Сон грудничка в 2 месяца

Важность сна

От того, сколько и как спит новорождённый ребёнок, зависит его эмоциональное, психологическое, физическое состояние. От недостатка сна у малыша будет недостаточно сил для полноценного развития, интерес к окружению слабый. В норме на сон должно уходить минимум 16 часов в сутки. Здоровый младенец засыпает сам, не нуждаясь ни в укачивании, ни в поглаживании для стимуляции (не приучайте к этому).

При нарушении сна первое, что нужно сделать, это определить и устранить причину. Что может мешать:

• слишком маленькая активность во время бодрствования;
• перевозбудимость нервной системы (например, острая реакция на свет, даже если он попадает совсем немного);
• родовая травма;
• мокрые пелёнки, ненасыщенность, дискомфорт в кишечнике;
• излишне сухой или влажный воздух;
• слишком низкая или высокая температура в комнате;
• несоблюдение режима дня.

Если укладывать грудничка всё время в разное время, это сделает его день хаотичным. Условные рефлексы не вырабатываются, малыш начинает капризничать, плакать и его трудно успокоить.

Примерное описание дня ребенка

К 2 месяцам почасовая активность и отдых ребенка уже хорошо отлажены. Малыш ест и спит в определенное время, однако общая продолжительность сна сокращается до 16-18 часов, а ночной сон становится более спокойным и крепким (см. также: сколько спят здоровые дети в 1 месяц?). В этом же возрасте может проявиться серьезная проблема, когда ребенок меняет местами «день» и «ночь». Исправить положение можно, но сложно. Родителям придется быть настойчивыми и терпеливыми, чтобы вернуть малыша в правильные часовые рамки.

Описывая день ребенка в 2 месяца, мы не делаем отличий между малышами на грудном и искусственном вскармливании. Для правильного развития новорожденного распорядок должен состоять из сна, кормления и активных занятий с ребенком. Между ключевыми моментами жизни малыша стоят обязательные гигиенические процедуры, прогулки и водные процедуры.

Для облегчения задачи возьмите на вооружение эту таблицу, в которой приведен примерный распорядок. Из нее узнаем также, сколько раз в день кроха должен есть:

РЕЖИМ СНА НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЕНКА

До четырех месяцев сложно говорить о каком-то четком режиме сна и бодрствования новорожденного малыша. В первые 4 месяца после рождения ребенок проживает неврологическое “взросление” и настройку “сонных” процессов.

Режим сна у грудничков примерно такой:

Продлевайте сон новорожденного качанием, грудью, соской, прогулкой в коляске. Желательно чередовать каждый способ успокоения малыша, чтобы не возникла привычка к одному из них в будущем.

Для настройки внутренних часов у новорожденного выносите его почаще на яркий дневной свет и приглушайте освещение в ночные часы. В дальнейшем это поможет наладить режим сна и бодрствования грудничка.

Скачок развития в 2 месяца

На сон ребенка влияют не только соблюдение норм сна и бодрствования, но и умственное развитие. Головной мозг крохи активно растет, и по этой причине приблизительно в 7 – 8 недель резко увеличивается окружность головы. В двухмесячном возрасте малыш начинает лучше осознавать окружающий мир и себя в нем, он уже начинает рассматривать свои ручки, наблюдать и изучать происходящее вокруг. Детки в 2 месяца могут стать беспокойными, более чутко спать. Переживать по этому поводу не стоит, больше обнимайте кроху, разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотря в его глаза. Приблизительно к 10 неделям малыш успокаивается и снова лучше спит.

Купание и гимнастика

Каждый пункт дневного расписания – это крепкий камешек, заложенный в гармоничное развитие вашего маленького сокровища. Помимо питания, очень важны для него купание и гимнастика. Купают ребенка ежедневно, чаще перед ночным сном. Кроха с удовольствием воспринимает водные процедуры, он ест после них с аппетитом и спокойно засыпает.

