Сколько должен спать новорожденный до месяца

Таблица норм сна и бодрствования:

Таблица норм нужна в тех случаях, когда в режиме много хаоса и ребёнок засыпает и просыпается каждый день в разное время. Или когда мама не понимает, отчего возникают те или иные сложности со сном. 

В таких случаях первое, что следует сделать, — это обратиться к таблице норм сна и проверить, насколько отличается фактическая длительность промежутков сна и бодрствования у ребёнка от табличных значений.

Как работать с таблицей:

Дети, которые были рождены раньше срока тоже могут иметь свои особенности.

Возраст, на который нужно ориентироваться в таблице норм, — это возраст от ПДР. Если ребёнок рождён раньше срока, то имеет смысл смотреть диапазон значений между фактическим возрастом и возрастом по ПДР. Зачастую индивидуальные потребности таких детей находятся где-то между. 

Начните записывать время засыпания и время пробуждения своего ребёнка и анализировать с помощью таблицы то, что имеете на данный момент. Вы можете заметить много интересного и неочевидного. 

В первом столбце таблицы вы видите возраст ребёнка по месяцам

Обратите внимание, что ориентироваться нужно на возраст от ПДР. В случае, если ваш малыш был рождён раньше срока, то смотрите на значения от ПДР и значения на фактический возраст, учитывайте всегда оба варианта, так как на практике я заметила скачкообразный рост значений у детей, которые были рождены раньше срока

Во втором столбце вы видите значения Времени Бодрствования (ВБ)

Это отрезки времени между окончательным пробуждением с последнего сна и засыпанием на очередной сон. Засеките время, которое ваш малыш бодрствует, и сравнивайте значения. Если оно меньше, чем в таблице, то скорее всего, у вас есть проблема либо с короткими снами, либо с ночными гуляниями, либо с частыми ночными пробуждениями, либо с ранними подъемами. В этом случае стоит правильно и аккуратно увеличить какое-либо ВБ хотя бы до минимальных значений.

Третий столбец показывает вам количество дневных снов у ребёнка в каждом возрасте. Если у вашего ребёнка больше снов, чем ему стоило бы спать, то вас могут беспокоить ночные гуляния, ранние пробуждения или очень поздний отбой на ночь. Скорее всего, такие сны будут короткими. Если снов меньше, чем в указано по возрасту в таблице, то возможны переутомления и очень много капризов у ребёнка.

Четвертый столбец показывает вам, сколько должны длиться дневные сны. Это значение напрямую зависит от их количества и продолжительности ВБ.

Пятый столбец нужен вам для того, чтобы правильно распределять количество сна между днём и ночью. Если вы заметили, что в какой-то из дней ваш ребенок спал днём на пару часов больше, то уже будете знать, что в ближайшие три дня вам придётся либо вставать пораньше, либо отгулять эти пару часов ночью.

Шестой столбец указывает продолжительность ночного сна. Это значение тем больше, чем меньше дневного сна, — и наоборот.
И последний седьмой столбец необходим вам для того, чтобы вы могли с помощью подсчётов находить причины тех или иных проблем.

Юлия Доманова
Руководитель Центра детского сна  «ДокторМама»

Купание

Есть ряд основополагающих рекомендаций для купания грудничка. Во-первых, моющие средства нужно использовать только раз в неделю, а в остальные дни достаточно простой воды. Для купания детишек с кожными проблемами можно использовать травяные отвары (например, из ромашки).

Во-вторых, нужно учитывать предпочтения малыша относительно времени купания. Традиционно принято отводить этой процедуре вечернее время. Но отнюдь не всем деткам по душе такой расклад. Если младенец капризничает и плохо засыпает после купания, лучше перенести моцион на день.

В-третьих, вода для купания не должна быть горячее 37 C⁰. Если, погрузив в ванночку локоть, мама чувствует приятное тепло, то температура воды оптимальна.

Нарушение сна

Нарушение сна может выражаться в сложностях с засыпанием, частых пробуждениях или в том, что малыш перепутал день с ночью

В любом случае важно разобраться в причинах сбоя в режиме дня и восстановить его. Возможные предпосылки:

Проблемы со здоровьем

Плохое самочувствие негативно сказывается на сне ребенка. Самые частые причины недомогания в младенческом возрасте – нарушения в работе ЖКТ, прорезывание зубов и ОРЗ.

