Ребенок до года не может заснуть сам что делать
Из книги С. Бернард «100 простых способов уложить ребенка спать»:
Научить малыша засыпать без помощи родителей и без каких-либо вспомогательных средств можно в любом возрасте. Но наиболее легко привыкают к этому малютки в возрасте от 1,5 до 3 месяцев. Поэтому начинать с приучением лучше постепенно с самого рождения, пока ребенок еще не привык к разного рода неблагоприятным ритуалам, от которых его потом не так просто отучить. Если такие привычки уже сложились, родителям потребуется несколько больше терпения, потому что малыш вряд ли откажется от них добровольно. Но и в этом случае задача вполне решаема, и на ее решение потребуется, скорее всего, не больше недели!
Новорожденный может засыпать сам!
Неврологи в один голос утверждают, что новорожденный ребенок изначально готов и может засыпать сам. Они рекомендуют своевременно укладывать малыша, как только он начинает зевать и потирать кулачками глазки. Оказавшись в уютной кроватке, малыш быстро заснет. Можно постоять возле его постели, погладить малыша по спинке.
Неврологи считают, что нежелание ребенка спать отдельно объясняется страхом. Заснув на руках мамы или в ее постели, малыш пугается, проснувшись в другой реальности. Представьте себя на его месте, уснули в спальне, а проснулись в гостиной на диване.
Если малыш надрывно плачет, его можно взять на руки и успокоить. Но укачивать его при этом не следует. Спойте ему колыбельную песенку и снова положите в кроватку. Эту процедуру можно повторить несколько раз. Детям, которые уже привыкли к укачиванию, отвыкать и от этой привычки бывает довольно сложно. Все дело в том, что мозг ребенка привыкает именно так отключаться. В этом случае нужно постепенно укачивание сменить на поглаживание.
Упражнения для пресса
Подтянутый плоский животик, тонкая талия, пожалуй, вторая по значимости мечта молодых мамочек. Первая – сразу же после родов прийти в исходную до беременности форму, если не лучше.
К упражнениям для пресса можно приступать через 6-8 недель после родов и выполнять их можно как кормящим, так и не кормящим мамам. Главным помощником станет, конечно, ваш малыш.
Упражнение для пресса №1. Планка.
- Исходное положение: необходимо вытянуть тело таким образом, чтобы создалось только две опоры: предплечья (локти) и стопы, точнее носки стопы. Тело должно создать прямую линию от головы до пят. Поэтому в спине не прогибаемся и таз к верху не поднимаем.
- 2. Напрягаем мышцы брюшного пресса и замираем в таком положении на 20-60 секунд.
- Повторяем упражнение 3-5 раз.
Упражнение для пресса №2. Скручивание с подъёмом.
Примите ИП: ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Руки отводим за голову таким образом, что локти смотрят в стороны. Если занимаетесь вместе с малышом, то располагаем его у себя на ногах, придерживая руками. Делаем вдох и на выдохе начинаем скручивать спину к тазу. Спина должна именно округляться, а не просто подниматься к коленям
Упражнение для пресса №3. Разведение ног лежа на спине.
- ИП: ложимся на спину и поднимаем ноги вверх, слегка согнув в коленях. Голова и плечи к полу не прижаты, опорная точка — лопатки. Ребёнок в это время может удобно расположиться у вас на животе.
- На вдохе разводим ноги в стороны. На выдохе – сводим.
- Повторяем упражнение 10-15 раз.
Упражнение для пресса №4. Велосипед.
- Исходное положение: лечь на пол (коврик), ноги согнуты в коленях так, что бёдра перпендикулярны полу, а голени — параллельны. Голова и плечи к полу приподняты, опорная точка — лопатки. Поясницу от пола не отрывать. Малыш, как и в предыдущем упражнении, в это время может удобно расположиться у вас на животе.
- Делаем вдох и на выдохе начинаем крутить педали воображаемого велосипеда.
- Повторяем упражнение 10-15 раз.
Все описанные выше упражнения являются наиболее эффективными для проработки мышц пресса после родов. Тем не менее, это лишь часть целого комплекса упражнений, специально разработанного для современных мам, стремящихся быть спортивными и активными не в ущерб общению с ребёнком.
Регулярные занятия и соблюдения рекомендаций по питанию позволят в скором времени сделать мечту реальностью.