Гимнастике лучше отвести время до обеда. Выберите, как для вас удобней заниматься – после ночного пробуждения или после второго утреннего сна. Не начинайте упражнения непосредственно после кормления, подождите полчаса, чтобы пища усвоилась.

В список полезных упражнений для малыша второго месяца жизни входят: разведение ручек в стороны, сгибание и разгибание ножек, мягкий массаж груди и спины, приятные поглаживания. Гимнастика благотворно воздействует на тело крохи, улучшает кровообращение, способствует правильному физическому развитию.

Режим дня

Такие огромные достижения малыша непременно должны постепенно изменить и распорядок его дня. Режим необходимо адаптировать под запросы растущего организма. Деятельность ребенка сводится к смене периодов сна и бодрствования в течение всего первого года жизни.

Значение режима дня

В период младенчества происходит дальнейшее совершенствование всех систем маленького организма, в частности, нервной системы. Для этого необходимо строгое соблюдение смены деятельности в течение суток.

Происходит вырабатывание рефлекса на время, что способствует гармонизации процессов возбуждения и торможения, которые являются основными процессами нервной деятельности. Кроме этого, соблюдение режима помогает укрепить иммунную систему.

Конечно, каждая мама в первую очередь должна ориентироваться на особенности своего собственного ребенка, его биоритмы. Тем не менее, следует подходить к вопросу соблюдения режима с точки зрения рационализма, чтобы не навредить младенцу

Если по каким-то серьезным обстоятельствам необходимо внести изменения в режим, то делать это следует постепенно, предельно осторожно, чтобы не нанести травму нервной системе ребенка

Малышу, находящемуся на грудном вскармливании, можно порекомендовать следующий распорядок дня.

Примерный режим дня двухмесячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании

ВНИМАНИЕ! СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ. Что делать, если ребенок спутал день с ночью? Прежде всего, не паниковать, а постараться ежедневно сдвигать каждый режимный момент минут на 5-10 в сторону ночного сна.

Примерный режим дня двухмесячного ребенка, находящегося на искусственном вскармливании

Особенностью режима такого крохи является то, что перерывы между кормлениями составят до 4-х часов. Получать питание малыш может и до 8 раз за сутки. А также маме необходимо будет уделить время на приготовление пищи и гигиену посуды и сосок. В 2 месяца малыш будет съедать примерно 140 мл смеси.

Во время засыпания ребенка, находящегося на искусственном вскармливании маме лучше находиться рядом. Такой малыш требует большего внимания. Он беспокоен во время сна, иногда просыпается, его могут беспокоить колики.

Еще одним отличием режима ребенка «искусственника» является то, что кормить его следует строго по часам, а не по требованию. Происходит это в связи с различием во времени, требующемся для переваривания смеси и грудного молока.

В целом режим дня двухмесячного ребенка, которого кормят смесями, мало отличается от режима ребенка-грудничка.

Примерный режим дня двухмесячного ребенка, находящегося на смешанном вскармливании

Прежде всего, надо оговориться, что существует два типа смешанного питания.

1. Докармливание «на десерт» смесью после кормления грудью. Такой тип смешанного вскармливания – вынужденный. Мамы применяют его при недостаточности грудного молока. Он хорош тем, что дает надежду на полное восстановление полноценного грудного кормления. Докармливание происходит при каждом кормлении.
2. Чередование грудного кормления и кормления смесью. При этом типе смешанного питания малыши обычно раньше отказываются от маминой груди.

Распорядок дня малыша, находящегося на смешанном вскармливании, мало отличается от предыдущих двух.

Сон 3-х месячного грудничка

Спит трехмесячный ребенок не менее 15-16 часов в сутки. Из них около 10 часов приходится на ночной сон, и остальные 6 – на дневной. После 12 недель жизни продолжительность сна претерпевает изменения. Кроха начинает меньше спать днем, проводя больше времени в бодрствовании. К полугоду жизни длительность суточного сна сократится до 14 часов.

Сон грудничка в 3 месяца (видео):

Что может влиять на крепость и продолжительность сна?

