Уход за лицом во время беременности: какие маски и процедуры разрешены, что под запретом

Следить за гигиеной

Всем очевидно, что надо регулярно очищать кожу. А вот про некоторые другие предметы, которые постоянно контактируют с нашей кожей, мы иногда забываем.

Экран телефона

Регулярно протирайте экран телефона специальными салфетками. Уже доказано, что на телефоне скапливается больше бактерий, чем на сиденье унитаза! И если вы не хотите, чтобы всё это оказалось на вашем лице – и с высокой степенью вероятности вызвало раздражение кожи – возьмите за правило следить за чистотой вашего телефона.

Кисти и губки для макияжа

Все средства для макияжа необходимо регулярно тщательно очищать. Кисти и спонжи постоянно контактируют с нашей кожей, на них скапливаются кожный жир, пыль, остатки косметики – всё это благодатная среда для микробов. Поэтому обязательно время от времени промывайте все ваши кисти с моющим средством и тщательно просушивайте их. Спонжи и губки можно после мытья для дополнительной дезинфекции положить на минутку в микроволновку.

Подушки

Подушки постоянно взаимодействуют с нашим лицом, и важно не забывать, что в результате на наволочках скапливается много чего: все те же кожный жир, пыль, остатки наших кремов для лица… Не забывайте регулярно менять наволочки на подушках – не реже раза в неделю, если у вас беспроблемная кожа, и раз в три дня – если на коже бывают воспалительные элементы. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк

Шапки

Осенью-зимой нередко можно заметить, что на лбу, щеках появляется раздражение, воспаления. Это может быть связано с шапками, шарфами, капюшонами, которые защищают нас от холода. Разумеется, мы не предлагаем ходить в холода с непокрытой головой, но обязательно следите за тем, как часто вы стираете свои шапки и шарфы

Кроме того, обращайте внимание на материал шапки – некоторые материалы могут вызывать раздражение кожи

После 35 лет

35 лет – это такой условный водораздел, именно этот возраст среди специалистов принято считать началом появления первых истинных признаков возраста: выраженных морщин, изменения овала лица (гравитационные изменения), стойкого снижения эластичности кожи, уменьшение естественной способности к удержанию влаги и выработке коллагена.

Если вы до этого возраста активно занимались собой – то у вас первые признаки старения появятся намного позже. Если же раньше вам казалось, что «и так все хорошо», то сейчас уже некуда больше откладывать – срочно начинайте работу над собой!

Самое главное, что влияет на нашу внешность – образ жизни

Для того, чтобы хорошо выглядеть важно высыпаться, поменьше нервничать, питаться сбалансированной здоровой пищей с достаточным содержанием витаминов, микроэлементов, клетчатки, жиров (да, как ни странно это звучит, но для хорошего состояния кожи необходимо употреблять в день не менее 15 г жиров). Обязательно принимайте витамины, препараты омега-3, омега-6 (полиненасыщенные жирные кислоты)

Откажитесь от курения (если вы еще курите) – сейчас каждая сигарета провоцирует морщины и складки вокруг рта и истончение и сухость кожи.

Косметические процедуры в этом возрасте включают программы глубокого увлажнения, питания, активной минерализации, лифтинга лица и тела, а также – антистрессовой терапии и релаксации.

После 35 лет уже имеет смысл активно и регулярно посещать косметолога и применять программы, направленные на борьбу с возрастными изменениями: химические пилинги, инъекционные методики, использование филлеров и контурной пластики, установка мезонитей, а также – аппаратные и лазерные процедуры. Все это необходимо сочетать с регулярным грамотным домашним уходом, который вам поможет подобрать ваш косметолог.

Шугаринг при беременности

Шугаринг − один из самых безопасных методов депиляции для беременных, но и эта процедура имеет определенные ограничения. При выдергивании волосков в зоне проведения манипуляций активизируется кровоток, что особенно опасно в случае депиляции области бикини. Приток крови к органам малого таза может спровоцировать сокращение матки, что будет иметь негативные последствия для плода. В первом триместре врачи не советуют будущим мамам прибегать к шугарингу, но во втором-третьем триместрах опасность процедуры снижается.

