Ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью: причины и решения

Методы нормализации сна шестимесячного малыша

В вопросе крепкого сна важную роль играет режим дня. Шестимесячного ребёнка нужно хорошо кормить, каждый день с ним гулять (по 1,5-2 часа), играть в активные игры и стараться укладывать спать в одно и то же время.

В комнате малыша должны быть созданы все условия для полноценного сна. Родители должны делать регулярную влажную уборку, проветривать, следить за температурой и влажностью воздуха. Не должно быть громких шумов, мешающих сну.

В процессе подготовки к ночному сну нужно следовать определённым ритуалам:

1. Прекратить активные игры и перейти к более спокойным, примерно часа за полтора до сна.
2. Искупать малыша. В ванне он расслабится и устанет.
3. Высушить пушистым полотенцем и одеть в мягкую красивую пижамку.
4. Приглушить свет (включить ночник).
5. Спеть колыбельную.

Малыш должен запомнить, что днём нужно играть, а ночью – спать. Соблюдать ритуал стоит каждый день. Если мать опоздает с укладыванием ребёнка хотя бы на 30 мин., он отреагирует на это плачем.

С первых дней жизни стоит приучать малыша засыпать самостоятельно. Но, разумеется, всё зависит от темперамента ребёнка, его самочувствия и обстоятельств. Многим родителям в процессе укладывания ребёнка приходится прибегать к укачиванию на руках, соскам, совместному сну.

Не стоит бежать к малышу при первом его шорохе, по первому его зову, но если он начинает плакать, необходимо его успокоить. Ребёнок ни в коем случае не должен себя чувствовать покинутым.

Малыш должен уметь самостоятельно успокаиваться и засыпать, Для этого в кроватку к нему нужно положить любимую игрушку, безопасную, мягкую, без мелких частей, которые могли бы попасть в нос или рот.

Если шестимесячный ребёнок не может уснуть, ни в коем случае нельзя на него кричать, так он расстроится и проблемы со сном станут ещё масштабнее.

Таким образом, многие полугодовалые дети просыпаются по ночам и, в большинстве случаев, в этом нет ничего страшного.

Но если малыш просыпается очень часто, постоянно плачет или родители замечают нехарактерное для него поведение, стоит показать его врачу, чтобы исключить риски возникновения угрозы его здоровью.

Сколько должен спать ребенок в 6 месяцев: особенности и рекомендации

Читайте далее:

Почему ребенок в 3 месяца плохо спит ночью?

Причины беспокойного сна ребёнка ночью

Тревожный сон 10 месячного ребёнка: почему он плохо спит ночью

Последствия детской бессонницы

Отсутствие бессонницы у ребенка говорит о его здоровье, а наличие капризов, отказы ложиться в постель, это первые сигналы, что пора обратить внимание на распорядок дня ребенка. Последствия бессонницы у детей приводят:

Последствия бессонницы у детей приводят:

1. К физическому и психологическому расстройству.
2. Потере концентрации, внимания.
3. Осложнениям с памятью и дисциплиной.
4. Ухудшению зрения, головным болям, обморокам;
5. Потере аппетита.
6. Снижению иммунной системы.

Крепкий сон не менее важен для здоровья ребенка чем правильное питание и физическая активность. Поскольку в период ночного отдыха происходит адаптация биологических процессов, развитие нервной системы и расслабление организма.

Мне нравится1Не нравится

Нормы и отклонения физиологических процессов

Ведущие мировые специалисты в области педиатрии уверяют, что сон годовалого ребеночка играет важную функцию, от которой зависит его здоровье и жизнедеятельность. У деток этого возраста длительность сна равна 14 часам, 12 из них уходит на ночной сон, а оставшиеся два часа тратятся на дневную сиесту. Ночной и дневной отдых нужен не только для полноценного развития и правильного ребенка, а также для того, чтобы карапуз усвоил информацию, полученную в течение насыщенного дня. Мозг ребенка подвергается колоссальной нагрузке, изначально получая массу новой информации, а потом усердно ее «переваривая».

