Чаи при грудном вскармливании

Как готовить чай с молоком?

Для того чтобы полакомиться ароматным и полезным молочным чаем, не нужно искать и выдумывать сложные способы его приготовления. Рецепты чаев для лактации должны быть с минимальным количеством ингредиентов и максимально простого способа приготовления.

Чтобы приготовить простой напиток в классическом варианте, нужно заварить черный чай на протяжении трех минут, затем добавить в него кипяченое молоко. Соотношение может быть 1:2 (одна порция молока на две порции воды) или 1:3. Для получения изысканного аромата и утонченного вкуса можно заваривать чай непосредственно в молоке. Для этого в кипяченое молоко добавляют листья чая, проваривают смесь несколько минут, затем дают настояться 20-30 минут и процеживают.

Поскольку липа является одним из немногих допустимых травяных растений при грудном вскармливании, то её также можно сочетать с чаем и молоком. Чтобы приготовить напиток с липовым цветом нужно взять зеленый чай и липу, прокипятить и дать настояться. Далее нужно отдельно вскипятить молоко и добавить к нему уже готовый травяной настой в пропорции один к одному. Вкус и аромат такого чая будет казаться медовым, но без добавления этого пчелиного продукта.

Можно ли добавлять сахар?

Запрета на добавление сахара в молочный чай маме при грудном вскармливании нет, но главное не злоупотреблять им. Любительницам сладкого рекомендуется добавлять не более 1-2 чайных ложки сахара, а лучше вовсе от него отказаться. Он повышает калорийность напитка и скрывает его вкусовые характеристики.

Можно ли использовать вместо цельного молока сгущенку или сливки?

Использовать сливки для приготовления чая с молоком можно после первого месяца жизни новорожденного. Этот продукт имеет повышенную жирность, поэтому в раннем возрасте может навредить малышу.

Сгущенное молоко имеет в своем составе достаточное количество сахара, а также может включать ряд других добавок

Поэтому употреблять его маме при грудном вскармливании следует не раньше трехмесячного возраста малыша и с особой осторожностью

Черный чай при грудном вскармливании

Черный чай богат активными веществами, в нем содержатся аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамин K, минеральные вещества (фтор, фосфор, калий), эфирные масла. Эти компоненты женщина получает и из других продуктов питания, а черный чай только один из источников полезных компонентов.

Преимущество напитка в том, что при смешивании свойства чая и молока взаимно смягчаются — не перевозбуждается нервная система и не возникает расстройство желудка.

Правила употребления при лактации:

• Напиток не должен быть очень горячим или холодным.
• Теплый молокочай пьют примерно за полчаса до кормления.

Как приготовить:

1. Вскипятите воду и дайте ей остыть до 80оС
2. Залейте 1 чайную ложку сухого чая 200 мл горячей воды.
3. Настаивайте 3 минуты под крышкой.
4. Перед употреблением добавьте одну часть кипяченого молока к двум частям заварки.
5. Пейте с сахаром или без него — по вкусу.

Чем полезно растение

Иван-чай увеличивает лактацию. Способствует этому явлению богатый состав травы:

1. Витамин С повышает функции иммунной системы, защищает организм от инфекции и вирусов.
2. Группа витаминов В благотворно сказывается на работе почти всех систем и органов.
3. Из минералов присутствуют: — кальций; — магний; — железо; — титан; — бор. Они способствуют улучшению процессов метаболизма, освобождают организм от шлаков.
4. Дубильные вещества добавляют антибактериального и противовоспалительного действия.
5. Пектин и полисахариды нормализуют обмен веществ и работу органов пищеварения.
6. Фитостеролы снижают содержание холестерина в крови.
7. Аминокислоты борются со стрессом, помогают организму вырабатывать гормон радости.
8. Каротин восстанавливает иммунитет, улучшает структуру зубов.

Кроме того в растении нет кофеина или каких-то других веществ, которые содержатся в чае и кофе и оказывают негативное влияние на женщину и ее ребенка.