Питание

Основным режимным моментом бодрствования является организация питания. Питание малыша может быть трех видов: грудное, искусственное вскармливание и смешанное вскармливание.

Режим ребенка зависит от того, на каком вскармливании он находится.

Одной из особенностей питания младенца является то, что с возрастом он начинает съедать больше. По этой причине сам процесс кормления начинает занимать все больше времени, а кратность кормлений сокращается.

Оптимальным вариантом кормления младенца является грудное вскармливание. Его преимущества:

• можно осуществлять «по требованию», стараясь придерживаться установленного режима,
• не требуется большой подготовки к процедуре кормления,
• срабатывает инстинкт насыщения, и контроль объема съеденного молока производить нет необходимости,
• малыш защищен от аллергии,
• мамино молоко содержит антитела, которые поступают в организм ребенка,
• сближение малыша и мамочки происходит во время кормления грудью, ребенок чувствует защиту, поэтому он более спокоен, уравновешен, лучше спит.

Для малыша двухмесячного возраста количество грудных кормлений может колебаться от 5 до 7, в зависимости от индивидуальных особенностей крохи.

ВНИМАНИЕ! СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ. Обратите внимание на признаки того, что малыш проголодался:

• двигает головой («ищет» грудь),
• открывает ротик, производит сосательные движения,
• подносит свои ручки ко рту.

Меню

Советская педиатрическая система рекомендовала уже в двухмесячном возрасте давать прикорм в виде соков, желтка.

Современная педиатрия советует начинать давать прикорм на этапе появления первых зубов, в 6-7 месяцев, не раньше. Введение новых продуктов может вызвать аллергию и сбои в работе маленького кишечника.

В целом за сутки объем съедаемой пищи должен составлять до 800 мл, за одно кормление от 140 до 160 мл, в зависимости от потребностей ребенка и его индивидуального развития.

Отдельно надо сказать о воде. При варианте искусственного или смешанного вскармливания, питье обязательно. Объем выпитой жидкости малыш скорректирует самостоятельно.

ВНИМАНИЕ! СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ. Никогда не докармливайте ребенка насильно, даже если он скушал не весь объем приготовленной смеси

Это может привести к нарушениям пищеварения, срыгиванию и даже рвоте.

Возможные проблемы при несоблюдении режима

Если младенца не укладывать вовремя спать, то возможны такие последствия:

Кроха будет чувствовать себя утомленным (как психически, так и физически);
Будет часто капризничать;
Начнет путать день с ночью;
Появится беспокойное поведение, так как ребенок не будет чувствовать себя в безопасности (малыши не любят резких изменений, которые волнуют и пугают их, поэтому постоянство – важное условие нормального сна и хорошего настроения);
Усложнится и замедлится формирование собственных биоритмов у ребенка, что в дальнейшем помешает нормальной социализации.

Итак, независимо от того, находится ребенок на грудном или искусственном вскармливании, сон 2 месячного малыша должен длиться не менее 14-16 часов в сутки. Нормализовать дневной и ночной отдых младенца не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого достаточно придерживаться основных рекомендаций, представленных в статье.

Как быстро уложить спать ребенка в 6 месяцев?

Уложить ребёнка 6 месяцев спать не будет проблемой, если придерживаться определённых правил и ритуалов. У вас наверняка есть определённые уловки, например, своя колыбельная или массаж. Рассмотрим основные правила лёгкого засыпания.

Чёткий график;

Первое правило лёгкого засыпания – чёткий график, даже в гостях или на отдыхе. Нет возможности вовремя вернуться домой, укладывайте ребёнка в коляске. Стоит один раз отойти от графика, и налаживать его придётся несколько дней.

Семейный ритуал;

Нужно затемнить помещение, включить тихую музыку или спеть малютке любимую колыбельную. Можете испробовать массаж, некоторые малыши отлично засыпают, если им гладят головку или спинку.

Кормление;

Вы должны запомнить, что голодный ребёнок спать хорошо не будет, но и закармливать его не нужно. Если вы практикуете совместный сон, то малыш может заснуть на груди.