Одной трудностей в раннем возрасте является то, что годовалый малыш плохо засыпает по ночам. Это объясняется первым в жизни малютки возрастным кризисным периодом, который влечет за собой ухудшение сна. Кризис обусловлен происходящими переменами в детской жизни.

Такой эмоциональный перегруз не проходит незамеченным. Мамы жалуются, что их чадо с полугодовалого возраста имеет проблемы с засыпанием. В 1 годик эта трудность усугубляется: расстройства сна преследуют карапуза практически каждый день.

После трех месяцев жизни у малышей повышается двигательная активность. Они начинают держать головку, переворачиваться на живот или обратно, сгибать ручки, ножки, интересоваться окружающими предметами. Неудивительно, что во время сна ребенок может ненароком себя разбудить, напугать, например, дернув за ухо.

Детские неврологи считают, что причинами нарушения сна у детей в 6 месяцев в 80% случаев являются физиологические факторы: несовершенство нервной системы, структур гипоталамуса, шишковидной железы, гиппокампа, повышенный тонус мышц конечностей.

Возможные причины того, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Сразу после появления на свет ребенок спит достаточно много, так как быстро утомляется. По мере взросления у малыша устанавливается режим дня. Причем режим всегда носит индивидуальный характер и значительно отличается от сна взрослых.

На протяжении первых месяцев для отдыха ребенку требуется не менее 17 часов за сутки. Просыпается он в этот период, чтобы поесть. Ночные кормления для ребенка не стоит исключать до года. Уже к пятому месяцу количество сна уменьшается до 15-ти часов, а по достижении полугода ребенку хватит и 14 часов сна.

Подавляющее большинство молодых и малоопытных мам уверены, что если днем малыш бодрствует мало, то его ночной сон будет слишком беспокойным. На самом же деле все наоборот. При хорошем отдыхе в течение дня, ребенок не только легче засыпает, но и хорошо спит в ночное время. А при недостатке дневного сна малыш сильно устает, становится быстровозбудимым и капризным. В конечном итоге он не засыпает в обозначенное время вечером, да и сон, скорее всего, будет тревожным и беспокойным.

Среди причин, по которым сон малыша может нарушаться, стоит выделить чрезмерное его укутывание и мокрые пеленки. Ведь некомфортные условия и холод заставляют его проснуться и позвать маму. С этой проблемой многим мамам помогают справиться современные одноразовые подгузники. Но и ими злоупотреблять нельзя.

Еще одна причина, которая не способствует здоровому детскому сну – это непроветриваемая комната. Многие совершенно не открывают форточки и окна из-за боязни простудить маленького ребенка. Но спертый воздух внутри комнаты находит самое негативное отражение на детском сне, как днем, так и ночью. Поэтому комната малыша нуждается в регулярном проветривании.

Для того чтобы улучшить детский сон, с ребенком необходимо гулять на свежем воздухе. Прогулки успокоят нервную систему ребенка и укрепят его здоровье.

Многие считают, что младенцы должны всегда крепко спать. Но это относится не ко всем деткам. Многие из них могут плохо спать ночью и часто просыпаться из-за особенностей архитектуры их сна. С течением времени одни дети начинают засыпать самостоятельно, другие же нуждаются в некоторой помощи. Иногда проблемы со сном сходят на нет к концу первого года, но к полутора годам возникают вновь. Именно для этого периода характерно повторное нарушение детского сна. Дело в том, что именно в возрасте 1,5-3 лет у детей появляются множественные страхи – боязнь темноты, вымышленных персонажей и другие, которые могут проявляться, в том числе и в кошмарах по ночам.

Помимо прочего, проблемы с ночным сном у малышей могут быть следствием недостаточного расходования энергии на протяжении дня, так как дети активны по своей природе. В отдельных случаях причиной беспокойного сна может стать и то, что у него что-либо болит

В таком случае важно разобраться с первопричиной и устранить ее. Так, на первом году жизнь основная причина детского беспокойства – это боли в животе, также беспокойный ночной сон могут спровоцировать и режущиеся зубки

Причины плохого сна у малышей

К шести месяцам у детей уже может установиться индивидуальный режим дня. Для каждого он свой, но зависит от родителей

Важно подвести к такому режиму дня, какой бы был комфортен и маме и малышу. Это даст возможность родителям распределить свое время и все успеть

Родители уверены, когда ребенок днем долго спит, то в ночное время он будет капризным и беспокойным. Есть другое мнение – если в течение дня был хороший отдых, то и укладываться легче и спится лучше. Недостаточное количество дневного отдыха приводят к переутомлению малыша, капризам, истерикам.

