Как научить малоежку любить полезные продукты?

Иногда упрямство ребенка и его категорические отказы от еды наводят мам и пап на мысль “накормить хоть чем-нибудь”. В ход идут немногочисленные любимые блюда: картофель фри, макароны, хлеб, сладости. Нет сомнений в том, что такое питание нельзя назвать сбалансированным: перевес в сторону богатой углеводами и жирами пищи чреват лишним весом и плохим самочувствием, недостатком необходимых питательных веществ.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать все основные группы питательных веществ – белки, жиры, углеводы, а также основные витамины и микроэлементы: кальций, фосфор, магний, натрий, йод и многие другие. Получить их на диете, состоящей из одних только макарон, невозможно: детское меню обязательно должно включать рыбу, мясо, молочные продукты, фрукты и овощи, бобовые. Осталось понять, как накормить ребенка нелюбимой им едой, не услышав в ответ категорический отказ.

Вот несколько советов, которые помогут придерживаться нормы даже в тех случаях, когда ребенок ест очень мало:

  • Заменяйте одни продукты другими из той же группы. В рационе мало мяса? Предложите малоежке запеченную рыбу. Отказывается от овощей? Восполните недостаток клетчатки фруктами и кашами;
  • Устройте совместный поход в магазин: пусть малыш сам выберет понравившуюся ему рыбку или овощи. Ощущение того, что он уже взрослый и самостоятельно выбрал себе ужин, действует на детей лучше всех уговоров;
  • В некоторых случаях помогает хитрость из разряда “разбавить невкусное вкусным”. Отказывается от каши? А если добавить в кашу ложку любимого джема? К “невкусной” рыбе можно подать обожаемые ребенком макароны или картофельное пюре, а творог замаскировать под блинчики с начинками. Главное, чтобы подобные ухищрения не носили характер обмана: лучше честно спросите, будет ли малыш блюдо в такой вариации.
  • Хотите, чтобы ребенок ел овощи — ешьте их сами. Личный пример работает гораздо эффективнее, чем убеждения и, тем более, угрозы;
  • Согласитесь, с некоторыми индивидуальными вкусами малыша. В конце концов, ребенок может искренне не любить рыбу, и этого не изменить, ведь некоторые вкусовые привычки формируются еще до рождения.
  • Предлагайте малышу новый продукт от 8 до 15 раз с перерывами в несколько дней для того, чтобы он привык к нему и согласился попробовать.

Использование слинга

Здесь речь идет о тканевом устройстве, которое позволяет перемещать малыша, при этом имитируется кормление грудью, что благоприятно сказывается на вскармливании детей при помощи молочных смесей. С рождения и первого кормления малыш привыкает к материнским рукам и груди. Слинг при этом создает имитацию материнской поддержки и кормления грудью, что позволяет малышу лучше воспринимать предоставляемые продукты для питания.

Рассмотрим основные преимущества слинга:

  • малыш быстрее переходит на молочную смесь;
  • ребенок увереннее воспринимает новые вкусы;
  • маме не требуется поддерживать ребенка;
  • приспособление позволяет матери принимать меньшее участие во вскармливании.

Несмотря на положительные качества приспособления, часто его использовать не рекомендуется, так как дети быстро привыкают к поддержке, а впоследствии без нее могут капризничать и отказываться есть.

Что в подобных ситуациях делать

Если малыш плохо принимает пищу, либо у него часто отсутствует аппетит, матери требуется обратить на это особое внимание и разобраться в ситуации. Как правило, в подобных случаях стоит делать следующее:

Как правило, в подобных случаях стоит делать следующее:

  • регулярно следить за состоянием здоровья малыша;
  • чаще кормить ребенка, используя смеси;
  • подбирать более качественные продукты;
  • выбрать более подходящую по вкусу малыша смесь;
  • регулярно консультироваться со специалистом;
  • проводить плановые осмотры ребенка;
  • при необходимости проводить лечебные мероприятия;
  • заниматься профилактикой заболеваний и расстройства желудка.

Если мама будет регулярно придерживаться этих рекомендаций, то с питанием малыша не возникнет трудностей, так как он будет расти крепким и здоровым, при этом регулярно потреблять в пищу необходимое для его возраста количество пищи.

Здоровье ребенка напрямую зависит от правильного питания; кормящей женщине требуется ответственно подойти к решению этой задачи, так как в юном возрасте организмы детей слабые, и нуждаются в соответствующей заботе.

Причины отказа

Причины капризного поведения разнообразны. Наиболее распространенными являются:

Отсутствие аппетита. Смесь – продукт более тяжёлый для детского пищеварения, чем материнское молоко. Искусственная смесь задерживается в пищеварительной системе грудничка до 6 ч, что связано с тяжестью её усваивания. В связи с этим вскармливание смесями требует чёткой дозировки сухого концентрата и соблюдения интервала между кормлениями.