Дискомфорт в животе из-за повышенного газообразования (колики) мучает многих малышей в возрасте от 1 до 3-4 месяцев. Кроха не может уснуть или просыпается от боли, плачет, выгибается, поджимает ножки. Решить проблему помогут массаж вокруг пупка, выкладывание на живот перед едой и ветрогонные препараты. При искусственном или смешанном вскармливании стоит подобрать другую смесь. При коликах рекомендованы продукты с пребиотиками.

Процесс прорезывания зубов начинается в 4-5 месяцев. У малыша увеличивается секреция слюны, он «грызет» игрушки и пальцы, часто капризничает и плохо спит. Снижению зуда и болезненности десен способствуют охлажденные резиновые прорезыватели и гели с лидокаином.

После 6 месяцев, когда начинается введение прикорма, беспокойный сон может быть обусловлен аллергической реакцией или расстройством пищеварения. Именно поэтому новые продукты нужно давать по одному и в небольших количествах. В случае аллергии необходимы антигистаминные препараты, а при нарушениях в работе ЖКТ – сорбенты и жидкость

Важно убрать «подозрительный» продукт из меню

Если грудничок храпит, кашляет и у него повысилась температура, то, вероятнее всего, он подхватил ОРЗ. Слизь, которая скапливается в носу, мешает ему дышать и кушать, поэтому качество сна резко ухудшается. Следует обязательно проконсультироваться с врачом. Для облегчения носового дыхания можно использовать физраствор в форме капель и аспиратор.

Дискомфорт

Дискомфорт во время сна может быть обусловлен различными факторами. Прежде всего следует соблюдать параметры воздуха в помещении. Главные из них:

Для обеспечения физического комфорта малыша следует позаботиться об:

В комнате не должно быть световых и звуковых раздражителей. Необходимо закрыть окна шторами и включить неяркий ночник.

В первые месяцы дети хаотично двигают руками и ногами, в том числе во сне. Из-за этого они пробуждаются. Можно слабо пеленать ребенка эластичной тканью, ограничивая, но не сковывая его движения. Кроме того, стоит вовремя стричь ногти крохи или надевать на ручки специальные варежки, чтобы он себя не царапал.

Неправильный режим

После 3-4 месяцев ключевое условие крепкого сна – правильно организованный режим дня. Он позволяет избежать чрезмерного перевозбуждения малыша, а также накопить необходимую усталость к вечеру. Основные рекомендации:

Важный вопрос, связанный со сном ребенка, выбор места – отдельная колыбелька или кровать родителей. Мнения специалистов по этому поводу неоднозначны. Большинство мам, практикующих естественное вскармливание, говорит об удобстве совместного сна, но предупреждает о существенных трудностях, возникающих в процессе приучения крохи к личному спальному месту в будущем. В любом случае, укладывая ребенка в свою кровать, родители должны побеспокоиться о его безопасности.

Путаница

Тот факт, что ребенок перепутал день с ночью, выражается в сонливом состоянии в светлое время суток и чрезмерной активности в темное. Разумеется, из-за «перевернутого режима» страдает вся семья. Восстановить график можно, выполняя следующие действия:

Для новорожденных здоровый сон в достаточном количестве жизненно важен. Он дает им силы для физического и психоэмоционального развития

Чтобы ребенок крепко спал ночами, важно соблюдать режим дня и предупреждать нервное перевозбуждение. Приводимые специалистами нормы носят ориентировочный характер

Если кроха проводит в объятиях Морфея немного больше или меньше времени, не нужно беспокоиться. Главное, чтобы он чувствовал себя комфортно.

Гигиенические процедуры для трехмесячного

Уход за ребенком грудного возраста включает в себя обязательный ритуал проведения следующих процедур:

Умывание

Утреннее умывание проводится сразу же после того, как кроха проснулся. Его личико протирают ватным диском, смоченном в теплой воде, очищая глаза, нос, щечки и шею. Не стоит забывать про кожу за ушками – иногда туда затекает молоко, и кожу там необходимо содержать в чистоте для профилактики появления опрелостей.

Купание

Процедуру купания принято проводить вечером, когда в сборе вся семья. Купать ребенка удобно при помощи детской ванночки с наклоном, или со специальным гамаком, чтобы можно было комфортно расположить в нем кроху. Также не возбраняется мыть младенца в большой ванне, надев на шею ребенка специальный круг. Он позволит грудничку держаться на воде без помощи маминых рук, и быть в полной безопасности в воде.