Часто можно услышать иные названия растения – кипрей, копорский чай. Иван-чай при гв помогает не только нормализовать выработку молока, но и успокоить грудничка. Ведь растение имеет седативный эффект, из-за которого малыш успокаивается и расслабляется. Кормящая мама может заваривать траву и в случае постродовой депрессии или во время стресса. Иван-чай придает женщине энергии и сил, налаживает работу ЦНС

Не редко его применяют в качестве обезболивающего или антисептического средства, ведь на грудничка никакого негативного влияния он не оказывает, а для молодой мамы это крайне важно

Разрешено ли применение растения при гв и как оно действует на лактацию

Клинических и лабораторных исследований о пользе иван-чая при грудном вскармливании не проводилось. Но зарубежная и отечественная фармакология рекомендует иван-чай для лактации, основываясь на многочисленных отзывах кормящих мам.

Средства народной медицины, рекомендованные для кормящих, также содержат рецепты отваров или настоев на основе кипрея. Хотя официального медицинского подтверждения факта увеличения лактации от применения травы нет. Иван-чай помогает кормящим мамам нормализовать режим питья и повысить объемы вырабатываемого молока, но употреблять его нужно достаточно аккуратно. Также рекомендовано применение растения при следующих симптомах во время лактации:

• маточные кровотечения;
• поражение инфекцией органов мочеполовой системы – цистит, пиелонефрит или уретрит;
• болезни в области рта – стоматит, ангина или болезненные ощущения в горле;
• болезни сердца;
• анемия, вызванная дефицитом железа;
• головные боли;
• открытые раны с гнойными выделениями, экземы.

Не стоит делать слишком крепкий отвар или употреблять полезное питье каждый день. Из-за легкого слабительного эффекта растения его нельзя применять некоторым женщинам, также диарея может проявиться после долгого периода употребления подобных отваров.

Напитки из иван-чая не стоит совмещать с приемом седативных препаратов, так как они усилят их действие.

Возможный вред молочного чая при лактации

Как и любой продукт, используемый в чрезмерном количестве, молочный чай также может нанести вред и заставить беспокоиться кормящую маму. Кроме того, наличие двух ингредиентов в составе молочного чая может вызвать негативную реакцию со стороны малыша на некоторые компоненты питья

Важно учитывать возможную пользу и вред перед тем, как употреблять напиток женщине при грудном вскармливании

Кофеин

Поскольку чай содержит в своём составе достаточное количество кофеина, то стоит отнестись с осторожностью к количеству его употребления. Чрезмерное попадание кофеина через грудное молоко малышу может спровоцировать появление раздражительности, нервной возбудимости, беспокойства, ухудшение сна

Нервная система новорожденного достаточно уязвима к влиянию посторонних факторов, поэтому  важно контролировать количество попадания кофеина в его организм

Кормящим мамам рекомендуют употреблять только черный чай, поскольку в нём содержится немного кофеина (в отличие от зеленого). Но даже черный чай в чрезмерном количестве может вызвать проблемы со здоровьем не только у младенца, но и у кормящей мамы.

Аллергия на молочный белок

Полноценные белки, входящие в состав молока, достаточно аллергенные и сложно усваиваются детским организмом. У новорожденного может появиться аллергия на белок коровьего молока в виде сыпи, раздражений и покраснений по телу, боли в животе, проблем со стулом

Важно следить за реакцией грудничка и прекратить употребление молочных продуктов на некоторое время, если были обнаружены изменения в поведении ребенка

Противопоказания

Не рекомендуется пить чай с молоком в случаях:

• повышенного давления кормящей мамы;
• наличия лишнего веса или склонности к его набору (в таком случае особенно нежелательно пить чай с добавлением сахара);
• если женщина страдает от запоров;
• индивидуальной непереносимости компонентов напитка;
• лактазной недостаточности у малыша.

