Грецкие орехи при грудном вскармливании

С давних времён считается, что употребление грецких орехов в период грудного вскармливания благотворно влияет на качество молока. Это объясняется большим содержанием жиров в указанном продукте. Однако в действительности не на каждом этапе лактации грецкий орех одинаково полезен.

Первые недели после родов

В действительности при употреблении грецких орехов повышается вязкость материнского молока. Это обусловлено его влиянием на изменение жирнокислотного состава. В связи с этим употребление грецких орехов в первые недели после родов может стать причиной проблем.

Как известно, в первые трое суток у женщин вырабатывается молозиво, вязкость которого намного выше вязкости молока. Если при этом употреблять грецкие орехи, ситуация может стать катастрофической, особенно учитывая то, что ребёнок в первые дни жизни ещё не имеет достаточно сил для активного сосания. Протоки молочных желёз забиваются, молозиво, а в дальнейшем и молоко, плохо проходит по каналам, образуется застой. Возникает боль, уплотнение молочных желёз, покраснения. Иногда поднимается температура до 39–40 градусов. Как следствие, может развиться мастит. Если срочно не принять меры, может потребоваться хирургическое вмешательство.
В первый месяц после родов молоко ещё вязкое и добавление в рацион грецких орехов может спровоцировать непроходимость протоков

Поэтому в первый месяц после родов лучше воздержаться от употребления грецких орехов. Тем более что вашего молока, каким бы оно ни было по содержанию жира и других питательных веществ, малышу вполне хватит — в первые недели его потребности весьма невелики.

Последующие месяцы лактации

По мере взросления ребёнка, если он находится на грудном вскармливании, объём потребляемого материнского молока значительно увеличивается. Именно в этот период малышу и потребуется повышенное количество полезных веществ, способных обеспечить всем необходимым растущий организм. Встаёт вопрос не только о количестве, но и о качестве, питательной ценности молока. Ведь часто бывает и так, что малыш поел довольно хорошо, но через некоторое время опять просит есть, поскольку «жидкое» молоко прошло, создав чувство насыщения лишь на короткий срок.

Здесь женщина снова возвращается к вопросу об употреблении грецких орехов во время лактации. И в этом случае, при условии отсутствия особых противопоказаний как у матери, так и у ребёнка, может быть дан положительный ответ.

Принимая во внимание уникальные свойства грецкого ореха, можно сказать, что этот продукт полезен для повышения питательной ценности молока. Однако ни в коем случае не следует злоупотреблять им

Рекомендуется придерживаться нормы — не более трёх ядер в день — это составляет в среднем 18–20 грамм (из расчёта, что один грецкий орех без скорлупы весит 6–8 грамм). Превышение указанной нормы может привести к возникновению запоров.

Кому грецкие орехи противопоказаны

Несмотря на всю свою ценность, употребление грецких орехов лучше сократить или исключить вовсе женщинам следующих категорий:

  1. Страдающим кожными заболеваниями (экзема, псориаз, нейродермит). Это обусловлено тем, что орехи являются высокоаллергенным продуктом, употребление которого может способствовать обострению указанных заболеваний.
  2. Предрасположенным к аллергическим реакциям. Последние могут активизироваться как у мам, так и у детей, при употреблении грецких орехов в период лактации.
  3. Имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. При чрезмерном употреблении возможны спазмы сосудов головного мозга, головные боли.

Грецкий орех может вызвать аллергическую реакцию у мамы или у ребёнка

Основные правила лечения кашля во время лактации

Первое, что вы должны сделать при появлении кашля – вызвать врача. Кашель – своеобразная защитная реакция организма на проникновении вирусов и бактерий в организм, выяснить причину появления неприятных симптомов сможет только специалист, он расскажет, как лучше лечить сухой кашель, какие лекарства улучшат отхождение мокроты.