Подмывание

Меняя каждый раз подгузник, следует под проточной водой подмыть паховую область у младенца и тщательно просушить все складочки полотенцем. Затем нужно нанести под новый подгузник детский крем или присыпку. Они помогут избежать появления кожных раздражений или опрелостей на нежной коже.

Продолжительность сна младенцев

Дети рождаются слабыми, поэтому первые недели их жизни уходят на то, чтобы накопить силы, требующиеся для развития. Находясь в утробе матери, ребёнок привыкал к водной среде. При рождении он оказывается в другом пространстве, с другим атмосферным давлением, к которому приходится привыкать заново. Взрослым людям окружающий мир кажется простым: воздухом легко дышать, давление атмосферного столба остается незамеченным. Новорожденным для того, чтобы дышать и делать простые движения, приходится прилагать много усилий. Поэтому первые дни жизни малыш больше спит, набирается сил и привыкает к миру. В первый месяц длительность отдыха намного больше периода бодрствования: спят малыши около 20 часов, в остальное время питаются. В дальнейшем младенец спит все меньше, будет появляться больше сил для изучения окружающего мира.

В каких случаях ребенок долго спит

Длительный сон наблюдается у слабых детей, например, недоношенных, родившихся в ходе тяжелых родов, имеющих патологию в развитии. Плохой сон наблюдается у тех деток, которым не хватает материнского молока, уже через полчаса после кормления они просыпаются и вновь требуют грудь. Если мама не обращает внимания или не понимает причины капризов ребенка, малыш перестает набирать вес или даже начинает терять его. Истощенный ребенок начинает больше и дольше спать.

Нарушают сон желудочные колики, боли или спазмы. После избавления от этих недугов, в первые два дня после болезни ребенок также может спать дольше обычного. Простудные заболевания, сопровождающиеся температурой, могут нарушить сон ребенка или, наоборот, в дни болезни у малыша наблюдается сонливость.

Сон и кормление

Организация кормления напрямую влияет на количество и качество сна новорожденного ребенка до 1 месяца. Разделяют несколько типов вскармливания:

• грудное;
• смешанное;
• искусственное.

Многие специалисты рекомендуют организовывать грудное вскармливание по требованию – давать грудь тогда, когда хочет малыш. Это можно распознать по причмокиванию, открытому рту, мотанию головой по сторонам.

Частое прикладывание к груди и эффективное сосание позволяют установиться лактации, чтобы в последующем малышу хватало еды. Материнское молоко хорошо усваивается, на 95% состоит из воды. Им нельзя перекормить. Другие жидкости детям на ГВ не нужны: вода, соки, компоты, чаи лишние.

Если малыш во время кормления сразу засыпает у груди, необходимо немного потрепать его за щечку, подбудить и докормить. Можно сменить позу для кормления или предложить грудь позже.

Нежелательно использование пустышек и сосок на ГВ. Они портят захват, путают ребенка. В результате – неэффективное сосание, маленькие прибавки веса; мамы не понимают, когда малыш голоден.

Оценить эффективность кормления можно на взвешивании по прибавке. В 1 месяц норма – от 400 г до 1 кг. Количество прикладываний в первые недели может составлять 14-16 раз.

Ночью новорожденный может кушать 2-3 раза. Если ребенок спит, его следует будить каждые 3-3,5 часа для кормления, особенно при малом наборе веса.

Детям на искусственном вскармливании дают смесь по графику – каждые 2-2,5 часа.

Режим дня ребенка

3 месяца

В трехмесячном возрасте малышу необходимо около 15 часов сна в сутки. Скорее всего ребенок будет спать в течение дня 3-5 раз в общей сложности около 4-5 часов. Длительность одного дневного сна будет 1-1,5 часа.

Ночной сон будет доходить до 10 часов с пробуждениями на кормления. В этом месяце отрезки непрерывного ночного сна уже достаточно продолжительные. А сам режим сна и бодрствования к концу месяца становится более стабильным и предсказуемым.

Режим дня пока еще невозможно сделать по часам. Но к 4 месяцам лучше постепенно сдвигать время ухода в ночь ближе к 20 часам

При этом важно, чтобы малыш просыпался не позднее 7-8 часов с утра. Следование этим рекомендациям позволит таким образом постепенно сформировать физиологичный режим дня ребенка в соответствии с биологическими ритмами организма ребенка

Особенности сна у грудных детей в разном возрасте

Средняя продолжительность сна месячного ребенка – 15,5–18 ч сутки. 40% от общего времени приходится на дневное время, а остальные часы – ночные. В этот период режим сна нестабилен. Изменения зависят от бурного роста организма, из-за чего период бодрствования также колеблется.