Беспокойные родители
Приучить ребенка спать в своей кроватке многие родители не могут, потому что сами не верят, что малышу уже под силу засыпать самому. Они привыкают, что малыш беспомощен, постоянно нуждается во внимании и заботе, а потому либо откладывают время, чтобы приучить ребенка засыпать в кроватке самостоятельно, либо бегут к нему по первому зову.
Чтобы показать ребенку, что он в безопасности, даже если мама с папой не под рукой, его надо приучить к алгоритму, при котором родители не появляются рядом с ним при первом хныкании. Существует метод Фербера, который справедливо называют жестким, однако на деле он очень действенный. Главное, что надо учитывать, что применят бег можно только для здоровых детей, которым уже больше полугода. Также у них должен быть уже выработан распорядок дня.
Этот метод подойдет для детей, которых приучают к своей кроватке, и засыпают они самостоятельно и без укачиваний. Необходимо, чтобы в комнате малыша больше никто не находился. Методика предполагает, что, когда ребенок пробуждается и начинает плакать, к нему не подходит в течение определенного времени. В течение времени этот интервал увеличивается.
В первый день мама с папой не походят к нему в первый раз плача одну минуту, во второй раз — три минуты, в третий — уже пять минут. С каждым днем и каждым разом интервал растет на две минуты. В таблице ниже указано, сколько надо выжидать, прежде чем бежать к грудничку, чтобы он снова засыпал.
Методика спорная, однако результативная: по убеждению специалистов, уже через неделю ребенок будет засыпать самостоятельно, даже если проснется один в своей кроватке.
В этом случае метод Фербера действовать не будет.
Нужно ли отучать
В первые месяцы жизни малыш нуждается в близости мамы. Визуальный и тактильный контакт ему необходим для гармоничного развития. Дело в том, что несколько недель после рождения еще действует инстинктивная связь, сформированная за время беременности. Поэтому резко разрывать эти узы не рекомендуется, чтобы не нанести малютке психологическую травму. Но в то же время мама не должна по первому зову подбегать к малышу. Только при таком условии он со временем привыкнет спать в своей удобной кроватке. Этого мнения придерживаются педиатры.
Но детские психологи считают, что нельзя лишать беззащитного малыша контакта с матерью. Как показали исследования, люди, которых мамы часто брали в детстве на руки, вырастают уравновешенными, уверенными в себе личностями. У них реже развиваются комплексы. Поэтому укачивать на ручках малыша 4–6 месяцев – это нормальное явление. Если по каким-то причинам, например, по состоянию здоровья, мама не имеет возможности постоянно носить на руках свое чадо, можно всегда найти правильное решение проблемы:
- посидеть рядом с ним, поговорить;
- не поднимая на ручки, обнять его;
- погладить по головке, сделать легкий массаж животика и ножек.
По сути, эти простые действия – лучшая альтернатива, чем оставлять малютку одного в холодной кроватке.
Родители должны понимать, что в первые месяцы нельзя требовать от новорожденного ребенка дисциплины, потому что груднички пока существуют вне законов социума. Скорей, они живут по законам природы, в которой любая мать никогда не оставит свое дитя в одиночестве. Поэтому до полугода надо позволить малышу наслаждаться маминой близостью.
Положительные стороны укачивания на руках:
- Тактильный контакт с мамой и папой оказывает положительное влияние на формирование нервной системы малыша.
- В первый год жизни через прикосновение родителей ребенок ощущает свою необходимость.
- Качание на руках снимает болевые ощущения. Поэтому в трудное время, когда режутся зубки или у малютки колики в животике, стоит маме прижать его к себе, как боль сразу отступает.
- На руки стоит брать малыша, если он перевозбужден. Например, играл перед сном, или вместе с родителями побывал в гостях, где было много незнакомых людей.
- Ритмичное укачивание способствует быстрому засыпанию.
- Ученые доказали, что пребывание малыша на ручках у мамы способствует умственному развитию и повышению самооценки во взрослом возрасте.