Вред напитка при ГВ

Крепкий зеленый чай сравним с кофе из-за содержания кофеина, а потому для употребления при лактации нежелателен. При злоупотреблении напитком можно вызвать следующие отклонения в работе организма матери и ребенка:

• беспокойный сон;
• возбудимость;
• приступы гипертонии;
• головные боли;
• расстройство кишечника;
• панический страх;
• раздражительность, нервозность.

Кофеин, которые попадает в организм матери при употреблении зеленого чая, выводится только через сутки. При несоблюдении дозировки выпиваемой жидкости у матери могут возникнуть проблемы с выделением молока, ухудшится процесс всасываемости железа.

При употреблении более трех чашек зеленого чая в день можно заполучить камни в почках и желчном пузыре, усилить кислотность желудочного сока, спровоцировать развитие гипертонии и подагры.

Нельзя пить напиток натощак, а также использовать продукт с ароматическими добавками. Такие компоненты способны изменить вкус молока или же вызвать появление аллергических реакций.

Почему молокочай полезнее чая и молока

Кормящие мамы не всегда уверены, можно ли добавлять молоко в чай, ведь белок цельного молока далеко не всегда усваивается без проблем. Женщины отказываются от молока, замечая нежелательные реакции не только у себя, но и ребенка — колики, диарея и усиленное газообразование беспокоят малыша.

• Черный и зеленый чай содержат танин, а женщины в период грудного вскармливания и так частенько страдают запорами. Молоко нейтрализует этот эффект.
• Детям явно нравится вкус молока, если мама за полчаса до кормления выпивает чашку молокочая. К тому же грудь наполняется, а молочные протоки расширяются и процесс насыщения не требует от малыша усилий.
• Легкое кормление позволяет мамочке сохранить силы, не нервничать и быстрее восстановиться после беременности и родов. Проблем с лактацией у спокойной и здоровой женщины, как правило, не бывает.
• Мамы в период ГВ испытывают повышенную потребность в жидкости, а чайно-молочный напиток хорошо утоляет жажду.
• Если ребенок плохо переносит кофеин, плохо спит, беспокоится, замените чай компотом из сухофруктов, киселем, травяными чаями и другими безопасными напитками.
• Черный и зеленый можно заменить белым чаем — этот сорт практически не содержит кофеина, сохраняя остальные достоинства чайных листьев.

Противопоказания и рекомендации педиатров

Умеренное потребление зеленого чая при грудном вскармливании положительно скажется на работе организма матери и малыша. Показано в день не более 2-3 чашек

С осторожностью принимать напиток следует при пищевой аллергии у малыша, обострении гастрита или язвы у матери, при проблемах с пищеварительными органами, в периоды нервного возбуждения

Серьезным предостережением при ГВ является реакция организма ребенка на составляющие компоненты зеленого чая. Если после выпитой чашки чая ребенок капризничает, нарушается его сон, повышается раздражительность и плаксивость, то от напитка стоит отказаться. Повторить прием можно через 1-2 месяца, пока не стабилизируется работа ЖКТ.

При употреблении зеленого чая педиатры советуют выбирать продукт с наименьшим количеством кофеина, уменьшить порцию привычной заварки вдвое. Листовой чай заваривать несколько раз, при отсутствии аллергии можно добавлять в напиток травяные аптечные сборы.

https://www.youtube.com/watch?v=Qo20fJW8vfE

Натуральный зеленый чай при умеренном потреблении способен улучшить состояние матери и ребенка, укрепить иммунитет, стабилизировать обменные процессы, наполнить организм витаминами и микроэлементами.

Безопасного Вам чаепития и крепкого здоровья!

Состав имбиря

Имбирь также прославился из-за своей низкокалорийности. Однако в зависимости от состояния продукта его энергетическая ценность может меняться. Самый калорийный – это сушеный имбирь, а самый диетический – розовый маринованный.