Все методики, которые подразумевают удаление волос с корнем, сопровождаются болезненными ощущениями. У женщин на этом фоне может возникнуть шоковая реакция, которая может спровоцировать повышение тонуса матки и привести к угрозе выкидыша. Именно поэтому женщинам с гиперчувствительностью к боли проводить шугаринг не рекомендуют, поскольку это может навредить малышу. После депиляции на коже остаются микротравмы, которые могут воспалиться и стать очагом для развития инфекций. Сахарную эпиляцию недопустимо проводить при наличии:

любых заболеваний кожи;
аллергический реакций;
хронических заболеваний;
патологий внутриутробного развития.

Во втором-третьем триместре беременность часто исчезает из списка противопоказаний к шугарингу. Перед проведением процедуры желательно получить разрешение у врача, который сопровождает беременность.

Гель «Гинокомфорт» — защищённая и комфортная интимная гигиена во время беременности

Гели «Гинокомфорт» в максимальной степени соответствуют требованиям, которые предъявляют врачи и сама жизнь к гигиене беременной женщины. Давайте рассмотрим их положительные свойства подробнее. Что содержит «Гинокомфорт»?

как основное действующее вещество — молочную кислоту: значит, поднимает уровень кислотности влагалища и восстанавливает защитный «кислотный барьер», который препятствует заселению слизистой болезнетворными микроорганизмами, препятствует развитию дрожжевых грибов, т. е. борется с молочницей и предупреждает её развитие;
пантенол — наружное применение пантенола вызывает ускоренную эпителизацию (регенерацию кожи), рубцевание кожных повреждений, при этом пантенол не токсичен, не обладает канцерогенными, мутагенными и тератогенным (нарушающим эмбриональное развитие) воздействием;
Бисаболол — сесквитерпеновый спирт (дистилляция эфирных масел дерева Кандеи). Одно из лучших лечебных косметических средств, т. к. обладает заживляющим свойством при разнообразных механических повреждениях, оказывает противогрибковое, противомикробное воздействие, эффективно увлажняет и смягчает кожу благодаря маслянистой основе;
масло чайного дерева — один из мощнейших природных антисептиков и иммуностимуляторов, прекрасно заживляет раны и даже снимает боль, его применяют для лечения молочницы во всей цивилизованной медицине;
экстракт ромашки аптечной — оказывает противовоспалительное, седативное (успокаивающее) и местноанестезирующее воздействие.

Средства Гинокомфорт во время беременности

Моющие вещества, входящие в «Гинокомфорт» одобрены и рекомендованы к применению всеми международными организациями врачей и гарантируют мягкое, но полное, качественное очищение слизистой поверхности. Химических отдушек, красителей в составе специального геля нет.

Кроме того, при беременности многие женщины жалуются на сухость во влагалище. Справиться с ней помогает увлажняющий гель «Гинокомфорт», разработанный фармацевтическим фармакологическим предприятием ВЕРТЕКС, прошедший клинические исследования и доказавший свою эффективность. Простой анализ состава, который может сделать каждый, воспользовавшись фармакологическими справочниками и энциклопедиями, показывает, что гель способен эффективно и безопасно защитить женщину от сухости во время беременности. И не потребуется значительных усилий — нужно будет лишь получать удовольствие от приятного ухода за собой и чувства, что ты и твой малыш с этой стороны — в безопасности

ВУЛЬВОВАГИНАЛЬНЫЙ КАНДИДОЗ И БЕРЕМЕННОСТЬ. Куперт А.Ф., Акудович Н.В. // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 2004. – С. 38-39.
ПОИСК ПУТЕЙ ОПТИМИЗАЦИИ ВЕДЕНИЯ ГЕСТАЦИОННОГО, РОДОВОГО И ПОСЛЕРОДОВОГО ПЕРИОДОВ У ЖЕНЩИН С ВУЛЬВОВАГИНАЛЬНЫМ КАНДИДОЗОМ. Гречканев Г.О., Николаева О.А., Семенников М.В., Николаев И.И., Варшавер И.М. // Медицинский альманах. – 2016. – №5 (45). – С. 38-41.
Гнойно-септическая инфекция в акушерско-гинекологической практике. Абрамченко В.В., Костючек Д.Ф., Перфильева Г.Н. // СПб. – 1994. – С. 422.
Применение антибиотиков в акушерстве и гинекологии. Гуртовой Б.Л., Кулаков В.И., Воропаева С.Д. // М.: Русфармамед. – 1996. С. 141.
Внутриутробная бактериальная инфекция плода и новорожденного. Анкирская А.С., Гуртовой Б.Л., Елизарова И.П. // Акушерство и гинекология. – 1989. – № 5 – С. 70-78.