Самостоятельное засыпание.

Чтобы сон был продолжительным и, даже проснувшись, кроха засыпал без слёз, вы можете научить его засыпать самостоятельно. Самый ранний возраст для обучения ребенка самостоятельному засыпанию – 6 месяцев.

После всех процедур, особенно после кормления, вы кладёте ребенка в его кроватку, поёте или поглаживаете его, затем отсаживаетесь, и малыш засыпает. Ни на руках, ни в коляске, а спокойно лёжа – вот идеал, к которому вы должны стремиться.

• Почему дети плохо спят?
• Сон малыша до года: с грудью или без?
• Ребенок потеет во сне

Режим ребенка

Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:

Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.

Дневной сон

Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.

Путаница дня и ночи

До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.

Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.

Спальное место малыша

Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.

Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.

Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.

РЕЖИМ СНА НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЕНКА

До четырех месяцев сложно говорить о каком-то четком режиме сна и бодрствования новорожденного малыша. В первые 4 месяца после рождения ребенок проживает неврологическое “взросление” и настройку “сонных” процессов.

Режим сна у грудничков примерно такой:

В первые несколько недель жизни новорожденный может спать от 17 до 20 часов в сутки

Важно следить за временем бодрствования, то есть временем между снами малыша. Оно включает в себя кормление, подготовку ко сну и укладывание

До двух месяцев время бодрствования составляет не более 75 минут.
С 2 до 4 месяцев сон сокращается до 14-16 часов в сутки. А время бодрствования, наоборот, увеличивается до 90 минут. Даже перегул в 5-10 минут может вызвать короткие сны и частые пробуждения ребенка.
До 3 месяцев дневные сны могут быть по 20-30 минут или, наоборот, по 2-4 часа. В каждом случае в этом возрасте это норма. Отрезки дневного сна ребенка начнут удлиняться до 40-60 минут после 3 месяцев, а их количество сократится до 3-4.

Продлевайте сон новорожденного качанием, грудью, соской, прогулкой в коляске. Желательно чередовать каждый способ успокоения малыша, чтобы не возникла привычка к одному из них в будущем.

Если предыдущий сон все-таки был коротким, время бодрствования до следующего сна тоже следует уменьшать – минимум на 15 минут.

Для настройки внутренних часов у новорожденного выносите его почаще на яркий дневной свет и приглушайте освещение в ночные часы. В дальнейшем это поможет наладить режим сна и бодрствования грудничка.

Как наладить режим дня

График составляется для младенца индивидуально, учитывая его особенности. Для удобства можно начать со времени, когда грудничок просыпается утром.

Ниже приведён примерный режим ребёнка в 2 месяца, но при составлении собственного следует учитывать некоторые нюансы вскармливания. Грудничок может просыпаться во время ночного сна и требовать его покормить, в таком случае не стоит его игнорировать. Нет ничего страшного также и в том, если периодически спать малыша укладывать или кормить минут на 15-20 раньше или позже запланированного времени.

На грудном вскармливании

Если двухмесячный ребёнок полностью на грудном вскармливании, типичный режим его дня может быть таким:

06:00-07:30 – Кормление, смена подгузника, умывание и прочие гигиенические процедуры по необходимости

07:30-09:30 – Время сна

09:30-11:00 – Занятия с укладыванием на живот, второе кормление

11:00-13:00 – Время прогулки и сна на свежем воздухе (если погода не позволяет, спим дома)

13:00-14:00 – Кормление (ребёнок насыщается в среднем за 15-20 минут)

14:00-16:00 – Время сна

16:00-17:00 – Кормление и развивающие игры (можно на прогулке)

17:00-19:00 – Время сна

19:00-20:30 – Кормление, гигиенические процедуры

20:30-23:00 – Время сна

23:00-00:00 – Кормление

00:00-06:00 – Ночной сон

При грудном вскармливании совершенно нормально предоставлять младенцу доступ к груди по требованию. Но это вовсе не значит, что спланировать режим ребёнка в 2-3 месяца нельзя – малыш нуждается в еде каждые 3 часа днём и каждые 4 часа ночью. Эти нормы применимы к большинству младенцев, не нужно беспокоиться, если временные промежутки у вашего грудничка немного отличаются. Главное, чтобы он получал суточную норму молока – около 900 мл с разовой порцией не больше 130 мл.