Рассмотрим, из чего состоит корень и какую ценность эти элементы несут для детского организма. В его состав входит:

1. Калий – уравновешивает водно-солевой, водный баланс, доставляет кислород к мозгу, питает клетки.
2. Магний – ускоряет рост костных тканей, стабилизирует сердцебиение, стабилизирует сахар в крови, укрепляет зубную эмаль, помогает избавляться от излишков кальция в организме.
3. Кальций – помогает свертываться крови, питает клетки, выводит холестерин. Когда кальций находится в норме, надпочечники, поджелудочная и щитовидная железа могут правильно функционировать.
4. Фосфор – участвует в делении клеток, помогает при усвоении глюкозы, продуцирует белки.
5. Натрий – генерирует нервные сигналы, помогает мышцам сокращаться, расширяет сосуды.
6.  Аскорбиновая кислота – предотвращает распространение вирусов, инфекций, укрепляет иммунитет, помогает затягиваться ранкам.
7. Медь – снижает воспаления, повышает иммунитет, стабилизирует работу пищеварительной системы, помогает производить коллаген.
8. Селен – повышает иммунитет, улучшает кровоток, стабилизирует давление, стабилизирует выработку гормонов щитовидной железы.
9. Витамины группы В, Р, Е, К – предотвращают заболевания внутренних органов, активируют иммунную систему, стабилизируют пищеварение и нормализуют работу нервной системы.

В имбире содержатся полезные витамины

Польза для организма

Полезные свойства и противопоказания имбиря для детей такие же, как для взрослых. Однако детский организм быстрее реагирует на раздражитель и отравление. Поэтому дозировка для малышей всегда в несколько раз меньше.

Он может не только убивать бактерии, бороться с лишним весом:

1. Пряность помогает при расстройствах пищеварения, тошноте. Данный метод может помочь как детям, так и беременным женщинам. Небольшой кусочек имбиря снижает чувство тошноты и останавливает рвоту.
2. Корень прекращает воспалительные процессы в организме.
3. Предотвращает развитие болезни Альцгеймера, за счет своей возможность стабилизировать кислую среду, которая провоцирует развитие свободных радикалов. Они могут вызывать воспаления, рак, и другие болезни.
4. Корень помогает постепенно снять болевые ощущения после изнурительной тренировки.
5. Теплый чай с имбирем и лимоном одновременно действует как отхаркивающее и повышающее иммунитет средство.
6. Снижение уровня сахара. Производители стали добавлять сахар даже в несладкую еду, чтобы улучшить вкус, срок хранения. Из-за этого в организм попадает его переизбыток. Корень помогает улучшить выделение инсулина, который стабилизирует обменные процессы.
7. Имбирь снижает чувство голода, активирует обмен веществ. Эти свойства способствуют похудению.
8. Обладает антибактериальным свойством. Он борется с вирусами и бактериями во рту, которые могут навредить после серьезных операций или при воспалениях.

Вред и противопоказания

Несмотря на все полезные свойства, неправильное использование корня может нанести организму вред. Вредное воздействие на организм заключается в:

• нарушении слизистых оболочек желудка, частое употребление корня может привести к гастриту, язвам;
• пряность запрещена при циррозе печени, т.к. повышает активность ее клеток;
• корень улучшает кровоток и расширяет сосуды, это плохо сказывается на скрытых внутренних кровотечениях.

Дети могут принимать имбирь в малых дозировках

Не каждому ребенку, взрослому корень может принести пользу. Есть болезни, с которыми данный продукт никак не сочетается. Противопоказания:

• хронические заболевания пищеварительной системы, такие как гастрит, воспаления кишечника, панкреатит, цирроз;
• люди, которые перенесли инфаркт, инсульт могут навредить себе если будут употреблять корень, ведь имбирь расширяет сосуды и ускоряет кровоток;
• у некоторых проявляется индивидуальная аллергическая реакция на пряность;
• главная опасность для беременных – это риск преждевременных родов, т.к. корень может вызвать сокращения матки;
• кормящие также отказываются от корня, его концентрация в грудном молоке вызывает детскую аллергию.

