка низкий (не выше 1 на 1000). Но если вдруг в результате проведения ЭКО с применением донорских клеток или у совершенно здоровой пары родится ребёнок с неизлечимым генетическим заболеванием с тяжелыми проявлениями, то последствия будут плачевны.

Если вы еще сомневаетесь, стоит ли вам проходить это тестирование, исключите хотя бы носительство СМА, спинальной мышечной атрофии! В основную панель включены также нейросенсорная тугоухость, муковисцидоз, фенилкетонурия, адреногенитальный синдром.

Правда о генах фолатного цикла

Анализ генов фолатного цикла не входит в рекомендации большинства мировых генетических сообществ и клинических организаций. А если внимательно присмотреться к его научной базе, оказывается, что доказательств связи между вариантами этих генов и заболеваниями недостаточно.

Основная проблема в том, что полиморфизмы или варианты генов — далеко не единственная причина повышения уровня гомоцистеина в крови. Это справедливо только для редких случаев гомоцистинурии, а в остальном нельзя не учитывать диету, образ жизни и целый ряд других показателей обмена веществ.

В 2018 году вышел большой критический обзор исследований, посвященных гену MTHFR. Авторы обзора пришли к выводу, что клинического значения мутаций генов фолатного цикла недостаточно, чтобы руководствоваться этим при ведении серьезных заболеваний. Сравнивая различные статьи по этой теме, ученые обнаружили методологические ошибки и нестыковки в данных.

Например, большинство исследований рассматривает небольшие выборки жителей Азии. При этом в других популяциях похожие связи не прослеживаются. Кроме того, публикаций с опровержением этого мифа может быть мало из-за академической предвзятости к негативным результатам исследований. Похожая ситуация и с другими двумя генами: MTRR и MTR.

Генетические анализы на мутации муковисцидоза (CFTR) и мутации AZF

При тяжёлых формах мужского бесплодия (азооспермии или значительной олигозооспермии, менее 5 млн сперматозоидов в 1 мл спермы неоднократно) врачи-андрологи обычно назначают дополнительные генетические анализы на мутации муковисцидоза (CFTR) и мутации AZF.

При выявлении носительства муковисцидоза рекомендовано обследовать и партнершу на это же заболевание (помним, что при наличии у партнеров одинаковой мутации, вероятность рождения больного ребенка у пары — 25%).

При выявлении мутации AZF рекомендовано ЭКО с ПГТ-А и перенос эмбрионов женского пола, так как мальчик унаследует такую же мутацию (Y хромосома неизбежно достанется ему от больного отца), и ребенок тоже будет бесплодным.

И снова Запад мы берем за образец…

И вдохновляются россиянки глянцевыми фото западных звезд – сияющих улыбками мам с очаровательными малышами. «Молодых» мам в возрасте 40, 42, 46, 50(!) лет… А если могут они – почему не могу и я? – резонно задается вопросом наша женщина. Но есть одно огромное НО.

Да, можно в сорок лет выглядеть, как в двадцать пять. Но забеременеть и родить с той же легкостью, что и в двадцать пять, невозможно. И это не зависит от того, насколько здоровый образ жизни вы будете вести все эти годы. Генетически любая женщина «запрограммирована» на то, чтобы родить в промежуток примерно от 19 до 33 лет. А после тридцати пяти ваша репродуктивная система начинает стремительно «сворачивать» свою работу по всем фронтам – начиная от гормонального дисбаланса и нарушений месячного цикла до истончения эндометрия, истощения запаса и снижения качества яйцеклеток. Тренд последнего десятилетия – рожать ближе и после сорока, – не сможет переломить миллионы лет эволюции, создавшей женскую репродуктивную систему такой, какая она есть.

Не напрасно врачи в развитых странах обозначают границы оптимального женского возраста для беременности и родов – от 20 до 35 лет. Не напрасно возраст, в котором женщина может вступать в брак (и родить) – с 18 лет. Не напрасно и то, что в нашей стране беременных в возрасте после тридцати пяти лет называют «старородящими» и держат под особым контролем.

Но вернемся к вдохновляющему примеру «западных» мам. Если не просто разглядывать фото, а хоть немного углубиться в вопрос – очевидным станет, что практически все рожающие после 35 лет дамы были вынуждены прибегнуть к помощи вспомогательных репродуктивных технологий. И смогли родить далеко не с первой попытки, потратив на это годы и здоровье. Минимум – требовалось экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Или более того – суррогатное материнство, когда сам организм не готов к вынашиванию. Или донорство яйцеклеток – когда собственных яйцеклеток больше не осталось…

…Конечно, можно понадеяться на мощь современной медицины, вспомогательные репродуктивные технологии, «волшебное» ЭКО. Можно быть уверенной, что к сорока годам вы будете настолько обеспечены, что сможете позволить себе любое, самое высокозатратное и эффективное лечение, и у вас точно будет несколько свободных миллионов на суррогатную маму. Но лучше не забывать о том, что бывают случаи, когда медицина абсолютно бессильна.

Состав и форма выпуска средства

Фармакологическое действие Фолио обеспечивается взаимодействием двух активных веществ, входящих в состав в оптимальной для организма дозировке.