Правила ежедневного уход за лицом во время беременности

За кожей лица необходимо ухаживать каждый день, придерживаясь при этом поэтапной инструкции.

Демакияж и очищение

Для снятия косметики используют мицеллярную воду – средство не имеет в составе агрессивных химических веществ и не вредит беременной женщине.

Чтобы очистить кожу от пыли и грязи, пользуются обычной водой комнатной температуры, которую предварительно необходимо либо вскипятить, либо профильтровать. Также хорошо подходят для умывания отвары лекарственных растений — ромашки, календулы.

Тонизация

После очищения кожи ее аккуратно промакивают и протирают тоником. Средство наносят на ватные диски и аккуратно, без давления проходятся по всему эпидермису лица. Если домашний тоник хранился в холодильнике, его необходимо предварительно подогреть до комнатной температуры.

Увлажнение и питание

После того, как тоник полностью впитается в кожу, наносят крем — в зависимости от времени суток (дневной или ночной). Если это утро, и женщине необходимо выйти по делам или на работу, делают макияж, используя легкий дневной крем в качестве основы.

Не заниматься самолечением при акне

Никого не радуют прыщики и «черные точки» на коже. Руки так и тянутся, чтобы их выдавить, а реклама многочисленных средств обещает, что стоит только купить вот этот волшебный лосьон/ мазь /крем, как всё пройдет буквально за 5 минут. К сожалению, если бы всё было так просто, людей с проблемной кожей вообще не встречалось бы – откуда бы они взялись, если от любого прыщика можно так легко и быстро избавиться?

А как правильно?

Подход к лечению акне различается в зависимости от степени тяжести заболевания, от распространенности процесса, возраста и от пола пациента.

Поскольку чаще всего акне появляются из-за гормональной дисфункции, лечат их обычно гормональными препаратами-контрацептивами (только для девушек) и ретиноидами (и для девушек, и для мужчин). Все препараты назначаются только после всестороннего обследования и под постоянным контролем врача. Подбор контрацептивов осуществляется совместно гинекологом и дерматологом с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

При всех видах угрей обязательно назначается местное лечение. Препарат подбирается в зависимости от степени тяжести проявлений и характера высыпания.

Помимо специфического лечения акне, врач будет работать над устранением первопричины болезни: это могут быть назначение препаратов, нормализующих функцию желудочно-кишечного тракта, лечение паразитоза, правильный подбор косметики, которая не будет обладать комедоногенным действием (не закупоривает поры), коррекция системы личной гигиены.

Еще по теме

Сочетанные методики
Гель на основе плазмы с низким содержанием тромбоцитов оказался эффективен против растяжек

Сочетанные методики
Сочетанные протоколы применения биостимулятора кожи на основе поли-Л-молочной кислоты и аппаратных технологий

Сочетанные методики
Март. Приветственное слово главного редактора
Нерегулярность слов стала моей визитной карточкой как главного редактора Портала. У этого есть много…

Сочетанные методики
Лифтинг или тонус кожи: зачем выбирать?
Рассказываем о комбинации аминокислотной заместительной терапии и лифтинга кожи в составе комплексно…

Баня и массаж беременным

Всех любительниц саун и бань ждет разочарование – посещать их в период беременности нельзя. Конечно, есть женщины, которые рассказывают, что ходили в баню «до последнего» и ничего с ними не случилось, но таких единицы. Нужно понимать, что высокие температуры провоцируют перегрев организма, усиление кровообращения, что может привести к самопроизвольному прерыванию беременности. Кроме того, перегрев на ранних сроках беременности может привести к неправильному формированию органов будущего малыша.

Как бы сильно вам не хотелось попариться, это именно та ситуация, когда лучше перестраховаться и не подвергать себя неоправданному риску. По этой же причине беременным противопоказаны и многие другие тепловые процедуры, например, обертывания. А вот ограничения по массажу не настолько строги. Наоборот, некоторые виды массажа могут быть полезными во время беременности.

На поздних сроках беременности у многих женщин возникают отеки и появляются боли в пояснице и ногах. Справиться с этой ситуацией поможет правильно подобранный массаж. Легкий массаж ног снимает напряжение и ощущение усталости, а лимфодренажный массаж помогает уменьшить отечность тканей. Но нужно помнить, что посещать массажиста можно только после консультации со своим доктором. Обязательно нужно предупредить массажиста о своем интересном положении, чтобы он тщательно избегал всех возможных «опасных зон».