Учитывая все вышеизложенные факты, нетрудно сделать вывод, что ребятишек до года не только можно, но и нужно обязательно брать на руки. Но другой вопрос, что это не должно превращаться в традицию
Для родителей очень важно не упустить тот момент, когда чадо нужно приучать к самостоятельному засыпанию в кроватке
Минусы укачивания
Кроме того, что малыш с каждым днем прибавляет в весе, а потому держать подолгу его на руках, у мамы просто не хватает физических сил, у этого ритуала есть и другие минусы:
- Из-за постоянной нагрузки на опорно-двигательный аппарат у женщины может развиться остеохондроз, мышечные боли.
- Систематическое физическое перенапряжение ухудшает моральное состояние женщины. Она становится раздражительной, отчего в семье на этой почве могут возникнуть серьезные разногласия.
- Отдавая все время крохе, у женщины не остается времени на супруга и старших детей. А это тоже серьезный повод для семейных ссор.
- И самый главный минус – со временем ребенка будет трудно отучить от обряда укачивания. Поэтому нужно вовремя отучать ребенка от засыпания на маминых руках.
Но перед тем, как приступить к решительным действиям в этом направлении, маме следует некоторое время понаблюдать за особенностями поведения крохи. Возможно, тихая спокойная речь и нежные поглаживания малыша успокоят его без дополнительного укачивания, и он сам заснет в кроватке.
Гарантия
При покупке изделия проверьте правильность заполнения гарантийного талона. При неверно заполненном талоне гарантийное сервисное обслуживание может не проводиться.
Гарантийный срок эксплуатации детского укачивающего устройства начинается со дня покупки и осуществляется по срокам, устанавливаемым производителями (обычно это 12 месяцев).
В течении этого времени бесплатно устраняются неисправности и поломки, если обнаружится:
- дефект сборки;
- применение при производстве некачественного материала;
- поломка электронного механизма, возникшая из-за производственного дефекта.
Для проведения ремонтных работ изделие принимается только в чистом виде, в сопровождении покупных документов (гарантийный купон, чек) и в полной комплектации.
Гарантия не распространяется на следующие случаи:
- Если повреждения возникли при неправильном хранении (механические сколы, коррозия металлических предметов).
- На механические повреждения, возникшие из-за неправильной эксплуатации.
- На повреждения, возникшие из-за перегрузки изделия или применения устройства не по назначению.
- Если повреждения произошли из-за нестабильности параметров электронной сети, работающей не по нормам, установленным ГОСТ 13109-87.
Сервисное гарантийное обслуживание не происходит при признаках вскрытия изделия и самостоятельных попытках устранения возникших неисправностей.
Способы предотвращения укачивания
Если кинетоз выявлен как систематическая проблема, то родителям необходимо заняться тренировкой вестибулярного аппарата ребенка. Этому будет способствовать приобщение чада к физическому развитию, особенно рекомендовано плавание и танцы
Для минимизации риска укачивания важно обратить внимание на следующие факторы:
- устранение неприятных запахов и звуков в автомобильном салоне;
- поддержка оптимального температурного режима (18-20 градусов);
- рекомендуется усадить ребенка так, чтобы он смотрел вперед, отвлекать его мультиками нельзя;
- периодически необходимо останавливаться и совершать короткие прогулки на воздухе;
- желательно планировать поездку по времени так, чтобы она совпадала со временем сна ребенка;
- перед поездкой пищевой рацион должен планироваться из легких продуктов;
- рекомендуется за полчаса до поездки выпить стакан мятного чая с лимоном.
В случае если все вышеперечисленные способы не приносят желаемого эффекта, то врачи рекомендуют приобрести и заранее употребить антикинетозные препараты. Также желательно провести медицинское обследование ребенка при помощи электроэнцефалографии, электрокардиограммы и реоэцефалографии.
Вступление.
У укачивания есть как сторонники, так и ярые противники
Кто же из них прав? Многие мамочки уверены, что укачивание является такой же важной процедурой, как и все остальные, связанные с уходом за малюткой. Но врачи-педиатры утверждают, что ребёнка перед сном укачивать не нужно
Но почему?
В ответ на мнение медиков мамы говорят, что ребёнок с самого раннего возраста привык к укачиванию – это началось ещё в материнской утробе. И тогда ничего критического в этом не было, так почему же стало невозможным именно сейчас?