Сколько составит временной промежуток зависит от возраста. До 5 месяцев интервал между кормлениями составляет 3,5 часа. С 4,5 его продолжительность возрастает на 30 минут. После года малыш получает значительную долю прикорма и способен выдерживать 5-часовой промежуток между приёмами пищи. Стоит отметить, что данные показатели ориентировочны и не учитывают индивидуальных особенностей ребенка. Если мама отмечает, что малыш всё чаще отказывается есть, стоит увеличить интервал между кормлениями.

Слишком высокая концентрация сухого вещества при приготовлении может стать причиной отказа от последующего кормления. Противопоказано использовать молоко или сливки для приготовления детского сухого питания.

Невкусная смесь. Иногда ребенок не ест смесь, если ему не нравится ее вкусовые качества. Производители выпускают продукцию с добавками и примесями, которые не всегда приходятся по вкусу карапузам. Особенно часто такая проблема возникает при смешанном вскармливании или на начальных стадиях перевода на смесь.

Ребенок запоминает вкус молока, запах материнского тела. К тому же отсутствие ассоциаций, связанных с чувством защищённости, которые сопровождают естественное кормление, могут беспокоить ребенка. Особенно это выражено при смене ухаживающих лиц, когда кормление осуществляет папа или бабушка.

Проблемы со здоровьем. Прорезывание зубов, болезненные колики, стоматит, инфекция, ангина, отит и другие заболевания, сопровождающиеся болезненностью, нарушают привычный процесс получения пропитания

При этом важно понаблюдать за крохой, отмечать другие проявления недуга. Иногда источник боли локализован за пределами ротовой полости

К примеру, усиленное газообразование, возникновение опрелостей, зуд при диатезе или боль в ушке.

Часто дети отказываются от питания после вакцинации, при гипертермии, вирусной инфекции. Педиатры подчёркивают, что отсутствие аппетита при болезни явление закономерное. Это свидетельствует о том, что организм ослаблен. Ему необходимо перераспределить энергию, предназначенную для переваривания пищи, затратив её на выздоровление. При этом болеющий ребенок с удовольствием пьёт воду. Обильное питьё необходимое условие для выздоровления.

  • Закреплённые неприятные ассоциации. Если получение питания сопровождалось неприятными ощущениями (слишком горячая смесь, болезненность при сосании, грубые действия мамы при кормлении и др.), малютка отказывается от бутылочки, не желая вновь переживать неприятные моменты, связанные с кормлением.
  • Неудобная соска. Если в изделии слишком большое отверстие, малыш будет захлебываться, если наоборот – быстро устанет, «добывая» пропитание.
  • Не принимать смесь малыш может также после введения прикорма. Калорийность и доля взрослой пищи возрастает и снижается необходимость в прежних объёмах искусственного питания.

Возможны и другие причины отказа. Задача родителей на этапе определения сути проблемы внимательно следить за поведением малыша. Внимательное отношение к младенцу, прослеживание невербальных сигналов с его стороны, чуткое и бережное отношение в период болезни помогут быстрее преодолеть трудности.

Болезни, способствующие отказу от еды

Целый ряд заболеваний может стать причиной отказа ребенка от питания. Рассмотрим основные проблемы, которые могут быть причиной нарушения потребления пищи:

  • инфекционные, простудные и вирусные заболевания;
  • нарушения в пищеварительной системе;
  • патологии внутренних органов ребенка;
  • изменения в кровеносной системе;
  • выраженные дефекты прикуса и челюсти.

Для каждого отдельного недуга характерно присутствие целого ряда симптомов, среди которых в наличии и отказ от питания. Мамам следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом, а также показать малыша для осмотра.

Режутся зубки

Еще одна причина отказа от питания – это появление молочных зубов. Как известно, в этот период времени малышу приходится испытывать серьезные болевые ощущения. Данный естественный процесс сопровождается редким приемом пищи. Чтобы малыш не потерял в весе, а также получал необходимое количество калорий, требуется чаще его кормить.

Также в это время следует периодически посещать врача, чтобы исключить появление иных заболеваний. Кроме того, специалист будет контролировать правильный рост зубов и развитие прикуса у малыша.

Иные причины

Присутствуют также и другие проблемы, если малыш плохо кушает. Отсутствие настроения или временное недомогание. Эти моменты приводят к временному прекращению питания. При таких обстоятельствах выявляются только временные отказы, которым не характерна периодичность и регулярность, из-за чего маме не стоит бить тревогу и сразу обращаться за консультацией к специалисту. Здесь также не проявляется дополнительная симптоматика. Однако когда присутствует характерная периодичность в наличии плохого аппетита, рекомендуется показать малыша врачу на внеочередной осмотр.