В конце 4–5-й недели жизни у малыша наблюдаются ухудшения сна: он дольше засыпает и чаще просыпается. Такие изменения не требуют коррекции со стороны врача, так как кризисный период длится недолго – не более 2 недель.

С 6-й недели жизни наступает второй кризисный период, из-за чего ребенок начинает плакать по несколько часов в сутки. Период плача носит систематический характер и возникает в одно и то же время: с 4 вечера и до полуночи.

Рекомендуется укладывать детей в одно и то же время. Это приучает к нормализации режима жизни.

Базовые условия крепкого сна ребенка

У доктора Комаровского есть ответ, сколько должен спать ребенок в 1 месяц. По его мнению, здоровому малышу достаточно 17 часов отдыха при соблюдении базовых условий.

В этом возрасте малыш может путать день с ночью, по-другому сменяются фазы сна. Вначале 20-30 минут длится быстрая фаза, для которой характерен поверхностный сон. В течение этого времени младенец может проснуться от шума, шороха, шепота, перекладывания в кроватку. Сохраняется двигательная активность – малыш сучит ножками и ручками, вздрагивает, сжимает кулачки, зажмуривает глаза.

Через 30 минут быстрая фаза сменяется медленной. Сон становится глубоким. Он наиболее полезен и восстанавливает детский организм. Расслабляется мышечная система, меньше непроизвольных подергиваний тела.

Затем опять происходит смена медленной фазы быстрой.

Базовые условия крепкого сна:

• оптимальная температура помещения – 20-22 градуса;
• влажность более 50%;
• проветривание перед сном;
• удобная, комфортная одежда;
• вовремя смененный подгузник или пеленка;
• регулярное кормление.

Детям первого месяца жизни не нужны подушки и одеяла. Если в комнате прохладно, можно прикрыть пеленкой или простыней. В кровати не должно быть лишних предметов – игрушек, одежды, дополнительных пеленок и пледов, бортиков. Они ухудшают циркуляцию воздуха и создают опасность синдрома внезапной детской смертности, когда ребенок может уткнуться в такие препятствия и задохнуться.

Насчет пеленания каждая мама решает сама. В роддомах после родов и до выписки малышей туго пеленают, чтобы не мешали ручки и ножки. Дома желательно использовать нетугое пеленание. Есть специальные пеленки на липучках, упрощающие процедуру для мамы. Также можно использовать мешки для сна – снаружи остается голова и ручки (в некоторых моделях), а ножки и все тело находятся в мешке.

Подгузник следует менять каждые 2,5-3 часа. Малыша подмывают без мыла и специальных средств.

Вы считаете, что новорожденный спит много?

Сон для новорожденного необходим для восстановления жизненной энергии и сил. В том случае если ребенок слишком ослаблен у него отмечается повышенная потребность в отдыхе. В то же время беспробудный сон продолжительное время, может являться причиной для беспокойства, так как у ребенка может не быть сил для того, что бы проснуться. В таком случае рекомендовано кормить его во время сна, а если у него нет сил на совершение сосательных движений, осуществлять своевременное кормление через зонд, который устанавливается медработниками через носовую полость в пищевод. Пища в виде материнского молока или смеси поставляется в трубку зонда посредством введения через шприц без наконечника иголки.

Еще одной причиной длительного сна у новорожденных может быть гипотонус – чрезмерная расслабленность мышечного тонуса. Причинами гипотонуса являются:

• Гипотиреоз;
• Мышечная дистрофия;
• Стремительные роды;
• Асфиксия во время родов;
• Многоводие;
• Дистрофия новорожденного;
• Неврологические заболевания;
• Перенесенные заболевания матери во время вынашивания;
• Недостаточное питание.

Признаки гипотонуса:

• Расслабленные ладони;
• Вялость конечностей;
• Сонливость;
• Замедленные реакции;
• Отсутствие некоторых рефлексов новорожденных.

Для лечения гипотонуса применяют лечебный массаж, гимнастику, в некоторых особо сложных случаях, когда мышечная слабость проявляется, как симптом более серьезного заболевания, показано медикаментозное лечение. Подтвердить диагноз гипотонуса можно только после обследования у невропатолога.