Споры о пользе укачиваний не утихают по сей день
В ответ на мнение медиков мамы говорят, что ребёнок с самого раннего возраста привык к укачиванию – это началось ещё в материнской утробе. И тогда ничего критического в этом не было, так почему же стало невозможным именно сейчас?
Эффективное средство от укачивания в машине для детей
Многим родителям знакома ситуация, когда во время поездок в машине, автобусе, морских прогулок или перелетов на самолете ребенка начинает тошнить. Он жалуется на головокружение, боль в животе и через некоторое время его начинает рвать. Облегчение после рвоты может и не прийти, в большинстве случаях приступы тошноты и рвоты сопровождают детей до конца поездки.
Укачивание в транспорте в медицине называют кинетоз, а в народе «морской болезнью». Ощущение это знакомо не только детям, но и многим взрослым. Ученые всего мира в течение сотни лет пытаются найти способы борьбы с укачиванием в транспорте, однако до сих пор не разработано лекарство, которое бы помогло избавиться от этого состояния раз и навсегда.
Причина того, почему организм некоторых людей так реагирует на укачивание в транспорте, уже давно выяснена. Как утверждают ученые, физически человек во время езды находится в одном месте, но его вестибулярный аппарат, расположенный во внутреннем ухе, генерирует в мозг сигналы о движении и ставит его в тупик.
Получив противоречивые сигналы, головной мозг пытается привести в соответствии зрительные, сенсорные и вестибулярные ощущения, но не может, и реагирует на это так, как будто в организм попал яд. В результате он пытается бороться с таким состоянием естественным способом – очисткой желудка с помощью рвоты.
Частота и сила укачивания зависит от индивидуальной чувствительности вестибулярного аппарата и вида транспорта. Больше всего этому состоянию подвержены дети от 2-х до 12 лет, вестибулярный аппарат которых еще не до конца развит, беременные женщины, а также люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Детей старше 12 лет укачивает во время езды уже меньше, а у здоровых подростков реакция на укачивания уже проходит.
Как правило, на самолетах укачивает только при взлете, турбулентности и посадке, на железнодорожном транспорте неприятных симптомов укачиваний практически никто не ощущает, а во время морских и автомобильных путешествий сильное укачивание может быть у каждого третьего человека.
Обычно родители детей, которые страдают от укачивания, стараются оградить ребенка от длительных поездок и делают большую ошибку. С маленьких лет постепенно нужно приучать малыша укачиваниям, чтобы натренировать его вестибулярный аппарат. Как показывает практика, если родители с рождения часто совершали с малышом дальние поездки на машине, то его после 2-х лет редко укачивает. Также замечено, активные дети, которые с удовольствием катаются на качелях и каруселях, прыгают и бегают, без проблем переносят дальние поездки, как на машине, так и на других видах транспорта.
Также ошибочным является действие родителей, которые отправляясь в дорогу с ребенком, стараются его не кормить, чтобы избежать укачивания. На самом деле на голодный желудок укачивать будет больше, а чтобы предотвратить ухудшение состояния ребенка из-за укачивания советуем соблюдать следующие правила во время езды:
1. Посадите в транспорте ребенка так, чтобы его лицо было направлено в сторону движения. Лучше всего расположить детское кресло рядом с водителем, тогда ребенок будет не только видеть движение, но и чувствовать его.
2. Спровоцировать тошноту и рвоту в машине может духота, запах бензина или сигарет, поэтому перед поездкой необходимо позаботиться о том, чтобы в салоне было чисто и свежо.
3. Если предстоит многочасовая длительная поездка, выезжайте в дорогу после обеда, когда ребенку уже пора спать или ближе к ночи. Организм ребенка во время сна не реагирует на укачивания.
4. Перед поездкой запаситесь пакетами незаметно, не напоминая ребенку о том, что его в прошлый раз укачало в дороге и пришлось пользоваться ими. Во время поездки не спрашивайте ребенка о том, как он себя чувствует и не укачивает ли его? Любое напоминание о симптомах морской болезни может спровоцировать приступы тошноты и рвоты.
5. Во время движения предложите ребенку выпить чай с лимоном или мятной конфеткой. Хорошо помогает от укачиваний употребление цитрусовых – апельсина, мандарина и грейпфрута.
6. Сегодня в любой аптеке продают препараты от укачиваний в транспорте, например, Драмин, Авиа-море, Кокулин и т.д. Однако принимать их без назначения врача нельзя, все они вызывают побочные эффекты.