Рекомендации родителям

Что делать при отказе от смеси зависит от источника проблемы. Исходя из установленных причин, разрабатывается и тактика преодоления проблемы, направленная на устранение неудобства. Так, при заболеваниях малыша рекомендуется использовать меры, направленные на обезболивание пораженных участков. В период прорезывания зубов назначают гели с охлаждающим эффектом, облегчает зуд применение прорезывателей. Пораженные участки слизистой при стоматите требуют тщательного соблюдения температурных показателей пищи.

При нарушении режима вскармливания, правил приготовлении смеси следует выдерживать необходимую продолжительность интервалов согласно возрасту ребенка, следовать рекомендованным пропорциям при разведении.

Если младенец совсем не хочет кушать, плохо ест прикорм, восстановить аппетит помогут длительные прогулки на свежем воздухе, активные игры. Не стоит ограничивать движения ребенка.

Доктор Комаровский отмечает, что лучший инструмент в борьбе за полноценное питание – это голод при условии, что малыш здоров.  Известный педиатр, оценивая детское питание по факту безопасности и полезности для ребенка, придерживается определённой иерархии:  грудное вскармливание (гв); кормление ребенка сцеженным молоком матери; качественное искусственное питание; донорское молоко; молоко сельскохозяйственных животных. Педиатр подчёркивает, что естественное вскармливание не заменит ни одна искусственная смесь.

Неприятие одного вида смеси, как правило, преодолевается её заменой. При этом перевод на новую смесь требует знания определённых правил, соблюдения принципа длительности. Поэтому выбрать подходящую молочную смесь поможет педиатр.

Особого внимания требуют ситуации, когда малютка не берет соску или бутылочку в силу некоторой дезориентации, стресса.

Чрезмерно долгая разлука с мамы и малыша, эмоциональное давление на ребенка, чрезмерное принуждение к кормлению, сильная эмоциональная реакция мамы, переезд, неблагоприятная окружающая обстановка может вызвать стресс у малыша, отказ от принятия пищи.

Эта причина возникает и при смене ухаживающих лиц, когда мама отлучается, а кормление осуществляет кто-то из родственников. Ребенок, чувствуя изменения, отказывается от смеси, крутится, плачет во время кормления. Такая ситуация требует налаживания доверительных отношений с ребенком: рекомендуется больше времени носить его на руках, играть, разговаривать, кормить в спокойной обстановке, использовать слинг.

Нет единого рецепта, чтобы приучить малыша есть смесь. Приём пищи — своеобразный ритуал, который должен доставлять малютке приятные эмоции, давать чувство насыщения

Неправильные действия родителей, невнимание к детской персоне, как правило, нарушают этот ритуал. Задача мамы — вернуть малышу эти естественные приятные чувства

Что делать, если новорожденный плохо ест смесь

Ребенок – искусственник тоже может плохо есть смесь. Кроме вышеприведенных причин, по которым малыш отказывается от еды, возможны следующие:

Смесь подобрана не верно

Если ребенок раньше сосал грудь и его перевели на искусственное вскармливание по каким -либо причинам, то он может не есть, потому что ему просто невкусно. В этом случае необходимо сменить смесь на более качественную и питательную, например, смеси на козьем молоке обладают приятным сливочным вкусом и поэтому приходятся малышам по душе.

Не подходит бутылочка или соска

Некоторым малышам нравятся силиконовые соски анатомической формы. Другим легче сосать через традиционные резиновые

Обратите внимание и на диаметр дырочки в соске, через которую льется смесь. Если она большая, то смесь сильно льется, малыш захлебывается.

Быстро наедается

Малыш может быстро сосать, а затем отталкивать бутылочку. При этом он не кричит и не плачет. Значит, он уже наелся. Старайтесь кормить по режиму, указанному в инструкции к смеси. Качественные молочные смеси более калорийны и питательны, чем грудное молоко, жирность которого зависит от многих факторов. Поэтому смеси дольше перевариваются, ребенок может, есть реже, чем на ГВ.

Болеет

В период болезни грудничок плохо ест смесь. Не стоит насильно его кормить. Организму малыша нужно время на полное восстановление.

По норме новорожденный должен есть не менее 90 мл молочной смеси каждые 3-4 часа, далее с возрастом количество смеси увеличивается. Если, несмотря на все меры, грудничок плохо ест, отказывается от смеси, не набирает вес, то нужно обратиться к педиатру для решения проблемы.