Для малыша-искусственника

Если ребёнок на искусственном вскармливании, режим следует составлять с учётом того, что смеси усваиваются дольше грудного молока. Кормить 2-х месячного малыша нужно каждые 4 часа, а иногда чуть реже.

Для примера, распорядок скармливания смеси по времени: 06:00, 10:00, 14:00, 18:00, 22:00 и 02:00. В остальном режим дня двухмесячного ребёнка-искусственника ничем не отличается от графика детей на грудном вскармливании. Сколько младенец должен съедать за одно кормление, зависит от вида используемой смеси, следуйте инструкциям на упаковке.

Смешанное вскармливание

Все коррективы в режим дня 2 месячного ребёнка вносит в большей степени питание. По требованию грудничка прикладывают к груди и дают смесь уже после, если малыш плачет, не насытился. Следите за количеством выпитого молока при помощи взвешивания до кормёжки и после, чтобы понимать, какое количество смеси нужно дать.

В этом случае промежутки времени между кормлением будут от 3 до 4 часов.

Особенности сна в дневное и ночное время

Сколько раз спят груднички днем? Со 2 месяца жизни младенец начинает отличать день от ночи. В светлое время суток он спит 3 раза по 2-2,5 часа. В 5 месяцев график изменяется, число периодов дневного отдыха снижается до 2, длятся они по 2,5-3 часа. Такая тенденция наблюдается до 11-12 месяцев, после чего происходит переход на одноразовый дневной сон, занимающий 2-3 часа.

В промежуточные периоды могут наблюдаться сложности с укладыванием, но они, как правило, длятся не больше недели. Приведенные нормы условны, не нужно подстраиваться под них. Если малыш в 6 месяцев продолжает спать 3 раза днем и хорошо засыпает ночью, не стоит менять его график.

Ночной сон до 4-6 месяцев прерывистый. Кроха просыпается каждые 2-4 часа, чтобы поесть. Поскольку материнское молоко усваивается быстрее, чем смесь, детки на грудном вскармливании могут подкрепляться очень часто. При этом они не просыпаются полностью, а сосут молочко в полудреме. Не стоит лишать малыша ночных перекусов. Они благотворно сказываются и на его развитии, и на лактации. В случае искусственного вскармливания необходимо выдерживать определенные интервалы времени. Если младенец проснулся до срока, его следует убаюкать или дать водички.

Кроме того, ребенок больше насыщается пищей днем, поэтому не испытывает потребности в ночных трапезах. Но многие крошки на естественном вскармливании продолжают искать грудь во сне, и просыпаются, если не находят ее. Приложив определенные усилия, малыша можно отучить от ночных перекусов, но большинство мам считает, что проще покормить кроху и продолжить сон, к тому же это все также положительно скажется на вашей лактации.

Нормы сна

Новорожденный малыш спит 16-18 часов в сутки. Затем количество времени, проведенного в объятиях Морфея, постепенно снижается. Примерные нормы представлены в таблице.

После года большинство детей спит днем 2-3 часа, а ночью 10-12 часов. Реальный график ребенка может немного отличаться от нормативного в большую или меньшую сторону.

Периоды сна новорожденного непродолжительны – 2-4 часа как днем, так и ночью. Он еще не различает смену времени суток. Промежутки бодрствования малыша необходимы для кормления, смены подгузника, купания, знакомства с внешним миром.