7. Замечено, в основном подвержены укачиванию в транспорте дети, у которых слабый иммунитет. Следовательно, чтобы ребенка не укачивало в дороге, надо его организм закалять. Для этого с маленьких лет чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе, учите его кататься на лыжах, коньках и роликах. Особенно полезны при повышенной чувствительности вестибулярного аппарата танцы, плавание и аэробика.
Источник
Разнообразие реакций на различные ситуации и доверительные отношения
С ростом малыша должен расширяться и родительский репертуар взаимодействия с ним. Шестимесячного ребёнка, а тем более малыша после года вместо укачивания можно держать за руку, рассказывать ему убаюкивающие истории, поглаживая при этом по спине.
У крохи может появиться любимая игрушка, с которой ему будет легче засыпать. Сначала надо понаблюдать за ребёнком: наверняка есть что-то, кроме маминых рук, что может его успокоить
Важно, чтобы ребёнок чувствовал, что вы рядом и готовы откликнуться на его потребности
Кстати, о потребностях. Часто мамы продолжают укачивать (или, скорее, утрясать) неспящего и плачущего малыша, не пытаясь понять, в чём действительная причина, и устранить её. Дело может быть в режущихся зубах, коликах или в том, что ребёнок плохо поел, хочет пить или в туалет, ему натирает одежда или беспокоят какие-то звуки, свет, запахи…
Этих причин может быть много, и чуткая мама учится внимательно наблюдать за поведением малыша и адекватно реагировать на его потребности и причины беспокойства. А иногда непроходящие трудности со сном и засыпанием могут сигнализировать о тонусе, который трудно увидеть невооружённым глазом, или других серьёзных проблемах, с которыми лучше обратиться к специалисту.
Почему ребёнок спит на руках?
Основополагающая, можно даже сказать, фундаментальная причина подобного поведения – желание ребёнка находиться рядом с мамой. Родившись, малыш попадает в чуждый ему мир, изобилующий незнакомыми ароматами, звуками и предметами.
И новорождённый, и даже младенец в 2 или 3 месяца чувствует определённый дискомфорт и страх, находясь вне материнской утробы. Успокоение наступает лишь в том случае, если мама прижимает его к себе, а он имеет возможность слышать, как стучит её сердце.
По мнению психологов, постоянное ощущение материнского присутствия позволяет ребёнку вырасти более самодостаточным и уверенным в собственных силах. У него с раннего детства формируется базовое доверие к миру, чувство безопасности и высокая самооценка.
Психология деток в 2 или 3 месяца такова, что при закрытии глаз они перестают воспринимать окружающий мир. А вместе с действительностью исчезают не только предметы, но и мать – самый родной для грудничка человек на земле.
Результатом подобных психологических особенностей младенцев становятся следующие беспокоящие некоторых мам закономерности:
ребёнок закрывает глазки → исчезает окружающий мир → кроха начинает испытывать страх → ощущает запах и объятия матери → испуг проходит;
младенец лежит в кроватке → мама стоит рядом → он на подсознательном уровне борется со сном, чтобы не потерять мать → глазки закрываются, мама пропадает → ребёнок плачет, привлекая к себе внимание.
Кроме того, желанием засыпать исключительно на маминых ручках может стать банальное недомогание – колики, повышенное газообразование, прорезывание зубов, простуда. Всё это приводит к усилению детской тревожности и стремлению побыть рядом с матерью.
Правильно отучаем малыша от укачиваний
Создаем комфортную среду
Чтобы не пришлось отучать чадо от укачивания, важно не слишком баловать его нахождением на руках. Для этого следует создать для него четкий ориентир – место, где ему комфортно засыпать
До 4 месяцев малыш может спать на топпончино – уютном матрасе для новорожденных. Ребенка удобно переносить на нем во время отдыха, не тревожа. Топпончино пропитывается запахом материнского молока и маминых рук, что успокаивает дите. Малыш привыкает не к объятиям, а к матрасу, который можно после разместить в автолюльке и кроватке.
По достижении 5-ти месячного возраста оборудуйте для сына или дочки детскую кроватку. Она всегда должна быть застелена чистым мягким бельем. Выбирайте комфортные матрасы и подушку по необходимости. Над кроваткой разместите карусельку с любимыми игрушками.