Чай из липового цвета

Цветы липы прекрасно устраняют воспаления, повышают иммунитет и содержат множество полезных веществ. Такой чай совершенно лишен кофеина и танина, которые могут действовать на ребенка возбуждающе.

Липовый чай с молоком полезен во всех отношениях:

• Активизирует лактацию даже при употреблении одной чашки чая через день. Липовый напиток рекомендуется пить, если молоко убывает.
• Крайне редко вызывает аллергические реакции.
• Снимает колики у малыша.
• Обладает собственным ароматом и вкусом — его можно употреблять без сахара.

Как приготовить:

1. Столовую ложку цветков липы залейте 300 мл кипятка.
2. Настаивайте 20 минут под крышкой.
3. Добавьте кипяченое молоко в пропорции 1:1.
4. Пейте теплым.

Мнение доктора Комаровского

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский считает, что обильное питье нужно только в случае проблем с лактацией и нехватки молока. Если никаких проблем не возникает, и грудное молоко прибывает в нужном количестве, то увеличивать количество теплых напитков не стоит.

По мнению врача, выпивать теплое питье при грудном вскармливании нужно после каждого кормления. К необходимым напиткам для улучшения лактации он относит сладкий чай с молоком, компот, сок, кипяченое молоко.

Лактация — это довольно сложный процесс выработки молока, количество и качество которого напрямую зависит от физического и морального состояния кормящей мамы. Чтобы сполна накормить малыша, женщине нужно обеспечивать свой организм нужными полезными веществами, оберегать себя от стрессов и плохого настроения. Чай с молоком – это один из самых простых и доступных способов улучшить лактацию, а также поднять дух и настроение.

https://youtube.com/watch?v=NHzDbfeTMsM

Грецкие орехи при грудном вскармливании

С давних времён считается, что употребление грецких орехов в период грудного вскармливания благотворно влияет на качество молока. Это объясняется большим содержанием жиров в указанном продукте. Однако в действительности не на каждом этапе лактации грецкий орех одинаково полезен.

Первые недели после родов

В действительности при употреблении грецких орехов повышается вязкость материнского молока. Это обусловлено его влиянием на изменение жирнокислотного состава. В связи с этим употребление грецких орехов в первые недели после родов может стать причиной проблем.

Как известно, в первые трое суток у женщин вырабатывается молозиво, вязкость которого намного выше вязкости молока. Если при этом употреблять грецкие орехи, ситуация может стать катастрофической, особенно учитывая то, что ребёнок в первые дни жизни ещё не имеет достаточно сил для активного сосания. Протоки молочных желёз забиваются, молозиво, а в дальнейшем и молоко, плохо проходит по каналам, образуется застой. Возникает боль, уплотнение молочных желёз, покраснения. Иногда поднимается температура до 39–40 градусов. Как следствие, может развиться мастит. Если срочно не принять меры, может потребоваться хирургическое вмешательство.
В первый месяц после родов молоко ещё вязкое и добавление в рацион грецких орехов может спровоцировать непроходимость протоков

Поэтому в первый месяц после родов лучше воздержаться от употребления грецких орехов. Тем более что вашего молока, каким бы оно ни было по содержанию жира и других питательных веществ, малышу вполне хватит — в первые недели его потребности весьма невелики.

Последующие месяцы лактации

По мере взросления ребёнка, если он находится на грудном вскармливании, объём потребляемого материнского молока значительно увеличивается. Именно в этот период малышу и потребуется повышенное количество полезных веществ, способных обеспечить всем необходимым растущий организм. Встаёт вопрос не только о количестве, но и о качестве, питательной ценности молока. Ведь часто бывает и так, что малыш поел довольно хорошо, но через некоторое время опять просит есть, поскольку «жидкое» молоко прошло, создав чувство насыщения лишь на короткий срок.