Уход за грудью во время беременности

Как правило, все готовы к тому, что во время беременности грудь становится больше — в среднем на 1 – 2 размера. Ее вес увеличивается, и связки не справляются с выросшей нагрузкой. После завершения грудного вскармливания она может стать больше или меньше, тут все индивидуально.

Но если на ее размер влиять нельзя, то можно ли предотвратить изменение формы? Также многие женщины отмечают, что в процессе беременности и родов соски становятся больше и темнее. Чувствительность груди может меняться в этот период. Чего ожидать?

1. Что касается сосков, то их размер после завершения грудного вскармливания может уменьшиться, они могут стать светлее, однако в каждом случае все индивидуально. Чувствительность же сосков, как правило, возвращается к тому состоянию, которое было до беременности.

2. Специалисты говорят о том, что предотвратить изменение формы груди нельзя. Это естественное явление. Вот к каким средствам можно прибегнуть, чтобы грудь была более упругой:

2.1.1. после консультации со специалистом делать планку и другие специальные упражнения — они воздействуют на грудные мышцы, а не на ткани груди, но тем не менее это может давать эффект;

2.1.2. массаж груди в сочетании с миндальным, кокосовым или оливковым маслом улучшит тонус кожи

Нужно быть осторожной и не массировать зону сосков, чтобы не стимулировать выработку окситоцина, что может вызвать тонус матки. Рекомендуется выполнять его около трех раз в неделю;

2.1.3. хорошая осанка, которой можно добиться с помощью занятий йогой и гимнастикой, — в результате улучшается и форма груди;

2.1.4. специальное белье рекомендуется носить, прежде всего, для комфорта — во время беременности грудь увеличивается, и ей нужна дополнительная поддержка.

Местные и топические препараты

Инъекционные анестетики

Основные проблемы при использовании инъекционных анестетиков заключаются в вероятности плацентарного переноса и тератогенности (Richards and Stasko, 2002). Heinonen et al. (1977) продемонстрировали относительную безопасность применения лидокаина, бензокаина, пропоксикаина и тетракаина в течение первого триместра беременности в исследовании, в котором не сообщалось об увеличении частоты аномалий при родах у 293 женщин.

В 1998 году Мур провел большое исследование местных анестезирующих препаратов у беременных. Результаты этого исследования отнесли бупивакаин и мепивакаин к препаратам категории C из-за проблем с брадикардией плода и преждевременных родов в случае использования мепивакаина (Moore, 1998, Richards and Stasko, 2002).

Однако воздействие мепивакаина в течение первого триместра в два раза превысило риск врожденных аномалий по сравнению с контрольной группой (Heinonen et al., 1977). Hagai et al. (2015 г.) оценили степень аномалий в 6-летнем сравнительном исследовании 210 пациентов, которые были подвергнуты воздействию стоматологических местных анестетиков в течение первого триместра беременности. Частота основных врожденных пороков развития в группе пациентов составила 4,8 % против 3,3 % в контрольной группе (794 пациента), но разница не была статистически значимой (Hagai et al., 2015).

Разумное использование лидокаина с адреналином и местными препаратами прилокаина / лидокаина безопасно для беременных пациентов.

Лидокаин является препаратом категории B с длительной историей безопасного использования во время беременности (Kuhnert et al., 1979, Kuhnert et al., 1986). Основными проблемами использования лидокаина во время беременности являются случайная инъекция в артерию и использование высоких доз, поскольку эти два фактора могут касаться повышенного риска токсичности для сердечной и центральной нервной системы плода. Хотя лидокаин содержится в филлерах и используется во многих дерматологических процедурах, применяемые дозы намного ниже рекомендованной максимальной подкожной дозы 4,5 мг / кг или 300 мг в Соединенных Штатах (Lee et al., 2013). Fayans et al. (2010) отметили, что использование вазоконстриктора может снизить токсичность местных анестетиков. Обеспокоенность возникает из-за серьезного риска спазма маточной артерии с назначением повышенных доз адреналина. Однако дозы, которые используются в дерматологических операциях, относительно низки и не были связаны с этим побочным эффектом (Richards and Stasko, 2002).