Соблюдаем ритуалы
Какие действия могут заменить укачивания? Каждый ребенок уникален и откликается на ритуалы, которые нравятся лично ему. Советуем определиться с последовательностью, не нарушать ее, строго придерживаться плана ежедневно. Выбирайте из следующего списка несколько пунктов, не обязательно исполнять все перед отходом ко сну:
- купание в теплой ванночке;
- спектакль с пожеланиями спокойной ночи с участием любимых игрушек;
- чтение сказки;
- небольшой массаж;
- пение колыбельной;
- легкий массаж спинки;
- теплый напиток;
- согретые постельные принадлежности.
Следим за режимом
Утомленный активными действиями малыш засыпает быстрее. Ему нужно отдохнуть, набраться сил перед следующим этапом исследования мира. Следите, чтобы ребенок достаточно двигался, играл, получал опыт общения с окружающей средой. Используйте тактильные игрушки, развивающие коврики и другой реквизит. В течение дня обнимайте чадо, тискайте, прикасайтесь к нему. Пусть он насладится общением с вашим телом, чтобы не скучать по нему, когда пора засыпать
Важно – малыш должен захотеть спать перед укладыванием. Если он вздремнул пару часов назад, наверняка будет сопротивляться отходу ко сну
Удовлетворяем потребности малыша
По мере роста и развития ребенка должны расширяться границы его мироощущения. Если с новорожденным говорить практически бесполезно в плане его отклика на слова, шестимесячному сыну или дочке уже можно рассказывать истории, показывать небольшие представления с участием любимых зверушек-игрушек. Наблюдайте за малышом, определяйте, что ему интересно, как он реагирует на различные вещи, что его успокаивает и возбуждает.
Также важно понять причину, по которой дите тянется к рукам. Капризы возникают из-за болевых ощущений (колики, режущиеся зубки), неудобной одежды, слишком холодной или горячей еды, раздражающего освещения, навязчивого запаха
Устраните первоначальную проблему, будьте внимательны к ребенку, и, возможно, он будет меньше проситься к вам на руки
Принимайте во внимание внешние факторы и удовлетворяйте потребности чада
Особенности сна в раннем возрасте
В первые месяцы жизни кроха спит в среднем по 14-17 часов в сутки. В идеале примерно 10 часов из этого времени должны приходиться на ночь. Но так случается не всегда – новорожденный пока не готов спать по четкому режиму, в этом возрасте дети часто путают день и ночь. Ритмичная выработка мелатонина, когда он возрастает к вечеру, начинает вырабатывается после 2-х месяцев жизни. Но количество вырабатываемого гормона ниже, чем у взрослых. На время засыпания влияет продолжительность каждого дневного сна, время утреннего пробуждения. Подробно о первом месяце жизни новорожденного я рассказываю в статье https://school-rody.ru/vse-o-pervom-mesyacze-novorozhdennogo-rebenka/.
Примерно в 1 месяц у малыша установится более или менее понятный режим. Но все же нужно понимать, что сон у маленьких детей поверхностный и ребенок быстро просыпается. Старайтесь создать в каждое время суток соответствующую обстановку: днем обеспечьте достаточное освещение комнаты, разговаривайте бодрым, веселым голосом, пойте песенки-потешки, вечером, напротив, включите приглушенное освещение, говорите вполголоса. Если днем грудничок спит больше 2-2,5 часов, постарайтесь создать условия для пробуждения – включите яркий свет, общайтесь в полный голос, не стремитесь делать все тихо.
Дальше поговорим о том как уложить ребенка спать.
Как правильно дышать и расслабляться в родах,
чтобы родить легко без осложнений?Зарегистрируйтесь на наш бесплатный мастер-класс
и сразу после регистрации получите в подарок
видеоурок «Как обезболить роды?»Получить бесплатно
Нужно ли укачивать малыша на руках
У врачей и детских психологов нет утверждённого мнения, что новорождённого обязательно нужно укачивать. Некоторым родителям везёт — их ребёнок спокойно засыпает в кроватке и спит всю ночь, просыпаясь несколько раз на кормление. Им не нужно качать его на руках, ведь малыш сразу засыпает самостоятельно после плотного приёма пищи. Но большинство детей первые месяцы жизни неспокойно спят, т.к. не могут адаптироваться отдельно от мамы: роды — большой стресс для младенца, поэтому присутствие родителей рядом положительно влияет на малыша.