Что нужно помнить мамам при лечении кашля во время лактации:

  1. Кормление грудью можно не прекращать на время лечения, если вы принимаете безопасные лекарственные средства. Риск того, что вы сможете заразить кроху через грудное молоко минимальный.
  2. Принимайте лекарственные препараты сразу после кормления – так в молоко проникнет минимальное количество активных компонентов.
  3. Чтобы уменьшить количество препаратов при лечении сухого кашля,пейте больше теплых напитков, регулярно увлажняйте воздух и проветривайте помещение.
  4. Надевайте марлевую повязку при контакте с малышом.

Помните, что не все лекарственные травы безопасны для лечения кашля у мамы при грудном вскармливании. Например, корень солодки, который входит в состав популярного препарата для откашливания Доктор Мом, опасен для грудничка.

Лечение: средства от кашля при ГВ

Мнение экспертаСоколова Л. С.Врач-педиатр высшей категорииПрекращать кормление малыша грудью при кашле не рекомендуется. Ребёнок с материнским молоком получает антитела, необходимые для борьбы с инфекцией. Чтобы не заразить младенца, мама должна во время кормления надевать медицинскую маску.

Медикаментозное лечение кормящей матери можно начинать только по назначению врача. После осмотра и постановки диагноза терапевт назначит пациентке лекарства. Врач уточнит дозировки и график приёма препаратов, а также расскажет о дополнительных мерах лечения кашля, к которым относятся:

  • обильное питьё;
  • увлажнение воздуха;
  • проветривание комнаты, где лежит больная.

О медикаментах следует рассказать отдельно и более подробно.

Сиропы от кашля

Многие препараты от кашля, разрешенные при лактации, изготовлены на основе целебных растений. Сиропы не являются исключением. В сиропе не должно быть агрессивных компонентов

Важно, чтобы средство было настолько безобидным, что его разрешено было бы давать ребёнку

Таблетки от кашля

Согласно данным американских исследований , многие из жидких средств от кашля и простуды содержат алкоголь. Кроме того, многие из комбинированных продуктов представляют собой смесь антигистаминных и противоотечных препаратов и могут также содержать аспирин или кофеин. Кормящим матерям рекомендуется избегать таких комбинированных препаратов, хотя американская академия педиатров (ААП) считает, что алкоголь и кофеин совместимы с кормлением грудью

Применение Аспирина может вызвать тяжелые побочные эффекты у грудных детей; этот препарат медики всего мира запрещают кормящим матерям или, по крайней мере, назначают с осторожностью

Проверенные временем таблетки Мукалтин можно пить при кашле, чтобы облегчить отхаркивание мокроты.

Спреи от кашля

Чем лечить кашель кормящей маме, если он сопровождается и другой патологической симптоматикой, например, болью в горле? В этом случае отлично помогают спреи, аэрозоли. Благодаря тому, что они применяются местно, вероятность попадания их компонентов в молоко стремится к нулю.

Ингаляции

Вдыхание лекарственных средств можно проводить как народными способами, так и с помощью современных устройств – небулайзеров. Но растворы для таких методов должен назначать только врач.

Особенности лечения сухого кашля

Лечение заключается в устранении причины сухого кашля. Если симптом появился вследствие аллергии, то женщине назначаются антигистаминные препараты, ингаляции и обильный приём жидкости.

Если сухой кашель у кормящей мамы является симптомом простудного заболевания, то ей нужно будет принимать лекарства, разжижающие мокроту. Иногда женщине в период лактации приходится пить от кашля прописанные врачом антибиотики, но данную меру можно считать крайней.

Почему стоит присмотреться к Аквалору

Очень действенный и эффективный препарат нового поколения — Аквалор софт. Он рекомендуется для профилактики и комплексного лечения гриппа, применять его разрешено с полугодовалого возраста. Для детей с рождения можно использовать Аквалор беби в форме капель или спрея. В период сезонных обострений вирусных и респираторных заболеваний позаботьтесь о ежедневной гигиене носовой полости, вы избавите себя от нежелательных инфекций, вымывая вирусы и бактерии со слизистой оболочки.

Содержимое баллончика представляет собой стерильную морскую воду, а она, как известно, широко применяется в лечении всех видов насморка (аллергия, простуда), предупреждает попадание бактерий в организм и их размножение.