Сколько раз может спать малыш в сутки

Количество укладываний зависит от чуткости сна, соблюдения родителями базовых требований к обстановке (тишина, затемнение помещения). В среднем днем укладывают на сон 4-8 и ночью 1-3 раза.

Есть случаи, когда дети спят ночью 5-6 часов, не просыпаясь.

Также есть малыши, которые мало спят днем и ночью. Это может быть их индивидуальная особенность, не связанная с физическими или психическими проблемами. Если новорожденный спокойный, хорошо кушает, прибавляет в весе, то волноваться нет причин.

Чтобы исключить неврологические заболевания, убедиться в здоровье ребенка, необходимо регулярно посещать педиатра.

Сколько часов в сутки должен спать новорожденный ребенок

Несмотря на индивидуальные особенности, определенные нормы сна, на которые можно ориентироваться родителям, все же существуют. Итак: сколько должен спать новорожденный в первые дни своей жизни? Для рассчета этой нормы нет определенной формулы, просто за основу берется среднесуточное время бодрствования. К примеру, время дневного сна младенца от рождения до месяца может составлять от 4 до 8 часов, и это означает, что в течение суток младенец может находиться во сне около 17 часов. Как уже было сказано, точное время рассчитать невозможно, поскольку здесь определяющим моментом являются индивидуальные особенности малыша.

Современные педиатры считают, что здоровый младенец в общей сложности спит примерно 15-17 часов в сутки, не более. Правда, есть и такие малыши, которым необходим сон в течение 20 часов в сутки. Более продолжительный сон необходим:

Сон для маловесных и не совсем здоровых детей — лучшее лекарство. Им необходимы силы и энергия, чтобы пройти трудный восстановительный период. Поэтому, в отличие от здоровых ровесников, этим малышам требуется более длительный отдых.

Правильный режим малыша в 1 месяц

Главное, что нужно знать каждой молодой мамочке — все дети очень индивидуальны. Организм вашего малыша отличается от других деток, поэтому его режим может отличаться от ребенка вашей подруги. Задача каждого крохи заключается в том, чтобы кушать и конечно же спать. Но потребности у малышей, как правило, разные для обеспечения полноценного роста, физического и умственного развития, поэтому и продолжительность сна у деток разнообразная и может быть меньше чем установленная по средним нормативным показателям.

Ответить на вопрос, сколько времени спит новорожденный кроха в 1 месяц, очень сложно, а тем более указать конкретные временные рамки. Сегодня ведется патронаж новорожденных, собираются данные о режиме дня грудничков, чтобы установить среднестатистические (усредненные) показатели для нормального развития новорожденных. Знаете ли вы, что ваш кроха может спать до 18 и более часов в сутки, но продолжительность сна может колебаться как до 20, так и до 16 часов.

Когда же ваш малыш находится на искусственном вскармливании, то он может спать не более 7 часов. А мамочке за ночь придется вставать не менее 3 раз, чтобы приготовить смесь для крохи, которую нужно заливать в бутылочку и ее температура не должна быть более 36-37 градусов, чтобы не обжечь малышу ротовую полость.

Рассмотрим режим дневного сна. Кроха может спать днем до 5 раз, а общий дневной сон может колебаться в пределах до 10 часов. У каждого малыша сон в дневное время очень индивидуален. Некоторые крохи сами засыпают после того, как покушают и при этом приблизительно в одно и то же время, и поэтому мамочки привыкают и быстро подстраиваются к режиму своего ребеночка. Но есть и такие малыши, которые спят в разное время, и у них нет постоянного режима сна и родителям сложно подстроиться к ним.

Хотим обратить ваше внимание на то, что стоит следить за временем бодрствования ребенка. Не стоит разрешать малышу не спасть длительное время. Если ваш ребенок не спить больше чем час, то это плохо

Потому что ребенок очень тяжело переносит длительные периода бодрствования, переутомление чревато нервозностью и другими отклонениями в здоровье крохи. Поэтому лучше укладывайте малыша, чтобы он больше времени отдыхал и ни в коем случае не переутомлялся. Если ваш малыш перевозбудится, то его очень сложно уложить спать

Если ваш ребенок не спить больше чем час, то это плохо. Потому что ребенок очень тяжело переносит длительные периода бодрствования, переутомление чревато нервозностью и другими отклонениями в здоровье крохи. Поэтому лучше укладывайте малыша, чтобы он больше времени отдыхал и ни в коем случае не переутомлялся. Если ваш малыш перевозбудится, то его очень сложно уложить спать.