Укачивание на руках — самый быстрый способ успокоить младенца
Медики утверждают, что такая привязанность к укачиванию пропадает у детей ближе к году, а именно тогда, когда кроха научится ходить самостоятельно. Но многие родители жалуются, что и в этом возрасте, и старше дети продолжают засыпать только во время качания. Это уже не потребность, а просто привычка, от которой отучить малыша бывает очень трудно.
Положительные стороны укачивания малыша
По мнению многих специалистов, а особенно детских психологов, укачивание на руках младенца — обязательный ритуал для ребёнка первого года жизни. Ведь так малыш понимает, что его любят, о нём заботятся. Это положительно влияет на ещё несформированную нервную систему младенца и на его психоэмоциональное развитие. Выделяют несколько плюсов:
- телесная связь мамы и младенца: убаюкивание и тепло маминого тела настраивают ребёнка на спокойный сон;
- учёными доказано, что дети вырастают с заниженной самооценкой, замкнутые и стеснительные, если их лишить контакта с мамой. Поэтому в младенческом возрасте рекомендуется проявлять постоянную заботу, чтобы ребёнок чувствовал себя нужным и любимым;
- медики рекомендуют применять убаюкивание на руках в качестве успокоительно средства от болезненных ощущений. Это касается ситуаций, когда у ребёнка колики и режутся зубы;
- также это является одним из способов успокоить перевозбуждённого малыша. Например, кроха слишком активно провёл время перед сном, или родители были с ним в гостях, где было много новых людей. К вечеру малыш испытывает эмоциональное перенапряжение и никак не может уснуть. Укачивание на руках успокаивающе действует на нервную систему младенца.
Если маме доставляет удовольствие и не вызывает проблем постоянное укачивание младенца на руках, никто не запрещает этого делать. Но стоит помнить, если вовремя не отучить ребёнка, это может стать серьёзной проблемой
Можно сделать вывод, что укачивание на первых месяцах жизни положительно влияет на малыша. Но главное — не пропустить время, когда нужно приучать кроху засыпать самостоятельно, чтобы избежать проблем в будущем, когда он подрастёт.
Отрицательные стороны
По мнению доктора Комаровского, ничего плохого для ребёнка в убаюкивании на руках нет. Но неудобство может возникнуть для родителей:
- тяжело постоянно качать ребёнка на руках: у мамы могут возникнуть боли в спине и мышцах;
- большое количество времени родители должны находиться с младенцем, в отличие от тех взрослых, дети которых засыпают самостоятельно. Некоторые малыши, привыкшие к убаюкиванию, сразу же просыпаются, как только их перестают качать. Поэтому маме необходимо находиться рядом с крохой почти всю ночь. Это негативно сказывается не только на отдыхе взрослых, но и на интимной жизни родителей. В семье часто возникают скандалы и ссоры;
- трудности с отучением от этого своеобразного ритуала: ребёнка старше года намного сложнее уложить спать, чем трёх — четырехмесячного младенца.
Плюсы
- Укачивающие устройства облегчают родительскую жизнь, предоставляют дополнительное время для домашних дел.
- Входящие в комплектацию мягкие игрушки и прорезыватели способствуют развитию тактильных ощущений. Мелодии, проигрываемые встроенными музыкальными плеерами, развивают слуховое восприятие и воображение.
- Если малыш нездоров, укачивающее приспособление не только поможет его успокоить, но и облегчит дыхание при заложенности носа.
Слегка приподнятый угол наклона спинки благоприятствует отхождению проглоченного воздуха, что содействует предотвращению срыгивания и колик.
Мобильные, легко складывающиеся модели, которые удобно перевозить, обеспечат ребенку досуг и спальное место при походе в гости или поездке за город, во время путешествий.
Особенности дневного сна
Для обеспечения комфортного самочувствия ребенку до 5 лет необходим дневной сон.