Меры предосторожности

Лечения кашля при естественном вскармливании новорожденного призывает не только маму, но и лечащего врача быть предельно осторожными, отдавая предпочтение тому или иному препарату

Очень важно не навредить ребенку

Чтобы предупредить возникновение нежелательных исходов, следует:

  • внимательно ознакомится с аннотацией к медикаменту;
  • не превышать терапевтическую дозу;
  • учитывать возможность аллергических реакций у малыша.

Стоит ли прекратить кормление или нет

Проблема отказа от лактации во время болезни актуальна. Все зависит от возраста малыша, тяжести состояния мамы и индивидуальных особенностей организма женщины.

Детские врачи неотступно рекомендуют сохранять естественное вскармливание минимум до шести месяцев, а лучше до года и даже больше. Однако, когда болезнь серьезная и медикам приходится назначать средства от кашля, несовместимые с лактацией, грудное питание необходимо прекратить.

Профилактика простуды

Чтобы не заболеть, совершайте гигиенические процедуры для носа каждый день, не посещайте места общественного пользования, носите одежду и обувь по погоде. Не переохлаждайте своего малыша, организм грудничка еще не окреп, терморегуляция только развивается. Больше ешьте фруктов и овощей, получайте необходимые витамины. Бывайте на свежем воздухе в парке или саду, хорошо проветривайте помещение, избегая находиться на сквозняке. Необходимо делать влажную уборку. Если состояние ухудшается, градус температуры никак не хочет спадать, бейте тревогу и вызывайте врача. Не назначайте себе сами агрессивные лекарства, которые могут пагубно сказаться на ребенке. Специалист точно определит степень болезни, назначит щадящие процедуры и если нужно, выпишет лекарства, которые не навредят маленькому ребенку, питающемуся грудным молоком.

Можно ли кушать орехи при ГВ?

Если ребенок не наедается, как следствие, мало спит, и не дает маме отдохнуть, восстановиться, это скажется на молоке, его качестве и количестве. Можно ли есть орехи при ГВ? Да, но обязательно следить за реакцией малыша. Если появляется сыпь, или ребенок становится беспокойнее, срочно уберите из рациона орехи. Возможно, вы не увидите кожную реакцию, но прежде, чем проявиться на коже, сыпь может уже покрыть слизистые поверхности внутри. Этого вы не увидите, а ребенок будет испытывать зуд и беспокоиться.

Можно ли использовать орехи кормящей маме для улучшения лактации? Это полезный продукт. Однако следует понимать, что речь идет не о соленых или жареных орешках, а исключительно о сырых. В пищу можно употреблять только продукт, правильно хранившийся и не имеющий плесени или прелых частей.

Усиливают ли орехи лактацию?

В периоды, когда возникает физиологический спад лактации, можно использовать орехи при кормлении грудью, начиная с пары ядрышек в день. Но не сами орехи повышают лактацию, а их действие на ребенка, который сытнее кушает, даже если по объему молока меньше, и крепче спит, тем самым давая маме больше времени на отдых. Грецкие или кедровые орехи для лактации полезнее других, потому что имеют самый сбалансированный состав.

Улучшению лактации наиболее способствуют кедровые и грецкие орехи

Можно ли орехи в первый месяц после родов?

Прибегать к такому средству лучше ближе к концу второго месяца жизни ребенка, когда лактация налажена, и малыш уже адаптировался к окружающей среде. При грудном вскармливании в первый месяц лучше воздерживаться от нового питания. Но если вы все-таки решили рискнуть, берите лишь пару зернышек кедровых орешков и отслеживайте в течение суток состояние стула ребенка и его поведение.

Любые новые продукты в первый месяц жизни достаточно сложный продукт для малыша, который все еще приспосабливается и развивается огромными темпами. Все полезные вещества можно заменить более нейтральными продуктами – кашами, овощами. Поэтому, можно ли, находясь на грудном вскармливании, включать в рацион грецкие орехи, решать маме.

Как правильно ввести орехи в рацион кормящей мамы?

Если вы видите сыпь у грудничка, уберите все аллергические продукты из рациона, убедитесь в том, что аллергия была именно на этот продукт.