Наиболее распространенные местные средства, которые используются во время дерматологических процедур, включают бензокаин, тетракаин и лидокаин 2,5% / прилокаин 2,5% крем. Бензокаин был помечен как препарат категории C из-за риска метгемоглобинемии у младенца. Это подтверждается исследованием 242 случаев метгемоглобинемии, которые были связаны с использованием местного анестетика (Guay, 2009, Lee et al., 2013). Метгемоглобинемия также вызывает беспокойство при использовании высоких доз прилокаина. Однако 2,5% лидокаина или прилокаина считаются безопасными, но следует избегать его применения в области глаз, поскольку оба агента классифицируются как препараты категории B при беременности (Lee et al., 2013). Тетракаин классифицируется как лекарственный препарат категории С, но является предпочтительным местным обезболивающим препаратом для периокулярных процедур и век из-за его меньшего риска раздражения роговицы (Lee et al., 2013).

Какие процедуры разрешены беременным?

1. Дренажный массаж лица и шеи

Будущие мамы часто сталкиваются с проблемой отечности лица. Особенно подвержены такому явлению беременные в первом триместре. Причина отеков – резкое изменение гормонального фона, перестройка в работе всех систем и органов.

Снять отечность с лица и шеи поможет легкий дренажный массаж этих зон. Так как лицо далеко от матки, где формируется малыш, то воздействия на нее во время массажа происходить не будет.

Только попросите косметолога использовать масла без особого запаха, чтобы не усилился токсикоз. И, конечно же, стоит отдавать предпочтение 100% натуральным массажным маслам, которые не вызовут аллергию. Не забывайте, что во время беременности склонность к появлению аллергии и аллергических реакций увеличивается.

2. Расслабляющий массаж ног

Очень эффективное средство на последних сроках беременности, когда от тяжести матки ноги быстро устают. Такой массаж поможет снять отечность и болевые ощущения. Но только помните, что массаж ног запрещен при выраженном варикозном расширении вен.

3. Пилинг тела

У беременных изменяется состояние кожи. Опять-таки виноваты гормоны. Нередко будущие мамы отмечают повышенную жирность кожи, появление угрей, расширение и забитость пор.

Чтобы уменьшить косметический эффект от этих проблем, можно время от времени проводить щадящий пилинг кожи лица и тела. Только используйте для пилинга соль или другие мягкие натуральные материалы. Не проводите пилинг сильно часто, дабы не травмировать кожу.

И попросите своего косметолога подобрать вам качественное уходовое средство за кожей лица с учетом ваших проблем и беременности.

4. Маникюр и педикюр

Маникюр и педикюр можете делать смело

В этой процедуре есть лишь два нюанса, на которые нужно обратить внимание. Первый – это тщательная дезинфекция мастером инструментов для маникюра и педикюра

Выбирайте только хороший салон и проверенного мастера, который гарантирует и может продемонстрировать дезинфекцию всех инструментов. И второй – это запах от лаков и закрепителей, который во время токсикоза может быть не очень приятен.

Старайтесь сидеть так, чтобы не сильно ощущать данный запах, попросите мастера открыть окно (если это возможно), сразу же после процедуры прогуляйтесь на свежем воздухе. И не делайте маникюр и педикюр сильно часто, чтобы постоянно не дышать этой химией.

Отдавайте предпочтение современным методикам ногтевых покрытий, которые долго держатся на ногтях (гель-лак, акрил).

5. Увлажняющие процедуры для лица и тела

Увлажняющие процедуры для лица и тела очень полезны во время беременности, когда кожа сильно растягивается, а врач может внести ограничение на жидкость из-за отеков.

Выбирайте щадящие процедуры и натуральные крема, лосьоны, тоники и пр. косметические средства. Крем от растяжек обязательно должен быть в вашем арсенале.

6. Использование термальной воды

Термальная вода для беременных безопасна. Постоянное орошение лица и зоны декольте термальной водой позволит напитать кожу жидкостью, а это – отличное средство от сухости кожи.

7. Ламинирование или полировка волос

Эти процедуры безвредны во время беременности, так как не предполагают использования вредных химических соединений.

8. Стрижка волос

Стричь волосы во время беременности запрещают только суеверные люди. В целом же эта процедура абсолютно безвредна. Только не используйте во время укладки лаки для волос, которые нужно распылять. Распыленные частицы лака могут попасть в дыхательные пути будущей мамы, а это вовсе не полезно для нее и малыша.

А вот маски для волос, муссы, восстанавливающие лосьоны использовать можно, при условии, что они не включают в себя вредные химические соединения. Вообще, во время беременности желательно использовать только натуральную косметику.