Иногда стоит обратить внимание на: убрать раздражающую игрушку которая висит перед глазами или сменить неудобную пижаму и все наладиться. Очень часто малышу попросту жарко, а мама старательно укрывает его одеялом

Причиной плохого сна может стать эмоциональная возбудимость. В шесть месяцев дети быстро растут и идет развитие их скелета. Данный период знаменуется прорезыванием зубов. Дети очень эмоциональны, он не может быстро переключаться от бодрствования ко сну, что сказывается на качестве ночного отдыха.

Рекомендации родителям:

1. Не стоит доводить до эмоционального перевозбуждения. Активные игры необходимо перенести на первую половину дня. Радостные и грустные события перед сном неуместны.
2. За два часа до укладывания сделайте свет менее ярким, говорите тише, прочитайте сказку.
3. Прекрасной подготовкой к отдыху будет массаж, воздушные ванны, купание в теплой воде.
4. Посидите рядом до полного засыпания, малышу необходимо чувствовать присутствие.
5. Избегайте переутомления. Если рабочий день папы заканчивается поздно, когда малышу уже необходимо готовиться ко сну, время общения лучше перенести наутро. Или же игра с папой должна быть спокойной.
6. Соблюдайте режим дня. Необходимо укладываться и просыпаться в определенное время. Если по каким-либо причинам полноценного отдыха днем не было, то и о хорошем сне не стоит мечтать.
7. Долгие путешествия выматывают и родителей и детей.

Нервозность родителей

Дети всегда поддерживают эмоциональную связь с мамой. Они очень хорошо чувствуют перепады настроения и реагируют на них. Если мама впала в послеродовую депрессию и ее эмоциональный фон нарушен, то с этим надо незамедлительно бороться. Психологическая обстановка в семье отражается на поведении детей. Мама не нервничает – спокойный малыш. Также перед отходом к ночному сну рекомендуется прогуляться как маме, так и малышу. Родителям необходимо научиться контролировать свои эмоции, ведь при невыполнении данного условия это чревато проблемами.

Дискомфорт

Часто родители упускают из вида причину физического дискомфорта. Чадо часто просыпается ночью, возможно, в детской комнате плохой микроклимат или ему неудобно в одежде. Окружающие условия должны быть продуманы до мельчайших подробностей иначе это отразится на отдыхе.

Детская комната должна быть чистой. Проводите влажную уборку не реже 2-х раз в день и вытирайте пыль. Уберите ковры и массивные занавески, на которых собирается пыль. Проветривайте детскую как можно чаще. Контролируйте температуру и влажность воздуха. На сегодняшний день в продаже масса увлажнителей воздуха, которые создают прекрасный микроклимат в помещении. Они просты в использовании: резервуар надо наполнить водой, закрыть и включить в розетку.

Наденьте чистый подгузник перед сном. Постельные принадлежности и пижама должны быть только из натуральных тканей. Одежда не должна сковывать движения малыша. Перед сном уберите из кроватки лишние предметы: игрушки, бутылочки, соски. Они мешают.

Заболевания

Еще одна причина – развитие болезни. Колики в животике, инфекционный процесс, развитие аллергической реакции или прорезывание зубов отражается на поведении. Внимательно осмотрите малыша, нет ли каких либо высыпаний на коже. Проверьте состояние слизистой оболочки рта и глаз. Измерьте температуру тела. Если какие-то изменения есть обратитесь к участковому педиатру. При ухудшении здоровья вызовите бригаду скорой помощи.

Неправильное кормление

Ребенок просыпается ночью каждый час и ревет, причина – голод. В данном возрасте есть две потребности – еда и отдых. Попробуйте покормить кроху. Часто когда ребенок сыт, то хорошо спит. В полгода ребенку начинают вводить первый прикорм. Некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию. Большое количество пищи может привести к несварению или газообразованию, что отразится на состоянии крохи.