Лучше все-таки исключить грецкие орехи из меню при лактации, если сыпь была только на этот вид. Бывает, ребенок реагирует так не только на орехи, а на разные аллергены

В этом случае лучше отказаться вообще вводить данный продукт или делать это крайне осторожно, наблюдая за малышом. Признаки того, что орехи влияют на ребенка:

  • запор или колики у ребенка;
  • диарея или пузырьки в стуле;
  • аллергические реакции или беспокойство, нарушение сна.

Употребление кокоса может нанести вред здоровью малыша

Цитрат кальция что это

НАИБОЛЕЕ БЕЗОПАСНАЯ И ЛЕГКОУСВОЯЕМАЯ ФОРМА КАЛЬЦИЯ

Что такое цитрат кальция?

Цитрат кальция – это органическая соль, которая образуется при взаимодействии карбоната кальция с лимонной кислотой. Вещество выглядит как белый кристаллический порошок с мелкими гранулами, который не имеет запаха, зато обладает характерным интенсивно кислым вкусом и солоноватым послевкусием. В медицине цитрат кальция используется в препаратах, предназначенных для нормализации уровня кальция в организме, также его применяют при остеопорозе, рахите и др. заболеваниях костей и суставов.

Многие опрометчиво полагают, что воспроизвести этот компонент можно легко в домашних условиях, например, залить мелко истолченную яичную скорлупу лимонным соком и дать этой субстанции настояться. При этом получается так называемый грязный цитрат кальция, который при промышленном производстве обязательно проходит стадию очищения, где из него удаляются все посторонние вещества.

Любая первичная форма кальция представляет потенциальную угрозу здоровью, поскольку может содержать тяжелые металлы (в частности, свинец) и иные вредоносные примеси. Поэтому сейчас фильтрации подвергается даже распространенный карбонат кальция, изначально преподносимый, как исключительно натуральный компонент.

Какие преимущества есть у цитрата кальция?

  • одна из наиболее легкоусвояемых форм кальция
  • значительно уменьшает выведение кальция с мочой
  • препятствует образованию камней в почках
  • способствует растворению почечных камней
  • помогает усвоению витамина С и некоторых минералов
  • участвует в энергетическом цикле клетки, его сгорание даёт энергию
  • имеет гораздо меньше побочных эффектов, чем карбонат кальция

Препараты с цитратом кальция имеют лишь один недостаток: они стоят дороже средств на основе карбоната. Связано это с бóльшими затратами на получение цитратной соли.

Почему цитрат кальция лучше, чем карбонат?

Карбонат кальция при длительном употреблении в лечебно-профилактических целях сдвигает кислотно-щелочной баланс в тканях и крови в сторону кислотности, что ведёт к опасному закислению организма — молочно-щелочному синдрому. Более 2-х недель принимать его не рекомендуется. Многие люди, особенно пожилого возраста, не способны усваивать этот вид кальция из-за низкого содержания в желудке соляной кислоты, которая способна растворить данное соединение. Так что при нулевой или невысокой кислотности это средство бесполезно.

Наиболее распространенными побочными эффектами при приеме препаратов с карбонатом кальция являются желудочно-кишечные расстройства, в частности, повышенное газообразование. Происходит это по причине того, что при разложении исходного вещества в большом количестве образуется углекислый газ. В свою очередь цитрат кальция препятствует размножению вредоносных бактерий в органах желудочно-кишечного тракта, а при его распаде высвобождается дополнительная энергия, необходимая для осуществления процессов межклеточного сообщения.

Цитрат кальция усваивается на 44 %, что в 2,5 раза больше, чем у карбоната кальция. Его всасывание не зависит от уровня кислотности. Опасность отложения его в почках и других органах гораздо меньше.

В состав остеопротекторов “Остеомед” и “Остеомед Форте” включен именно цитрат кальция в эффективной дозировке. Это позволяет препарату “Остеомед” наилучшим образом поддерживать красоту волос, ногтей и зубов. А “Остеомед Форте” благодаря цитратной форме кальция помогает восстановить баланс кальция в организме.