Химический пилинг и лазеры

Во время беременности у женщин на лице нередко возникают темные участки гиперпигментации, а на руках и ногах усиливается рост волос. У будущей мамы появляется желание изменить свою внешность в лучшую сторону с помощью косметологии. Однако этого делать не стоит. Хотя лазер безопасен и не проникает в кожу очень глубоко, его о воздействие на организм при беременности не изучено.

Исследование, проведенное по заказу журнала «International Journal of Women’s Dermatology», показало, что поверхностные пилинги с использованием гликолевой и молочной кислот безопасны. Вещества проникают в кожу только поверхностно, поэтому не проникают в кровь и молоко.

Не повредят и маски с фруктовыми соками, кислым молоком и другими натуральными ингредиентами. Можно использовать косметические средства – кремы, маски, сыворотки, если они не противопоказаны для беременных и кормящих женщин.

Маска из натуральных ингредиентов

В период вынашивания и грудного вскармливания следует избегать процедуры среднего пилинга, при проведении которой используются трихлоруксусная и салициловая кислоты. Они оказывают более выраженное воздействие на организм и могут проникать в кровоток.

В вопросе возобновления косметологических процедур все специалисты были однозначны – они рекомендуют записаться к косметологу только после окончания беременности и грудного вскармливания. В этот период главное безопасность, а красота может подождать.

Разновидности косметики для беременных

Лучшее средство от растяжек во время беременности

Не думайте, что беременным нужны какие-то особые бьюти-средства. Просто ваш привычный набор косметики слегка изменится. Вот что понадобится:

увлажняющий крем с высокой SPF-защитой для лица;
питательный крем для рук;
отшелушивающее средство для тела;
плотный крем для тела;
освежающий, снимающий усталость крем для ног.

При появлении прыщиков или пигментации, а также для их профилактики придется еще немного пополнить косметический арсенал.

Пройдите наш тест и узнайте, какой крем вам нужен для ежедневного ухода.

Для очищения кожи лица

Есть вероятность, что привычный гель для умывания уже не подойдет. Из-за смены гормонального фона жирная кожа часто приближается по состоянию к нормальной, а сухая становится еще более сухой. При выборе очищающего продукта проследите, чтобы в нем не было следующих компонентов:

салициловой кислоты (в составе она указана как Salicylic acid, БГА, Beta hydroxy acid или BHA);
бензола;
фталатов (их, как правило, используют в качестве отдушек);
окиси этилена, обладающего противомикробными свойствами.

Эти вещества не рекомендуются для беременных женщин.

Против растяжек (стрий)

Средства от растяжек применяйте с 12-й недели беременности, когда начинает расти живот, а кожа — терять эластичность и растягиваться.

Есть мнение, что растяжек не будет, если сильно не поправляться. Это не совсем так: стрии могут появиться и при небольшом весе в ответ на изменения гормонального фона. Предвестники стрий — сильный зуд и шелушение. Потом возникают лилово-сизые рубцы, которые со временем белеют.

Оптимальный выбор для будущих мам — специальное молочко, крем или гель от растяжек. Подойдет и просто крем с плотной текстурой или бальзам. Хорошо, если в его сотаве будут:

масло ши или жожоба: в отличие от масел розы, мяты, ромашки, душицы, мускатного ореха и фенхеля, они реже вызывают аллергические реакции;
аминокислоты, которые ускоряют обновление клеток;
коллаген для восстановления поврежденных тканей.

Для ног

Нагрузка на ноги (и вены) с каждым месяцем увеличивается, и средства от тяжести в ногах и для профилактики варикоза могут стать настоящим спасением.

Пригодятся и питательный крем для стоп, и кремы от мозолей и натоптышей. Чем комфортнее ногам, тем приятнее (и продолжительнее) будут прогулки на свежем воздухе, которые очень полезны.

Для груди

Часто грудь первой сигнализирует о беременности — набухает и увеличивается. А поскольку молочные железы в своем строении мышц не имеют, начинают растягиваться связки. И если вовремя не принять меры, грудь может потерять форму и обвиснуть.

«Кроме подбора хорошего бюстгальтера, который грамотно распределяет нагрузку, рекомендуется укреплять кожу груди, — говорит эксперт марки Biotherm в России Елена Алексеева. — В этом помогут помочь продукты с витаминами А и Е, увлажняющими компонентами, экстрактами морских водорослей».

Как во время беременности ухаживать за лицом, лучшие средства и процедуры