Запомните! Характер у каждого ребенка разный. Поэтому не нужно искать в его поведении какие-то нормативные величины. Организм грудничков очень индивидуален, поэтому на обеспечение его потребностей может потребоваться совершенно разное время сна или бодрствования. Он может спать по 4-5 часов и через какой-то промежуток времени снова засыпать. Общая продолжительность сна вашего маленького чуда может быть и 16, и даже 18 или 20 часов, и не соответствовать сну других деток. И это не говорит о том, что ваш кроха не здоров.

Когда ваш малыш в возрасте одного месяца не беспокоен, прекрасно кушает, температура его тела 36,6 – 36,8 градусов, то есть нормальная, регулярно писает и какает, своевременно начинает интересоваться окружающими его предметами, начинает различать взрослых, то ваш кроха здоров, и у вас не должно быть причин для беспокойства. Но вдруг ваш ребенок вздрагивает, всхлипывает во время сна, вы наблюдаете, тремор ручек, ножек или даже подбородка, когда он плачет, стоит обязательно обратиться к специалистам, чтобы своевременно устранить причину беспокойного поведения крохи.

Что поможет правильно выстроить режим для грудничка

Для выстраивания распорядка дня необходимо вести дневник, где записывать, сколько бодрствует и спит малыш, его настроение, сложности с укладыванием, частые просыпания.

Во время бодрствования маме следует развлекать его потешками и песенками, делать гимнастику и массаж, менять подгузники и кормить. Обязательно включение света. Перед ночным сном желательно купать малыша, температура воды – 36-37 градусов.

Еда для малыша важна так же, как сон. Но если ребенок на грудном вскармливании, нет пустышки или бутылочки, то сосание груди – еще удовлетворение сосательного рефлекса, способ успокоиться.

Выстроенный режим может сбиваться, малыши часто путают день с ночью, просыпаются из-за коликов, постороннего шума. В первый месяц распорядок еще только устанавливается. Поэтому строгого соблюдения не следует ожидать.

После появления на свет малыши спят практически сутки, трехнедельные и месячные дети уже больше бодрствуют, примерно в полтора раза. Родителям следует запастись терпением, проявить любовь, чуткость и своевременно реагировать на признаки переутомления или болезни.

Этапы развития сна у детей в возрасте 7–12 месяцев

Ребенок спит с семи месяцев около 14 ч. 70% времени занимает ночной сон. В этот период активнее всего наблюдается страх находиться далеко от матери. Он объясняется тем, что дети уже различают отчетливо взрослых и знают, как выглядят родители. Из-за постоянного контакта с матерью возникает сильная привязанность. В результате того, что она не может круглосуточно с ним находиться, возникает плач и требование внимания. По этой причине возможно появление расстройства сна.

Чтобы решить проблему, достаточно нормализовать психологическое состояние. Место для игр желательно разместить в поле зрения матери, чтобы ребенок видел, что она делает. Рекомендуется постоянно с ним разговаривать. Если мать уходит по делам, нужно сказать, что она обязательно вернется в скором времени. Со временем дети привыкают и перестают плакать.

При истерике не следует поддаваться панике и беспокойству. Ведь дети замечают тревожность у взрослых, и плачут в ответ еще больше. Лучший способ ее избежать – успокоить и развеселить. Обязательно используются игры для укрепления доверия, такие как прятки. Во время игры мать исчезает на несколько минут, а ребенок, находящийся в поисках, со временем перестает бояться одиночества.

В 8–9 месяцев дети становятся чрезмерно активными. Оптимальная длина сна – 13 ч. Дневной сон длится не более двух часов. Из-за ускоренного физического развития ребенка тяжело уложить спать. Он уже активно ползает и может сидеть без потери равновесия. В этот период часто снятся кошмары из-за активной мозговой деятельности. В случае возникновения признаков невроза можно обратиться к педиатру.

В 10–11 месяцев средняя продолжительность сна занимает 13–15 ч, из которых не менее 11 часов приходится на ночной сон. Родители сталкиваются с еще одним вариантом кризиса «последовательных действий». Дети в этот период осознают логические вещи. Также они учатся ходить. Новые познания вызывают стресс и нагружают деятельность нервной системы. Сон становится прерывистым и сопровождается преждевременным пробуждением. Годовалый ребенок требует пристального внимания из-за повышенной активности.