Здесь женщина снова возвращается к вопросу об употреблении грецких орехов во время лактации. И в этом случае, при условии отсутствия особых противопоказаний как у матери, так и у ребёнка, может быть дан положительный ответ.

Принимая во внимание уникальные свойства грецкого ореха, можно сказать, что этот продукт полезен для повышения питательной ценности молока. Однако ни в коем случае не следует злоупотреблять им

Рекомендуется придерживаться нормы — не более трёх ядер в день — это составляет в среднем 18–20 грамм (из расчёта, что один грецкий орех без скорлупы весит 6–8 грамм). Превышение указанной нормы может привести к возникновению запоров.

Кому грецкие орехи противопоказаны

Несмотря на всю свою ценность, употребление грецких орехов лучше сократить или исключить вовсе женщинам следующих категорий:

1. Страдающим кожными заболеваниями (экзема, псориаз, нейродермит). Это обусловлено тем, что орехи являются высокоаллергенным продуктом, употребление которого может способствовать обострению указанных заболеваний.
2. Предрасположенным к аллергическим реакциям. Последние могут активизироваться как у мам, так и у детей, при употреблении грецких орехов в период лактации.
3. Имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. При чрезмерном употреблении возможны спазмы сосудов головного мозга, головные боли.

Грецкий орех может вызвать аллергическую реакцию у мамы или у ребёнка

Норма витамина D

Потребность в витамине колеблется в зависимости от его исходного уровня в крови, типа питания и времени, проведенного на открытом солнце. В сутки младенцам до 6 месяцев рекомендуется принимать 400 мг, но максимально допустимая доза составляет 1000 мг. Детям после 6 мес. Рекомендуемая доза витамина не изменяется, но максимальное количество увеличено до 1500 мг. Для кормящих женщин нормальным считается поступление 800 мг, максимальная дозировка в сутки, граничащая с токсической – 4000 мг.

Для определения потребности в кальцифероле можно сдать специальный анализ крови. Нормальный показатель содержания витамина D для взрослого человека 60-100 нг/мл, при использовании других методов измерения – 150-250 нмоль/л. Если не придерживаться рекомендованных норм, у кормящей женщины пострадает в первую очередь ребенок. У него на всю жизнь сохранятся последствия перенесенного рахита.

Опорно-двигательный аппарат повзрослевшего человека будет хрупким и ослабленным. Это вызывает трудности при ходьбе, боли в конечностях, ломкость костей. Отражается рахит и на комплекции тела:

• низкий рост;
• неправильная осанка;
• ярко выраженные теменные и лобные бугры;
• сплющенная по бокам грудная клетка;
• суженный малый таз.

Утолщения в области запястья могут исчезнуть по мере выздоровления. А вот проблемы с передвижением могут лишь усугубляться с возрастом. В особо тяжелых случаях больные перестают ходить из-за сильных болей. Невылеченный рахит чреват судорогами в подростковом и взрослом возрасте. Иногда они вызывают остановку дыхания.

Польза зеленого чая при лактации

Любая жидкость в теплом виде стимулирует выработку молока, а потому педиатры советуют за 30 минут до кормления пить горячий чай, травяные отвары или компоты. При употреблении зеленого чая утром и вечером продолжается лактация, организм находится в тонусе, укрепляется иммунитет.

Чтобы получить пользу от напитка, нужно выбирать для заваривания не пакетированный продукт, а листовой. При употреблении напитка в первой половине дня улучшается состояние волос, уменьшается количество мимических морщин, кожа подтягивается и становится эластичной.

При лактации напиток избавляет от отечности, припухлости в области лица в результате недоспанных ночей и стрессов. Зеленый чай обладает мочегонным действием, стимулирует вывод жидкости. Благодаря содержанию витамина А продукт обновляет клетки, способствует восстановлению кожи, мышц, связок, хрящей, улучшает остроту зрения. Употребление зеленого чая является некоторой профилактика катаракты.