Смотрите за состоянием кожи и стула после приема. Прикорм желательно вводить в первой половине дня.

Ребенок 5 месяцев плачет во сне

Признаками перевозбуждения и перегрузки крохи эмоциями будет плач и крики, в том числе и в период сна. Если ребенок 5 месяцев кричит во сне, плачет, стонет или пробуждается — вам стоит пересмотреть его режим дня и нагрузки. Возможно, вы переусердствовали с развивающими занятиями, активностью крохи или посещениями людных мест. Обилие новой информации не дает нервной системе спокойно усвоить все новое и проявляется пиками активности коры, что приводит к плачу или крикам. Также крики и плачи по ночам могут проявляться при прорезывании зубов, заболевании, боли в животе. Стоит показать ребенка врачу, если ночные плачи стали слишком частыми или ежедневными.

Некоторые мамочки могут волноваться по поводу того, что малыш в 5 месяцев плохо спит ночью, крутится и даже плачет. Родители знают, что качественный сон нужен любому подрастающему организму. Потому полезно знать, что может служить причинами беспокойного поведения крохи в ночное время. Некоторые из них можно устранить самостоятельно.

Ребенок в 5 месяцев плохо спит ночью — причины

Существует ряд обстоятельств, которые могут привести к тому, что мамочке придется регулярно ночью успокаивать чадо.

Прежде всего, следует помнить о физиологических особенностях детского организма в данном возрасте. У совсем маленьких поверхностный сон имеет свойство преобладать над глубоким. Вот почему дети часто просыпаются. К тому же не только новорожденные, а и карапузы постарше нуждаются в ночных кормлениях.

Иногда малышу трудно уснуть из-за особенностей темперамента. Это касается легковозбудимых детей. Им трудно самостоятельно расслабиться и заснуть

Таким детям нужно повышенное внимание не только в младенчестве, а и в старшем возрасте. Для данной ситуации можно рекомендовать следующее:

• отличным выходом может стать совместный сон;
• в воду для купания можно попробовать добавлять настой пустырника;
• полезно посещать с крохой бассейн.

Если ребенок 5 месяцев просыпается ночью каждый час, то важно объективно оценить, насколько комфорта для него окружающая обстановка

Обратить внимание потребуется на такие детали:

• качество пижамы и постельного белья;
• температуру воздуха в помещении, ведь не должно быть жарко и душно;
• также не надо кутать чадо.

Плохое самочувствие всегда ведет к тому, что ребенок 5 месяцев беспокойно спит ночью. Часто в таком возрасте карапуза может беспокоить прорезывание зубов. В таком случае стоит проконсультироваться с педиатром. Он назначит препараты, которые облегчат состояние крохи.

Каждая мама внимательно наблюдает за состоянием здоровья своего чада. Если у нее возникают какие-либо сомнения или вопросы, то она не должна стесняться обращаться к доктору. Ведь ряд патологий может приводить к нарушениям сна. Это могут быть заболевания нервной системы или болезни, имеющие инфекционную природу, и даже острицы. При своевременном лечении можно устранить проблему и избежать последствий.

Когда ребенок 5 месяцев не дает спать ночью, то это ведет к тому, что мама также не высыпается. Близкие должны поддержать женщину и дать ей возможность отдохнуть днем. Например, мамочка может поспать, пока кто-то из родственников гуляет с карапузом.

По мере взросления дети меньше спят, больше времени уделяют изучению окружающего мира. Однако, если ребенок в 5 месяцев плохо спит ночью, то это не является нормой. Причины бессонницы могут быть как безобидными, так и серьезными. Для подстраховки рекомендуется посетить педиатра.

Биологические ритмы сна ребенка

Четыре часа из пяти (то есть более 80% от общего времени) ребенок находится в так называемой поверхностной фазе сна. Она необходима мозгу для разбора и анализа полученной во время бодрствования информации. В подобном состоянии любой резкий звук, даже если он не слишком сильный, способен разбудить младенца.