В зависимости от возраста младенца, могут возникать проблемы с засыпанием. При обнаружении признаков нервных расстройств рекомендуется обратиться к врачу.

Когда же ребенок будет спать всю ночь?

Новорожденные дети, как правило, спят в течение 1-4 часа. Большинству новорожденных требуется около 17 часов сна в сутки. После сна ребенок просыпается голодным и нуждается в кормлении, которое помогает им набирать вес и расти.

У младенцев появляется регулярный режим сна в возрасте 6-8 недель. Им требуется время, чтобы понять разницу между ночью и днем. Однако к тому времени, когда им исполнится 4 месяца, большинство младенцев будут спать ночью в два раза дольше, чем днем.

Ночной сон — это сон в течение более 6 часов. Младенец может ненадолго проснуться, чтобы поесть, а потом снова засыпает.

Как обеспечить ребенку здоровый сон

Чтобы у малыша был здоровый сон, нужно помнить о простых правилах:

• Соблюдать режим. В первые дни младенец, конечно, не будет подчиняться правилам. Но стоит задуматься о распорядке сразу. Ложиться лучше в одно и то же время, выполняя ряд повторяющихся действий, соблюдая своеобразный ритуал. Так, после ванны покормить малыша, переодеть и положить в кроватку. Лучше не укачивать его на руках, иначе при переходе в глубокий сон он заметит, что переместился в кроватку и отреагирует плачем;
• Проветривать комнату перед сном;
• Ежедневно проводить влажную уборку;
• Проверить, не находится ли кровать на сквозняке, удобна ли одежда;
• Не перегружать малыша эмоционально в вечернее время, например, не устраивать знакомств;
• Днем задернуть шторы, чтобы яркое солнце не попадало ребенку в глаза.

Новорожденный нуждается в кормлении и в ночное время, поэтому он будет просыпаться и плакать. Если после порции смеси или молока он спокойно отправляется отдыхать дальше, волноваться не стоит.

Младенец сладко спит

Обратите внимание! Когда ребенок спит днем, не нужно ходить на цыпочках и разговаривать шепотом. Главное – избегать громких и резких звуков, которые действительно могут напугать младенца

Нужно научиться распознавать сигналы, которые подает грудничок, готовый уснуть. Уставший ребенок начинает капризничать, хныкать. Глаза у него краснеют, и он трет их ручками. Некоторые дети сосут палец. Если пропустить это время, то ребенок уснет позже измученный, сон его будет беспокойным.

Молодых мам волнует, сколько спят новорожденные, нужно ли их будить, и как долго они должны бодрствовать. Дети до месяца активны очень небольшой промежуток времени за день. Сон для них – основа роста и развития, укрепления и формирования нервной системы. Родителям нужно создать для младенца комфортные условия, окружив его теплом, заботой и предоставляя еду по первому требованию.

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Трехмесячный ребенок становится спокойнее, чем в прошлые месяцы, чем радует родителей. Он практически не путает день и ночь, реже просыпается по ночам

К данному возрасту младенца мама уже успевает понять, насколько важно соблюдать режим дня по часам и придерживаться его. Игнорировать нормы сна и не соблюдать график приемов пищи не получится – в этом случае рано или поздно могут наступить тревожные последствия в виде капризов, перевозбуждения ребенка и ухудшения состояния здоровья малыша

Режим детей на грудном вскармливании

Каждая мама может внести определенные коррективы в подобранный распорядок по часам с учетом индивидуальных особенностей её ребенка и заботой о нем

Но очень важно соблюдать последовательность действий режима, а также длительность процедур, чтобы выработать у младенца привычку просыпаться и принимать пищу в одно и то же время

Режим малышей на искусственном и смешанном кормлении

На альтернативных видах вскармливания в режиме у ребенка могут увеличиваться интервалы между приемами пищи. Это обусловлено тем, что смесь переваривается дольше, и у ребенка ощущение голода приходит позже в среднем на 1 час, чем у детей на ГВ.

Здоровый ребенок на искусственном и смешанном вскармливании должен спать в любое время суток спокойно и крепко. Если младенец не только не спит, а еще и часто плачет, то мама должна заподозрить неладное и обратиться за советом к педиатру.