При умеренном употреблении напитка повышается тонус организма, нормализуется энергетический баланс, концентрируется внимание. Дубильные вещества в его составе останавливают действие бактерий, делают организм матери и ребенка более устойчивым к простудным и инфекционным болезням. https://www.youtube.com/embed/khUcov7FlcU

https://youtube.com/watch?v=khUcov7FlcU

Зеленый чай облегчает состояние женщины при различных заболеваниях, таких как:

• сахарный диабет;
• вегетососудистая дистония;
• атеросклероз;
• повышенное артериальное давление;
• токсикоз.

В зеленом чае содержатся аминокислоты и ферменты, которые делают напиток низкокалорийным. Продукт нормализует метаболические процессы, способствует похудению при нарушении гормонального фона, выводит из организма шлаки и токсины.

Противопоказания и рекомендации педиатров

Умеренное потребление зеленого чая при грудном вскармливании положительно скажется на работе организма матери и малыша. Показано в день не более 2-3 чашек

С осторожностью принимать напиток следует при пищевой аллергии у малыша, обострении гастрита или язвы у матери, при проблемах с пищеварительными органами, в периоды нервного возбуждения

Серьезным предостережением при ГВ является реакция организма ребенка на составляющие компоненты зеленого чая. Если после выпитой чашки чая ребенок капризничает, нарушается его сон, повышается раздражительность и плаксивость, то от напитка стоит отказаться. Повторить прием можно через 1-2 месяца, пока не стабилизируется работа ЖКТ.

При употреблении зеленого чая педиатры советуют выбирать продукт с наименьшим количеством кофеина, уменьшить порцию привычной заварки вдвое. Листовой чай заваривать несколько раз, при отсутствии аллергии можно добавлять в напиток травяные аптечные сборы.

Натуральный зеленый чай при умеренном потреблении способен улучшить состояние матери и ребенка, укрепить иммунитет, стабилизировать обменные процессы, наполнить организм витаминами и микроэлементами.

Рецепты приготовления напитков на основе иван-чая и правила их употребления

Растение лучше собирать самостоятельно или покупать непосредственно в том регионе, где оно было выращено. В таком сборе присутствует максимальная концентрация полезных веществ. Чтобы приготовить полезное питье, нужно взять 3 грамма измельченной сухой травы иван-чая, залить их кипятком (1 стакан). Питье настоять примерно 20-25 минут, затем процедить и принимать внутрь.

Есть и другой вариант приготовления отвара – траву
заливают водой, ставят на огонь и доводят до кипения. Затем выключают огонь и
настаивают около 10 минут. Процеживают и принимают в течение дня небольшими
глотками.

Чтобы достичь максимального эффекта в увеличении выработки молока нужно готовить напиток с использованием нескольких видов трав. Например, можно использовать одну часть фенхеля и вдвое больше иван-чая, залить смесь кипятком, настоять около получаса, процедить. Такое питье хорошо помогает устранить лактационные кризы у кормящих женщин.

При этом используют не только зеленую часть растения. Например, его корни применяют в кулинарных целях, чтобы приготовить полезные салаты для нормализации обменных процессов в организме. Из листьев делают компрессы, но сначала обдают их кипятком. К тому же можно использовать иван-чай для лечения отита. В этом случае сухую траву (2 столовые ложки) заливают кипятком (400 мл). Настаивают около 6 часов, процеживают. Затем смачивают в полученном средстве ватный тампон и закладывают в ухо.

Получается, что иван-чай не только разрешенное
растение при гв, но даже иногда рекомендованное. Ведь траву используют как в
медицинских целях, так и в кулинарии. Применять отвары или настои с
использованием кипрея в период лактации нужно после консультации с лечащим
врачом, так как растение обладает ярко выраженным и довольно сильным действием
на организм. Поэтому необходимо учитывать любые индивидуальные особенности
организма кормящей мамы и ее ребенка.