Остальное время отведено на так называемый глубокий сон. В этом случае малыш спит очень крепко и разбудить его сложно. Глубокий сон – это естественный природный механизм, защищающий психику малыша от стрессовых состояний. То есть, если младенец испытал сильные эмоции, он может сразу заснуть глубоким сном.

Медики отмечают, что глубокий сон начинает замещать поверхностный постепенно. Точное время зависит от типа вскармливания – естественное или искусственное. Например, если вы кормите малыша грудью, то глубоко спать он будет только в двухлетнем возрасте. Для детей, которых кормят смесью, этот период смещается к 6 месяцам.

Нормальные для ребенка режимы сна и бодрствования таковы:

• Для новорожденного и месячного ребенка – 12 часов в течение ночи с паузами на еду и бодрствование.
• Для малыша от 1 до 5 месяцев – сон составляет 10 часов в ночное время. Нормальными считаются два пробуждения для принятия пищи.
• Для детей от 6 месяцев до года нормой будет тот же сон в течение 10 часов с одним перерывом на кормление.

Обратите внимание, что указанные периоды обозначены примерно, поэтому небольшие отклонения не считаются патологией

Нормы сна в 6 месяцев

Дети во сне растут, развиваются физически и эмоционально. Различают две фазы сна — поверхностная (активная) и глубокая. Во время поверхностной фазы сна мозг систематизирует полученную за время бодрствования информацию. В период глубокой фазы сна организм полностью расслабляется, набирается сил.

В среднем полугодовалый ребёнок спит 14 часов. Днём у него должно быть два сна, суммарно длящиеся 3,5-4 часа. Ночью малыш способен спать не просыпаясь 7 часов, а всего за сутки он спит 10-12 часов. На практике многие дети плохо спят, часто плачут, просыпаются через каждый час ночью, а днём спят 30-40 минут. Почему так происходит? Что мешает ребёнку хорошо спать? В этом вопросе стоит разобраться очень подробно.

Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев: нормативы сна и режим дня

На заметку родителям: что можно и что нельзя

12 месячный ребенок находится в периоде перестройки организма. Происходит огромный скачок физического развития, растут интеллектуальные способности. Накапливается множество новых знаний, впечатлений, навыков, и маленькому егозе сложно расслабиться, перейти от бодрствования к дрёме. К этому возрасту прорезываются первые зубки, совершенствуется питание.

Многие детки в этом возрасте пытаются перейти на однократный дневной отдых. Это редко проходит безболезненно. Наступает такой момент, когда спать два раза малютке много, а одного недостаточно. Задача родителей помочь малышу.

Можно передвинуть немного время отхода ко сну, а второй раз заменить игрой, прогулкой. Вечером отбой может наступить несколько раньше. Есть вариант укладывать ребёнка дважды, но уменьшить продолжительность. В этот период нужно постараться как можно меньше вносить изменений в жизнь малютки. Нельзя вводить такие новшества:

• отучать ребёнка от груди;
• переводить спать из маминой кровати в свою;
• изымать пустышку;
• приучать спать без любимой игрушки.

Любые смены устоявшегося уклада в возрасте одного года могут спровоцировать различные нарушения сна. Лучше проводить их немного раньше или подождать более благоприятного времени. Не следует также совмещать несколько разных нововведений.

Случаи, когда лучше обратиться к педиатру

Обычно стандартные меры, описанные выше, дают результаты, и малыши начинают нормально спать ночью. Однако существует ряд признаков, появление которых говорит о наличии серьезных нарушений в развитии ребенка. В этом случае вам не стоит решать проблему самостоятельно и нужно обращаться за помощью к врачу.

Подобные симптомы таковы:

1. Ваш малыш часто раскидывает погремушки по кроватке, иногда бьет головой по матрасу, подушке, бортикам детской кроватки.
2. Ребенок спит беспокойно, дергает головой вправо и влево, переворачивается и перекатывается по всему спальному месту.
3. Вы наблюдаете признаки так называемого апноэ. Например, когда малыш сначала дышит ровно, потом дыхание резко прекращается, что становится причиной его мгновенного пробуждения и сильного плача.