Активная составляющая представлена:

• Фолиевой кислотой – 0,4 мг;
• Йодидом калия – 0,2 мг.

Кроме действующих веществ в производстве использованы вспомогательные компоненты, предназначенные для придания необходимых физических характеристик, но не влияющие на клиническую эффективность. При создании препарата пользуются:

• Лактозой;
• Микрокристаллической целлюлозой;
• Кремниевой кислотой;
• Глюкозой;
• Тальком;
• Стеариновокислым магнием.

Средство выпускается в таблетированной форме. Каждая лекарственная единица представляет собой округлую двояковыпуклую таблетку, обладающую белым или почти белым окрасом, с весом 95 мг. Биологически активное средство расфасовывается в пластиковые контейнеры с дозатором, позволяющим быстро и удобно извлекать по одной таблетке. В кадой емкости находится 150 пилюль. В картонную упаковку вкладывается один пластиковый флакон в сопровождении инструкции по применению.

Зачем надо исследовать генотип доноров?

Недавние исследования показали, что в генотипе каждого из нас скрывается от 5 до 10 опасных генных мутаций. При этом мы не испытываем никаких проявлений заболевания, то есть, по сути, здоровы. Однако когда встречаются два бессимптомных носителя одинаковых повреждений в генах, в одном из четырех случаев у них рождается больной ребенок. Это распространяется и на донорский материал. Допустим, в генотипе супруга пациентки, вступающей в программу с донорскими яйцеклетками, скрыты какие-то мутации. И вот, по стечению обстоятельств, пара выбирает донора с такими же генетическими поломками. Вероятность появления на свет больного малыша и в такой ситуации составляет 25%.

В наш генетический тест для доноров ооцитов включено 46 мутаций в разных генах, каждая из которых способна привести к заболеванию, вызывающему инвалидность или даже летальный исход в детском возрасте. Набор генных повреждений для тестирования подбирался на основе частоты носительства среди жителей России. Генетическое исследование кандидатов в доноры проводится за счет Центра репродукции «Линия жизни».

Заболевания, на носительство которых тестируются доноры:

• муковисцидоз;
• болезнь Гирке;
• ахондрогенез;
• метахроматическая лейкодистрофия;
• синдром Смита-Лемли-Опица;
• семейная дизавтономия;
• тромботическая тромбоцитопеническая пурпура;
• хондроэктодермальная дисплазия;
• синдром Миллера;
• буллезный эпидермолиз;
• синдром хромосомных поломок Ниймеген;
• неонатальная лейкодистрофия, синдром Целлвёгера, инфантильная болезнь Рефсума;
• врожденные нарушения гликозилирования тип 1а;
• хондродисплазия точечная, ризомелический тип;
• мукопилисахаридоз;
• остеохондродисплазии;
• гликогеноз 1а типа;
• дефицит альфа 1 антитрипсина;
• поликистоз почек рецессивный;
• болезнь Тея Сакса;
• нейрональный цероидный липофусциноз 1 типа;
• недостаточность митохондриального трифункционального белка;
• синдром Аарскога-Скота.

Побочные эффекты

Препарат хорошо переносится. В то же время в отдельных случаях возможно наличие аллергических реакций в виде крапивницы, ангионевротического отека и т. д., а также других нежелательных явлений: головокружения, головной боли, повышения чувствительности кожи, нарушения циклов сна и бодрствования.

Возможны диспепсические явления в виде боли в животе, метеоризма, тошноты вплоть до рвоты, которые могут проявляться после интенсивного витаминного курса.

Передозировка

Случаи передозировки препаратом не отмечались, однако при неконтролируемом приеме препарата возможно проявление симптомов гипервитаминозов.

Например, при переизбытке в организме витамина В6, может возникать нарушение координации мелкой моторики рук, частичное онемение частей тела; при повышенном количестве витамина В9 возможно возникновение не проходящих, длительных судорог, чаще в икроножных мышцах; при переизбытке витамина В12 возможно возникновение тромбоза мелких сосудов, а также реакции вплоть до анафилактического шока.

Особенности применения

Стоит отметить, что введение Рибофлавина Мононуклеотида может окрашивать мочу в специфический желтый цвет. Данная реакция является вполне нормальной и проходит через некоторое время после окончания курса терапии.

На период курса нужно обратить внимание на рацион и на количество продуктов, которые содержат витамины группы B. К ним относят дрожжи, мясные субпродукты, творог, молоко, яйца (а именно желток), орехи, твердые сыры, грибы, кисломолочные продукты, жирная рыба, красное мясо, бобовые, зеленые овощи, необработанные зерна и их зародыши

Это поможет в будущем поддерживать оптимальный уровень этого витамина в организме без дополнительного введения.

Активный компонент раствора крайне восприимчивы к свету и начинает разрушаться при действии волн синего спектра.

Существуют теории о том, что искусственное введение витамина B2 поможет избавиться от угрей, спазмов в мышцах, мигрени. Эти данные не подтверждены и в случае проявления описанных симптомов лучше обратиться к врачу.