Примерный график сна и бодрствования начинает формироваться к 4-5 месяцам

Важно придерживаться его. С одной стороны, благодаря этому родители смогут планировать свое время, а с другой – нервная система ребенка будет испытывать меньшую нагрузку, и он быстрее адаптируется к внешнему миру

Различия во сне у детей на искусственном и грудном вскармливании

Если говорить о детках, которых мамы кормят грудью, то стоит отметить, что засыпать они будут намного быстрее, но при этом ночью будут просыпать примерно каждые два часа, а то и чаще, для того, чтобы покушать. К тому же, если мама не сразу услышит плач и зов своего чада, то он может разыграться, и уложить его будет уже очень трудно.

Те же дети, которые кушают смесь, более приучены к режиму, так как кушают они каждые три часа, и поэтому, раньше малыш от голода не проснется. Правда, стоит отметить, что качество сна не зависит от того, кушает ли малыш смесь или же мамино молоко.

В любом случае, двухмесячный ребенок должен спать чуть меньше, чем это было после рождения, так как он активно развивается и познает мир. Если же вы заметили, что ребенок очень беспокойно спит или трудно засыпает, то постарайтесь играть с ним в боле спокойные игры, так как они очень сильно перевозбуждают детей. Но и если это не помогает, то обратитесь к неврологу, который точно скажет вам, индивидуальная особенность ли это или же какое-то отклонение.

Смотрите видео о правилах сна грудного ребенка:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Сколько должен спать 2-месячный ребенок

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца на искусственном вскармливании, а также при кормлении грудью? На самом деле разницы здесь нет: дети, которых кормят заменителями материнского молока, спят не лучше и не хуже младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Причина заключается в том, что объем и тип питания не всегда определяют частоту и продолжительность ночных пробуждений. Исключение здесь может быть одно: материнское молоко быстрее усваивается детским организмом, поэтому кроха, находящийся на искусственном вскармливании, может спать несколько дольше (смесь усваивается медленнее, поэтому период сытости более продолжительный). В любом случае 2-3 перерыва во сне для ночного кормления является нормой для новорожденных детей.

Интересно. Практически все дети младенческого возраста просыпаются примерно в одно и то же время: в час, в 3 и 5 утра. Подобная особенность объясняется биологическим ритмом новорожденных. Именно в эти периоды грудное молоко наиболее полезно для ребенка.

Количество ночных пробуждений для приема пищи зависит также от размера детского желудка. Одни малыши чувствуют сытость в течение всей ночи, другие «радуют» своих мам по 2-3 раза за одну ночь.

Одна из главных причин частых ночных пробуждений младенца – это отсутствие у него навыка к самостоятельному засыпанию. Поскольку малыш не может сам заснуть, на помощь он зовет маму. Для этого он использует сигналы «я голодный», «я хочу побыть на руках» и прочее

Таким образом, важно уметь различать две вещи: когда ребенок действительно хочет кушать, а когда ищет поддержки и внимания мамы

Частые колики в этом возрасте также увеличивают частоту кормлений. Кроха в такие моменты хочет почувствовать мамино тепло и заботу, воплощением которых для малыша является материнская грудь.

На характер сна также влияет количество свободного времени у мамы. Если женщина работает или учится, она не может уделить младенцу достаточно внимания. Поэтому кроха требует компенсацию ночью. Плохие сновидения иногда становятся причиной нежелательных пробуждений среди ночи.

Итак, ночной сон грудничка в возрасте 2 месяца начинается примерно в 10 часов вечера, продолжается 9-10 часов и завершается приблизительно в 7 утра. Дневной отдых составляет около 4-5 часов в течение всего дня, при этом количество отрезков сна варьируется от 4 до 6, каждый из них длится от 30-40 минут до часа.

Активное бодрствование у двухмесячного младенца продолжается не более 75 минут

При этом важно следить, чтобы кроха не переутомлялся, и укладывать его при появлении признаков усталости. Ориентиром также служит продолжительность недавнего сна

Признаками усталости являются:

• Ребенок затих;
• Потерял интерес к окружающей обстановке;
• Трет глаза ручками;
• Смотрит в одну точку;
• Проявляет беспокойство без видимой причины;
• Просит кушать, даже если недавно поел.

Ночью малыши просыпаются для кормления примерно 2-3 раза