Его продолжительность и количество засыпаний зависят от возраста:
- на протяжении первого месяца младенец может спать до 20 часов в сутки, прерываясь лишь на кормление;
- от месяца до года малыш спит днем 2-3 раза по 1-2 часа;
- ребенок от 1 до 1,5 лет переходит на 2-разовый дневной сон продолжительностью от 40 минут до 1,5 часов;
- в возрасте от 1,5 до 3 лет маленький человечек отказывается от второго дневного сна, засыпая на 1,5-2 часа один раз;
- ребенок от 3 до 7 лет может не засыпать днем, но желательно дать ему возможность самому определить необходимость.
Уложить ребенка спать днем важно до 5-летнего возраста. Однако каждый случай индивидуален
Одному младенцу уже в 8 месяцев достаточно одного дневного засыпания, другому — и в 2 года потребуется спать дважды.
Продолжительность сна зависит от его цикличности. Различают 2 фазы сна, сменяющие друг друга:
- глубокий (медленный);
- поверхностный (быстрый).
Внешние проявления быстрого сна:
- движения глаз с приоткрытыми веками;
- улыбки, смех;
- подергивание рукой или ногой.
В фазу поверхностного сна малыш чувствителен к внешним раздражителям, может легко пробудиться от малейшего шума
В этот период важно охранять детский сон. Цикличность обеих фаз составляет от 40 минут до часа
Исследования доказали, что полное расслабление организма происходит во второй (у некоторых детей в третий) период медленного сна. Поэтому так важно обеспечить тишину и покой во время детского сна.
Укачивать или нет
Если ежедневное усыпление малыша превращается в пытку для родителей, провоцирующую нервные срывы и психозы, не стоит игнорировать доказанный временем способ засыпания с помощью укачивания. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник мамы, используйте фитбол, разместив младенца на плотной подушке.
Укачивать ребенка можно в кроватке с маятниковым механизмом, в люльке или в коляске. Популярностью у родителей пользуются укачивающие центры, облегчающие жизнь молодым родителям. Тогда засыпание быстро превращается в привычку: ребенок требует подкачивания кроватки в течение всей ночи.
Народные средства от укачивания
Если известно, что любая поездка сопровождается недомоганием, можно подготовиться заранее и использовать доступные средства, чтобы подавить тошноту и не допустить рвоту.
Малышам нельзя путешествовать на голодный желудок. Но и переедать перед поездкой тоже не рекомендуется. Взрослым прежде, чем отправиться в длительное путешествие, не советуют курить и употреблять алкоголь.
В домашних условиях помогает корень имбиря. Чтобы предотвратить появление симптомов, до поездки нужно съесть около 1 г, тщательно измельчив. Положительный эффект оказывает анисовое эфирное масло. Его наносят заранее на тыльную сторону запястья, а при появлении недомогания вдыхают аромат.
К народным средствам относятся мятные леденцы. Лучше всего их действие проявляется во время полета на самолете, проглатывание слюны помогает выровнять давление во внутреннем ухе и избежать ощущения заложенности.
Если укачивает при поездке на авто, в домашних условиях можно заранее забинтовать запястья медицинским или эластическим бинтом. Считается, что это хороший и безопасный способ побороть неприятные симптомы без лекарств. В аптеках можно уже приобрести браслет от укачивания, который работает как акупунктурное средство. Для большего эффекта рекомендуется носить его на двух запястьях.
В аптеках представлены несколько типов таких изделий:
- для беременных;
- для девочек;
- для мальчиков;
- для маленьких детей.
К средствам с непроверенной эффективностью относится заклеивание пупка. Народные целители считают, что таким способом напоминают организму о периоде внутриутробного развития, поэтому человека перестает укачивать.
Подводим итоги
Укачивание на руках перед сном – не единственный способ уложить ребёнка спать. После двух месяцев можно и нужно расширять способы взаимодействия с ребёнком, в том числе, чтобы его успокоить или помочь ему заснуть
Для этого важно наблюдать за ним и его потребностями, искать причины дискомфорта и предлагать новые пути, а также подключать других взрослых, расширяя круг общения малыша
Если ребёнок успокаивается и засыпает только во время укачивания – это повод задуматься и продумать среду, пересмотреть распорядок дня и ритуалы или обратиться к специалисту. Возможно, вам будет интересна электронная книга о развитии ребёнка в первый год жизни. В ней всё по науке, но простыми словами
Самое важное всего на 60-ти страницах